👉 Đầm Xinh váy đẹp: https://shorten.asia/we5EDVVj
👉 Trang sức Titan: https://shorten.asia/c8xpUFEX
👉 Trang Sức Bạc: https://shorten.asia/qM4QWcns
👉 Mở thẻ VPBANK: https://shorten.asia/J7XwGCuh
👉 Mua xe Vinfast : https://shorten.asia/zQQfnhWQ
👉 Mua Điều Hòa, Đồ điện Gia Dụng Nagakawa : https://shorten.asia/GrHzADaS
👉 Mở thẻ HSBC : https://renlink.asia/GOaLwa
👉 Mở thẻ tín dụng EVOCARD: https://shorten.asia/kbXpsjuC
👉 Mở thẻ VIB : https://shorten.asia/Mq7t1SVW
👉 Ưu đãi 4G Mobifone : https://shorten.asia/yXH4neXc
👉 Đăng ký Citygym : https://shorten.asia/qp4WjCS4
👉 Phụ Kiện Xinh: https://shorten.asia/BqQ7u2uE
👉 Đăng Ký Internet FPT: https://shorten.asia/C7eYyfkw
👉 Túi hơi ghế massage: https://shorten.asia/y92PGqmz
👉 Mở tài khoản chứng khoán VPS: https://shorten.asia/4BY9H4qv
👉 Mở tài khoản Giao dịch crypto: https://remitano.com/vn/join/371777.50.50.Z3Lf1Q5
👉 Săn sản phẩm điện máy điện gia dụng giá rẻ: https://shorten.asia/FAusHyCM
👉 Mua 1 tặng 1 Highlands Coffee: https://shorten.asia/YJ79fweJ
#highlandscoffee #chungkhoanvps #dienmayxanh #remitano #evocard #thetindungtpbank #mothekhongchungminhthunhap #tangcuongsinhly #ultraman #firstup1h #dannyjewelry #trangsucdanny #trangsuctitan #nhacuatitan #titanhouse #thaytuihoighemassage #muabantuihoighemassage #tuikhighemassage
👉 Trang sức Titan: https://shorten.asia/c8xpUFEX
👉 Trang Sức Bạc: https://shorten.asia/qM4QWcns
👉 Mở thẻ VPBANK: https://shorten.asia/J7XwGCuh
👉 Mua xe Vinfast : https://shorten.asia/zQQfnhWQ
👉 Mua Điều Hòa, Đồ điện Gia Dụng Nagakawa : https://shorten.asia/GrHzADaS
👉 Mở thẻ HSBC : https://renlink.asia/GOaLwa
👉 Mở thẻ tín dụng EVOCARD: https://shorten.asia/kbXpsjuC
👉 Mở thẻ VIB : https://shorten.asia/Mq7t1SVW
👉 Ưu đãi 4G Mobifone : https://shorten.asia/yXH4neXc
👉 Đăng ký Citygym : https://shorten.asia/qp4WjCS4
👉 Phụ Kiện Xinh: https://shorten.asia/BqQ7u2uE
👉 Đăng Ký Internet FPT: https://shorten.asia/C7eYyfkw
👉 Túi hơi ghế massage: https://shorten.asia/y92PGqmz
👉 Mở tài khoản chứng khoán VPS: https://shorten.asia/4BY9H4qv
👉 Mở tài khoản Giao dịch crypto: https://remitano.com/vn/join/371777.50.50.Z3Lf1Q5
👉 Săn sản phẩm điện máy điện gia dụng giá rẻ: https://shorten.asia/FAusHyCM
👉 Mua 1 tặng 1 Highlands Coffee: https://shorten.asia/YJ79fweJ
#highlandscoffee #chungkhoanvps #dienmayxanh #remitano #evocard #thetindungtpbank #mothekhongchungminhthunhap #tangcuongsinhly #ultraman #firstup1h #dannyjewelry #trangsucdanny #trangsuctitan #nhacuatitan #titanhouse #thaytuihoighemassage #muabantuihoighemassage #tuikhighemassage
Danh mục
🛠️
Lối sốngPhụ đề
00:00Kính chào quý vị và các bạn, quý vị đang lắng nghe chương trình tâm sự cùng Nguyễn Ngọc Ngạn.
