BEM VOCÊ - 03/10/2025 - Vídeo Dailymotion

TV TRIBUNA BAND PERNAMBUCO

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Transcript

00:00Música

00:00Muito boa tarde, bem você começando nessa sexta-feira, dia de fazer feira na sua casa, na sexta-feira, na minha é.

00:22Estou aqui no Mercado de Casa Amarela para mostrar para vocês a movimentação por aqui e para mostrar também o que a gente deve comprar quando a gente quer fazer dieta.

00:33É, exatamente, não é porque é fruta, legume, que a gente deve sair comendo tudo só porque está dieta, não.

00:38Tem até que separar, mas antes vamos dar uma olhada aqui nos preços aqui no Mercado de Casa Amarela.

00:43Olha só, macaxeira, batata doce, cheiro verde, tudo bem?

00:48Tudo certo.

00:49Tu é daqui dessa barraquinha, é?

00:50Eu trabalho com ela.

00:51E é, como é que está a movimentação aqui?

00:54Está massa.

00:55Está?

00:55Está, dá para trabalhar.

00:57Dá para trabalhar, é?

00:58Dá.

00:59Não está muito feliz, não.

01:00Hoje é sexta, oxe, oxe, ela aqui.

01:03É a Carol.

01:04É a Carol, é tudo bom.

01:05Carol, por que está todo mundo dormindo hoje, sexta-feira, hein?

01:07É porque o tempo hoje está meio derrubado.

01:10Está meio assim, né?

01:11É.

01:11E a movimentação aqui está como?

01:13Está bem parada o comércio.

01:14Está parada, é?

01:15É mesmo, é?

01:16É mesmo.

01:17E me diz uma coisa, quanto é que está a macaxeira ali?

01:19Está a 5 quilos.

01:205 reais o quilo?

01:21Está boa, não está?

01:22Novinha?

01:23Novinha, foi de hoje.

01:25Papinha toda.

01:26E para a apresentadora, tu faz um menos ou não?

01:28Faz um arrumado?

01:29A gente dá uma ajeitadinha aqui.

01:31Olha, assim que eu gosto.

01:32Você tem que vir para a feira e peixinchar, rapaz.

01:35Porque é peixinchar que a gente consegue comprar as coisas mais baratas.

01:40Mas deixa eu mostrar mais opções por aqui.

01:43Olha só, de muita variedade aqui, né?

01:45Depois da reforma ficou bem legal.

01:48Tem muita fruta, tem muita verdura.

01:50E estou aqui, olha só, com a nutricionista Tayane Miranda, que vai trazer dicas para a gente

01:55sobre como a gente vai fazer essa dieta.

01:57que está envolvendo aí frutas e legumes, né, Tayane?

02:01Boa tarde.

02:02Boa tarde, Thais.

02:03Com certeza.

02:04Aqui, né, graças a Deus, uma fartura de frutas todas belíssimas, né?

02:09Você vê aí uma variação de cores, sabores, nutrientes, que é isso que a gente vai falar

02:13hoje, principalmente para você que está ali, se prepara para o verão, quer emagrecer

02:19e aí não sabe em que focar.

02:21Todas as frutas, com certeza, são super bem-vindas, mas tem aquelas que vão favorecer

02:25teu emagrecimento, por quê?

02:27Elas têm menos caloria por poção.

02:29Então, vão ter uma quantidade mais de água, vão te ajudar a hidratar.

02:33Então, primeiro ponto, procura as frutas da estação, que elas naturalmente vão estar

02:38mais baratas.

02:39Então, é uma forma aí de você economizar.

02:41Boa dica.

02:42E aí, a gente fica sabendo como, perguntando aqui no feirante, ó, qual a fruta que está

02:45na estação, né?

02:47Exatamente.

02:48A gente vai por época.

02:49Geralmente, você vai perceber a uma fartura maior delas no mercado, aquele preço mais

02:54em conta no mercado.

02:55Por exemplo, agora, o que é que você vai olhando aqui?

02:58Muito abacaxi, manga, melão, tudo isso a gente está na época, né?

03:05E aí, buscando aqui, o que é que a gente vê de possibilidade?

03:08Melão, ótima opção.

03:10Melão, aqui é uma fruta que é tão baixa em caloria que tu pode comer ali, se você

03:16está com fome, é aquela pessoa que a ansiedade atacou, a capivara atacada, tu pode pegar ali

03:21metade do melão, comer todinho, que não vai ter quase nada em caloria.

