00:00En ce moment la seule chose que j'ai envie de faire c'est dormir et surtout manger.
00:0310 semaines de prépa Irox jour 8, le jour 7 c'était un jour off et regardez comment je me suis levée ce matin avec un beau lever de soleil.
00:09Quel plaisir aussi rouge que ma face qui a pris un coup de soleil hier.
00:13Donc oubliez pas de mettre de la crème solaire sinon on ressemble à ça et c'est un peu la honte.
00:16Les 6 séances par semaine commencent déjà à se faire ressentir sur mon corps, notamment sur la fatigue parce que j'étais déjà fatiguée avant de commencer la prépa.
00:22Mais aussi et surtout sur la partie alimentation, j'ai la dalle H24, matin, midi, soir, goûter, pendant la nuit, j'ai faim.
00:30Lors de ma première prépa c'était déjà le cas, je ne faisais que manger mais je mangeais des quantités, c'était astronomique.
00:35Je fais partie de la team qui ne pèse pas ses aliments, qui compte pas ses calories, qui compte pas ses protéines etc.
00:39Parce que je trouve que le sport est un milieu qui peut vite nous faire dériver sur tout ce qui est TCA et problèmes alimentaires.
00:45Et personnellement j'ai une relation avec la nourriture qui est ultra saine depuis toujours.
00:50J'adore manger et je ne culpabilise jamais de manger des choses dont j'ai envie, même si c'est des trucs qui soi-disant ne sont pas des bons trucs.
00:56Du coup j'ai jamais voulu commencer à compter les calories etc. parce que j'ai trop peur de tomber dans une spirale qui est pas ouf du tout.
01:02Et de me retrouver à développer des TCA alors qu'en fait j'aime juste manger et laissez-moi manger quoi.
01:06En plus je déteste plein de trucs dans la nourriture, il y a plein d'aliments que je ne peux pas manger, notamment les légumes, beaucoup de légumes en réalité.
01:13Je sais pas, je trouve ils sont pas bons, ils sont pas beaux, ils donnent pas envie, ça pue souvent.
01:16Et comme je vous le disais, j'ai pas envie de me forcer à manger des trucs que j'aime pas.
01:20Parce que pour moi la bouffe c'est vraiment un plaisir.
01:22Donc autant vous dire que j'ai pas l'alimentation la plus saine de la planète, mais en fait je mange ce que je veux quand j'ai envie et quand mon corps le réclame.
01:28Et perso je pense que c'est la meilleure manière de manger puisque bah en fait si mon corps il a envie d'un truc, c'est pas pour rien.
01:33Même si j'avoue que les envies de sucre c'est pas forcément le truc le plus naturel de la planète.
01:37Faut aussi bien avoir en tête que bah j'ai un cycle menstruel qui est là, malheureusement.
01:40Et que mes envies de bouffe varient aussi énormément avec mon cycle menstruel, tout comme la quantité de bouffe que j'ai envie d'ingérer.
01:46Alors sur ce je vais me prendre un petit goûter et puis après je vais aller me faire une petite sieste.
01:49Parce que comme je vous ai dit, j'ai la dalle et je suis fatiguée.
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