00:09Hôm nay ta thử cùng nhau nhìn lại một câu chuyện tưởng như cũ mà hóa ra luôn mới.
00:14Vì sao có người đi một quãng đã thấy trời quang mây tạnh, còn có người càng bước càng thấy con đường hẹp dần?
00:22Có phải do may rủi không? Hay còn điều gì kín đáo hơn đang vận hành trong lòng mỗi chúng ta?
00:27Ngày thường, ta hay so sánh với người khác để định vị mình.
00:33So một chút cho vui thì không sao, nhưng so mãi thành mệt.
00:38Khi ta nhìn đời như một cuộc đua, ánh mắt sẽ chỉ thấy vạch đích và tiếng chân, còn trái tim lỡ quên mất hoa dại hai bên đường.
00:46Theo quý vị, lúc ta thôi so đo, lòng có nhẹ hơn không?
00:50Khi ta thôi bám chấp vào một hình ảnh cố định của bản thân, thế giới trước mặt có rộng thêm một chút không?
00:59Tôi có dịp gặp một bác thợ mộc đã ngoài 60.
01:03Bác cười hiền bảo rằng tay nghề của bác có những thói quen 40 năm rồi, nhưng mấy đứa nhỏ bây giờ dùng thước đo mới, cắt ghép nhanh hơn.
01:11Bác không than thở, chỉ xin đứng nhìn tụi nhỏ thao tác, rồi về thử lại trên mảnh gỗ thừa.
01:19Vài tuần thôi, sưởng giao cho bác các đơn hàng khó vì bác tính cẩn, học nhanh, ít cố chấp.
01:26Bác nói một câu làm tôi nhớ mạng, hễ lòng còn chỗ trống, chi thức mới sẽ tìm đường vào.
01:32Lời giản dị vậy mà thấm.
01:35Thành công thường không nằm ở bằng cấp, ở vẻ ngoài, ở câu nói khéo hay chiếc áo bảnh bao.
01:42Nó sinh ra từ một tâm lượng khoáng đạt, biết chừa chỗ cho điều mình chưa hiểu và cho người khác biệt mình.
01:49Tâm lượng rộng thì đường đời rộng.
01:51Khi ta không ghi chặt mình vào một khuôn, khi ta chấp nhận rằng hôm nay có thể khác hôm qua, ta đã mở khóa cho cánh cửa đầu tiên.
02:00Quý vị có từng thấy việc gì càng nắm càng vụt không?
02:04Còn khi thả lòng một nhịp, mọi thứ lại thuận hoa mà trôi.
02:08Có người hỏi, mở lòng có phải là buông hết tiêu chuẩn không?
02:14Không phải.
02:15Mở lòng là để trí tuệ thông suốt, là giữ nguyên cốt cách mà vẫn tiếp nhận điều mới.
02:20Mở lòng giống như dọn căn phòng sau mưa.
02:25Đồ quý vẫn ở đó, chỉ là ta lau bớt bụi, sắp lại cho thoáng, để nắng vào.
02:31Lúc ấy, ta không nhỏ bé đi.
02:34Trái lại, ta lớn thêm một vòng, vì ta nhìn thấy thêm một góc của cuộc đời mà trước đây mình chưa từng nhận ra.
02:40Tâm lượng rộng cũng là biết tôn trọng nhịp sống của chính mình.
02:47Người tuổi ngoài 50, 60 có nhiều thay đổi.
02:50Sức không còn như trước, trí nhớ có khi chậm hơn, nhưng kinh nghiệm thì sâu hơn, mắt nhìn đời cũng hiền hơn.
