- hace 1 año
El Dr. Bueno abre su consulta para hablar de lo que para muchos españoles es una cuenta pendiente: cómo dejar de fumar. También nos ha resuelto la duda de si la edad es solo un número o algo a tener siempre en cuenta. Y como cada miércoles abrimos teléfonos para que el Dr. pueda atender vuestras consultas.
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NoticiasTranscripción
00:00Ser Podcast
00:30Que tiene como cuenta pendiente
00:32Dejar de fumar
00:33Ya están las cosas muy complicadas
00:35Para los fumadores
00:36Entonces queremos preguntarte
00:37¿Cómo se deja de fumar?
00:39O sea, ¿cómo se puede dejar de fumar
00:41Y que funcione?
00:42El primer propósito
00:44Es querer dejar de fumar
00:46Es decir, es la base fundamental
00:48De cualquier fumador
00:49Mientras el fumador no quiera dejar de fumar
00:52Ya podemos hacer cualquier actividad
00:54Médica o psicológica
00:56Que el fumador no lo va a conseguir
00:58Pero es muy importante
01:00Que todos, todos tus oyentes
01:02Entiendan que la mejor actuación
01:06Sobre la salud que existe
01:07A nivel mundial
01:09Sobre todas las enfermedades
01:10Es dejar de fumar
01:12Ah, qué importante esto
01:14Es un factor de riesgo
01:17Ya no sólo para el cáncer de pulmón
01:19Sino también para otro tipo de cánceres
01:22Como es el cáncer de vejiga
01:24Cáncer de colon, cáncer gástrico
01:26Cáncer de garganta, cáncer de lengua
01:28Por supuesto, todos los orofaringeos
01:31Pero es que además es factor independiente
01:35Para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares
01:38Fundamentalmente el infarto agudo de miocardio
01:41Y las enfermedades pulmonares
01:43Todos los médicos con independencia de su especialidad
01:48Deberían actuar
01:50E indicar al paciente
01:51Como la mejor medida
01:53Que dejen de fumar
01:54Y ahora la pregunta del millón
01:56Claro, ¿cómo se hace primero?
01:57¿Cómo sabe uno que quiere dejarlo?
01:59¿Cómo lo sabe uno?
02:00Lo primero es con educación
02:01Con la información que tenemos
02:03Con todo lo que se conoce ya
02:06De los efectos deleterios
02:08Pero es que además
02:09Económicamente es horrible
02:11Y para la piel es fatal
02:13Cicatrización de heridas
02:15Es decir, para todos los problemas de salud
02:18Cuando un paciente
02:19Quiere dejar de fumar
02:21Lo primero que tiene que hacer
02:22Es acudir a su médico de atención primaria
02:24A su enfermera de atención primaria
02:26Porque llevan unidades de deshabituación tabáquica
02:29Y como última medida en los hospitales
02:31En las unidades de deshabituación tabáquica
02:34De los servicios de neumología
02:36Donde hay personas expertas
02:38Centradas en el tabaquismo
02:39Y hay varias medidas
02:41Podemos hacerlo
02:43Con medicación
02:45La medicación que hoy en España
02:48Y a nivel mundial tenemos aprobadas
02:51Son la citisina
02:53Y la vareniclina
02:55Con la vareniclina hubo un problema
02:57Porque según la EMS
02:59Tuvo un problema que un tiempo se cerró
03:01Pero ha vuelto nuevamente a funcionar
03:03¿Son pastillas?
03:04Son pastillas
03:05Vale, para hacer bien los pasos
03:08Voy al médico de cabecera
03:09¿Ha citado también la enfermera?
03:11¿Voy al médico o a la enfermera?
03:13Es que las enfermeras
03:14O al enfermero, vamos
03:15O sea, ¿a quién voy?