03:25Abacaxi, também uma fruta baixíssima em caloria, docinha, deliciosa.

03:30Como agora está em época, você vai achar com mais facilidade um abacaxi gostoso, de fato.

03:35Colocar uma canelinha nele ali também favorece esse emagrecimento.

03:39E, inclusive, para aquela pessoa que tem uma vontade a mais de doce, essas frutas mais

03:44cítricas como abacaxi, como a tangerina, a laranja, o próprio morango, né?

03:50Que são mais docinhas, cítricas, azedas, mas que elas ajudam muito nesse controle da

03:54vontade de doce, principalmente após o almoço.

03:56Então, uma boa estratégia é, depois do almoço, já separar ali duas rodalinhas de

04:01abacaxi e uma tangerina.

04:02Eu tenho certeza que com essa dica você vai reduzir bastante a sua vontade de doce.

04:06Menino, muito bom essas dicas, muito boas essas dicas, para a gente entrar aí nesse

04:12processo, verão chegando, né?

04:14Todo mundo disse, agora vai, agora eu vou emagrecer.

04:16É excelente.

04:17Agora tem uma fruta que ajuda na saciedade, aquela fruta que a gente come e diz assim,

04:22olha, estou cheia, não vou comer pelas próximas três horas.

04:27Ó, pelas próximas três horas é difícil, melhor fazer uma refeição de fato, né?

04:33O ideal é a fruta, ela vai ser sempre para acompanhar.

04:35Você tentar encher a barriga somente com fruta, ela não vai ser a melhor opção.

04:40O ideal é que é com fome logo, né?

04:41Exatamente, porque ela vai ter ali uma ação mais rápida no estômago, então ela vai

04:46segurar ali uma horinha a tua fome.

04:48Por isso que a gente usa as frutas mais como um acompanhamento no café da manhã.

04:51A gente pode usar também nos intervalos das refeições, nos lanchinhos, né?

04:55O lanche da manhã, o lanche da tarde.

04:57E aí sempre fazer uma associação interessante, que é associar essa fruta a uma fibra de boa

05:02qualidade.

05:03Eu gosto muito de um mixinho de fibra que eu preparo, eu falo sempre nos meus pacientes,

05:07onde eu gosto de somar, né?

05:09Piscílio, farelo de aveia, fibra de maçã, chia e linhaça.

05:14Todos eles têm ativos super essenciais nesse processo de emagrecimento, porque eles vão

05:19favorecer muita saciedade.

05:21Além disso, vai ajudar no controle de glicose, vai ajudar no controle do colesterol.

05:25E aí você pode associar isso no preparo ali da fruta, juntar com o iogurtezinho.

05:29E aí vai ficar uma refeição muito mais equilibrada, em proteína, em fibra, saborosa,

05:35porque você vai estar misturando ali o docinho da fruta, da sua escolha.

05:39E aí você não precisa ter somente aquelas menos calóricas.

05:41Obviamente, em controle de quantidade, dá para você incluir a manga, dá para você

05:46incluir a banana, dá para você incluir a uva, enfim, tantas outras opções de frutas

05:52que são muito boas também e que cada uma vai ter nutrientes que vão te beneficiar

05:56nesse processo de emagrecimento.

05:57Excelente.

05:58Com relação a fruta e verdura, essa é uma dúvida que eu tenho, né?

06:00O que é que a gente pode comer à vontade na hora do almoço, mas o que é que a gente

06:05pode ter ali uma certa restrição?

06:08Por exemplo, eu gosto muito de comer legumes ao forno, com azeite, com alho, mas aí tem

06:13que ter uma restrição, né?

06:14Não pode comer à vontade.

06:16O que é que pode comer à vontade?

06:18Bom, legumes que são baixíssimos em caloria.

06:21Abobrinha, chuchu.

06:22A própria batata inglesa que muita gente tem medo, mas ela é baixa em caloria.

06:27Para cada 100 gramas tem cerca de 50 calorias.

06:30Fazendo um comparativo dela com o arroz, por exemplo, é basicamente um terço da caloria

06:34do arroz.

06:35Então, se eu for comer 100 gramas de arroz, eu posso comer aproximadamente 200, 250 gramas

06:41de batata inglesa.

06:43Então, pode ser um ótimo aliado ali no teu emagrecimento.