02:57Nếu ta cứ đem mình hôm nay so với mình 30 năm trước, lòng sẽ u sầu.
03:04Còn nếu ta mở lòng đón nhận hiện tại, ta sẽ thấy bao điều đáng mừng.
03:09Mỗi sáng dậy sớm tới mấy chậu cây, gọi điện hỏi thăm một người bạn cũ,
03:13đọc chậm vài trang sách hay, đó là những niềm vui nhỏ nuôi dưỡng một ngày an nhiên.
03:20Mở lòng còn là biết nghe thêm một ý trái với ý mình.
03:24Trong gia đình, con cháu mang về nhiều cách nghĩ mới.
03:28Ta có thể không đồng tình ngay, nhưng thử hỏi một câu vì sao, thử nhờ giải thích thêm một lần.
03:34Khi ta cho người trẻ cơ hội được trình bày, ta đang mở một cửa mới cho chính mình.
03:40Có khi điều mình tin cả đời vẫn đúng, chỉ cần bày theo cách hợp thời hơn.
03:45Có khi điều mình chưa quen lại giúp cả nhà đi qua một đoạn khó.
03:50Nhường nhau một bước, trời đất mở ra.
03:52Nói vậy nghe đơn giản, nhưng đó là trí tuệ thích lũy qua bao năm sống.
03:57Một tâm lượng rộng cũng biết buông những lời phán xét vội vàng.
04:04Ta đã thấy không ít người phải đổi nghề, đổi chỗ ở, đổi thói quen.
04:09Có người biến chuyển êm, có người lung tung.
04:11Nếu ta nhìn họ bằng ánh mắt cảm thông, ta sẽ thấy đằng sau mỗi lựa chọn là một nỗi lo và một ước mong.
04:20Và chính ánh mắt cảm thông ấy giúp lòng ta ấm hơn, bớt khắt khe với chính mình.
04:25Bởi lẽ, ta cũng đang thay đổi từng ngày, chỉ là đôi khi ta không nhận ra.
04:32Thành công mà trời cao thương trao hiếm khi đến như một món quả bất ngờ.
04:36Nó đến như một mùa quả, kết từ những ngày lặng lẽ nới rộng lòng mình, mở trí mình, tập chấp nhận điều trái ý mà không mất đi nhân phẩm.
04:46Khi một cánh cửa khép lại, người có tâm lượng rộng không vội đầy mạnh, họ đứng lùi một bước, nhìn quanh, tìm tay nắm khác.
04:55Và rất thường, tay nắm ấy ở ngay bên cạnh, chỉ là lúc ta nóng vội nên không thấy.
05:00Nếu quý vị đang thấy lòng mình hơi chật, thử làm một việc rất nhỏ trong hôm nay.
05:07Nghe chọn câu chuyện của một người thân mà không ngắt lời.
05:11Hỏi thêm một câu trước khi kết luận.
05:14Viết xuống một điều mới học được dù rất nhỏ.
05:17Ba động tác ấy như mở thêm ba ô cửa sổ.
05:21Ánh sáng vào rồi, bụi lặng xuống, gương mặt và nhịp sống cũng tự nhiên mà đổi khác.
05:26Khi ta nhận ra điều giản dị này, ta sẽ hiểu vì sao mở lòng lại hóa ra mở vận.
05:34Từ nhận ra ấy, ta mới có thể nói với nhau về một điều quan trọng không kém.
05:39Đó là biến hóa, đổi để thông suốt mà vẫn giữ nguyên cốt lõi.
05:44Biến hóa nghe qua tưởng như điều gì to tát.
05:48Thực ra đó chỉ là thói quen nhỏ của trí tuệ biết làm mới chính mình.
05:52Ta vẫn là ta, chỉ khác ở cách đón nhận hiện thực mỗi ngày.
05:58Như khi thay vị cho bữa cơm quen, vẫn là hạt gạo nhà chồng.
