00:00¿Te salieron canas? ¿O te da miedo que aparezcan?
00:03Tranquila, aquí te digo cómo puedes prevenirlas.
00:06Pero primero, a ver, ¿por qué salen?
00:08Genética, estrés, mala alimentación y estilo de vida, todo esto influye.
00:14¿Cómo puedes evitarlas?
00:15Come bien. Una dieta rica en vitamina B, hierro y antioxidantes ayuda a mantener la pigmentación.
00:22Relájate, práctica yoga, meditación o ejercicio, porque este reduce el estrés y mejora tu salud capilar.
00:28Dile bye bye a tanto químico, trata de evitar tintes agresivos, mejor usa gena natural.
00:36No te las arranques, no salen más, pero si dañas el folículo, debilitas tu cabello.
00:42Fortalece tu cabello, ¿con qué? Aceite de coco y fusión de romero o salvia, naturales y efectivos.
00:48Ahora, si ya tienes canas, no te preocupes, ocúpate.
00:52Hay cubridores de raíz, láser y luz pulsada para disimularlas.
00:56Y si ya tienes canas prematuras y en exceso, lo mejor es que consultes a un tricólogo.
01:02Este es el especialista en salud capilar.
01:05¿Tú qué haces para cuidar normalmente tu cabello? Cuéntanos en los comentarios.
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