00:00อยู่กับปัจจุบัน ไม่ต้องอะไรอาดีติ ไม่ต้องพระวงนาคต ขอแต่ธรรมนาทีของตนยังถูกต้องในปัจจุบันก็เพียงพอแล้ว
00:12สวัสดีครับ เป็นยังไงกันบ้างครับ ท่านผู้ฟัง ได้กลับมารู้สึกตัวรู้หลมหายใจ อยู่กับปัจจุบัน ฟังธรรมะดีๆกันบ้างหรือเปล่าครับ
00:22แล้วสักวันหนึ่ง สิ่งดี ๆ แล้วนี้ล่ะครับ มันจะกลับมาหาตัวเราเอง
00:27ข้อความที่ผมได้กาวมาข้างต้น เป็นคำสองของท่านพระพุทธธาสปิกขุนะครับ
00:33ซึ่งผมเชื่อว่า มีค่าอย่างยิ่งสำหรับคนในยุคปัจจุบัน
00:37คำสอนเพียงไม่กี่คำ อาจดูธรรมดา แต่หากนำมาปฏิบัติจริงในชีวิตประจำวัน
00:44มันสามารถเป็นมุงมอง และถาทีต่อโลกได้อย่างสิ้นเชิง อยู่กับปัจจุบันไม่ต้องอะไรอดีต ไม่ต้องพระวงนาคต
00:54ขอแต่ให้ถามมาทีของตนยังทุกต้อง ในปัจจุบันก็เพียงพอแล้ว
00:59คำสอนของท่านพระพุทธธาสนี้ ไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตไปวันวันนะครับ หรือแบบปล่อยวางไปตามยัฐากรรม
01:08แต่หมายถึงการมีสติอยู่กับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ตรงหน้า
01:14อดีตนั้นผ่านไปแล้วต่อให้เราคำควรเพียงใดก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
01:21อนาคตยังมาไม่ถึงต่อให้เรากองวลเพียงใดก็ไม่อากำหนดให้เป็นไปตามใจหวังได้
01:28สิ่งที่มีจริงที่สุดก็คือขนาดนี้เดียวนี้และหนาที่ที่อยู่ตรงหน้าเรา
01:36หากเราทำปัจจุบันอย่างถูกต้องเต็มคำลังและมีสติ ผลับที่จะเกิดขึ้นในอนาคตก็ยอมดีเอง ด้วยไม่ต้องกังวล
01:46ในชีวิตประจำวันของพวกเรา เราจะเห็นว่าหลายเหตุการณ์ในสังคมเป็นบทเรียนที่สะท้อนใจได้อย่างดี
01:55อย่างเช่งกรณีข่าวใหญ่เกี่ยวกับจอนนี่มือปราบ อดีตในตำรวจที่กำลังถูกดำเนิงคดี มีทั้งการตรวจค้นจับกุม และตัวสอบเซ็นทาง ทางการเงินข่านี้ถูกพูดถึงอย่างกวางขวางและเต็มไปโดยเสียงวิภาควิจารย์
02:13หลายคนพอเห็นข่าวนี้ก็อดไปได้ที่จะคิดและตัดสินทันที บางก็บอกว่าดี สมน้ำหน้ามัน มันทำตัวเป็นคนดีจอมปรอม
02:25อีกฝ่ายหนึ่งก็บอกว่า หน้าสงสารเขาเหลือเกิน เขาเป็นคนดีนะ เขาช่วยผู้ตกทุกได้ยาก
02:33เสียงเหล่านี้คือสิ่งที่หลากใจเรา ออกไปจากปัจจุบัน โดยที่เราไม่รู้ตัวเลยนะครับ แท้จริงแล้ว
02:43การรับรู้ว่า ตอนนี้มีเหตุการณ์หนึ่งกําลังอยู่ ในขบวงการทางกฎหมาย
02:50สื่อกําลังรายงานเรื่องราว และทุกอย่าง กําลังดำเนินไปตามขั้นตอนของสังคม
02:57ยังแค่รู้อยู่แค่นี้ ก็เพียงภาวสำหรับเวลาแล้วครับ
03:01ยิ่งเราเสЬẩbซื้อมากเท่าไหร่ โดยเฉพาะในยุคนี้ที่มีข่าวสารถวมทน
03:07บางที เราไม่รู้เลยว่าอะไรควรเชื่อавайลไม่ควรเชื่อ
03:12ใจเลยฟ deportations โดยไม่รู้ตัว
03:15เพิญเพียงแป๊บเดียว เวลาเข้าหมดไปเป็นชั่วโมง เชมโมงแล้วครับ