06:03Chỉ thêm chút rau thơm và thay cách nấu, cả nhà đã thấy ngon hơn.
06:07Con người cũng vậy, không phải đổi người.
06:11Chỉ là lớn dần trí tuệ để bớt vướng víu trên đường đời.
06:16Nhiều năm đi và gặp, tôi thấy một điều lặp lại nơi những người sống thong rong.
06:20Họ không sợ thử.
06:23Việc mới đến, họ không vội gạt đi.
06:26Họ chạm nhẹ vào, quan sát, học cách dùng, rồi tự lựa theo sức mình.
06:32Có cô bán xôi nơi đầu ngõ từng ế ẩm suốt mùa mưa.
06:36Cô không than trời.
06:37Cô lặng lẽ thay nếp, vò gạo kỹ hơn, thêm một nhúm đậu phộng rang, bày hàng gọn gàng, mìm cười chào khách.
06:46Vẫn là nồi xôi cũ nhưng ăn vào thấy hương hơn.
06:50Khách quay lại, dặn cô giữ chỗ cho sáng mai.
06:54Cô không qua một lớp học nào, chỉ chịu khó thử điều nhỏ.
06:57Quý vị có thấy đôi khi ta kẹt không phải vì thiếu hiểu biết, mà vì thiếu một lần dám thử.
07:05Biến hóa không phải thay đổi cho bằng người ta.
07:08Biến hóa là đổi để thông.
07:11Đổi để bớt đụng nhau trong nhà, bớt va vào đời.
07:14Người chồng vốn ít nói, khi vợ góp ý thì gắt gặng.
07:19Một hôm ông thử im lặng 10 giây trước khi đáp.
07:2310 giây đó không dài nhưng đủ để cơn nóng đi qua.
07:27Lời nói từ từ mà ra, không còn sắc cạnh.
07:30Sau vài tuần, nhà bớt cãi vã.
07:33Ông vẫn là ông, chỉ thêm một thói quen mới tốt lành.
07:38Người có trí tuệ biết biến hóa giữ vững cốt lõi.
07:41Cốt lõi là những điều như hiếu nghĩa, trung thực, giữ lời hứa, làm việc có trách nhiệm.
07:49Những điều ấy không thay.
07:51Thay là phương cách.
07:52Khi mắt yếu đi, ta đổi kính.
07:55Khi đầu gối đau, ta đổi cách tập.
07:58Khi con cháu dùng điện thoại để liên lạc, ta học dùng tin nhắn.
08:03Ta không đánh mất mình.
08:04Ta chỉ dùng một con đường khác để làm điều đúng.
08:07Biến hóa còn là khả năng xem nhẹ một số điều.
08:13Xem nhẹ không có nghĩa coi thường.
08:15Xem nhẹ là thả lòng một chút để trí óc có chỗ thở.
08:19Ngày xưa ta có thể làm 10 việc trong một buổi sáng.
08:23Nay ta chấp nhận làm 5 việc cho tròn.
08:26Ta không tự dằn vặt vì điều không còn vừa sức.
08:29Thay vào đó, ta đặt năng lượng vào thứ đem lại ý nghĩa.
08:34Một cuộc gọi hỏi thăm bạn cũ có thể làm ấm lòng cả hai.
08:39Một giờ đọc sách hay giúp tâm trí mạch lạc.
08:42Một giấc ngủ chưa ngắn giúp buổi trèo nhẹ nhàng.
08:46Nhìn như nhỏ, nhưng chính những điều nhỏ ấy cộng lại thành sức bền.
08:49Có người nói tôi ngại đổi vì sợ sai.
08:54Nỗi sợ đó rất người.
08:56Nhưng không thử mới là sai lớn.
08:59Sai nhỏ cho ta bài học.
09:01Ta sửa một lần.
09:03Ta rút kinh nghiệm.