03:16El personal de enfermería
03:17Sí, sí, el personal de enfermería
03:18Es muy importante
03:19Porque son las que mantienen
03:21Los seguimientos de ese paciente
03:23Hacen las mediciones de coximetría
03:25Y además le dan ese apoyo psicológico
03:29Que todos los pacientes necesitan
03:31Para poder dejar de fumar
03:32Vale
03:32Es importante esto
03:34Porque significa
03:35Quiero entender
03:36Que no es conveniente dejarlo solo
03:38Que no es conveniente dejarlo sin ayuda
03:40Que uno dice
03:41A partir del mañana no fumo
03:43Y eso probablemente es
03:44Que no quiere dejar de fumar
03:46Si quieres dejar de fumar
03:47Lo mejor es que vayas al médico
03:48Y el médico te manda unas pastillas
03:50Que te ayudan
03:51Eso es
03:52Por ejemplo
03:53¿Himnosis y esas cosas?
03:54La hipnosis no está comprobada científicamente
03:59Hay que tener en cuenta
04:00Con lo que has comentado
04:01Que es que
04:02Alrededor de un 5
04:0410% de los pacientes
04:06Consiguen dejar de fumar
04:08Lo que decimos nosotros
04:08A pelo
04:09Y es básicamente
04:10Por su voluntad
04:11Es cierto
04:12Que hay muchas reentradas
04:13Pero muchos de ellos
04:15Lo consiguen
04:15Porque
04:15O han tenido una enfermedad
04:17O un familiar suyo
04:18Ha tenido una enfermedad importante
04:19Y se han concienciado
04:21Y lo quieren dejar
04:22Pero solo es ese 5 o 10%
04:24En la hipnosis
04:25Lo que te hacen es ayudarte
04:27A que ese 5 o 10%
04:29Entre
04:29En eso
04:31En eso que ellos querían
04:32Dejar de fumar
04:33Pero que quizás
04:34No lo tenían muy claro
04:35Y reciben un pequeño apoyo
04:37Pero no
04:37Científicamente no funciona
04:39No funciona
04:39Vale
04:39¿Estas pastillas
04:40Tienen efectos secundarios?
04:41¿Las pastillas para dejar de fumar
04:43Tienen efectos secundarios?
04:44Sí
04:44Como toda medicación
04:45Tiene
04:46Tiene sus efectos secundarios
04:47Pero es que
04:49El peor efecto secundario
04:50Es continuar fumando
04:51Estos efectos secundarios
04:53La mayoría
04:53Son alteraciones gastrointestinales
04:56O ciertas intolerancias
04:57Pero
04:58En el caso de la citisina
05:00Es un porcentaje bajo
05:01En el de la barinclina
05:03Un poquito más
05:03Tiene algún efecto secundario
05:05Que hay que tener
05:06Más en cuenta
05:07En adelante
05:08Pero son efectos secundarios
05:11Leves
05:11La gran mayoría de ellos
05:13Que se pueden controlar fácilmente
05:14Vale
05:15Doctor
05:16¿Qué me produce la pastilla?
05:18¿Me produce
05:19Que me da rechazo
05:21La nicotina?
05:22¿Me produce
05:22Que me da asco el cigarro?
05:24¿Qué me produce esa pastilla?
05:25Lo que hace la medicación
05:27Es unirse a unos receptores
05:29Que tenemos
05:29Nicotínicos
05:31Y lo que
05:32Impulsa es
05:34A que esos receptores
05:35Están llenos
05:36Y no tengo la necesidad
05:37De consumir nicotina
05:39Con lo cual
05:40De hecho
05:41En esta medicación
05:42Durante los
05:42Dos, tres primeros días
05:44El paciente
05:45Puede continuar fumando
05:46Pero él mismo
05:47Se da cuenta
05:48De que el cigarrillo
05:49Ya no le gusta
05:50Y lo termina dejando
05:51¿Y como cuánto tarda
05:52En hacer efecto?
05:53O sea
05:53Una persona tratada
05:55Con medicación
05:55¿Cuánto tiempo tarda
05:57En dejar de fumar?