06:46Agora, obviamente, a batata inglesa vai ser num preparo ali dela cozida, talvez num purezinho,

06:54mas aí não vai contar a batata frita, não é mesmo?

06:57Então, o modo de preparo influencia muito.

06:59Ter cuidado.

06:59Apesar do azeite ser muito benéfico para a saúde, ele é extremamente calórico também.

07:04Então, a gente...

07:04Moderação.

07:05Dosar, exatamente.

07:08Para a gente não ficar naquela mesmice de só legumes ao vapor, por exemplo, que fica

07:13muito monótono na dieta e muita gente enjoa.

07:15O ideal é a gente tentar dosar isso, fazendo ela variando esse modo de preparo.

07:21Fazendo no forno, fazendo refogado.

07:23E aí, a gente pode, sim, utilizar o azeite, uma coisinha que eu gosto muito, sprayzinho

07:27de azeite, porque aí você consegue, exatamente, dosar melhor para não exagerar na quantidade.

07:33Ô, Tayhane, a gente está vendo aqui uma variedade enorme de fruta, manga, que eu adoro.

07:38E adoro o suco dessas frutas também.

07:41Agora, para quem quer emagrecer?

07:43Tem que cortar o suco na hora do almoço também e substituir, assim, por água, água

07:47com gás?

07:48O ideal é realmente evitar alguns sucos, porque eles são mais calóricos.

07:53E não só pela caloria, mas também porque ele, quando ele passa pelo processamento,

07:59ele perde muito a qualidade de fibra e ele vai encher a tua barriga muito.

08:03Você logo depois vai ficar com fome e vai te atrapalhar na tua saciedade.

08:07Então, tem sucos que dá para a gente utilizar, por exemplo, suco de morango, suco de limão,

08:12suco de maracujá, que são baixos em calorias, mas a gente tem que ter cuidado com suco de

08:16laranja, suco de uva, porque para a gente preparar um copo de suco, a gente vai utilizar

08:21muito mais fruta para a gente chegar.

08:23No suco de laranja, por exemplo, eu vou usar três, quatro ou mais laranjas, dependendo

08:28da quantidade.

08:28Então, isso torna ele mais calórico.

08:31Uma outra possibilidade para quem está ali no processo de dieta é também a gente fazer

08:34sucos funcionais, onde a gente mistura as frutas com alguns legumes, ervas e, enfim,

08:40alguns ativos que favorecem ali até desinflamar mais o corpo.

08:44Uma receitinha que eu gosto muito ali também, abacaxi, couve, pode utilizar maçãzinha, pode

08:51utilizar temperos como o próprio gengibre, cúrcuma, que também tem fatores anti-inflamatórios.

08:57Enfim, bate tudo isso, deixa prontinho.

09:00E eu sei que é difícil ali o preparo, mas você pode deixar isso pré-pronto de que

09:04forma?

09:05Deixar cortadinho, congelado no teu freezer e aí vai facilitar para você conseguir tomar

09:09isso todos os dias.

09:10Olha, excelente dica aí.

09:12Várias dicas excelentes aqui da nossa nutricionista.

09:15Eu quero saber qual que é a fruta que a gente não pode comer de jeito nenhum, tanto de dieta,

09:20mas já já.

09:21Porque, olha, agora a gente vai mostrar te águas fora, mostrando o oposto, né?

09:26Porque tem gente que tem uma carga de trabalho tão grande, né?

09:30Trabalho pesado, sei o que, que na hora do almoço, na hora que vai almoçar, é aquele

09:34prato de sustância, né?

09:36Aquela pirâmide que a pessoa não engorda, inclusive, né?

09:40E a gente tem trabalhador aí que bate aquele prato todo dia e não engorda porque tem um

09:44gasto calórico muito alto, né?

09:46Exato.

09:47É aquela coisa.

09:48O emagrecimento ou ganho de peso é matemática.

09:51Se você gasta mais do que você come, naturalmente você vai perder peso.

09:57Se você come mais do que você gasta, naturalmente você vai ganhar peso.

10:01Então, sempre a gente tem que manter, dependendo do seu objetivo, déficit calórico ou superávit

10:07calórico.

10:08Então, vai observando qual o teu objetivo pra gente dosar isso da maneira correta.

10:12Por isso, a importância de buscar um acompanhamento nutricional a depender do seu objetivo, porque

10:17a gente vai saber dosar isso da melhor forma em consultório ali com você.