09:04Lần sau làm khác đi.
09:06Cứ thế, trí tuệ lớn dần.
09:09Quý vị còn nhớ những ngày đầu tập dùng điện thoại thông minh không?
09:13Lóng ngóng một thời gian rồi cũng quen.
09:16Giờ nhắn tin gọi video rảnh rẽ.
09:18Đó là biến hóa.
09:20Một ngày nào đó ta ngoảnh lại và mỉm cười.
09:23Vì chính mình cũng đã bước qua nỗi sợ như bước qua một vũng nước nhỏ.
09:28Biến hóa có thể bắt đầu từ ba thói quen đơn giản.
09:32Thói quen thứ nhất là hỏi thêm một câu trước khi phản bác.
09:37Hỏi để hiểu thứ người đối diện đang nhìn thấy.
09:40Thói quen thứ hai là thử một phiên bản nhỏ của điều mới.
09:44Không làm lớn ngay.
09:45Thói quen thứ ba là ghi lại điều rút ra sau mỗi lần thử.
09:49Dù chỉ một dòng ngắn.
09:52Bà thói quen này như ba chiếc bản lề cho cánh cửa chi thức.
09:57Có bản lề rồi.
09:58Cánh cửa mở ra êm ái.
10:00Ít tiếng kêu.
10:01Ít sự chống đối.
10:02Biến hóa cũng cần một trái tim đủ ấm.
10:06Trái tim ấm vì có sự tin cận.
10:09Ta tin vào khả năng học của mình.
10:11Tin rằng nếu chưa biết hôm nay thì mai sẽ biết hơn một chút.
10:16Ta tin người thân không cố ý làm ta khó chịu.
10:19Chỉ là họ có cách làm khác.
10:21Khi có niềm tin, con đường mới không còn quá đáng sợ.
10:25Ta đi từng bước vững vàng.
10:27Vừa đi vừa lắng nghe phản hồi.
10:29Vừa đi vừa tinh trình.
10:32Người biết biến hóa thường nắm bắt cơ hội sớm.
10:36Bởi khi mắt đã quen với điều mới.
10:38Ta nhìn ra dấu hiệu trước người khác một nhịp.
10:41Mùa nắng gắt.
10:42Họ trồng sen cây chịu hạn.
10:45Mùa giá rét.
10:46Họ chuyển giờ làm cho hợp sức.
10:47Khi xóm có đường liên thôn.
10:50Họ bày tủ bánh nhỏ trước cổng.
10:52Không phải may mắn rơi xuống.
10:55Đó là phần thưởng dành cho ai chịu khó mở lòng và mở trí.
11:00Đến đây.
11:01Quý vị có thể tự hỏi ta cần đi bao xa trên con đường đổi mới.
11:06Câu trả lời thường rất bình dị.
11:08Đi đủ để thấy mình sống nhẹ hơn.
11:10Quan hệ êm hơn.
11:12Công việc thuận hơn.
11:13Hệ thấy cuộc sống trơn tru thêm một chút.
11:16Đó là tín hiệu ta đang đúng hướng.
11:19Và nếu có hôm nào lỡ bước.
11:21Đừng nản.
11:22Lùi nửa bước.
11:23Thở chậm.
11:24Nhặt lại mình.
11:25Rồi bước tiếp.
11:27Trời không phụ người chịu học.
11:30Khi tâm đã biết mở và trí đã quen đổi.
11:33Tâm nhìn tự khắc rộng ra.
11:35Lúc đó.
11:36Câu chuyện không còn dừng ở chỗ làm khác đi cho vừa hiện tại.
11:40Mà còn tiến tới cách nghĩ đi trước một nhịp.
11:42Để kịp nắm những cơ hội đang đến gần.
11:46Vượt lên một nhịp không phải là phóng mình thật xa.
11:49Mà là chịu khó bước khỏi lối mòn đã quen.
11:53Mỗi ngày ta đều lặp lại hàng trăm thói quen nhỏ.
