- hace 19 horas
En Honduras el canal número 1 en Noticias de último momento, entretenimiento, deportes, denuncias. Este es el verdadero canal del pueblo…¡Donde su voz sí se escucha. Anillo Periférico, Complejo Empresarial Tegucigalpa, Honduras C.A. (+504) 2235-3245
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00:00Natural, se estarán regalando balones de fútbol y bicicletas entre los asistentes.
00:05Evento totalmente gratis.
00:30¡Suscríbete al canal!
01:00¡Que viva la vida! ¡Disfruta el momento!
01:04¡Que viva la vida! ¡Alegres todos del corazón!
01:08¡Que viva la vida! ¡Bailando con emoción!
01:12¡Que viva la vida!
01:14Hoy vamos a gozar, todos a festejar. ¡Que viva la vida! ¡En viernes a día!
01:18Hoy vamos a gozar, todos a festejar. ¡Este programa yo sé que te va a gustar!
01:22¡Que viva la vida! ¡Que viva tus sueños!
01:25¡Que viva la vida! ¡Disfruta el momento!
01:30¡Que viva la vida! ¡Alegres todos del corazón! ¡Que viva la vida!
01:36¡Bailando con emoción! ¡Que viva la vida!
01:40¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡Dale! ¡
02:10Arrancamos que viva la vida familia
02:24Hoy un invitado especial nos acompaña
02:26La licenciada en terapia física Alison Rodas
02:29Para hablarnos sobre el sedentarismo y como afecta la salud
02:32Además también tenemos una receta como todos los días
02:36Deliciosa gracias al chef
02:38Hoy vamos a aprender a preparar caracol en leche de coco
02:41Así que papel y lápiz en mano para que anote la receta
02:44Y previo al gran encuentro deportivo de nuestra querida selección contra Costa Rica
02:49Ya nos pusimos la camiseta obviamente para apoyar a la H
02:53De esta manera arrancamos que viva la vida
03:08Cuéntale, cuéntale, cuéntale que beso mejor bien
03:12Cuéntale, cuéntale, dile que esta noche tú me vas a ver
03:18Cuéntale
03:19Estamos listos familia para un programa más, gracias por acompañarnos, bienvenidos, póngase cómodo para que esté con nosotros en el transcurso de este programa
03:36Como siempre, primero gracias a Dios porque nos tiene aquí y le agradecemos a usted por ser parte de esta familia enorme que es que viva la vida
03:54Hoy nos pusimos la camiseta compañeros, ¿cómo están?
03:57Dice así contentos, quiero agradecer a mi amigo Don Diunza
04:00¿Verdad? Amigo especial, mutuo, compañero, correligionario que nos creamos desde chiquito
04:06Don Diunza hoy nos vistió así
04:08Desde que estaban así
04:09Desde que estábamos así de chiquito me llevo con Don Diunza
04:12Así que Don Diunza le mando un abrazo enorme
04:14Camisa original
04:16Camisa original
04:17Claro, en inglés
04:18Original
04:20Don Diunza vino y dijo
04:22Vamos a ponerlos a todos con la camisa de la selección
04:25Porque obviamente estamos previos a la fiesta futbolera que sabemos que la selección, que la H va a pasar a la siguiente fase en este partido que tenemos mañana contra Costa Rica
04:37Amigos Ticos, lo sentimos, pero puede ser tener a Keylor Navas, pero lastimosamente lo tenemos que ganar
04:43Perdón, desde ya les pido
04:45Compañera, buenas tardes
04:47Buenas tardes Jeffrey, todos unidos con la H
04:50Gracias a mis amigos de Diunza
04:52Definitivamente tengo que agradecer porque
04:54Sin siquiera pedirlo, mire, ellos nos tienen bien identificados
04:57No puedo decir lo mismo, no puedo decir lo mismo por mi amigo José Mendoza
05:02Ah, no, ese sí
05:03José Mendoza, me quedaste mal, papá
05:05Esperate, yo hablé con mi amigo
05:07Yo hablé con mi amigo Don Diunza
05:09Ajá
05:10Yo le dije, no, mirá, que viene el partido de selección, mandamos camisetas a todos
05:13Es que mentira, ajá
05:13Es que mentira, es que
05:14Es que es Efri, qué bárbaro
05:15Está bien, yo primero
05:16No te puedo decir en el tono
05:17¿Cuántas camisas ocupas? te dijo
05:19No, no me dijo
05:20De verdad
05:20Me dijo, te mando las que querrás
05:23Muy bien
05:24Hasta las que estaban regalando y todo
05:26Hasta las que estaban regalando los espacios
05:28Y yo hablé con mi amigo Don Diunza
05:28Deja de mentir que fue Don Eduardo
05:30No, mi mamá
05:31Deja de mentir que fue Don Eduardo que habló
05:34No, pues yo me puse a hablar con él
05:36Es que vos no sabes, mamá
05:37¿Qué vos qué sabes, papá?
05:38Si Diunza nos mandó las camisas porque Don Eduardo ahí, ya sabes, ¿verdad?
05:41Me dio mano
05:42Son friends, son friends, son friends
05:44Pero bueno, hoy andamos vestidos de la H
05:46Para destacar, nos pusieron el número que queríamos
05:49Eso te iba a decir yo
05:50Y el apellido, miren
05:51Ahí está, Rodríguez, papi
05:53Rodríguez en la casa
05:54Mire, ve
05:55Ah, ahí está, qué bonita
05:57Ahí se ve el verde, va
05:59Espérense, ¿y por qué todos declararon?
06:00Este es el día de mi cumpleaños
06:02Es que el 7 es el número de la suerte
06:04Este es el día de mi cumpleaños
06:06Gracias, ¿por qué pusiste el 7?
06:07Porque su primo va con el 7
06:08¿En serio?
06:11¿Por qué puso el 7 usted?
06:12Porque el 7 es de Dios
06:13El 7 es el de la Biblia, el de Dios
06:15Porque es el de Dios y el de mi cumpleaños, mijito
06:17Ah, ¿y vos por qué el 7?
06:19Fui el único que lo puse
06:21Este es el 1 del 7
06:22Es el 1 del 7
06:22Es el 1 del 7
06:22Es el 1 del 7
06:23En serio, fui el único que lo puse
06:25Porque es el que usa Cristiano
06:26Ah, papi
06:28Todo está malviente
06:31Nadie puso de acuerdo
06:33Todo fue
06:33Pura casualidad
06:34Yo le di a la chica
06:36Y al camerino
06:37Ustedes de verdad andan también el 7
06:38Y ya me explicó
06:39La chela, por qué era y todo
06:40Yo lo hice porque lo usa
06:41¡Siu!
06:42Cristiano Ronaldo
06:43Porecito
06:43Porecito
06:45Y yo lo uso porque
06:46Lo uso porque
06:47Lo usa
06:47¿Qué pasas?
06:48¿Cómo es sufrir?
06:50¿Cómo es sufrir?
06:51¡Vele, hágale, hágale!
06:53¡Vele, vele!
06:54¡Vele!
06:55Porque lo usa
06:55No sería así
06:56¡Suprir!
06:58¡Ja, ja, ja!
07:00¡Ya!
07:01¡Ya!
07:01¡Sí, vamos!
07:02Lo están consumiendo
07:03Por favor, devuélvenos a la milagro de Asna
07:05Mentira
07:05Continuamos
07:07Bueno, mi querido
07:08Fíjate que siempre anda con su esencia
07:10Con su porque de chef
07:12De cocina
07:12¡Ve!
07:13¡Me vas a saludar!
07:13¡Me vas a saludar!
07:14Pero siempre apoyando la H, ¿verdad, Dieguito?
07:16Mamá
07:17¿Mamá?
07:18Kenia, buenas tardes
07:19Kenia, perdón
07:20Perdón
07:21Yo soy yo
07:22Yo soy yo
07:22Yo soy yo
07:22Yo soy yo
07:23Yo soy yo
07:23Yo soy yo
07:24Yo soy yo
07:25Yo soy yo
07:25Yo soy yo
07:26Yo soy yo
07:26Yo soy yo
07:26Yo soy yo
07:27Está echando
07:27Bueno, yo no la puedo ni ver
07:28Por tanto griego
07:29Que he echas
07:30Kenia, ¿cómo está?
