Excessive screen time is silently harming our generation, causing spinal pain, poor posture, and long-term health issues. In this video, we explore how digital back pain develops, its risks, and simple preventive measures you can take to protect your spine. Learn practical tips to balance technology with health and ensure a pain-free digital lifestyle.
زیادہ اسکرین استعمال ہماری نسل کے لیے ایک خطرناک مسئلہ بن چکا ہے جو ریڑھ کی ہڈی میں درد، غلط نشست اور صحت کے دیگر مسائل پیدا کرتا ہے۔ اس ویڈیو میں ہم بتائیں گے کہ ڈیجیٹل کمر درد کیسے ہوتا ہے، اس کے نقصانات کیا ہیں اور کن آسان اقدامات سے آپ اپنی ریڑھ کی ہڈی کو محفوظ رکھ سکتے ہیں۔ صحت مند ڈیجیٹل زندگی کے لیے یہ تجاویز ضرور دیکھیں۔ #DigitalBackPain #ScreenTimeHealth #SpinalCare #HealthTips #PostureMatters #Wellness #DigitalGeneration #BackPainAwareness #HealthyLifestyle
Be the first to comment