11:56Có thói quen giữ ta vững vàng.
11:59Cũng có thói quen âm thầm làm ta chậm lại.
12:02Khi ta dừng một nhịp để xem thói quen nào còn ít.
12:05Thói quen nào nên đổi.
12:06Ta đã mở cánh cửa đầu tiên dẫn tới cách nghĩ đi trước thời điểm.
12:10Theo quý vị trong sinh hoạt hàng ngày của mình có điều gì ta đang làm theo quán tính mà chỉ cần sửa nhẹ là hiệu quả khác hẳn.
12:21Người đi trước thời đại thường có một phẩm chất giản dị là to mò lanh mạnh.
12:26Họ quan sát im lặng, ghi nhận thay đổi của đời sống rồi tìm cách thử ở quy mô nhỏ.
12:31Họ không ngại bị chê dở vì hiểu rằng dở chỉ là trạng thái tạm thời trên đường học.
12:38Khi mọi người còn mãi tranh cãi, họ lặng lẽ dựng một cầu nhỏ để bước qua con mưa ngay trước nhà.
12:45Tôi nhớ một bác nông dân vùng Vendô.
12:48Nhiều năm liền bác chỉ trồng một giống cây, mùa nào không thuận là coi như mất trắng.
12:53Một lần đi thăm người bạn ở huyện khác, bác thấy người ta trồng sen ba giống trên cùng thửa đất.
13:01Bác về nhà, chia ruộng thành ba giải nhỏ, ghi chép tỉ mỉ theo từng ngày.
13:06Vụ sau, khi nắng kéo dài, giống chịu hạn đỡ phần chính và thu nhập vẫn ổn.
13:12Bác cười hiên bảo nhờ chịu khó mở mắt mà mình thoát cảnh phụ thuộc một mối.
13:17Sai thoại nhỏ, vậy mà cho thấy một điều lớn lao là cách nghĩ quyết định vận mệnh mùa màng.
13:24Cách nghĩ vượt khỏi thói quen, không đòi hỏi dụng cụ đắt tiền.
13:29Nó bắt đầu từ những câu hỏi rất đời thường.
13:33Việc này còn đúng với bây giờ không?
13:36Có con đường nào ngắn hơn mà vẫn tử tế?
13:39Nếu làm lại từ đầu, ta sẽ làm khác đi điều gì?
13:43Ba câu hỏi ấy như ba ngón tay gõ cửa nhận thức.
13:47Gõ đủ lâu, cánh cửa mở ra và ta nhìn thấy những phương án mà trước đó mắt mình không thấy.
13:54Khi đã quen đặt câu hỏi, ta sẽ tự nhiên nghĩ theo kịch bản đôi.
13:59Một kịch bản cho tình huống thuận lợi, một kịch bản cho lúc gió trở mùa.
14:04Không phải đa nghĩ, đó là tầm nhìn xa để giảm rủi ro.
14:08Người làm nghề biển xem trời đoán gió nên chuẩn bị hai mẻ lưới khác nhau.
14:14Người làm nghề dạy học chuẩn bị hai cách giải để học trò nhiều trình độ đều theo kịp.
14:19Người giữ nhà cũng có hai kế hoạch chi tiêu, một cho tháng bình thường, một cho tháng có việc đột xuất.
14:25Sự chủ động ấy làm cuộc sống bớt gợn sóng.
14:31Đi trước một nhịp còn nhờ biết đứng trên vai người đi trước.
14:35Ta đọc chậm một cuốn sách hay, hỏi thêm một người giỏi nghề, quan sát một cơ sở làm ăn có nể nếp.
14:41Mỗi lần học là một lần rút ngắn đường.
14:45Người khéo là người biết chất lọc tinh hoa và bỏ bớt chi tiết dườm ra.
14:50Học để làm, làm rồi lại học tiếp.