07:31Por el pantalón
07:32Blim, blim
07:33Blim, blim
07:34¿Cómo está, Kenia?
07:34Yo nunca me quedo atrás
07:35Yo nunca me quedo atrás
07:36Yo nunca me quedo atrás
07:37Yo nunca me quedo
07:37Yo nunca me quedo
07:38Yo nunca me quedo
07:40Yo nunca me quedo
07:40Yo nunca me quedo
07:50Yo nunca me quedo
07:51Ya mi amor
07:51Me rompió el corazón
07:52Brian, ¿dónde estás?
07:54Yo nunca me quedo
07:56atrás, nunca me quedo atrás, nunca me quedo, me quedo, me quedo. Me quedo, me quedo, me
08:04quedo, me quedo, me quedo, me quedo, me quedo, yo nunca me quedo atrás. Yeah, yeah, vaya
08:09un rap. Dale Jeffrey, dale, dale, dale. Dale Jeffrey. Me rompió el corazón, ah, no,
08:19me quedo, me quedo atrás, de la vida. Dale Diego, súbela, súbela. En este momento
08:32estremos a ver la red. Qué bárbaro. No, y si voy a saludar, llévalo, déjame la
08:38bienvenida. Bienvenida Kenya, Kenya hoy no está echando fuego, hoy está echando mucha
08:42luz y mucho bling bling. ¿Cómo está Kenya? Bendecida, gracias a Dios, dándole la
08:47Bienvenida a toda la población hondureña de las camisas que nos las mandó Diyunza.
08:50Así que desde allá usted se puede ir a Diyunza a adquirir su camisa y me gusta que me la personalizaron.
08:54Personalizada para Mondragón.
08:55Día Mondragón.
08:56¿Qué nivel?
08:57Mi primera camisa.
08:58La primera que tiene.
08:59¡Qué emoción!
09:00Ya tenía otra pero personalizada, ¿no? Y esta me gustó.
09:03A partir de hoy mi favorita.
09:04Claro, porque es de Diyunza.
09:05Claro, obviamente. Y la puede adquirir por allá.
09:07Pero bienvenido sean y quienes nos vengan a través de hch.tv en plataformas digitales.
09:11Bienvenidos.
09:12Hoy, Diego, nos tiene una receta rica.
09:14Hoy tenemos una receta muy rica, Kenia, que nos va a poner, es un punto en el mapa.
09:21Hondureño que se respeta, come caracol.
09:23¡Qué rico la sopa de caracol! Creo que es uno de mis platillos favoritos, fíjese.
09:27Es sumamente rico. Hoy tenemos esta rica receta, Kenia, que lo vamos a hacer...
09:30¿Pero en sopa o cómo?
09:31No, lo vamos a hacer en guiso.
09:33Va a quedar muy rico porque va a quedar con poquita leche, nos va a quedar soposo y va a quedar porque vamos a hacer una yuca frita y unos tostones.
09:41¡Ay, qué rico! ¿Plato seco, entonces?
09:44¡Plato seco!
09:45Me encantan ustedes. Desde ya listas, se saque lápiz, cuaderno, anote la receta.
09:50Más adelante vamos a estar dando el paso por el paso por mis instrucciones, ¿verdad?
09:53Gracias, Kenia, por enseñarme a hacer...
09:55Yo vi como el ratoncito que le pone acá.
09:58Dando mis instrucciones, ¿de qué?
09:59Pero seguimos con más. No se lo puede perder y obviamente hay muy buenas noticias, mi negros flores.
10:05Así es, compañeros. Seguimos con más y sobre todo tenemos buenas recomendaciones para que usted cuide su ropa a la hora de lavado.
10:12Hágalo con SIX porque SIX te ayuda para que tu ropa vuela delicioso por más tiempo.
10:17Y sobre todo también es delicada con tu ropa para evitar cualquier daño.
10:22Para una limpieza profunda en el remojo y el lavado, usa detergente líquido SIX.
10:28Su innovadora fórmula desprende el sucio de una manera más fácil y además protege tu ropa, dejando una fragancia que perdura.
10:37El detergente líquido SIX ofrece una limpieza profunda en cada lavado.
10:42Si va a lavar la ropa de su familia, que sea con SIX.
10:44Bueno y véngase por acá porque yo estoy muy bien acompañada con la licenciada Alison Rodas.
10:53Y hoy vamos a abordar el tema del sedentarismo y su impacto en la salud.
10:57Licenciada, bienvenida que viva la vida.
10:59Muchas gracias por el espacio.
11:01El día de hoy vamos a tocar este tema muy importante y bastante incidencia aquí en Honduras.
11:07El sedentarismo que es algo que hemos luchado mucho tiempo y hoy vamos a conocer unos pequeños tips para poder empezar una vida más activa.
11:17Sobre todo porque hay muchos trabajos que son de oficina en el que pasamos mucho tiempo sentados.
11:23Creo que esto afecta muchísimo.
11:26De manera general, ¿qué recomendaciones vamos a brindar el día de hoy?
11:29Sobre todo para la gente que pasa muchas horas sentada.
11:31Para personas que pasan en su pequeño espacio de oficina, vamos a conocer lo que son las pequeñas pausas activas que se pueden realizar en un espacio pequeño,
11:42incluso en la silla donde uno trabaja.
11:44Y cómo podemos ponerlas en práctica día con día.
11:49Excelente.
11:49Entonces hoy vamos a estar hablando del sedentarismo y su impacto en la salud.
11:54Le invitamos a que usted vaya a nuestra caja de preguntas que siempre colocamos en nuestras redes sociales, en Instagram,
11:59para que usted deje sus consultas.
12:01La licenciada Alison es especialista en este tema, así que el día de hoy si usted tiene alguna consulta específica,
12:07si le duele algún área específica o al estar sentado le duele la espalda, lo que sea,
12:13cualquier consulta que tenga la puede dejar en nuestra cajita en redes sociales para que más adelante nosotros podamos abordar a profundidad este tema del día de hoy.
12:21Seguimos con más porque hay buenas noticias en este fin de semana en Que Viva la Vida.
12:24El mejor entretenimiento está solo en HCH.
12:30Este sábado prepárese para disfrutar de buena música con Kilómetro 7.
12:35Además descubramos el talento de nuestros televidentes interpretando los mejores éxitos de Karin León en el Vive de HCH.
12:42Y desde las 7 de la noche la diversión continúa con el karaoke de HCH desde San José del Potrero con Mayagua.
12:50Y este domingo los retos siguen en HCH de Impulsa, donde nuestros emprendedores demuestran de qué están hechos.
12:58HCH, el canal del pueblo.
13:00Y este fin de semana va a estar potente, la situación va a estar potente.
13:09Así que usted inscríbase para que esté con nosotros en el Vive de HCH en el karaoke que va a estar dentro del Vive.
13:16Un karaoke diferente, Milano.
13:17¿Ya está lista para salir?
13:19Yo estoy ready.
13:19¿Cómo lo vas a hacer?
13:21Señoras y señores, ¿cómo lo vas a hacer?
13:23No, ese audio es el que tienen que mandar los participantes para que la producción la escuchen.
13:27No, no, pero es eso para probar el...
13:29Por eso, en los requisitos está que usted mande una nota de voz cantando, si usted agarra el celular así, ve.
13:34Pone nota de voz y ya se tapa el oído así, ve como cantante, porque obvio, los profesionales hacemos eso.
13:40Los profesionales lo entendemos.
13:42Ok, ok.
13:42Cuando uno es profesional, uno tiene que taparse solo un oído, mira a ver.
13:46Y la envidia de mi compañero Mike que me fortalece.
13:49Uno la tapa así y le hace y manda el audio.
13:53Obviamente para que producción pueda escuchar que usted entona, así como nosotras, Kenia.
13:57Así que ya lo vieron ustedes, ya lo escucharon, señoras y señores.
14:00Hay un karaoke de Karim León.
14:04Eso va a estar buenísimo.
14:05O sea, si usted te sabe las rolas de Karim León, si a usted le gusta cantar las rolas de Karim León,
14:12inscríbase, porque este sábado habrá un karaoke especial.
14:16Este karaoke será dentro del Vive.
