00:00ورجعنا لكم مرة تانية عشان نستقبل ديوفر
00:14والحقيقة احنا دلوقتي هنتكلم عن موضوع يمكن عد على ناس كتير جدا
00:19يمكن كلنا عدينا بلحظة فقد أو خسارة كبيرة
00:22سواء شخص كنا بنحبه راح أو علاقة عاطفية انتهت
00:26أو حتى شغل أو مكان كنا بنقضي فيه نص يومنا
00:30واضطرينا نسيبه
00:33اللحظات دي بتوجع قوي
00:34وبنلاقي نفسنا مش عارفين نكمل أو نرجع لحياتنا الطبيعية
00:38النهاردة هنتكلم عن مفهوم التخطي
00:42وازاي نرجع نفسنا ان احنا نقف على رجلنا ونمشي لقدام
00:46مع ضفتنا اميرة التاجي استشاري الصحة النفسية
00:51منورانا يا اميرة
00:52حالتي مرسي نورك
00:54بصي انا يعني انا عندي اسئلة كتير عن التخطي
00:56بس هل معنى كلمة تخطي ان احنا نسينا وعدينا
01:04ولا معناها ايه
01:07بصي فكرة التخطي
01:09اول حاجة تبقي عارفة عارفايها عن التخطي مبدئيا ان انت لما بتنسي مش بتكرهي
01:16يعني بمعنى ان انت لو لسه كره المكان الشخص الموقف لسه بتفتكري وبتحسي بوجع
01:24ده التعلق
01:26ده مش تخطي التعلق حاجة عني خالص
01:29تعلق حاجة عني خالص
01:31تعلق حاجة عني خالص
01:32يعني تعلق ده لو انت خالص انت لسه جوه المعنى
01:35بس لسه كده معنى ان انا روحي متعلقة بالمكان ده
01:38لسه عندك مشاعر ناحيته
01:40لسه حتى لو مشاعر وحشة بس طالما فيه مشاعر يبقى انت لسه متخطيتيش
01:46انت ممكن تكوني بتتناسي بس مش ناسي
01:49هو ده بالضبط اللي انا بسأل عليه
01:52يعني ان انا حصلي موقف ما في حياتي
01:56وقلمني جدا جدا
01:58وانا طول الوقت بسكن نفسي
02:01ان انا لا انا تمام
02:03لا انا حلوة
02:04لا انا تمام
02:05اه خلاص انا تخطيت على فكرة
02:07انا مبسوطة جماعة خلاص
02:08انا عديت
02:09بس انا من جواي
02:11انا متأكدة ان انا منسيتش
02:13فده مش تخطي
02:15بالضبط
02:16ده مش تخطي ولا تعافي ولا اي حاجة قريبة منها اصلا
02:19تخطي والتعافي زي ما قالت كده
02:21جدة
02:23كانت اسمها ايه
02:25فوسي في الفيلم بتاع حبيبي دائم
02:27هي قالت لها كده
02:29قالت لها انت يوم ما هتنسي
02:31مش هتكرهي
02:33فده معناه ايه
02:35هي قالت لها نسيته وكرهته
02:37وخلاصه الموضوع اتقفل بالنسبة لي
02:39تلها يوم ما هتنسي مش تكرهي
02:41مش يقفينه شاعر اصلا جواكي ناحية البني ادم
02:43لا حب ولا اي حاجة
02:45وهيبقى كاينه مش موجود في الحياة
02:47نيوترل انت حاسة ان
02:49عادي
02:51بني ادم رجي غريب تاني
02:53ومرجي غريب او الموقف حتى عدة
02:55انت مش موجود
02:57مش موجود في الذاكرة مش موجود في مشاعرك
02:59مش موجود في قلبك مش حاسة بوضع
03:01ولا حاسة بكره ولا ضغينة ولا شيلة جواكي
03:03فخلاص الموضوع بالنسبة ليك خلصان
03:05فمش حاسة باي حاجة ناحية الشخصة او الموقف او المكان
03:09طب ناس كتير بتقول ان الوقت كفيل ان هو ينسينا ويلقم الجرح
03:17ويه خلينا نعدي
03:19هل ده حقيقي؟
03:21ده حقيقي لو انت اخدت فعلا
03:23وقتك في المعاناة
03:25يعني ما دوستيش على نفسك في التوقيت ده
03:27انت تساي مثلا دلوقتي
03:29بعد الشرع لأي حد
03:31ساب بني ادم عزيز عليه
03:33الاثنين سابوا بعض
03:35طيب
03:37اعادنا بقى البنت اول رؤيا
03:39كان مين يا ستة او راجل
03:41عايزين نتعافة