05:57El tratamiento
05:58Sobre todo
05:59De la citisina
06:00Que es el más actual
06:01Es de 25 días
06:02Y a los 25 días
06:04Dejan de fumar
06:04¿Y cuánto tarda
06:06El pulmón
06:07O los pulmones
06:07En limpiarse?
06:08Porque otra vez se dice
06:09Si yo dejo de fumar
06:11¿Se limpian mis pulmones
06:13Y de repente
06:13Tengo los pulmones limpios?
06:15Sí
06:15Limpiar los pulmones
06:17Es la manera más mundana
06:20De decir
06:20Que se está recuperando
06:22La funcionalidad pulmonar
06:24Y eso se consigue
06:25Desde el primer día
06:26Hoy en día
06:27Sabemos que
06:28Tras 24 horas
06:29De dejar de fumar
06:30Y eso
06:31Me ocurre a mí
06:32Con mis pacientes quirúrgicos
06:33En esas 24 horas
06:36Los pacientes
06:37Ya empiezan a recuperar
06:38Cierta funcionalidad
06:38Mayor sabor
06:39A las 72 horas
06:41Empiezan a degustar
06:42Más los alimentos
06:43Consiguen caminar
06:45Un poquito más
06:45Y se tiene
06:47Más o menos
06:48De media
06:49Que existe
06:50Una limpieza
06:52Entre comillas
06:52Pulmonar completa
06:54A los 10 años
06:55De haber dejado de fumar
06:56Vale
06:56Pues yo creo que
06:57La consulta
06:58Con lo de dejar de fumar
06:59Ha quedado muy clara
07:00Tenemos una nota de odio
07:02De una oyente
07:03Que ha dejado
07:03Nota de odio para ti
07:05Se llama Carmen
07:05Buenas noches
07:07La pregunta era
07:09Para el doctor
07:09Para la consulta del doctor
07:11Y era
07:12Las gordas
07:14Parece ser
07:15Que tenemos
07:15El cortisol alto
07:17No todo el mundo
07:18Quizás
07:18Pero
07:20Querría saber
07:21Anuncian tanto
07:23En Instagram
07:24Y en todas partes
07:25Para bajar el cortisol
07:26Y quería
07:28Que el doctor
07:29Nos
07:30Nos
07:31Hiciera
07:32Nos hablara
07:33De ese tema
07:34Muchas gracias
07:35Pues muy buena pregunta
07:37El cortisol
07:38También llamado
07:39Hormona del estrés
07:40Hormona
07:40Relacionada
07:42Con la parte
07:43Inflamatoria
07:44De nuestro organismo
07:44Se ve elevada
07:46En los pacientes
07:48Con sobrepeso
07:49U obesidad
07:50Las gordas
07:51Como ha dicho
07:52Pero
07:52Tienen
07:53Ese cortisol
07:55Más elevado
07:56Todavía no se conoce
07:57Si es causa
07:59O efecto
08:00Y existe
08:01Un mecanismo
08:01Complejo
08:02De interacción
08:04Entre
08:05Entre el proceso
08:06De la obesidad
08:07Y el cortisol
08:07Pero sí
08:09Que la gran mayoría
08:10De esos pacientes
08:11Tienen el cortisol
08:12Elevado
08:12Y se puede bajar
08:13El cortisol
08:14Con
08:15Un alimento
08:17Con algo
08:18Se puede bajar
08:19Reduciendo mi nivel
08:20De estrés
08:20Y reduciendo el peso
08:22Una buena dieta
08:24Ejercicio
08:26Vale
08:26Tenemos otra nota de audio
08:28De la novia con gafas
08:29Muy interesante
08:29Con este tema me he acordado
08:30De un trastorno
08:31Que conocí hace poco
08:32Que se llama mitomanía
08:33Y es una persona
08:35Que cuenta mentiras
08:36Sin tener sentido ninguno
08:39Sin necesidad
08:39Incluso de
08:40De tener que mentir
08:42Cuenta historias extravagantes
08:44Incluso cuenta historias
