00:00อยู่กับปัจจุบันไม่ต้องอะไรอดีต specific lives ไม่ต้องพระวงนาฆธ
00:05ขอแต่ทรรมนาทีของนิstrokeตนยังถูกต้องในปัจจุบันก็เพียงพอแล้ว
00:11สวัสดีครับ เป็นยังไงกัน ب้างครับ ท่านผู้ฟัง
00:15ได้กลับมารู้ทีๆ ตัวรู้หลมหายใจ อยู่กับปัจจุบัน
00:19ฟังธรรมัติดี้กันบ้างหรือเปล่าครับ แล้วสักวัญหนึ่ง
00:23สิ่งดี ๆ แล้วนี้ล่ะครับ มันจะกลับมาหาตัวเราเอง
00:27ข้อความที่ผมได้กลาวมาข้างต้น
00:30เป็นคำสองของท่านพระพุทธธาสปิขุนะครับ
00:33ซึ่งผมเชื่อว่า มีค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณในยุคปัจจุบัน
00:37คำสอนเพียงไม่กี่คำ อาจดูธรรมดา
00:41แต่หากนำมาปฏิบัติจริงในชีวิตประจำวัน
00:44มันสามารถเปลี่ยนมุงมอง และท่าทีต่อโลกได้อย่างสิ้นเชิง
00:49อยู่กับปัจจุบัน ไม่ต้องอะไรอดีต ไม่ต้องพระวงนาคต
00:54ขอแต่ให้ธรรมนาทีของตนอย่างทุกต้อง
00:57ในปัจจุบันก็เพียงพอแล้ว
00:59คำสอนของท่านพระพุทธธาสนี้
01:02ไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตไปวัน ๆ นะครับ
01:05หรือแบบปล่อยวางไปตามยัฐากรรม
01:08แต่หมายถึงการมีสติ อยู่กับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ตรงหน้า
01:14อดีตนั้นผ่านไปแล้ว ต่อให้เราคำควรเพียงใด ก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปรงได้
01:21อนาคตยังมาไม่ถึง ต่อให้เรากังวลเพียงใด ก็ไม่อากำหนดให้เป็นไปตามใจหวังได้
01:28สิ่งที่มีจริงที่สุดก็คือ ขนาดนี้ เดียวนี้ และหนาที่ที่อยู่ตรงหน้าเรา
01:36หากเราทำปัจจุบันอย่างถูกต้อง เต็มคำลังและมีสติ ผลับที่จะเกิดขึ้นในอนาคตก็ยอมดีเอง ด้วยไม่ต้องกังวล
01:46ในชีวิตประจำวันของพวกเรา เราจะเห็นว่าหลายเหตุการณ์ในสังคม
01:52เป็นบทเรียนที่สท้อนใจได้ยังดี อย่างเช่นกรณีข่าวใหญ่เกี่ยวกับ จอนหนี้มือปราบ อดีตในตำรวจที่กำลังถูกดำเนิยคดี มีทั้งการตรวจค้น จับกุม และตัวสอบเส้นทางการเงิน
02:08ข่าวนี้ถูกพูดถึงอย่างกว่างขวาง และเต็มไปโดยเสียงวิภาควิจารย์
02:13หลายคนพอเห็นข่าวนี้ ก็อดไปได้ที่จะคิดและตัดสินทันที
02:19บางก็บอกว่า ดี สมน้ำหน้ามัน มันทำตัวเป็นคนดีจอมป้อม
02:25อีกฝ่ายหนึ่งก็บอกว่า หน้าสงสารเขาเหลือเกิน เขาเป็นคนดีนะ เขาช่วยผู้ตกทุกได้ยาก
02:33เสียงเหล่านี้คือสิ่งที่หลากใจเราออกไปจากปัจจุบัน โดยที่เราไม่รู้ตัวเลยนะครับ
02:39แถ้จริงแล้ว สิ่งที่พอเพียงสำหรับเราก็คือ การรับรู้ว่า ตอนนี้มีเหตุการณ์หนึ่ง
02:47กำลังอยู่ในขบวงการทางกฎหมาย ซือกำลังรายงานเรื่องราว
02:52และทุกอย่างกำลังดำเนินไปตามขั้นตอนของสังคม
02:57อย่ Unsure อย่างแกรู้อยู่แค่นี้ ก็เพียงพอสำหรับ เวลานี้แล้วครับ
03:01ยิ่งเราเสีย葬ซือมากเท่าไหล
03:03โดยเฉพาะในยุคนี้ที่มีขาวสารท่วมทน
03:07บางทีเราไม่รู้เลยว่า อะไรควรเชื่อ อะไรไม่ควรเชื่อ