14:19El Vive se va a realizar en las instalaciones de HCH.
14:23Estamos tristes con Kenia porque llevamos dos fines ya sin viajar.
14:26Y a nosotros nos encanta estar cerca del público.
14:29O sea, estar en el estudio para nosotros es un placer, pero no es lo mismo que poder viajar y compartir con la gente.
14:35Y nosotras pues queríamos ir, pero esta es una sorpresa.
14:37Hay que dar la oportunidad a los capitalinos y en esta ocasión, señoras y señores, será el Vive de HCH desde las instalaciones del canal.
14:45Y obviamente usted ahí podrá participar en el karaoke de HCH edición Karim León.
14:52Solo canciones de Karim León.
14:55Si usted te sabe todas esas canciones de este gran artista que estará en concierto este mes, lo invitamos para que participe.
15:01Ese es el número.
15:02Usted tiene que tomarle foto, ¿verdad?
15:04Bueno, tómele fotografías a ese número que está en pantalla, tómele una foto, inscríbase, porfa, inscríbase ahorita para que tenga su cupo y elija la canción que usted quiere.
15:13Que le guste, pues.
15:14A quien venga aquí y ponga la canción, mi primera cita, es a mi lado, ¿quién la va a aguantar con la canción?
15:20Me encanta, bonita canción.
15:21Entonces usted elija cualquiera de las canciones de Karim León, hay un repertorio.
15:25Algo que me encanta de Karim León es que cada una de sus canciones es un poema.
15:29Ay, sí, y la voz que tiene, es un hombre espectacular.
15:31Y él es compositora, padre.
15:33Compositora, intérprete, tiene un gran repertorio de muchos éxitos para que usted elija el que más le gusta y venga a darlo todo en el karaoke.
15:40Obviamente se van a premiar diferentes lugares, primero, segundo y tercer lugar en el karaoke.
15:46Así que ya lo saben, inscríbanse, todavía tienen chance, todavía tienen cupo para poder participar en el karaoke edición Karim León, que este sábado va a estar espectacular.
15:57Que este la cante.
15:59¿Vos cantás, Jeffrey?
16:00Obvio.
16:01Cántalo.
16:02Me gusta el huitlacoche.
16:03Pero no como aquella que alista ya, pinchando.
16:06Esa es, esa es la que quiere cantar.
16:08Es que esa es la, ese es para mí, el huitlacoche.
16:11Yo me acuerdo, yo me acuerdo, Jeffrey.
16:14Algo así que va a ver.
16:15Yo envidia me fortalece.
16:16Si usted quiere, si usted quiere, si usted quiere, si usted quiere, si usted quiere, si usted quiere, si usted quiere cantar el huitlacoche, y si otro lo manda, a la boda del huitlacoche, si otro lo manda antes, lo va a cantar la otra persona, entonces póngase en filas.
16:32Así que lo saben ustedes, vayan y inscríbanse.
16:34Qué raro te dejas haciendo las señas muebles.
16:39Oícame, oícame.
16:39Hoy se casó el huitlacoche.
16:47Había que brincaba aquel.
16:53Usted practique, usted practique, usted délo todo en el carácter.
16:57Va con bailesito y todo.
16:58Prepárese porque a veces no gana el que tiene mejor voz, sino el que da mejor show para el público en casa.
17:03Sí, una actitud lo da todo.
17:04Al final, el público en casa es el que decide quién sería el primero, el segundo y tercero.
17:09Como expertas en la música, nosotras, intérpretes, cantantes, que tenemos un dragón y servidoras, estaremos ahí asesorándolos.
17:15Con varios sencillos hechos ya.
17:16Y respire.
17:17No, usted.
17:17Que no hay milagros.
17:18Atrante de cama.
17:18Todo es broma, usted es mentira.
17:20El público es quien va a elegir desde casa.
17:22Vale que lo aclaro.
17:23Si lo aclaro.
17:24Me está diciendo que hay buenos premios.
17:26No, hay buenos premios como siempre.
17:27Hay buenos premios, así que participe a ustedes.
17:30Y ya saben, noventa y cuatro, cincuenta y cinco, cero, cinco, diecisiete.
17:34A quien nos encanta escuchar cantar, a la chela.
17:37Ah, la chelita sí canta de bien.
17:42Qué bella la música de Karim León.
17:44Usted no se pierda la oportunidad de cantar esas buenas rolas de Karim León.
17:48Y algo que también usted no puede perder la oportunidad es de disfrutar y cocinar con Isima.
17:54Usted puede crear y descubrir esos sabores especiales en cada platillo utilizando los productos de Isima.
18:01Así que cocinemos juntos con Isima.
18:03Creemos, disfrutemos y descubramos esos sabores deliciosos que usted puede preparar con cada uno de los productos de Isima.
18:11La pasta de tomate, el sofrito criollo.
18:14Así que Isima le invita a que cocinen juntos.
18:17Busque usted en su punto de venta más cercano cada uno de estos productos Isima deliciosos que dejarán ese sabor especial en cada una de sus comidas ahí en casita.
18:28Disfrute junto a su familia y por supuesto también yo aquí con el chef, yo cocino y descubro esos sabores.
18:33Así que me vengo por acá porque el chef siempre nos sorprende con esas recetas deliciosas aquí en el Rincón del Sabor.
18:39Hola Génesis, hoy vamos a tener una rica receta como ya le habíamos adelantado.
18:43Esta receta, como todas las recetas que siempre traigo, son de aproximadamente de 10 a 15 minutos.
18:48Sumamente rápido porque el caracol en 3 minutos está listo.
18:52Con razón yo sentí un aroma.
18:54Un aroma a Honduras.
18:56Un aroma a Honduras, a cocina hondureña, a la costa.
18:59A la costa.
19:00Y hoy vamos a hacer esta rica receta Génesis, sumamente fácil, ¿verdad?
19:04Lo primero que vamos a hacer es darle una lista de ingredientes que son sumamente cortas, rápidas, si lo más complicado es comprar el caracol.
19:12Perfecto, yo te ayudo por acá mi querido Diego.
19:14Vamos a utilizar caracol, por supuesto una libra de caracol para esta receta.
19:19Una lata de leche, un mazo de culantro de castilla, 5 dientes de ajo, 2 plátanos verdes, una barra de margarina, media libra de arroz blanco,
19:28una cucharada de paprika, una cucharada de chile en mojuelas, sal y pimienta para esta deliciosa receta de caracol con leche de coco.
19:36Así es, es sumamente fácil.
19:38Fíjense que yo fui a hacer esta compra y yo gasté aproximadamente, solo la libra de caracol me costó como 160.
19:46Quiere decir que esta receta yo la puedo elaborar con aproximadamente 280, casi 300 lempiras.
19:53Y le aseguro que puede comer aproximadamente 4 a 5 personas.
19:58Mira, súper accesible, así que si usted la prepara en estos días, disfrútela porque es una receta económica que usted puede disfrutar en familia.
20:07¿Esta receta la preparamos? Porque como que vamos a jugar mañana.
20:11No, hay que ir calentando motores, no solo con el apoyo que le vamos a dar a la leche, sino que también con la pancita, sintiendo nuestra pancita con comida rica.
20:19Le aseguro que todos los jugadores de la selección comen caracol para tener fuerza, nutrientes y mire, que hostico, no la van a ver ni en pintura.
20:27No, es que me les den una buena sopa de caracol a los jugadores antes de entrar a la cancha, por favor.
20:31Así es.
20:32A que entren con todo con esa potencia.
20:34Lo primero que vamos a hacer es el caracol, ya lo tenemos limpio, solo lo vamos a cortar y le vamos a dar unos golpecitos para que quede bien blandito.
20:42Y por los momentos nos vamos a quedar aquí pelando los plátanos y la yuca, ¿verdad?
20:48Ok, perfecto. Aquí tenemos la yuca, tenemos los plátanos verdes, el culantro de Castilla, mire como puede ver, leche de coco y arroz blanco, ¿verdad?
20:56Esta sopita deliciosa se acompaña con arroz blanco, ya te miro, un montón de colores ahí de especias.
21:00No, ya lo tenemos listo.
21:01Me encanta, a mí ver esos colores, mira que espectacular se mire.
