Empat Makanan Sumber Kolagen, Bikin Kulit Makin Sehat Ber cahaya dan awet muda

sukarno karno channel

Transcript

00:00Kulit tetap kencang, lembab, dan memiliki proses regenerasi sel yang cepat sehingga tampak bercahaya dan terhindar dari hidup.

00:30Kulit sehat dan awet muda adalah kolagen. Kolagen merupakan salah satu protein yang memengaruhi struktur, kekenyalan, dan elastisitas kulit.

01:001. Putih telur. Putih telur mengandung prolin yang tinggi, dan prolin sendiri merupakan asam amino yang diperlukan untuk memproduksi kolagen.

01:092. Ikan. Ikan memiliki tulang serta ligamen yang terbuat dari kolagen, para peneliti menemukan bahwa kulit ikan merupakan sumber peptida kolagen.

01:203. Kacang-kacangan. Kacang merupakan makanan berprotein tinggi yang mengandung asam amino yang diperlukan untuk sintesis kolagen.

01:374. Jeruk. Buah yang satu ini memberikan peran utama dalam pro-kolagen, prekusor tubuh untuk kolagen terbentuk.

01:48Kolagen sebenarnya diproduksi sendiri oleh tubuh, tetapi seiring bertambahnya usia, produksinya makin sedikit.

01:54Itulah alasan mengapa makin bertambah usia, kulit makin tipis dan keriput.

01:59Terima kasih telah menonton!

Kategori

Transkrip

Jadilah yang pertama berkomentar

Dianjurkan