03:43لا انا تمام
03:45عمرك ما هتتعافي
03:47عشان تتعافي جلال الدين الرومي كده كان ليه موكولة حلوة يقولك ايه
03:51تألم حتى تشفى
03:53عش قلمك بالكامل
03:55عشان تتعافي منه صح
03:57لازم
03:59انا لو تألمت حتى اشفى
04:01ممكن افضل اتألم
04:03يعني انا لو
04:05يعني هكلم عني مثلا في موقف حصلي
04:07كبير في حياتي
04:09انا لو مش هعدي
04:11الموقف ده وهتعايش
04:13انا هموت
04:14بعد الشرق عليه كده مش هتموت
04:16لا بجد الالم
04:18بيبقى قوي جدا
04:20تعملي ايه ساعتها
04:22وقت ما تبقى متضايقة
04:24عاياتي عاياتي
04:26خرجي الطاقة لكواك
04:28حلو عاياتي واتضايقتي
04:30زهقتي من العايات
04:32حلو
04:34ايوه عايزة عايش
04:36ايوه عايزة عايش
04:38انا شايفة نفسي ان انا لو فضلت في حزني
04:40وقلمي ده هياخدني لطريق تاني
04:42حلو يبقى نعمل حاجات
04:44جنب القلم والحزن
04:46والعياط
04:48والانكسار والشعور ده كله
04:50نعمل حاجات مش تنسينا
04:52ولا نتناسى بها
04:54انا هنعمل حاجات تساعد
04:56اننا نتخطى
04:58لكن على الصعيد الاخر احنا مش موقفين مشاعرنا
05:00نتخطى ولا نتأقلم
05:02نتخطى ما هو احنا بنتأقلم
05:04لو انتي ما عملتيش الحاجات زي
05:06هتتأقلمي وهتتناسى
05:08ما فيه فرق شاسع ما بين التناسى
05:10وانك تنسى فعلا
05:12فانتي هتتتناسى ازاي
05:14زعلانة
05:16لا انا مش زعلانة تمام
05:18انا بنزل الشغل وبروح وبيجي
05:20وبتكلم عن ناس وبتعامل وانا تمام
05:22طيب بترجعي بيتك بقى
05:24شكرا
05:26خلاص كده احنا رجعنا البيت قاعدين بالليل
05:28على السريق عيات هستيري بقى
05:30دي الحقيقة
05:32كل الحقيقة اللي بيحصل على فكرة
05:34اللي هو على مدار اليوم كله
05:36بس انا الصبح حطيت روج
05:38احمر وطرقت خلاص
05:40بس رجعت بالليل
05:42تديله بقى من اول وجديد من الاول
05:44تفتكري بقى ده تعافي
05:46ليه مش تعافي
05:48لان انت بتجبري نفسك
05:50ان انت تمسكي مشاعرك
05:52ننزل ولازم نتأقلم
05:54ولازم نتكلم مع الناس ونروحوا نيجي
05:56لكن لما تيجي تعياتي بالليل
05:58ما تحسيش بالذنب ان انت بتعياتي
06:00انت انت انسان عندك مشاعر
06:02ما تكبتيش مشاعرك
06:04ما ينفعش تكبتيه
06:06انت زي عارفة كده
06:08انت تكبتيش نفسك
06:10ما تكبتيش نفسك
06:12طب اعمل ايه عشان اتخطى الموقف
06:14اعمل ايه عشان اتخطى الموقف
06:16انا مش بتكلم بس هنا
06:18على الناس
06:20كده على الناس
06:22هو الناس مش هتفضل لا تتحملك كتير
06:24ما تعياتيش عاياتي بينك وبن نفسك
06:26ما تتدايقيش انزلي روحي
06:28ايه عشان اتخطى الموقف
06:30انا مش بتكلم بس هنا على شخص حبيته
06:32او على شخص في حياتي
06:34او على حتى حد غالي علي
06:36مثلا فقط
06:38انا بتكلم عموما
06:40هم
06:42هم
06:44هم
06:46هم
06:48اول حاجة لازم تعمليها
06:50وتبقي مقتنع بيها
06:52ومقامنة بيها قوي
06:54ان رب الخير لا يأتي الا بالخير
06:56خلاص ده الف به
06:58تمام فايا كان انت حصل لك ايه
07:00بيحصل لك ايه
07:02هيحصل لك ايه
07:04هو كل منه حلو
07:06حلو مش كل منه خير بس لا كل منه حلو
07:08فاحنا اول حاجة هنحمد ربنا
07:10على الصراء
07:12والصراء التي نظن بمحدودية
07:14فكرانا انها ضراء
07:16يعني كل اللي بيجي من ربنا خير