10:20Exatamente.

10:21Então, vamos ver agora, Tiago Asfora, batendo esse prato de sustância, sabe?

10:26Aquela galinha cabidela, aquele feijão tropeiro.

10:29Tiago, com você.

10:31Temos galinha assada, galinha guisada, galinha cabidela, costela, bife ao molho, guisado

10:36de boi, guisado de porco, guisado de bode, bife na chapa, peito na chapa, bife à milanesa,

10:42peito à milanesa, calabresa, toscana, charque, carne de sol, pupim, peixe frito, peixe ao pôr.

10:48Ai, meu Deus do céu.

10:50Rapaz, tá isso, tu fica aí nas frutinhas, no legume, eu venho com o negócio, tá pronto,

10:55coisa boa, estou no Bar do Galego.

10:58Ó, quem conhece o Mercado de Casa Amarela, conhece aqui o Bar do Galego, que funciona,

11:02ô Andresa, começa de madrugada, né?

11:04Treze e meia da manhã.

11:05O pessoal vem atrás da sustância.

11:07É, feijão preto, feijão mulato, cuscuz, né?

11:10Cuscuz também, com molhinho, um negocinho.

11:12Com galançada.

11:13É gente demais, e aí, é o dia todo assim, é?

11:16É, até meia-noite.

11:18Estou oferecendo comida regional, a galera que trabalha forte, que pega pesado.

11:23Olha ali o prato daquele moço ali, aquele é engenheiro, ele bota, desce engenheiro

11:28para construir um negócio daquele, não é não?

11:29É, tem que ficar fortinho, né?

11:30Eu vou falar com ele ali, vamos ver se ele está almoçando, mas vou perturbar ele

11:33um pouquinho.

11:34Vem cá, Sandrão, vira aqui, vira aqui.

11:36Ô irmão, ô engenheiro, me conta uma coisa, como é que tu consegue desenrolar aí um

11:40prato?

11:41Tu aguenta tudo mesmo ou tu vai deixar?

11:43Deixar não, eu vou comer tudo.

11:44Vai comer tudo?

11:45Tudo, é.

11:46Saladinha, purê.

11:47Oxe, é bom demais.

11:47O que é que tem aqui?

11:48Purêzinho.

11:49É, purê.

11:50Legume.

11:51É.

11:51Salada crua, arroz, feijão, farofa, a mistura ali é o que que tu pediu?

11:56Guisado de boi.

11:57Guisado de boi.

11:58É.

11:58Gosta de misturar, tu não vai misturar, dentro e mistura aqui fora, né?

12:02É.

12:02Como é teu nome?

12:03Zé Carlos.

12:04Tu trabalha com o que, Zé Carlos?

12:05Hein?

12:06Construção Civil.

12:07Me diz uma coisa, depois de bater um prato desse, tu ainda tem ânimo pra voltar lá pro

12:11trabalho em frente?

12:12Vai dar uma preguicinha, pra ser sincero, mas tem que enfrentar.

12:16Mas sustenta mesmo o dia de trabalho?

12:18Sustenta, sustenta.

12:19Ó, mas qual é o tipo de comida que mais sai?

12:21Qual é a mistura?

12:22A mistura que mais sai?

12:23Vem pra garrafa.

12:24Que ela, olha, começou a matéria falando assim, peito de frango, peito de galinha, linguiça,

12:27e aí?

12:30Vende de tudo mesmo?

12:31Tudo.

12:31O que é que a turma mais gosta?

12:33Galinha assada, guisado de boi, costela, bode, bode, quando a gente diz que tem bode.

12:39É bode guisado, assado.

12:40Bode guisado.

12:41Bode guisado.

12:42Eu vou querer comer.

12:44Posso montar um prato de engenheiro pra mim, grandão?

12:48Fez o mulatinho.

12:49Eu vou lá nas panelas cutucar.

12:50Bora?

12:51Tem que botar uma touquinha.

12:52É melhor.

12:53É bom, né?

12:53Fica mais bonitinho.

12:53Bora, Sandrão.

12:54Pega aí.

12:55Pronto, agora já com a touquinha.

12:58Olha a pirâmide do Egito aqui, olha.

13:00Olha lá de pirâmide que o rapaz construiu.

13:03Gostei dessa pirâmide, véi.

13:04É, qual é o farol?

13:05É tu essa?

13:06A pirâmide é pra tu aí?