21:04Así que usted no se pierda el paso a paso más adelante aquí en el Rincón del Sabor, mi querido.
21:09Así es.
21:12Y bueno familia, seguimos con más aquí en Que Viva la Vida.
21:16Quiero hablarle a usted de Electra, porque Electra está de fiesta y quiero invitarle para que usted también pueda ganar con ellos y celebrar.
21:24Electra cumple 28 años celebrando con tu familia, vive mejor.
21:28Llévate tu smartphone TV Samsung de 50 pulgadas a tan solo 147 lempiras semanales.
21:35Para más información puedes escanear el código o llamar al 25807300 y puedes pagarlo, lo mejor de todo es que usted lo puede pagar con su préstamo de Banco Azteca.
21:45La mejor opción, porque pagas menos con nuestros amigos de Electra.
21:49Electra tu familia vive mejor.
21:52Puedes solicitar su préstamo con Banco Azteca para pagarlo de inmediato.
21:55Una de las cosas milagros que en esta temporada se vive es el frío.
22:01El frío, señores y señores, como bien saben ustedes ya se viene la temporada de frío, pero siempre está esa mano ayuda que le brinda a las personas.
22:13Siempre ven esa necesidad y buscan poder ayudar a las personas que tanto lo necesitan.
22:20Es por eso que nuestros amigos de Fundación Abrigo tienen una bonita campaña que obviamente año a año la van haciendo.
22:27Nuestra compañera Giselle Vázquez, ¿verdad? Se fue hasta este lugar para darnos más detalles sobre lo que la Fundación Abrigo están haciendo para este año.
22:38¡Qué bueno!
22:39No solamente con los pacientes, sino que con los familiares.
22:43Fundación Abrigo, recordá que también se dedica a poder ayudar a todas esas personas que están en el hospital escuela y tienen a sus familiares y obviamente no tienen dónde quedarse.
22:55Una vez nos tocó poder ir a darle la mano a una de las personas que estaban ahí y realmente las instalaciones son muy bonitas, son instalaciones muy cómodas, muy limpias, donde se albergan estas personas.
23:08¡Qué bueno! De verdad, nuestro respeto para la Fundación Abrigo por realizar este tipo de actividades que realizan año con año.
23:14Pero que sea Giselle Vázquez quien nos muestre más.
23:16Amigos de Que Viva la Vida, hoy vamos a conocer la historia de Fundación Abrigo, un hogar fuera de tu hogar.
23:32Hoy te presento Fundación Abrigo, esta organización que tiene 24 años operando, un lugar donde las personas de todas las edades pueden llegar a buscar ese hogar fuera de su hogar en el momento que más lo necesitan.
23:50Escuchemos a Marco Amador, director de la Fundación.
23:53Pues Fundación Abrigo es una organización sin fines de lucro que ha apoyado desde el año 2001 a toda la población hondureña que viene del interior del país a tratarse todas sus situaciones médicas a todos los hospitales públicos y no tienen dónde albergarse mientras están en ellos.
24:10Entonces, esa es la labor principal de Fundación Abrigo.
24:12Bueno, nosotros como Fundación Abrigo apoyamos a la población hondureña con tres tiempos de alimentación, techo, agua, luz, wifi, cable TV, ropa totalmente nueva, totalmente gratuito.
24:25Todo eso totalmente gratuito, contamos el apoyo de practicantes de psicología, también hacemos tratamientos psicológicos y todo ese tipo de apoyo que le damos a la población hondureña y hay que recalcarlo de manera gratuita.
24:37Los días que más se frecuenta la afluencia de personas son los días de semana y el viernes a anochecer, el sábado y el domingo baja la afluencia de personas porque en los hospitales no hay especialidades.
24:50Ahora bien, Marco, algo sumamente importante de recalcar es cuáles son estos requisitos para que una persona pueda formar parte de Fundación Abrigo.
24:59Básicamente solo necesitamos la hoja de trabajo social de cualquier hospital público o la cita médica.
25:06Con ese documento y si le agregamos la copia de la identidad, tanto del paciente como del pariente, usted va a tener acceso a la Fundación Abrigo el tiempo que lo requiera.
25:17Fundación Abrigo cuenta con dormitorios separados para hombres, mujeres y personas más delicadas de salud.
25:24Para Fundación Abrigo es un honor servir a la población hondureña y realmente para dar este servicio nosotros necesitamos de todos los hondureños,
25:32que la verdad es que el hondureño es una persona de buen corazón, noble, humilde, servicial y que se despoja todo en momentos de necesidad.
25:39¿Qué necesitamos nosotros? Productos de higiene, productos de comida, productos como juguetes, productos como ropa.
25:46Recuerden que las personas a veces vienen de manera de emergencia y no traen nada para poder colocarse.
25:53Y en otros casos, lamentablemente tengo que indicarle que por lo menos tres casos de diez que vienen a la Fundación Abrigo son asaltados afuera del hospital escuela.
26:02A la gente se les quita la ropa, se les quita papeles y se les quita todos sus documentos.
26:07Y aquí en Fundación Abrigo les damos todo eso.
26:09Tres tiempos de alimentación, techo, agua, luz, wifi, cable TV, ropa nueva, hasta zapatos nuevos, totalmente gratuitos.
26:15Esta organización es más de lo que se ve superficialmente, es amor y entrega por nuestro prójimo.
26:22Es un digno ejemplo del amor que debe habitar en nuestros corazones para quien más lo necesita.
26:27Esto es Fundación Abrigo, un hogar fuera de tu hogar.
26:31Gracias a nuestra compañera Giselle por darnos a conocer lo que es Fundación Abrigo, un hogar para las personas que realmente lo necesitan.
26:46Y de igual forma recuerde que usted se puede abocar a este lugar, a poder dejar alguna ayuda.
26:52Recordar también que muchas personas están en una situación sumamente difícil y Fundación Abrigo está para extenderle la mano.
26:59Bien sabe, el 2235-4347 está el número en pantalla y se lo puede ver en Tegucigalpa y San Pedro Azula.
27:05Para todas las personas que estén en una situación lamentable.
27:09Gracias a nuestra compañera Giselle Vázquez por darnos a conocer esta importante información como la que yo le tengo en este momento.
27:15Recuerde que usted tiene que cuidar su visión y es por ello que le hacemos la invitación de que lo haga con óptica popular, la mejor óptica de Honduras.
27:22Aro y lente monofocales con Bufilter a 1250 lempiras.
27:26Proteges tu vista de la luz de las pantallas con la mejor promoción, aro y lentes monofocales con filtro azul por solo 1250 lempiras, tecnología y estilo que está al alcance de todos.
27:37Lo mejor de ello también es que el examen visual es totalmente gratuito.
27:41Aproveche ustedes increíbles promociones de óptica popular y sígalos de igual forma a través de las redes sociales para que se dé cuenta de todos los estilos, todas las marcas, todos los colores.
27:51Usted puede llegar y de igual forma puede ver dónde están ubicados.
27:55Recuerde también que está la página web para que usted pueda ingresar sobre las marcas exclusivas que tienen óptica popular, la mejor óptica de Honduras.
28:02Seguimos con más y la chelita Génesis Verde nos tiene más detalles, más información. Adelante.
28:06Así es, véngase por acá porque tal como le habíamos adelantado, hoy estaríamos abordando lo que es el tema del sedentarismo y cómo afecta la salud.
28:17Y para ello, pues, una especialista y es licenciada en terapia física, la licenciada Alison Rodas.
28:22Y para entrar de lleno ya con este tema, licenciada, pues, y quisiera preguntarle cómo contribuye el sedentarismo en este caso para afectar o, en este caso, afecta, porque solo tiene un efecto negativo, nuestra salud.
28:36Bueno, como habíamos iniciado, ¿verdad? El sedentarismo es algo que afecta no solo aquí en Honduras, sino que en muchos países.
28:46Las personas simplemente dejan de hacer ejercicio o no les da tiempo por su día a día, la jornada laboral, del trabajo a la casa, hacer los quehaceres.
28:57Entonces, olvidan esta parte de la actividad física y es algo que nosotros debemos de implementar, debido a que hay muchos factores de riesgo.