08:45Contradictorias
08:46Estas personas además
08:48Cuentan con una capacidad
08:49De manipuladores emocionales
08:52Y lo más fuerte de todo
08:54Es que cuando le demuestras
08:55Compruebas
08:55Que te está mintiendo
08:57Pues sigue ahí
08:58En sus trece
08:59Y sin ningún tipo
09:01De remordimiento
09:02Saluda a todos
09:03Y Mercedes
09:03La novia con gafas
09:04Este trastorno
09:06Mitomanía
09:07Que nosotros todos
09:08Claro
09:09Consideramos una persona
09:10Mitomana
09:10La que admira
09:11A los mitos
09:12Pero no es un trastorno
09:14Una patología mental
09:15Por lo que cuenta
09:15Novia con gafas
09:16Correcto
09:17Es un trastorno
09:18Psiquiátrico
09:21Donde esa persona
09:23Tiene la necesidad
09:25Compulsiva
09:26De contar mentiras
09:27Y además
09:28Sin tener un efecto
09:29Positivo para ellos
09:31Como bien nos ha comentado
09:32Nuestra oyente
09:32Ellos cuentan la mentira
09:34Porque crean
09:35Un mundo paralelo
09:36Y en ese mundo paralelo
09:38Pueden contar
09:40Lo que ellos quieran
09:41Sin conocer
09:42Ni las repercusiones
09:43Y sin tampoco
09:45Contar una mentira
09:46Para favorecerse
09:47Ellos mismos
09:47Estas personas
09:48Cuando se diagnostican
09:50O las personas
09:51Los familiares
09:52Y amigos
09:53Le ayudan
09:55Y le apoyan
09:56Para que acuda
09:56Un psicólogo
09:57O un psiquiatra
09:58Tratan de
10:00Buscar la causa
10:01De por qué
10:03Está contando
10:03Esas mentiras
10:04La mayoría
10:05Pues suelen ser
10:06Baja autoestima
10:07Algunos traumas
10:08Infantiles
10:09O en la adolescencia
10:10Que necesitan
10:12Ser otra persona
10:13O querer aparentar
10:14Ser otra persona
10:15Pero ojo
10:16Que no hay que confundirlo
10:17Con los mentirosos
10:18Profesionales
10:19Que también existe
10:20Y eso no es un trastorno
10:22Eso no lo cura
10:22El psiquiatra
10:23Y eso no lo cura
10:24Vale
10:24Nos proponías
10:25Doctor Bueno
10:26Hablar
10:27Sobre la edad biológica
10:29De hecho
10:30Al hilo de la palabra
10:31Cuenta
10:31Nos propones
10:32Esta pregunta
10:33Cuentan los años
10:34Y cuentan los años
10:37O no cuentan
10:38Pues claro que cuentan
10:39Y nosotros
10:40Ya se sabe
10:42Que tenemos
10:42Dos edades
10:43Una es la cronológica
10:44Desde que nacemos
10:46Hasta que morimos
10:46Pero luego tenemos
10:47La edad biológica
10:49Nuestra edad biológica
10:50Se ve afectada
10:52Por múltiples
10:53Inputs
10:54Que recibimos
10:55En nuestra vida
10:56Si hacemos deporte
10:58Lo que comemos
10:59Nuestros hábitos saludables
11:00Viajes
11:02Estrés
11:02De hecho
11:04Ya
11:04Los viajes
11:06Te hacen tener
11:07Mayor edad biológica
11:08O menor
11:09Te hacen tener cultura
11:10Y te hacen reducir
11:12El estrés
11:12Con lo cual
11:12Tu edad biológica
11:13Mejora
11:14Es menor
11:15En esta parte
11:18Nosotros tenemos
11:19Diversos estudios
11:20Con varios biomarcadores
11:23Que pueden determinar
11:25Tu edad biológica
11:26Si estás
11:27Por encima
11:28O por debajo
11:29De tu edad cronológica