13:07É, tem que ser assim.

13:08Tu dá conta disso aí tudinho, véi.

13:09Tem que dar conta.

13:10Ô, aguenta, aguenta.

13:11Isso é galinha cabidela, é?

13:12É.

13:13A melhor que tem de casa amarela.

13:14E é?

13:16Galinha cabidela, saladinha.

13:18E aí, véi?

13:19Como é que tá essa briga aí com essa galinha?

13:20Tá de boa?

13:21Tá bem.

13:21Tá gostosa?

13:22Tá bom.

13:22Toda vez almoça por aqui, pelo mercado.

13:24Sempre vem aqui.

13:25E é?

13:26E tu também?

13:27Todo dia.

13:28Tu trabalha com o quê?

13:29Trabalho no prédio.

13:30Construção.

13:31Construção.

13:34Soube que lá tem uma redezinha pra quando acabar o almoço tu ainda vai descansar um pouquinho.

13:39E só vai começar a trabalhar lá pras três horas da tarde, é isso?

13:41Ah, pô, se a senhora era bom demais.

13:43É não?

13:44Essa riqueza, é nada.

13:45Ei, véi, me dá um pedaço aí dessa parada.

13:47Oxi, carro tá aí.

13:47É, onda.

13:48Eu vou comer já já.

13:49Vai-te embora, valeu.

13:50Bora, Sandrão.

13:51Bora cutucar essa panela pra eu escolher meu prato.

13:54Oi, tudo bom?

13:55Tudo bem, meu.

13:56O meu nome da senhora?

13:57Josefa.

13:58Dona Josefa.

13:59Tá muito elegante, bronzeada, bonita.

14:02Toda...

14:02Soube que eu ia vir aqui, é pra lhe entrevistar?

14:04Não.

14:05Trabalha todo dia, senhor.

14:06Todos os dias.

14:07E a senhora que cozinha também?

14:08Sim, também.

14:09Me diga uma coisa, posso cutucar essa panela pra ver?

14:11Eu tô querendo montar um prato pra mim.

14:13Qual prato você vai querer?

14:15Mas eu vou querer um prato com sustância, porque lá na tribuna o pessoal me bota pra ralar

14:19desde as seis da manhã.

14:21Eu quero encher a pança, me ajuda?

14:23Vamos embora.

14:23Bora ver.

14:23O que a gente tem aqui?

14:25Feijão preto.

14:26Feijão preto.

14:27Feijão mulato.

14:28Mulato.

14:29Olha pra mim aqui.

14:30Ah.

14:30Feijão tropeiro.

14:32Só tem feijão, né?

14:32Feijão macaça.

14:33Não, chega de feijão.

14:34Ó, meu.

14:35Não, não.

14:35Mas você quer ver carne?

14:37Eu quero ver mistura.

14:38Olha, mistura.

14:38Eu gosto é da sustância.

14:40Guisadinho de boi.

14:42Guisadinho de boi.

14:42Um peixinho frito, tá?

14:44Peixinho frito.

14:45Peixe de coco.

14:46Peixinho de coco.

14:47Vem você de volta, dois minutos depois do intervalo.

14:54Agora chegou a hora de vovó.

14:58Olha só.

14:59Um bife ao molho, uma coxinha.

15:02Que maravilha.

15:04Posso ir, Andresa?

15:05Me dê um talerzinho, por favor?

15:07Muito obrigado.

15:08Sandrão, dá um close.

15:09Aí eu vou me despedir.

15:10Olha pra mim, olha pra mim.

15:12Olha pra mim.

15:13Olha.

15:14Thaís, vou te devolver.

15:17Fica aí nos teus legumes, nas tuas frutinhas, que eu vou me esbaldar nesse prato tipicamente

15:22pernambucano, pra encher o bucho.

15:24Cheiro.

15:26Tiago, me deixa aqui com minhas frutinhas, na minha dieta, Tiago.

15:29Me deixa aqui.

15:30Olha, eu tô aqui, inclusive, com o Neymar, o rei da macaxeira de casa amarela, rapaz.

15:34Mas tu não cai feito outro, não, né?

15:35Tu se machuca, não.

15:36Não, não, não.

15:37De jeito nenhum.

15:37Não, não.

15:38A única coisa que cai aqui é o preço, o dia de sexta-feira.

15:41O preço sempre cai.

15:42É verdade.

