ICI Orléans - L'invité d'ICI Matin : Corine LABORIE, la présidente de la Ligue des Optimistes de France - Vidéo Dailymotion

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00:00On est optimiste ce matin, vous l'avez remarqué.

00:02Ici Orléans, comment voir la vie du bon côté ?

00:04Justement, le verre à moitié plein et toutes ces expressions qui se heurtent souvent à notre réalité, à notre actu.

00:10Comment garder le sourire au quotidien ?

00:11Eh bien, ça se travaille.

00:13Et la Ligue des optimistes, qui fête ses 15 ans demain à Olivier, veut le prouver.

00:16Et on en parle maintenant, Marie, avec la présidente.

00:19Bonjour Corinne Laborie.

00:21Bonjour.

00:21Ça n'a échappé à personne.

00:23Guerre dans le monde, crise politique, maladie.

00:26Est-ce qu'on peut vraiment être optimiste au quotidien avec tout ça ?

00:29Bien sûr.

00:29Et c'est justement là où il faut dégager notre optimisme,

00:32parce qu'on a besoin de pouvoir avoir les bons réflexes par rapport aux situations difficiles.

00:37Et alors, comment on fait justement ?

00:39C'est ça que la Ligue des optimistes veut promouvoir ?

00:41Bien sûr, bien sûr.

00:42En fait, j'aime bien dire que l'optimisme, c'est une stratégie de vie.

00:46C'est un choix que l'on va orienter délibérément vers les solutions,

00:51vers comment on peut faire, quand et où est-ce que l'on peut agir.

00:55Alors, comment expliquer-nous, effectivement, quand on a, sans forcément parler de choses horribles,

01:00mais même une dure journée, par exemple, où rien ne s'est passé comme prévu,

01:04on s'est peut-être disputé un peu avec les collègues, les enfants ont été difficiles, etc.

01:09C'est compliqué à la fin de la journée de se dire, finalement ça va ?

01:12Oui ! Parce que ça va toujours, il y a toujours quelque chose qui nous a fait du bien dans la journée.

01:17Vous voyez, c'est un exercice qui est absolument extraordinaire,

01:21c'est d'être dans la conscience qu'il nous arrive toujours quelque chose de bien sur la journée,

01:25et d'avoir cette capacité à remercier pour ce qui nous a fait du bien dans la journée.

01:30Et on a toujours quelque chose qui nous a fait du bien, une gratitude en fait,

01:33ce qu'on appelle les exercices de gratitude.

01:35Vous parlez de capacité, effectivement, il faut insister là-dessus, ça se travaille en fait.

01:39Il y a des gens plus ou moins optimistes dans la vie, et tout le monde peut le devenir.

01:43Mais bien sûr, ça s'apprend l'optimisme en fait.

01:46Le but, vous organisez donc l'anniversaire, on va en parler,

01:49vous organisez des conférences, des tables rondes,

01:51est-ce que l'idée c'est de montrer qu'il y a du positif partout,

01:55ou d'apprendre à voir le positif même dans les événements négatifs ?

01:59C'est exactement ça, c'est d'apprendre à voir le positif dans les événements négatifs.

02:03Tout nous sert. Et là, tout ce que l'on va apporter aujourd'hui,

02:06enfin demain, pardon, parce que la journée c'est demain,

02:08c'est ce coup de boost, c'est rééduquer notre mental,

02:12réorienter nos pensées vers là où on est responsable en fait.

02:17Et alors, donnez-nous des astuces ce matin.

02:20Alors, une première astuce, hyper facile,

02:22parce qu'en fait l'optimisme, comme je dis, c'est un muscle,

02:25donc ça se travaille au quotidien.

02:26Un truc super facile qu'elle a apporté de tout le monde, c'est le sourire.

02:30Même quand ça ne va pas forcément.

02:31Mais bien sûr, pourquoi ? Parce qu'en fait, dès que vous souriez,

02:34vous envoyez les muscles que vous dégagez pour sourire,

02:38votre cerveau les entend, les reçoit.

02:40Et en fait, le cerveau, il entend, attention là, on est content.

02:44Donc, il est binaire le cerveau, il ne peut pas être à deux endroits opposés en même temps.

02:48Donc, il va dégager des hormones du bonheur,

02:50il va dégager de la sérotonine, de la dopamine,

02:53et il va brûler, moi j'aime bien dire brûler,

02:55les hormones du stress comme le cortisol.