07:18كله صراء
07:20مفيش ضراء انا انا عن نفسي
07:22كاميرا انا مش مقتنع ان فيه ضراء
07:24كله من عند ربنا حلو
07:26الحمد لله
07:28دي اول خطوة
07:30دي اول خطوة اللي هو انت يقينك ان اللي حصل لك ده
07:32مش شر ليك
07:34فا ايها من الابقاء ممكن لا الا ما اراد
07:36بالضبط كده
07:38ما شاء الله كان وما لم يشاء لم يكن
07:40تمام دي اول حاجة
07:42تاني حاجة هتشتغلي على نفسك بقى
07:44نفسيا عقليا
07:46في التعاملات مع البشر
07:48مش هتبقي عايزة تحسي ان انت
07:50عبق عليهم
07:52هتبقي عايزة تحكي واتفطفضي
07:54هنعمل ايه ساعتها
07:56هنحكي وانفطفض للناس اللي احنا واثقين
07:58ان هما مش هيمسكوا علينا
08:00ويعوضوا يقولوليك
08:02لأ ابي ما دي
08:04امسكي نفسك
08:06ومين دلوقتي هتقدار يتسقي
08:08في مية في المية يعني
08:10صعبة
08:12ارو ده سؤال صعب
08:14ان انا
08:16لما احكي له مش هكون عبق علي
08:18يعني حتبقي دايما نحكر
08:20مش هبقى شكاية
08:22مين الشخص اللي ممكن احكي له ما بقى الشكاية
08:24لو يعني
08:26ربنا مش شخص
08:27وربنا موجود في كل وقت
08:28يبقى أنا ما قادرش أشتكي
08:30يبقى طلعي ما تشتكيش
08:31هو بيقولك الشكوى الغير الله ما ذلة
08:34حلو مش داينة
08:36مش داينة
08:37في ناس معينة
08:40في مصطلح كده في السيكولوجي
08:42اسمه favorite person
08:43ده بيبقى دايما عند الناس
08:45معظم اللي عندهم
08:47bipolar personality disorder
08:49borderline الكلام ده كله
08:51بيبقى عندهم favorite person
08:52favorite person ده بتبقي اللي هو
08:54الجاتة وي بتاع
08:56اللي هو أنا عايزة روح حكي دلوقتي حيلا
08:58والشخص ده هيستحمل
08:59وهيكمل
09:01نادر جدا تلاقيه
09:02بس هو ده اللي هيطلع منك الكلام
09:04هو ده اللي أتليست حتى لو ما ردش عليك
09:07يسمعك
09:08قاعد جنبك
09:10سواء صاحبتك سواء
09:12ممكن على فكرة الموقف اللي انت بتحاول
09:15يتتخطيه ده يكون موقف الشغل
09:17فيبقى خطيبك أو جوزك
09:19هو favorite person بتاعك
09:20في ناس مثلا
09:22ممكن تحكي لحد ما تعرفوش
09:24ومش هتشوفه طيب
09:26هتبقى أريح جدا بكسير طبعا
09:27أنا أنا شكرا
09:28أنا موجودين عشان كده
09:28يعني أنا موجودة عشان كده
09:30هتبقى أقول لحد مش هشوفك تاني في الحياة
09:33حد ببلد تاني
09:34شخص ده غريبة عنك
09:37وده بيبقى أريح حاجة
09:39أريح شكوى
09:40وأقول أقول كل القصة
09:42باي
09:43إن شاء الله
09:44إن شاء الله
09:45لو جيت البلد دي تاني
09:46يعني لو لقيتك في وسط الملايين دي
09:48بقى حلها ربي
09:49نعم
09:49ففي ناس كتير بتاعم
09:51تي حاجة مريحة جدا
09:52جدا أن أنت تتكلمي مع شخص غريبة عنك
09:55أصلا أنت ساعتها ما هي دي لأنطة
09:57أنت هنا مش بتحس أنك عب
09:59ولا حمل
10:00البناء ده من ده ما يعرفكيش
10:01ولا البناءات من دي ما تعرفكيش
10:02فانت تحت
10:03بالعبس ده بيبقى حاعد مبسوط جدا من القصة
10:07وخصوصا بقى
10:08لقى هو بيتكلم لغة مختلفة عن لغتك
10:10فقاعد اللي هو إيه
10:11بيجمع منك الكلام على حسيسك
10:15بزبط
10:15بيبقى عايز يارفين
10:16بيحد مبسوط كده
10:17اللي هو الموضوع بالنسبة لي وكاتشي
10:19ولكن الناس اللي قريدي عارفينه بقصة