15:43E quando chega um cliente fiel, aí é que cai mesmo.

15:46Tá quanto o quilo da batata doce?

15:47É, cinco reais o quilo.

15:49Cinco reais o quilo.

15:50O pessoal que tá de dieta vem muito atrás de batata doce e macaxeira.

15:53Com certeza.

15:54Sempre eu vendo aqui, é, 100 quilos, 150 quilos por dia.

15:57É?

15:58É.

15:58Muita coisa, né?

16:00Bom, né?

16:00Quem vende um produto bom, o cliente compra e volta, né?

16:02É, com certeza.

16:03Olha aí o Neymar fazendo merchan aqui no programa, rapaz.

16:07Principalmente a minha macaxeira, né?

16:08Que eu vendo aqui 300, 400 quilos de macaxeira por dia.

16:11Porque é da boa.

16:12É boa.

16:12Tá vendo?

16:13E vai fazer um desconto aí pra mim, que eu tô de dieta, tô precisando comer.

16:16Não tem desconto nenhum, você pode pegar o que você quiser.

16:18Menino, eu gostei de Neymar, rapaz.

16:21Vem aqui comprar você também, com o Neymar.

16:23Olha, Neymar, a gente tá aqui com a nutricionista, Tayane.

16:26O que ela vai contar pra gente, primeiro, qual que é a fruta que não pode entrar na dieta

16:30de jeito nenhum?

16:32Vou dizer, não vou demandar nenhuma fruta.

16:35Todas elas vão te prevenir bastante.

16:37Cuidado somente na quantidade, minha gente.

16:39Eu sei que tem gente que chega, é, pode manga ou pode uma manguinha.

16:43A pessoa quer comer um balde de manga, aí já não dá.

16:45E aquela uva Isabel, aquela menina ali, eu como feito pipoca, assistindo um filme?

16:49Aquilo é bom demais, mas também a gente tem que dosar a quantidade.

16:52Dependendo do objetivo ali, 10, 15, até umas 20 unidades, ok.

16:57Mas não dá pra comer um cacho inteiro ou um pote inteiro, que muita gente acaba exagerando.

17:02Uma possibilidade pra você dosar melhor quando for consumir, é congelar essa uva

17:06e aí ela vai ficar até mais gostosinha de você provar, ficar quase um sorvetinho.

17:11E vai ser ótimo aí no verão, quando solzinho decidir aparecer por aqui, né?

17:15Boa.

17:15E pra gente encerrar, macaxeira, batata doce, ótimas opções também pro almoço, pro jantar?

17:22Com certeza.

17:23A gente tem que sempre colocar uma opção de carboidrato de boa qualidade no almoço e no jantar.

17:28E até mesmo no café da manhã, por que não?

17:30Uma forma de você substituir aquele pãozinho do dia a dia, né?

17:35A macaxeira, tanto a batata doce, inclusive inhame, cará, são ótimas opções.

17:41A macaxeira acaba sendo um pouquinho mais calórica, então a gente tem que ter cuidado na porção.

17:45Certo?

17:46Batata inglesa, batata doce, todas elas vão favorecer um pouco mais na questão de saciedade.

17:52E eu acho, no objetivo de emagrecimento, eu ainda elejo a melhor de todas ali em amicará,

18:01porque eles realmente são menos calóricos.

18:03Tem muitos benefícios pro corpo, riquíssimo em aço fólico, principalmente ali.

18:07E pra quem tá pensando em engravidar, como o meu acompanhamento é principalmente pra gestantes,

18:13então tentantes, mulheres que querem engravidar, tá sempre no cardápio delas,

18:17porque é um alimento riquíssimo, riquíssimo em aço fólico, é ótimo pra o teu processo de emagrecimento,

18:23mas também pra teu processo de fertilidade e gestação.

18:26Olha aí, maravilha. Muito obrigada pela participação aqui, tá certo?

18:30Com essas dicas maravilhosas.

18:32E a gente fica por aqui. Obrigada pelo carinho da sua audiência.

18:34Obrigada aqui, Neymar.

18:35Venham comprar macaxeira e batata doce aqui no Rei da Macaxeira, de Casa Amarelo, Neymar.

18:42Viu? Obrigada pelo carinho da sua audiência.

18:44A gente se encontra na próxima segunda.

18:45Um ótimo fim de semana.

18:46Cheiro!

BEM VOCÊ - 03/10/2025

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