11:30Esto es importante
11:31Porque
11:32Habitualmente en la calle
11:34Conocemos
11:35La frase
11:35De
11:36Bueno
11:37Los cuarentas
11:38O los nuevos
11:39Treinta
11:40O etcétera
11:41Los cincuenta
11:42O los cuarenta
11:42Ya no somos
11:43Cuarentones
11:44No cuarentañeros
11:45Ya no nos parecemos
11:46A nuestros padres
11:47Hacemos cosas diferentes
11:49Eso es así
11:50Porque
11:50Hemos
11:51Logrado
11:53Mantener
11:54Unos hábitos
11:54De vida
11:55Por regla general
11:56Más saludables
11:57Con ciertas
11:58Capacidades
11:59Que no
12:00Podían acceder
12:01Nuestros padres
12:01Y conocemos mucho más
12:03Y sobre todo
12:03Los tratamientos
12:04Esos marcadores
12:06Ojo
12:07Que no diagnostican
12:08Enfermedades
12:09Esto es muy importante
12:11Porque
12:11Hay gente que cree
12:12Que haciéndose
12:13Algunos
12:15Pues
12:15Relojes epigenéticos
12:17Que se llaman
12:17O
12:18Control de las telomerasas
12:20Esos estudios
12:22E incluso
12:23Algunos que se hacen
12:24Sanguíneos
12:25Dicen
12:25A ver si me van a detectar
12:27Una enfermedad
12:27Y la puedo tratar
12:28Y eso no es así
12:29Lo que nos indican
12:31Es una predisposición
12:32O
12:33Una
12:33Monitorización
12:35De nuestra vida
12:36Si estamos haciendo
12:37Cambios
12:38En nuestra vida
12:39Que nos puede afectar
12:40A nuestra adaptación
12:41Pero yo puedo ir a la consulta
12:42Y decir
12:42Quiero saber
12:43Que edad biológica tengo
12:44Así
12:45De buenas a primeras
12:46En una consulta
12:47De la sanidad pública
12:49No
12:49En la sanidad pública
12:51Si que hacemos
12:52Tests genéticos
12:53Para determinadas enfermedades
12:55Que hay que ponerlos
12:55En su contexto
12:56Pero si que existen
12:58Entidades privadas
12:59Donde
13:00Determinan
13:01Nuestra edad biológica
13:02Es un test
13:03Sencillito
13:04Se hace con la saliva
13:06Es muy fácil
13:07Y luego
13:07Lo más importante
13:09Es que tiene que haber
13:10Un profesional detrás
13:11Que evalúe
13:13Los resultados
13:14De ese test
13:15Y los
13:16Adapte
13:18A nuestra
13:19Forma de vida
13:20Para saber
13:20Si consumimos
13:21Un medicamento
13:22Que estamos comiendo
13:23Cuantas veces
13:25Hacemos deporte
13:26Etcétera
13:26Y en este Faro Cuenta
13:27Quería
13:27Dejar claro
13:29Por qué es importante
13:30Una sanidad pública
13:32Y
13:33Porque yo creo
13:34Que no somos muy conscientes
13:35De
13:36De
13:38Lo que cuesta
13:39La sanidad pública
13:40Entonces
13:42Para dejarlo así claro
13:43Hay dos minutos
13:45Tienes para explicarlo
13:46La sanidad pública
13:47Es el pilar fundamental
13:49Del estado de bienestar
13:50Existen varios sistemas
13:52No solo el nuestro
13:52Que es el sistema
13:53Beverage
13:54Sino que existen otros
13:55Que también funcionan muy bien
13:56Lo que me gustaría
13:58Es que
13:59Nuestros oyentes
14:01Supieran
14:03Lo que realmente
14:04Cuesta
14:05Esta sanidad pública
14:06Y la suerte
14:07Que tenemos
14:07En los países
14:08Que disponemos
14:09Que no es solo España
14:10Tenemos Cuba
