Le test d'effort permet de voir comment le cœur se comporte. Il s'adresse à toute personne ayant un risque cardiovasculaire par exemple. Les sportifs s'attellent aussi souvent à cet exercice.
00:00Alors c'est mettre le coeur en fait à l'effort, donc au maximum, pour voir comment il se comporte.
00:04C'est donc ces gens qui ont un risque cardiovasculaire, ils ont le tabac, ils ont l'hypertension, le diabète,
00:10ou alors ils ont des douleurs dans la poitrine.
00:11On essaye de voir cette maladie silencieuse, si on peut arriver sur l'électrocardiogramme à la diagnostiquer.
00:17Et puis après, si vous êtes malade, on peut en effet avec les traitements, les stènes, voir si en fin de compte c'est bien efficace.
00:23Et puis bien sûr, il reste des sportifs.
00:25Alors comment ça se passe, ma chère Margaux ?
00:26Alors ça se passe bien. Alain, quand je suis arrivé, il m'a posé 10 électrodes autour du coeur et dans le dos.
00:32Et là, je dois pédaler en respectant un objectif autour de 70 tours, c'est ça ?
00:38À peu près, 70 tours.
00:39Et je vois la résistance qui augmente au fur et à mesure.
00:43On adapte l'intensité en fait ?
00:44Oui, en fait, on adapte l'intensité en fonction de ce que sont les personnes.
00:48Si vous faites du sport, vous faites 30 000 km en vélo, ça ne sera pas la même chose que si vous faites uniquement de la marche.
00:53Et on choisit entre le tapis et le vélo, on a cette possibilité.
00:56Donc l'objectif, ça va être de faire pédaler jusqu'à ce qu'on n'en puisse plus, que les cuisses soient fatiguées et que la fréquence cardiaque soit le plus maximale possible.
01:03Une référence, c'est 220 mois à l'âge.
01:05Vous avez 40 ans, on va essayer de monter le coeur jusqu'à 180.
01:08C'est là l'élément de référence.
01:10Et puis pour les sportifs, alors là pour les sportifs, bien évidemment, on est beaucoup plus intensif.
01:13Et en particulier, on va pouvoir mettre un masque pour mesurer la consommation maximale d'oxygène et donner en fin de compte les seuils et les références pour pouvoir faire un entraînement.
01:22Et là, ça dure combien de temps pour moi ?
01:24Eh bien, il y en a encore un petit peu. Non, en fait, on va jusqu'à épuisement des jambes.
01:27Quand les jambes ne peuvent plus, c'est qu'on est arrivé, on est essoufflé.
01:29Mais l'idée, c'est en effet de mettre le coeur au maximum de ses possibilités et de voir s'il y a des anomalies ou pas.
01:34Je sens que ça a commencé à piquer les cuisses.
01:38C'est bon signe. Voilà, ça nous permet d'analyser en même temps la fréquence cardiaque, la pression artérielle, voir s'il y a des symptômes.
01:44Parce qu'on peut avoir à ce moment-là une douleur dans la poitrine.
01:46Et l'élément important, c'est l'effort, mais ça va être aussi la récupération.
01:50Plus on récupère vite, mieux est le coeur.
01:53Donc c'est un élément à la fois d'effort et de récupération.
01:57Ça va ? Allez, on va bientôt terminer.
01:59On va passer à la récupération.
02:02Voilà, c'est la récupération.
02:03Il ne faut jamais s'arrêter brutalement.
02:05Il faut toujours travailler un petit peu quand on a fait un effort violent.
02:08Parce qu'autrement, ça tourne un peu.
02:11Là, on sent que ça devient beaucoup plus facile de pédaler.
02:16En revanche, les cuisses, c'était pas long, mais ça a bien travaillé.
02:20C'est bon signe.
02:21Ça veut dire que l'effort était vraiment réel.
02:24C'était intense.
02:25Ça a duré combien de temps ?
02:264 minutes 30.
02:27Mais c'était une intensité progressive très forte.
02:30En gros, en moyenne, tout le monde pédale entre 4 et 12 minutes.
02:32Donc après, qu'est-ce qu'on va analyser ?
02:34On va analyser l'évolution de la fréquence cardiaque, la pression artérielle.
02:37Parce que la pression artérielle, elle est fort, ça monte.
02:39On peut atteindre 20 sans problème.
02:41C'est normal.
02:42Et puis, on va analyser les petits indicateurs qui nous disent
02:44« Ah, attention, il y a peut-être une artère qui est en train de s'encrasser. »
02:46Ou au contraire, le cœur est très excité.
02:49Donc ça, ce n'est pas normal.
02:50C'est ces éléments-là qui vont nous permettre de prédire éventuellement un accident.
02:54Et puis, si on a vraiment des éléments importants, d'aller plus loin,
02:57d'aller jusqu'à la coronarographie s'il y a un problème particulier.
03:00Un élément important, on ne fait pas une épreuve d'effort à tout le monde.
03:03Il faut vraiment avoir un avis médical.
03:04Parce qu'il y a des gens chez qui ça ne sert à rien.
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