29:07Por ejemplo, poder padecer de lo que es hipertensión arterial, que es una enfermedad crónica de base.
29:14¿Cuántas personas aquí en Honduras no tienen esa enfermedad?
29:17O la diabetes tipo 2, que es una consecuencia debido al sedentarismo como tal.
29:23Es uno de los factores de riesgo para la salud bastante grandes.
29:26Entonces, sí, y el factor de riesgo, uno de los más importantes también es el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
29:34¿Podríamos hablar un poco acerca de cuáles son esas enfermedades que afecta directamente el sedentarismo?
29:41Una, como les había mencionado, afecta a nivel cardiovascular debido a que nuestro cuerpo deja de quemar energía o las calorías específicamente, ¿verdad?
29:51Entonces, hay algo que no se comprende muy bien acerca de las calorías y las personas piensan que porque sudan están quemando calorías y en realidad no funciona así.
30:01¿Es una pérdida de agua, sería?
30:02Esa sería una pérdida de electrolitos de nuestro cuerpo, ¿verdad?
30:06Y hidratándonos lo volvemos a recuperar.
30:09Entonces, no el hecho de que yo esté sudando significa que estoy quemando calorías.
30:13Ahora, hablemos, sí, licenciada, también acerca de, pues, algo de lo que sufre.
30:19No solo la población hondureña, sino la población a nivel mundial y creo que es un temor muy grande porque llegar a un nivel de obesidad en el que uno ya no puede tener un movimiento normal, pues, es a causa del sedentarismo también.
30:34La obesidad es una enfermedad a nivel mundial, como dijo, el sedentarismo es el ente principal.
30:41Cabe destacar que la alimentación fluye demasiado en esto debido a que, pues, nuestra forma de alimentarnos hace que nuestro cuerpo, ¿verdad?, aumente estas calorías que no quemamos.
30:54Entonces, ahí es donde viene, ¿verdad?, la subida de peso corporal debido a que consumimos más de lo que nuestro cuerpo puede quemar.
31:02Así es. Ahora, también otro tema que está relacionado, ese impacto es con la salud mental y emocional.
31:09Porque el sedentarismo está profundamente relacionado a afectarnos esa parte también, que es muy importante.
31:15La salud mental es parte, ¿verdad?, de un ser, somos un ser completo.
31:20La parte física, la parte social y la parte mental juegan un papel importante en el humano debido a que éstas se relacionan unas con otras.
31:28Entonces, el hacer actividad física por lo menos tres veces a la semana hace que nuestros niveles de estrés disminuyan.
31:35Se liberan hormonas como endorfinas importantes que nos hacen sentir mejor o que nos sintamos con un poco más de energía durante el día.
31:44Entonces, el ejercicio hace que nos ayude un poco en eso y la parte emocional también va de la mano en este aspecto.
31:52Totalmente. Y, bueno, tenemos una cajita de preguntas en nuestras redes sociales, las cuales vamos a ir leyendo por acá para que, pues, la licenciada Alison vaya respondiendo cada una de sus dudas.
32:02¿Cómo afecta el sedentarismo en la infancia?
32:05Excelente pregunta.
32:06En los niños, como ya la tecnología ha llegado a impactar a todos nosotros, el uso de dispositivos electrónicos o de aparatos, ¿verdad?, hace que el niño deje de comer o que coma demasiado.
32:20Entonces, deja de jugar, deja de correr, saltar, que son las habilidades físicas que todos los niños deberían de hacer.
32:27Entonces, el tenerlo sentado solo en el televisor todo el día, ¿verdad?, o que estén comiendo cada hora,
32:33esto puede hacer que los niños sufran de una obesidad infantil, que es algo que ya se está viendo con mayor incidencia en los menores.
32:44Bueno, y algo que a mí en lo personal me asombra y me alarma, yo como mamá, ¿verdad?, pues, de ver a veces niños,
32:52que los papás, pues, hablando en este sentido, les dan mucha azúcar también.
32:56O sea, pero a toda hora, desde la mañana, si quieren pasteles, que chocolate, desde la mañana les están dando dulces.
33:03Y aparte, no enseñarles sobre actividad física es un gran problema.
33:08Sí, la alimentación influye bastante.
33:11Podríamos variar eso de darle mucha azúcar a los niños, dándoles fruta, ¿verdad?, o cereales,
33:17u otras cosas que no sean tan invasivas para su cuerpo y siempre ponerlos a jugar, ¿verdad?,
33:23o sentarnos a jugar nosotros con ellos.
33:25Entonces, un ratito jugar pelota, un ratito jugar escondite, donde el niño tenga que correr,
33:30tenga que buscar espacios reducidos, ¿verdad?, buscar todo ese movimiento que es lo que nosotros necesitamos en realidad.
33:37Totalmente. Y esta siguiente pregunta que tenemos en nuestra cajita es,
33:41¿cuáles son las mejores formas de combatir el sedentarismo?
33:45Es un proceso, va de la mano, ¿verdad?, con la rutina diaria, también las cosas que nosotros hacemos.
33:53Por ejemplo, si yo trabajo en oficinas todo el día, usar las gradas en vez del ascensor,
33:59tratar de ser un poco más activos, ir a caminar tres veces por semana, por lo menos unos 30 minutos,
34:06tres veces a la semana es más que necesario para nuestro cuerpo.
34:11Entonces, como le digo, es un proceso, no es que de un día para otro nos vamos a meter una rutina sumamente pesada de ejercicios
34:18para poder dejar de ser sedentarios, sino que esto es un proceso que vamos a adaptar a nuestro estilo de vida.
34:26Bueno, hablando sobre salir a caminar tres veces por semana, hay personas que tal vez dicen,
34:31es que es mejor correr y caminar yo siento que no me ayuda y es mejor correr.
34:36Pero en relación a eso, ¿realmente es mejor correr en vez de caminar o es mejor caminar en vez de correr?
34:43Interesante pregunta. La verdad es que nosotros en realidad quemamos un poco más de calorías caminando que corriendo tal vez.
34:51Lo que más pasa cuando nosotros trotamos o corremos, si no hacemos las respiraciones bien, duele como la boca del estómago,
34:59o lo que hago es cansarme. Entonces, corro 10 minutos en un HIIT, obviamente que sí estoy trabajando a nivel cardiovascular,
35:06pero para quemar gran cantidad de calorías lo mejor es caminar.
35:10Bueno, y también se puede hacer caminar rápido o un pequeño intervalo, ya que usted es especialista, ¿verdad?
35:15Un intervalo de tal vez correr unos 30 segunditos y luego caminar.
35:19Podemos hacer variantes, sí, integrar 10 minutos camino, hago un trote suave 5 minutos o lo que la persona pueda resistir.
35:28Lo ideal es hacerlo progresivo, caminar 20, 30 minutos, ¿verdad?
35:33Y hacer intervalos cortos donde hacemos un pequeño HIIT o correr un poco, ¿verdad?
35:39Para que se vaya acostumbrando.
35:42Ahora, nos preguntan en la cajita por acá, dice, ¿cuáles son las principales causas del sedentarismo?
35:49Una de las causas bastante principales es que todo lo tenemos a la mano.
35:56Entonces, ya hay autoservicios para ir a la farmacia, para ir a comprar comida, para el banco.
36:03Entonces, esto nos limita el tener que bajarnos, hacer una cola, estar de pie, movernos.
36:09Entonces, nosotros queremos todo rápido.
36:11Entonces, estamos en una etapa de la vida que todo lo hacemos desde la banca en línea,
36:17todo lo hacemos acostados o sentados de nuestro lugar de trabajo.
36:21Entonces, no necesitamos el tener que ir al lugar.
36:24Entonces, eso es una causa bastante principal.
36:27Bueno, interesante también, licenciada, esta pregunta.
36:30Dicen por acá, ¿qué diferencia hay entre ser sedentario y tener un estilo de vida inactivo?
36:36Bueno, el sedentarismo es inactividad física.
36:39Entonces, van relacionadas.
36:41Es básicamente lo mismo.
36:43Ser sedentario es no hacer nada físicamente, básicamente todo el día.
36:48Entonces, es igual, es relativo.
36:50Ahora, sabemos que una de las cosas que nos ayuda muchísimo ya cuando estamos en una edad avanzada
36:55es la masa muscular y el sedentarismo también afecta.