10:21طب مش نفسك
10:23طب تبقى مش كل يوم هتوجع دماغنا
10:25بس انت بقى تعملي إيه
10:27يعني في الفترة اللي انت
10:28طب انت عايزة تتشكي
10:30بس مفيش فيفورت بيرسن
10:31ومش عايزة
10:33انت بينك وبين نفسك
10:35You're your own favorite person
10:37انت شخصك المفضل
10:38وانت بترتاحي مع حد غيرك
10:40كمة ارتاحك مع ذاتك
10:41أنا بحبني جدا
10:43والله العظيم شعور اللي هو
10:46الانس بالذات ده
10:48ده أحلى شعور
10:49وهو ده اللي هيتطلعك
10:50يعني هو ده اللي هيتخليك تتعافي
10:52انت تبقي وانت معاك
10:54مستقنسة بنفسك
10:56مش حاسة ان انت نقصك حاجة
10:58مش حاسة ان انت وحيدة
10:59انت ممكن تكوني لوحدك
11:01بس مش وحيدة
11:02يعني احساس الشعور بالوحدة حاجة
11:05وان انت تبقي لوحدك في قطك
11:08في المملكة بتاعتك
11:09قاعدة بتشرب قهوتك
11:11ولا على الشمع بتاعتك
11:13الدنيا بسيطة وهدية
11:14وانت مبسوطة من جواكي بالقاعدة دي
11:17هتتعافي من اي حاجة تعدي عليكي بعدك
11:19اي حاجة
11:20ايه الفرق بين التجاهل
11:22والكبت
11:23ما هو ده اللي احنا بنكن فيه
11:28اللي احنا كنا فيه ده هو الكبت
11:30ده الكبت
11:31والتجاهل
11:32يعتبر قريب شوية
11:35ولكن في حاجة ثالثة
11:37اللي هي التغافل بقا
11:38دي حتة تانية خلص
11:40بس التغافل بقا ده ان انا اكون فيه الوجع فعلا
11:43ويه كل شوية
11:45مش بتمثيل
11:47ما انت لو بتتغافلي بتمثيلي يبقى ده مش تغافل
11:51تجاهل
11:52ده تجاهل
11:53وكبت
11:55وكبت شديد
11:56المصطلح بقا اللي هو اللي انت عايزاه
12:01الحقيقي فعلا
12:02النسيان
12:03التخطي التعافي هو ده
12:06تمو ازاي
12:07ازاي بعد فقدان شخص عزيز
12:10ازاي بعد ما سبت مكان انا بحبه جدا
12:13وقلبي تكسر وتوجع
12:15اقدر ان انا اتخطى الموضوع ده
12:18وابدأ حياة جديدة
12:19يعني انا قوليلي قوليلي رشادة كده بسيطة
12:21ازاي اقدر ابدأ من جديد
12:23وانا مكسورة
12:25يعني انا لسه في الوجع
12:26بصي
12:28اول حاجة احنا قولنا اتفقنا عليها
12:31خلاص ان احنا هنلجأ لصاحب الامر
12:34للرب
12:35ماشي طيب
12:36دي اول حاجة
12:37تاني حاجة الرشادة بقى البسيطة جدا
12:39كملي حياتك مش كمصاب
12:43كناجي
12:45كناجي
12:45انتي سورفايفور
12:47انتي مش فيكتم
12:48انتي مش ضحية
12:49لو فكرت ان انتي ضحية
12:51هتفضلي عيش على الضحية
12:53وهفضل عيش طول عمري دور الضحية
12:55هتفضلي تتعايشي طول عمرك كضحية
12:58امتى هتعيشي
13:00مش انتي من شوية بتقوليلي انا نفسي عيش
13:02هتعيشي لما تحس ان انتي
13:03ايه ده الموضوع ده
13:05هتطلع قواني
13:06انا فيه ايه كمع
13:07انا بقيت واحد تانية
13:08انا قوية
13:10انا عندي ارادة
13:11وعرفة تخطة
13:12واعرفت تخطة
13:13حتى لو موجوع دلوقتي
13:14بستنا مقدارة ألمي
13:16ليه
13:17لان الألم ده هو اللي هيوصلك للوعي
13:19الموضوع ده كبير جدا
13:20احنا محتاجين فيه حلقات
13:22احنا مش هيكر فينا معاك حلقة واحدة
13:24انا بشكرك جدا جدا
13:26وهنشوفك في حلقات تانية كتير
13:28علشان نتكلم في نفس الموضوع
13:30لقينا ما خلاص
13:30ما بيخلص
13:31احنا بنشكر جدا
13:32حبيبتي تانية
13:33خلينا نروح فاصل
13:34ونرجع نكمل باقي فكرة
