Usar tu celular en el baño puede afectar tu salud: descubre por qué

Milenio

hace 6 semanas

Un reciente estudio muestra que usar el celular en el baño podría elevar el riesgo de hemorroides en un 46 %, ya que hace que la gente permanezca más tiempo sentado. La solución: limitar el tiempo sentado y evitar distracciones.

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00:00Usar tu celular mientras estás en el baño puede dañar tu salud.

00:04Un estudio reciente reveló que algo que podrías pensar que no tendría por qué afectarte,

00:09en realidad es uno de los factores para que desarrolles hemorroides.

00:12El artículo publicado en la revista Plus One ha encendido esta alerta sobre una ya costumbre moderna

00:17y que es común en varias partes del mundo.

00:20Este es el efecto negativo que puede tener en tu salud.

00:23De acuerdo con el estudio publicado por la revista científica de la Biblioteca Pública de Ciencias,

00:28usar el celular mientras estás en el baño puede afectar tu salud aumentando el riesgo de que tengas hemorroides.

00:34Se encontró que el uso de teléfonos inteligentes en el inodoro se asoció con un riesgo 46% mayor de hemorroides

00:42después de ajustar por edad, sexo, índice de masa corporal, actividad física, esfuerzo y consumo de fibra.

00:50Las personas que usan su celular mientras están en el baño pasan significativamente más tiempo allí.

00:55Un 37.3% de las personas que usan sus celulares permanecen más de 5 minutos cada vez que van al baño,

01:02en comparación con solo el 7.1% de quienes no lo usan.

01:07Se sugiere que este tiempo que estés en el baño, sin el soporte del suelo pélvico que una silla normal nos otorga,

01:13hace que aumente en desconsiderada desproporción la presión en los cojines hemorroidales.

01:18Esto puede ocasionar que crezcan y de este modo desarrollar las hemorroides.

01:21Los autores consideran que el tiempo que se pasa allí causa un mayor riesgo que el mismo esfuerzo que se hace cuando se defeca.

01:29La clave de todo está en los hábitos que tengamos.

01:32No temas, estos se pueden cambiar para bien.

01:35Ten en cuenta el tiempo.

01:36Toma el baño como una zona donde evites el uso de tu celular.

01:40Y la próxima vez que vayas al baño, recuerda esto.

01:43Es mejor evitar estos problemas que seguro agradecerás no tener en un largo plazo.

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