03:12ใจเลยฟุ้งส้าวน์โดยไม่รู้ตัว เพิ้าเพียงแป๊บเดียว
03:16เวลาเข้าหมดไปเป็นชั่วโมง ชั่วโมงแล้วครับ เพราะเรานั่งจบอยู่กับมัน
03:21สิ่งที่เราควรระหว่างให้มาก ในการเสบข่าวก็คือ
03:25อย่าเสบจนเกินพอดี ทุกวันนี้มีข่าวสารมากมาย
03:30ทั้งคลิปที่ทำเพื่อสะใจ เยอะเยอะทาง หรือแม้แต่เพื่อเลียกร้องความเห็นใจ
03:37ผมไม่ได้บอกว่า ไม่ควรเสบข่าวนะครับ
03:40แต่ถ้าเราปล่อยให้ตัวเองเข้าไปเสพข่าวจนมากเกินไป
03:45มันจะเป็นอันตรายต่อความคิดของเราเอง
03:48มันจะทำให้ใจเราฟุ่งส่านโดยไม่รู้ตัว
03:51ท่านผู้ฟังครับ เมื่อใจของเราตั้งอยู่กับปัจจุบัน
03:55เราจะเห็นชัดว่า หนาทีสำคัญที่สุดคือการมีสติ
04:01ยืนอยู่ตรงนี้ยังมันคง และกะรวบต่อขบวนการ
04:05ไม่ว่าจะเป็นระบบกฎหมาย ข่าวสาร หรือความจริงที่ปกฎอยู่ตรงหน้า
04:12บางครั้ง หนาทีของเราอาจมีเพียงแค่การหลับรู้
04:17โดยไม่ลงเชื่อไปโดยไม่ตัวสอบ
04:20หรือเพียงกลับมาทำหนาทีชีวิตของเราให้ดีที่สุด
04:24เช่น การทำงาน ดูแลขอบครัวและคนที่เรารัก
04:29และเติมสติให้ใจ มีคุณค่าในทุกทุกวัน ก็เพียงพอแล้วครับ
04:34ขาวจอนนี่มือปราบ ทุกนำมาเป็นบทเรียนในวันนี้
04:39สิ่งที่เราควรทำก็คือ รู้ตัวว่ากำลังรับรู้
04:43ไม่ปล่อยให้ความคิด พาไปตั้งคำวินิชัยล่วงหน้า
04:47ไม่ปล่อยให้ขาว หลากใจเราไปจนคว่ายเว้ยืนอยู่กับขาว
04:53ในธานะผู้สังเกตการที่ตั้งใจรับรู้ และถ้าจำเป็น ก็เตือนตัวเองว่า
05:00นี่คือสิ่งที่คือขึ้นตอนนี้ และฉันจะอยู่กับปัจจุบันของฉันต่อไป
05:06แล้วก็เพียงกลับมารู้รวมหายใจของเรานี่ละครับ
05:09การหายใจเข้าออกยังมีสติ ครั้งแล้วครั้งเราวันหนึ่ง
05:14การฝึกเล็ก ๆ แบบนี้ จะค่อย ๆ ทำให้เรามีสติ มั่นคงมากขึ้นเอง
05:20ท่านผู้ฟังที่ขลบกับ ธรรมมาของท่านพระพุทธธาติ ไม่ได้เป็นเพียงท้อยคำสอน ที่อยู่ในธรรมลา
05:28แต่คือเข็มทิด ที่นำทางชีวิตของเราได้เสมอ ท่านได้เน้นย้ำเสมอว่า อยู่กับปัจจุบัน
05:36คือหัวใจของการทำเนินชีวิตยังแท้จริง การใช้ชีวิตยังมีสติ และทำสิ่งที่ถูกต้องในปัจจุบันเท่านั้น
05:45จึงจะนำมาซึ่งความสงบ และอิųสรภาพทางใจจงทำวันนี้ให้ดีที่สุด เพราะอาดีตผ่านไปแล้ว
05:52อาνοคγก็ยังมาไม่ถึง ชีวิตทั้งหมดมีอยู่แค่ปัจจุบันนี้เท่านั้น
05:59ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามรับฟังนะครับ ถ้าชอบแนวนี้ ฝากกดติดตามกดแชร์
06:06เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ และอย่าลืมคอมเมนติชมกันได้เสมอ
06:12เพื่อที่ผมจะได้ปรับปรวงคลิปให้ดียึ่งขึ้น แล้วพบกันใหม่ในคลิปหน้าครับ
06:17สุดท้ายนี้ขอให้ทุกท่านจงมีแต่ความสุขความเจริญ และจงรับรู้ให้เธอดว่า อยู่กับปัจจุบันใจเป็นสุข เรียนรู้ที่จะอยู่ เรียนรู้ที่จะตาย สวัสดี
Comments