14:11Reino Unido
14:12Y tenemos
14:13Esta sanidad
14:14Que tanto nos beneficia
14:15Pero es muy caro
14:17Para poner un ejemplo
14:17Una intervención menor
14:19Quitarme un grano
14:20Si lo tuviéramos
14:22Que pagar
14:23Con todo lo que cuesta
14:25Electricidad
14:27Enfermería
14:28Administrativos
14:29El cirujano
14:30Que me opera
14:31Los fármacos
14:32Que utilizamos
14:33Suturas
14:33Etcétera
14:34Esa simple
14:36Quitarme un grano
14:37Está estimado
14:39Que cuesta
14:39En torno a
14:40720
14:41800 euros
14:42Imaginaros
14:43Lo que tendríamos
14:44Que pagar
14:44En el caso
14:45De un
14:46Pues padecer
14:47Un cáncer
14:48Que es lo que ocurre
14:49En algunos países
14:50Que tienen sistemas privados
14:52Que algunas personas
14:54Se arruinan
14:54Por tratar su salud
14:56Decíamos antes
14:57Del faro
14:58Cuando estábamos
14:58Escuchando el larguero
15:00Y estábamos comentando
15:00Ese asunto
15:01Que es muy gráfico
15:02Si por ejemplo
15:02Ponemos el caso
15:03De en el que se trata
15:04Un cáncer
15:05La consulta
15:06El diagnóstico
15:07La cirugía
15:08La quimioterapia
15:09Tú puedes pagar
15:10La sociedad social
15:11Toda tu vida
15:12Desde que
15:12Todo el tiempo
15:12Que estás cotizando
15:13Y si tienes un cáncer
15:15Todo ese dinero
15:16Que tú has dado
15:16No pagaría
15:17Un tratamiento así
15:18Lo que pasa
15:19Es que afortunadamente
15:20No todo el mundo
15:21Tiene cáncer
15:23Y entonces
15:24Lo que utilizan unos
15:25Lo pagan
15:26Los que no lo tienen
15:27Pero eso es muy gráfico
15:29Porque es verdad
15:29Que esos tratamientos
15:30Son carísimos
15:31Y quien
15:32Una madre
15:33Un padre
15:34Un hermano
15:35O sea
15:35Quien no conoce
15:35Alguien
15:36Que haya tenido
15:37Esos tratamientos
15:37Si contamos
15:39Todas las veces
15:39Que vamos al médico
15:40Que nos tienen que operar
15:41Un parto
15:42Un
15:43Eso
15:44Que me quiten un grano
15:45Ir al oculista
15:46O sea
15:46Todo lo que hemos pagado
15:47Probablemente
15:48En dinero
15:49No pagaría
15:49Las consultas
15:50De la seguridad social
15:51O sea
15:51Que yo creo que
15:53Tenemos que ser muy conscientes
15:55Poner en valor
15:56Nuestra sanidad pública
15:57Y también es verdad
15:59Que es muy importante
16:01Pese a mucho
16:01Que hablemos
16:02De la sanidad pública
16:03En España
16:03El valor
16:06De la salud
16:07No se ve
16:08En una factura
16:09Sino en la tranquilidad
16:11De saber
16:11Que hay alguien
16:12Pendiente de nosotros
16:13Si
16:13Y poner en valor
16:15También los profesionales
16:16Por supuesto
16:16Vale
16:18Pues nada
16:19Muy a gusto
16:20Nos hemos quedado
16:21Doctor Bueno
16:22Con esta segunda consulta
16:23En la que hemos hablado
16:24Un poco de todo
16:24Pues encantado
16:25De contestar a los oyentes
16:27Y de charlar
16:28Esta noche contigo
16:29Venga
16:29Nos vemos el miércoles que viene
16:31Adiós
16:31Allí nos vemos
16:32Hasta luego
16:32Para no perderte
16:38Ningún episodio
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