14:53Vòng tròn ấy quay đều thì năng lực sẽ lớn dần mà không cần ồn ảo.
14:58Một trở ngại lớn của cách nghĩ đi trước chính là thói quen bấu víu vào điều từng hiệu quả.
15:05Ngày hôm qua cứu ta nhưng không chắc còn hợp với hôm nay.
15:08Lúc này, sự bình tĩnh quyết định tất cả.
15:12Ta tôn trọng quá khứ, trí ân điều cũ từng giúp mình rồi nhẹ nhàng đặt nó xuống.
15:18Tâm hẹp sẽ níu giữ cho đủ, tâm rộng chỉ giữ cái cốt lõi rồi thay đổi phương tiện.
15:24Giữ điều đúng, đổi cách làm, đó là chìa khóa để không bị thời thế bỏ lại.
15:31Người đi trước còn có thói quen kiểm chứng bằng việc thật.
15:35Họ không xa đà vào tranh cãi vô tận.
15:37Họ chọn một thước đo rõ ràng, đặt thời hạn, làm thử một đợt, thu kết quả rồi điều chỉnh.
15:45Làm nhỏ nhưng làm tới nơi, làm ít nhưng đều đặn.
15:48Những bước đi ấy tạo ra đường mòn mới trên cánh đồng cũ.
15:51Khi con đường đã hiện rõ, người khác sẽ tự nhiên đi theo, còn ta thì đã đi trước được một bước an toàn.
16:00Tuổi càng lớn, kinh nghiệm càng sâu, ta càng có lợi thế trong việc nghĩ xa.
16:06Không cần chạy nhanh nữa, chỉ cần chọn hướng đúng.
16:10Một cuộc hẹn đúng người, một quyết định đúng thời điểm, một lời xin lỗi đúng cách,
16:15Đôi khi giá trị hơn cả tháng làm việc cật lực, đó là phần thường của tầm nhìn.
16:21Và tầm nhìn được nuôi bằng thói quen lắng nghe kỹ, quan sát kỹ, gom những tín hiệu rời rạc thành bức tranh chung.
16:30Có người lo rằng nghĩ ra sẽ làm hiện tại bớt vui.
16:34Ngược lại, khi đã có hướng đi, ta thư thái hơn với từng việc nhỏ.
16:39Bởi vì mỗi việc nhỏ đều nằm trong một bức tranh lớn mà ta đã chọn.
16:44Cắt tỉa cây không còn là việc vật, nó nằm trong kế hoạch giữ sân vườn gọn ghẽ để cháu chắt chạy chơi an toàn.
16:52Tập vài động tác nhẹ mỗi sáng không còn là nghĩa vụ, nó là khoản tiết kiệm cho sức khỏe của chính mình trong những năm tới.
17:00Nghĩ trước một nhịp nên hiện tại trở nên có nghĩa.
17:03Ta hãy thử ba thao tác đơn sơ để luyện cách nghĩ đi trước.
17:09Một là dành 5 phút mỗi tối ghi lại 3 điều trong ngày khiến ta ngạc nhiên.
17:14Hai là mỗi tuần chọn một thói quen nhỏ để chỉnh cho hợp thời.
17:19Ba là mỗi tháng gặp gỡ một người có góc nhìn khác mình để học thêm.
17:24Những thao tác ấy giống như vạch những cột mốc trên con đường mới.
17:28Cột mốc càng rõ, bước chân càng vững.
17:31Rồi sẽ đến lúc ta nhận ra điều này.
17:35Cách nghĩ đi trước không chỉ làm công việc thuận lợi, nó còn làm sáng cả gương mặt và ánh nhìn.
17:42Khi tâm trí rộng ra nét mặt tự nhiên rãn ra.
Được khuyến cáo
36:08
|
Sắp Tới
32:04
39:16
0:19
0:19
0:20
0:17
0:17
0:18
40:50
Hãy là người đầu tiên nhận xét