36:59En este caso, como la pregunta que dicen acá, los adultos mayores son más propensos al sedentarismo.
37:05Esto afecta también la masa muscular y ósea.
37:07Sí, muchas veces dejamos olvidado a ese abuelito o a esa abuelita en la cama porque le da frío, ¿verdad?
37:15Entonces, al no hacer actividad física, nuestros músculos sufren de algo que se llama atrofia muscular.
37:23Esto se debe a que el músculo va perdiendo su masa, ¿verdad?
37:26Y su forma, entonces va reduciéndose su tamaño.
37:29Entonces, el músculo se torna un poco más flácido y esto hace que se vaya creando una generalidad en el cuerpo
37:38y se vaya perdiendo la masa muscular general.
37:40Entonces, hay que evitar completamente el estar solo acostado y tener una vida saludable.
37:45Igual, siendo un adulto mayor, es vital para la salud también de ellos mismos.
37:50Totalmente.
37:51Y como última recomendación, licenciada, ¿qué cosas cotidianas podríamos ir fomentando para evitar el sedentarismo?
37:58Muy bien.
37:58Cosas pequeñitas, usar más las gradas en los lugares, ¿verdad?
38:03En los moles, caminar un poquito más, tratar de bajarse más veces del carro
38:09y tratar de ir o asistir, ¿verdad?
38:13O caminar alrededor de su casa tres veces por semana, por lo menos tres veces sería lo ideal.
38:19Sentarse y levantarse del escritorio, ¿eso ayuda?
38:21Estos serían como las pausas activas que nosotros podemos implementar en nuestro día a día
38:26porque pues mucho estrés, estar todo suprimido, nuestra tensión, nuestro cuerpo en un espacio reducido de tamaño
38:34hace que toda nuestra postura y nuestro cuerpo cree tensión física.
38:39Entonces, esas tensiones se dan principalmente en la región del cuello, ¿verdad?
38:43Este músculo del trapecio es bastante incidente, lo que es la recarga muscular aquí.
38:48Entonces, hacer pequeñas pausas, hacer como estiramientos suaves o movimientos activos en nuestro lugar de trabajo, ¿verdad?
38:56Hacer pequeños estiramientos o movimientos que nos pueden ayudar a liberar estas tensiones.
39:02Entonces, hacemos pequeños movimientos en las extremidades e incluso nos podemos poner de pie,
39:08hacer estiramientos a nivel de la cadera, ¿verdad?
39:11Y implementarlos en el día a día.
39:14Hasta me tronó el cuello.
39:16Normalmente sí tenemos tenso ahí, entonces...
39:18Pero qué importante, mire usted, este tipo de ejercicios, usted lo puede realizar ahí donde esté,
39:23en su casita, en su oficina, en su trabajo.
39:24Y de esta forma ya está luchando o evitando el sedentarismo para no afectar nuestra salud.
39:30Licenciada Alison Rodas, ella es profesional en este tema, en terapia física.
39:36Así que gracias por habernos acompañado.
39:38Muchas gracias a ustedes por el espacio y cualquier consulta, ¿verdad? Estoy a la orden.
39:43Bueno, gracias a la licenciada Alison Rodas.
39:45Esto fue la visita de hoy, hablando siempre sobre importantes temas.
39:49Señoras y señores, a esta hora de la tarde queremos felicitar a la red móvil más rápida de Honduras, señoras y señores.
40:01Claro, porque por quinto año la red móvil más rápida de Honduras.
40:05Claro, la mejor red móvil de Honduras, señoras y señores.
40:11Y obviamente la red más rápida del país, señoras y señores.
40:18Obviamente la red que lo tiene todo.
40:21Claro, claro que sí.
40:23Pero a esta hora de la tarde, señoras y señores, queremos también invitarle a usted que se conecte a través de nuestras redes sociales
40:30para que de esa manera usted esté conectado y pueda darse cuenta de todo lo que se vive aquí,
40:36tras cámaras y lo que usted no ve en vivo.
40:39Ahí, señoras y señores, lo puede ir a ver para que de esa manera esté actualizado e interactuando con nosotros.
40:46Ya lo saben ustedes, los invitamos, ahí están las redes sociales, aparecemos como que viva la vida en Instagram.
40:52Ahí búsquenos usted y de esa manera interactuará con nosotros a través de las redes sociales.
40:58Continuamos con más, señoras y señores, en que viva la vida.
41:00Miren, aquí huele rico porque sabemos que Diego está cocinando, pero también hay muy buenas noticias para quienes son amantes de la cocina.
41:13Y el caracol creo que también es parte de nuestra gastronomía que nos representa como cultura.
41:18Y si usted sabe prepararlo, llegó el momento de que demuestre ese sazón, de que demuestre que es bueno en la cocina
41:24y para ello puede inscribirse en la búsqueda de HCH, pero en su versión catracha.
41:28Qué rico, si usted sabe hacer sopa de caracol, si sabe hacer pollos chucos, si sabe hacer enchilada.
41:32Esa pita de frijoles.
41:33Esa pita de frijoles, ¿va?
41:34Con pellejo, ¿va?
41:35Sí, ¿cómo se llama?
41:36Con chicharra.
41:38Qué rico.
41:38Qué rico, no diga eso.
41:40Y es que se viene la búsqueda, papayito.
41:43Y si usted quiere saber más detalles, vamos a ver a continuación absolutamente todo sobre esto de la búsqueda,
41:49donde los participantes cada día...
41:51No creo que están tensos, pa.
41:53Va a estar bueno el programa, así que usted no se lo pierda.
41:55Veamos todos los detalles de qué se va a tratar.
41:59Prepárate para una competencia llena de sabor y tradición en la búsqueda de HCH.
42:05Son siete los participantes que se van a enfrentar para conquistar a los jueces y televidentes con el auténtico sabor hondureño.
42:12¿Quién destacará?
42:13¿Quién saldrá de la cocina?
42:14Descúbrelo muy pronto, solo por HCH, el canal del pueblo.
42:19La búsqueda Catracha es patrocinada por Claro, Diunza, La Colonia, Mazola, Isima y HCH.
42:29¿Escucharon?
42:29¿Quién destacará?
42:31¿Quién va a abandonar la cocina?
42:32Descúbrelo.
42:33Oye, Ismael Milagro, un reto entre nosotros los presentadores.
42:36Yo quedo descalificada.
42:38No sé, no sé, yo no estoy preparada para la conversación.
42:39Pero los participantes sí están más que preparados, recordad que eran seis, pero al final producción decidió poner jugado.
42:46Agregar uno más.
42:46Que estuvo con nosotros, decidieron agregar uno más, al final son siete.
42:50Son siete los participantes, así que usted tiene que darle seguimiento al programa.
42:53Desde que inicie, obviamente, para ver quién cree usted que va a ser el ganador.
42:57¿Por qué no va a dar verdad?
42:57Porque dije que no va a...
42:58No, yo feliz porque voy a comer.
42:59¿Por eso? ¿Por qué va a comer?
43:01Quítenme la bendición.
43:01Y nosotros aquí velando vamos a estar mientras ya con pollochucos, con tabadita.
43:08Pero hoy vamos a probar caracol, un plato seco, delicioso.
43:15Vénganse para acá que ya estamos listos, don Jeffrey.
43:17Me gusta que el platillo de hoy va acorde a la camiseta de la selección.
43:21Sopa.
43:21No, pues no es sopa.
43:22Es caracol en leche de coco.
43:25En leche de coco.
43:26Así es, Jeffrey.
43:27¿Qué es el siguiente procedimiento que vamos a hacer, Diego?
43:30Lo primero que vamos a hacer, Jeffrey, ya pusimos por acá a coser una rica yuca.
43:34No.
43:35Esto fue que pusimos a poner un poquito de yuca.
43:38Muy bien.
43:39Y ahora lo que vamos a hacer es que vamos a empezar a hacer nuestros ricos tostones.
43:43¿Te parece si antes mejor hacemos los tostones para que de esa manera lo hagamos adelantando?
43:48Perfecto.
43:48Con el plátano.
43:50Perfecto.
43:50Perfecto.
43:51Vamos a hacer entonces, ¿qué procede?