02:58Donc, mais souriez, même si c'est un sourire forcé,

03:00si c'est un sourire exagéré, ça fonctionne pour le cerveau.

03:02Les connexions neuronales l'entendent.

03:05On parle par exemple, pas mal,

03:06on avait fait un baladeur avec Vincent James ce matin,

03:08du yoga, du rire aussi, est-ce que ça,

03:10voilà, se forcer à rire, ça marche aussi ?

03:12Bien sûr, même système en fait.

03:14Vous demandez à votre cerveau, c'est vous qui êtes le maître de vos pensées,

03:17donc vous demandez à votre cerveau d'être dans une énergie positive.

03:20Et quand on est dans une énergie positive,

03:22je vous promets qu'on va dégager notre créativité

03:24et on va trouver des solutions face aux difficultés.

03:27Ça veut dire que vous, vous n'êtes jamais triste, en colère, dégoûtée ?

03:31Ah bah si, non, tout existe.

03:33Mais justement, c'est un choix.

03:34C'est un choix de chaque matin, en fait,

03:36de se dire comment je vais réaliser ma journée.

03:39Voyez, on parlait de gratitude,

03:40ma première gratitude le matin,

03:42je vous remercie de me réveiller.

03:44C'est la plus belle des choses.

03:45Et vous souriez.

03:46Eh bah oui.

03:47Vous êtes présidente nationale, donc, de la Ligue des optimistes

03:50qui fête ses 15 ans demain de France.

03:53Cette Ligue, elle vient d'où ?

03:55Comment elle s'est créée ?

03:56Elle a 15 ans, quand même, déjà ?

03:58Oui, 15 ans.

03:59Elle a été créée par des esprits érudits,

04:01des esprits brillants,

04:02comme Jean Dormeson, Mathieu Ricard,

04:04Éric Emmanuel Schmitt,

04:05Éric Orsena.

04:05Des auteurs qu'on connaît bien.

04:07Des académiciens même.

04:08Donc, on n'est pas du tout dans les bisounours.

04:09On est vraiment dans l'optimisme opérationnel,

04:12réaliste, volontaire, d'action, en fait.

04:14Ça veut dire qu'on sort de l'image,

04:17excusez-moi, mais d'imbécile heureux, un peu.

04:18Bien sûr, oui, oui.

04:19On n'est pas du tout naïfs.

04:21Au contraire, on est actifs, quoi.

04:22Et on va chercher tout le temps des solutions.

04:24Comment est-ce que l'on peut faire ?

04:25Et créer une journée des optimistes,

04:27un anniversaire,

04:28c'est donner justement cette conscience aux personnes.

04:30Qu'est-ce qu'il y aura demain à l'anniversaire

04:32qui se tient à la Liège

04:33et qui est ouvert à tout le monde, on le rappelle ?

04:34C'est ouvert à tout le monde, oui, complètement.

04:36Donc, il y a trois conférences impactantes,

04:39dont celle de Philippe Croison,

04:40qui est notre parrain de la journée.

04:41Alors, quand Philippe Croison nous parle d'optimisme,

04:43franchement, on ne peut que le croire.

04:44Un poids de vin qui a traversé à la manche,

04:47à la nage, sans bras, sans jambes,

04:49puisqu'il a été victime d'un accident il y a des années.

04:51Il a fait le pari Dakar aussi, enfin, incroyable.

04:54Et puis, nous avons aussi deux ateliers interactifs,

04:57deux shows-concerts optimistes,

04:59des tables rondes sur l'entrepreneuriat,

05:01sur la santé,

05:01et une énergie de dingue tout au long de la journée.

05:04Promis, vous repartez boostés,

05:06vous repartez avec un changement de logiciel mental.

05:09L'optimisme appliqué un peu partout.

05:11C'est donc demain, à Olivier, à la Liège.

05:13Et c'est ouvert à tous, à 25 ans, la journée.

05:16Merci beaucoup, Corinne Laborie,

05:17d'être venue nous partager votre bonne humeur

05:19et votre optimisme ce matin.

05:21Bonne journée et bon anniversaire demain.

05:23Merci beaucoup.

05:23A vous aussi, Marie.

05:24Merci.

05:25Merci, mesdames.

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