03:19เพราะเรานั่งจบอยู่ข้างมัน
03:21สิ่งที่เราควรระหวังให้มาก
03:23ในการเสJI beschลองเกืนพอดี
03:27ทุกวันนี้มีข่าวสารมากมาย
03:30ทั้งคลิปที่ทำเพื่อศ earthlyใจ
03:32เยะเย scattered หรือแม้แต่เพื่อเรียกร้องความเห็นใจ
03:37ผมไม่ได้บอกว่าไม่ควรเสบข่าวนะครับ
03:40แต่ถ้าเราปล่อยให้ตัวเองเข้าไปเสบข่าวจนมากเกินไป
03:45มันจะเป็นอันตลายต่อความคิดของเรา่าเอง
03:48มันจะทำให้ใจเราภุ้งสรรนโดยไม่รู้ตัว
03:51พ่อผู้ฟังครับ เมื่อใจของเราตั้งอยู่กับปัจจุบัน
03:55เราจะเห็นชัดว่า หนาทีสำคัญที่สุดคือ การมีสติ ยืนอยู่ตรงนี้อย่างมั่นคง
04:03และครวบต่อขบวนการ ไม่ว่าจะเป็นระบบกฎหมาย ข่าวสาร หรือความจริงที่ปกฎอยู่ตรงหน้า
04:12บางครั้ง หนาทีของเราอาจมีเพียงแค่ การหลับรู้ โดยไม่ลงเชื่อ ไปโดยไม่ตัวสอบ
04:20หรือเพียงกลับมาทำหนาทีชีวิตของเราให้ดีที่สุด เช่น การทำงาน ดูแลขอบครัวและคนที่เรารัก
04:28และเติมสติให้ใจ มีคุณค่าในทุกทุกวัน ก็เพียงพอแล้วครับ
04:34คราวจอนนี่มือปราบ ทุกนำมาเป็นบทเรียนในวันนี้ สิ่งที่เราคนทำก็คือ รู้ตัวว่ากำลังรับรู้
04:43ไม่ป่อยให้ความคิด พ่าไปตั้งคำวินิชัย ล่วงหน้า ไม่ป่อยให้ขาว หลากใจเราไปจงควยเควย ยืนอยู่กับขาว
04:53ในทาน해서 ปู้สังเกตณ์ที่ตั้งใจรับรู้ และถ้าจำเป็น จะเตือนตัวเองว่า
04:59นี่คือว่าสิ่งที่คือขึ้นตอนนี้ และฉันจะอยู่กับปัจจุบันของฉันต่อไป
05:05แล้วก็เพียงกลับมารู้รวมหายใจของเรานี่เวละครับ
05:09การหายใจเข้าออกอย่างมีสติครั้งแล้วครั้งเราวันหนึ่ง
05:14การฝึกเล็กๆแบบนี้ annual จะค่อยๆ ทำให้เรามีสติมั่นโคงมากขึ้นเอง
05:20ท่านผู้ฟังที่ergลบครับ
05:22ธรรมมาะของท่านพบันพุธทัฒติ
05:24ไม่ได้เป็นเพียงถ่อยคำสอน ที่อยู่ในธรรา
05:28DDคือ เขมถิต ที่นำทางชีวิตของเราได้เสมอ
05:32ท่านใดเน้นย้มเซมอันว่า อยู่กับปัจจุบัน
05:36คือหัวใตรามาก Girl อย่างแท้จริง
05:39การใช้ชีวิตยังพย์มีศริง และ ทำสิ่งที่ถูกต้อง
05:43ในปัจจุบันเท่านั้น ачึ่งจะนำมาสึ่งความสงบ
05:47และอิสรภาพทางใจ
05:50จงทำวันนี้ให้ดีที่สุด เพราะอدีตผ่านไปแล้ว
05:53อนาคกก็ยังมาไม่ถึง ชีวิตทั้งหมดมีอยู่แค่ปัจจุบันนี้เท่านั้น
05:59ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามรับฟังนะครับ ถ้าชอบแนวนี้ ฝากกดติดตามกดแชร์
06:06เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ และอย่าลืมคอมเมนติชมกันได้เสมอ
06:12เพื่อที่ผมจะได้ปรับปรุ่งคลิปให้ดียึ่งขึ้น แล้วพบกันใหม่ในคลิปหน้าครับ
06:23คงรับรู้ให้เทิดว่า อยู่กับปัจจุบัน ใจเป็นสุข เรียนรู้ที่จะอยู่ เรียนรู้ที่จะตาย สวัสดี
Comments