43:53Lo vamos a poner, Jeffrey.
43:54Vamos a ir poniendo.
43:54Usted me puede...
43:55No.
43:55Mejor vámonos poniéndolo allá.
43:57No, ya.
43:58Entonces, ya.
43:58Ajá.
43:59Vamos a ir poniendo los tostones en este caso.
44:01Ah, se sofríe.
44:02Recuerde, Jeffrey.
44:04¿Qué freír es esto?
44:05Sí.
44:06¿Somos de sofreír o freír?
44:08Sofreír.
44:09¿Y freír?
44:10También lo puedo decir.
44:11No hay ningún problema.
44:11Ok.
44:11Solo que denle vuelta a ese.
44:13Muy bien.
44:13Gracias, Diego.
44:14Recuerde que los tostones, Jeffrey, llevan doble fritura.
44:17Ok.
44:18¿Cómo así?
44:19Primero los vamos a poner a freír así.
44:20Ok.
44:21Cuando ya estén bien doraditos, bien bonitos, lo que vamos a hacer es que...
44:25Los vamos a sacar y los vamos a aplastar.
44:27Ah, muy bien.
44:28Perfecto.
44:28Entonces, sofreímos los tostones, ¿verdad?
44:32Mientras también cocemos la yuca.
44:34Cocemos la yuca.
44:35¿Cuánto tiempo se cuece la yuca para saber si ya está?
44:38Dependiendo.
44:38¿De qué?
44:39Que la yuca si es parafinada o no es parafinada.
44:43¿Qué?
44:44¿Entiende cuándo es parafinada?
44:45Obviamente.
44:46Of course, my friend.
44:48Lo hacen cuando hacen la yuca parafinada es para que dure más y no se arruine.
44:53Ah, ok.
44:53¿Verdad?
44:54Entonces...
44:55¿Y un poco que le ponen un, no sé?
44:57La espelma, la candela.
44:58Ah.
44:59La unen en espelma.
45:02Muy bien.
45:02Entonces dura más y dice que queda más blandita.
45:05Entonces hay yuca que le sale más blandita y hay otra que realmente se deshace.
45:09Capitalinos, déjenme decirle que ustedes están fuera de un manjar griego y es la yuca María.
45:17Porque yuca María aquí no hay.
45:19Eso es cierto.
45:20Vaya.
45:20Ah, ese es tips o consejo o datos que usted no...
45:24El dato curioso y bazooka del día de hoy es, señores y señores, patrocinado por Diego,
45:30que en Tegucigalpa no hay yuca María, solo en la Costa Norte.
45:35Sígueme para más consejos.
45:36Ahora le pregunto, ¿sabe qué es la mandioca?
45:39Claro.
45:40¿Qué es la mandioca?
45:41La mandioca, explíqueles Diego, por favor.
45:44Es harina de yuca.
45:45Es correcto.
45:46Usted sabía mucho.
45:47Yo no lo estaba probando, es la harina de yuca.
45:49Es la harina de yuca.
45:50¿Qué sirve para?
45:51Para hacer postres, para hacer pan, para hacer tortillas.
45:54Muy bien Diego, me gusta que está aprendiendo de todo lo que le estoy enseñando.
45:58Entonces quiero mandar un saludo a todos los sanpedranos que pueden tener ese manjar griego,
46:02que es la yuca María.
46:03A mi tío Peter le llega y siempre le encarga a mi primo Celso que le traiga yuca María.
46:09Y es que tiene otro sabor, Jeffrey.
46:11Es correcto.
46:12Es un poquito más dulce, es más sutil, ¿verdad?
46:15Ahora, ¿qué vamos a hacer?
46:16Por aquí, Jeffrey, vamos a ir agarrando nuestro caracol que ya lo tenemos limpio.
46:19Ok.
46:20Ok.
46:21¿Hay algún dato, consejo para el caracol?
46:23O sea, por si, no sé, para que quede blando, para que, no sé, algún consejo o algo que usted haga con el caracol.
46:29El único consejo que yo le puedo dar, Jeffrey, es que el caracol está en tres minutos.
46:34Ah.
46:35Si lo recuece.
46:37Si lo recuece.
46:38Mucho.
46:39Le va a quedar como hule.
46:40Como chicle.
46:41Como chicle.
46:41Ok.
46:42Entonces, ¿son los tres minutos?
46:43Contaditos los tres minutos.
46:44Tres minutos nada más.
46:46¿En agua caliente?
46:47No, no, no.
46:49Ya en el sofrito que vamos a hacer ahorita.
46:51Ah, muy bien.
46:51Mi recomendación es, ya vamos a hacer la preparación, Jeffrey, cuando yo lo preparo, yo pongo el, ya lo tengo listo, ya lo tengo en su punto de sal y de sabor, yo coloco el caracol, tapo y apago la estufa.
47:05Ah.
47:06Y el caracol en tres minutos ya está.
47:09Muy bien.
47:10O sea, se cuece con el calor de la olla y obviamente con el calor que queda de la estufa.
47:14Así es.
47:15No necesita más.
47:16Perfecto.
47:17Ahora, les voy a dar otro consejo. Si ustedes quieren hacer el caracol, solamente tienen que cocerlo por tres minutos.
47:23Yo lo que hago por lo general es que lo meto a la olla en el sofrito, ¿verdad? Y apago la estufa.
47:29Y con ese calorcito ya se queda cociendo, ¿verdad?
47:32Para que, recuerden, son tres minutos porque si no el caracol, si usted lo cuece más, le va a quedar chicloso.
47:38Espero que haya apuntado cada dato que le voy dando.
47:40Y usted también, Diego.
47:41No, yo estoy aprendiendo de ustedes.
47:42Muy bien, Diego. Me agrada.
47:43Realmente, realmente yo aquí vengo a aprender.
47:45Quiero mandar un saludo.
47:46¿A quién le va a mandar un saludo ahorita?
47:48Claro que está viendo.
47:49Saluda a mi amiga Emma. Emma, te mando un abrazo enorme. Emma es la hija del chef. Usted la puede ver a través de las redes sociales del chef.
47:57Lo carismática que es Emma. Vaya a verle a usted a las redes del chef.
48:03Ajá, eso es cierto.
48:04Entonces, ¿qué procede, Diego?
48:07Nos vamos a quedar por aquí, Jeffrey, hasta que estén los tozones listos.
48:09No, pues sí, ¿cómo nos movemos con la estufa para otro lado?
48:12Si nos vamos a tener que quedar aquí.
48:14No, pues sí.
48:15Hoy comió payaso.
48:16Son chistecitos que hay que meter, porque Emma se enoja.
48:20No, hoy no come.
48:22Me están diciendo que en producción que hoy vamos a comer todos menos yo.
48:26Así es su corazón, Diego.
48:27Yo solo sigo orden de aquí.
48:29Así es su corazón, Diego.
48:29Yo no puedo hacer nada.
48:30Si alguien le dice, no le vas a dar comida a esa persona que está en la calle, Diego no le da.
48:34Y deja hambreando a un padre de familia.
48:38No, es que no me la mandaron.
48:40O sea, no ponen ahí.
48:41Esta es la nueva.
48:42Entonces, usted deja así.
48:45Deja así.
48:46Yo solo sigo órdenes.
48:47Y me dice que nos vamos a quedar por aquí, don Jeffrey.
48:49No, es que vuelvo y repito, ¿cómo nos movemos con todo esto?
48:52No la podemos mover.
48:53Vamos a quedarnos hasta acá la receta, señores y señores.
48:56Yo voy a seguir viendo cómo quedan mis tostones.
48:59¿Tostones?
49:00No, no, todavía no son tostones.
49:01Hasta después van a haber tostones.
49:02Ok, perfecto.
49:03Continuamos con más, señores y señores.
49:07Compañero Diego, que está diciendo a producción que el platillo lo voy a degustar yo.
49:12Entonces, para que lo tomen en cuenta, por favor, a la hora de servir.
49:15Así como usted va a tomar en cuenta estos consejos, porque si usted quiere ahorrar, pues abra su cuenta en picosa.
49:22Y lo mejor de todo es que usted participa.
49:24Deposita a su mayarranca para que usted participe en el sorteo de seis carros del año.
49:29Ahorra y participa con picosa.
49:32Usted tiene la oportunidad de ser uno de los felices ganadores.
49:36Solamente con depositar o incrementar sus ahorros desde 500 lempiras, automáticamente participe en el sorteo de estos seis vehículos.
49:44Seis carros del año.
49:45Participe y ahorra con picosa.
49:48Bueno, mi querida Millie, en este mundo globalizado todo va cambiando y nosotros pues nos tenemos que ir adaptando a esos cambios.
49:55Hay muchos jóvenes que todavía no deciden qué estudiar en la vida, qué carrera van a escoger para vivir de ello.
50:02Así que fíjate que es importante conocer cuáles son las carreras más prometedoras para el futuro.
50:07Cuáles son esas nuevas carreras, esas nuevas áreas, esa necesidad que el público tiene que se puede cubrir con ciertas carreras que se han ido abriendo, creo yo, que antes no había.
50:16Jamie ha preparado la siguiente nota sobre estas cinco carreras.
50:20¿Cuáles son?
50:20Veamos a continuación.
50:21¿Estás pensando qué estudiar?
50:30Pon atención.
50:31Estas son las cinco carreras futuristas con gran demanda en el presente y aún más en el futuro.
50:38Empezamos con ingeniería en sistemas o computación.
50:41Es la base de la era digital, desde inteligencia artificial hasta ciberseguridad y desarrollo de softwares.
50:48Los profesionales de esta carrera están detrás de casi toda la tecnología que usas a diario.
50:54Y la demanda no deja de crecer.
50:56Seguimos con ingeniería en energías renovables.
51:00El mundo necesita soluciones limpias y sostenibles.
51:03Esta carrera te prepara para diseñar e implementar proyectos solares, eólicos y más.
51:09Con el cambio climático como reto global, esta ingeniería será clave para el futuro energético del planeta.
51:16¿Y qué tal la biotecnología?
51:17Esta función entre biología y tecnología te permite crear medicamentos, alimentos genéticamente mejorados y soluciones ambientales.
51:26Es una carrera con fuerte impacto en la salud, la agricultura y la industria.
51:31La ciencia aplicada como nunca antes vista.
51:34Ahora pasamos a diseño gráfico con especialización en UX.
51:39En un mundo digital no basta con que algo funcione.
51:43Debe ser atractivo e intuitivo.
51:45Los diseñadores UX crean experiencias digitales que enamoran a los usuarios.
51:50Es una carrera con fuerte demanda en apps, webs y tecnología emergente.
51:55Y no podemos olvidar a la mercadotecnia.
51:57Pero no como la conocías.
51:59Hoy se trata de análisis de datos, comportamiento del consumidor y marketing digital.
52:04Una carrera en constante evolución que lidera las estrategias de empresas a nivel global.
52:10El futuro ya está aquí.
52:13Estas carreras te conectan con las necesidades globales y las oportunidades del mañana.
52:17Estás listo para ser parte del cambio, elige bien, estudia lo que transforma y diseña tu futuro desde hoy.
52:25Y bueno, ya vieron ustedes, señoras y señores, como padres de familia.
52:31Vean ustedes qué buenas opciones hay para que sus hijos puedan tomar una buena carrera que les pueda ayudar en estos tiempos.
52:41Porque a veces nuestros hijos simplemente estudian una carrera por moda o por ser la más fácil o accesible.
52:50Ya vieron ustedes esas opciones que tienen para estos tiempos.
52:54Pero a esta hora, señoras y señores, yo tengo buenas noticias.
52:57¿De la red móvil más rápida de Honduras?
52:59¡Claro!
53:02¡Claro que sí!
53:03Y es que claro, señoras y señores, lo tiene claro.
53:07Honduras lo tiene claro.
53:09Conectados a la mejor red móvil y la red más rápida de Honduras.
53:14De norte a sur, de oriente a occidente, en caminos, montañas y playas.
53:20Ya lo sabes, está conectado con la red móvil más rápida de Honduras, señores.
53:26Porque con claro, ¡claro que sí!
53:30Y gracias a claro, llegó el momento de ver nuestro segmento en línea.
53:34Como bien saben ustedes, ChapGPT sigue innovando.
53:38Y en esta ocasión, si a usted le gusta escuchar música, pongan mucha atención.
53:51Honduras lo tiene claro con la mejor red y la red más rápida de Honduras.
53:56¡Claro presenta!
53:57Hoy en nuestro en línea te vamos a hablar sobre la relación de Spotify con ChapGPT.
54:04Spotify acaba de anunciar oficialmente su integración con ChapGPT y sus nuevas herramientas.
54:09Permitiendo a los usuarios buscar y reproducir música con comandos con lenguaje natural.
54:15Lógicamente, la nueva función hace uso de la inteligencia artificial de OpenEye.
54:19Para ofrecer una mejor experiencia, facilitando el descubrimiento de canciones, artistas, listas de reproducciones y hasta podcast.
54:27Todo directamente desde el chat.
54:29La nueva función puede llevarla a cabo de manera sencilla.
54:32Basta con mencionar Spotify en una conversación de ChapGPT para que se inicie el proceso.
54:38La primera vez, el usuario deberá conectar su cuenta con Spotify.
54:42Pero una vez vinculada, ChapGPT mostrará resultados dentro de la interfaz del chat.
54:46Pero estarán listos para reproducirse en la aplicación al tocar el nombre de la canción.
54:52Una vez que se activa la conexión, los usuarios podrán pedir recomendaciones personalizadas.
54:58Según su estado de ánimo, ya sea un tema en concreto o incluso organizar una lista de canciones para ocasiones específicas.
55:06El chatbot de OpenEye generará los resultados.
55:09Y al pulsar sobre la pista, la aplicación de Spotify se iniciará para reproducir la pista directamente.
55:17Los usuarios gratuitos pueden explorar listas ya existentes como descubrimiento semanal o viernes de nueva música.
55:25Los usuarios Premium, en cambio, pueden crear selecciones personalizadas con solicitudes más detalladas y temáticas.
55:32Esta función llega casi un año después de la colaboración con Spotify con Gemini, el asistente de Google que también tiene soporte para YouTube Music.
55:42Con esta alianza, Spotify refuerza su apuesta por la inteligencia artificial y la personalización, llevando la experiencia musical a un nivel más conversacional e interactivo.
55:53Este fue nuestro En Línea de hoy.
55:55Una de las cosas que nos encantan es mostrar lo bueno que tiene Honduras.
56:18Y en esta ocasión, Milagro, me encanta que los jóvenes se involucren más en temas de deporte.
56:24Me gusta mucho porque los jóvenes siguen llenándonos de orgullo gracias al deporte.
56:31Y en esta ocasión, ¿verdad?, queremos mostrarle a los muchachos que están triunfando en los Juegos del Consejo del Istmo Centroamericano de Deporte y Recreación.
56:43Esto, Milagro, se está realizando en Costa Rica.
56:45Y lo mejor de todo es que son más de 300 jóvenes que están compitiendo entre sí y Honduras está ganando medallas.
56:53Han ganado medallas de oro en la prueba de los 50 metros de dorso, también en el lanzamiento de disco y también en ajedrez.
57:06Estos juegos vienen siendo como unos Juegos Olímpicos en versión en una categoría menor.
57:12Esta categoría son sub-14, son niños o jóvenes de 14 años en diferentes disciplinas.
57:20Y qué bueno es cómo Honduras resalta, cómo se ve que los jóvenes también practican estos deporte.
57:25Me encanta y por ahí puedo ver la bandera también de El Salvador, obviamente la bandera de nuestro país y diferentes países.
57:30Y en primer lugar está Honduras.
57:33No saben lo bonito que se siente a la hora de salir del país, me imagino, para estos muchachos.
57:37Porque allá no van a representar su nombre, van a representar una institución, van a representar un país.
57:43Allá son Honduras y van orgullosos con su bandera, así que felicidades muchachos.
57:47En diferentes categorías pues lograron llevarse a los primeros lugares.
57:50Son 12 disciplinas deportivas que hay frente a, lo mejor es que frente a atletas de varios países centroamericanos.
57:57Como bien lo sabes vos, muchos de los países centroamericanos son muy fuertes.
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