00:00RTL, le Conseil Conso.
00:02On vous retrouve Hortense Crépin dans le journal, on parle avec vous de cette commission d'enquête parlementaire sur les effets psychologiques de TikTok chez les jeunes.
00:10Et c'est dans ce contexte que le gouvernement vient de publier un guide à destination des parents pour permettre un bon usage des écrans.
00:18Alors d'abord cette règle Hortense, règle claire, pas d'écran avant 3 ans.
00:22Oui, pas d'écran, même en bruit de fond.
00:25Jusqu'à 6 ans, cela doit rester exceptionnel.
00:28Par exemple, pour un contenu éducatif et l'usage doit se faire avec un adulte.
00:33Pour s'occuper sans écran, le guide suggère beaucoup d'activités comme la peinture, la lecture ou les jeux de société.
00:40Puis dès 6 ans, l'usage doit être progressif.
00:43Oui, jusqu'à 12 ans, il faut qu'un adulte soit présent pour sensibiliser les enfants au risque et à la surexposition devant les écrans.
00:50Car on estime que les 8-12 ans passent en moyenne 4h45 par jour face à eux.
00:56Vous pouvez d'ailleurs opter pour une limitation du temps d'écran en fixant les règles avec votre enfant.
01:02Quel écran ? Pour quel usage ? Et surtout, pour quelle durée ?
01:05Pour cela, vous pouvez même lui donner un sablier, un minuteur ou une montre qui matérialise la durée de l'activité.
01:12Rappelons aussi que l'inscription sur les réseaux sociaux n'est possible qu'à 15 ans ou à 13 ans, à condition cette fois d'avoir le consentement des parents.
01:21Donc, les écrans, pas n'importe quand, on l'a compris, et pas à n'importe quel moment de la journée non plus ?
01:26Absolument. Et cela vaut pour n'importe quelle tranche d'âge.
01:29Il faut donc éviter les écrans le matin, avant l'école, mais aussi dans la chambre à coucher, surtout le soir, avant d'aller au lit.
01:36Pas d'écran non plus. Pendant les repas, l'attention se porte ailleurs et freine donc la satiété, ce sentiment d'être rassasié.
01:43On est donc tenté de manger davantage.
01:46Et ce guide donne aussi des recommandations pour savoir se protéger du cyberharcèlement.
01:50Oui, par exemple, vous pouvez expliquer aux enfants comment bloquer et signaler un utilisateur sur les réseaux sociaux,
01:57ou bien leur rappeler qu'il ne faut pas y laisser de photos ou d'informations personnelles en accès direct.
02:03Vous trouverez également des conseils sur le site jeprotègemonenfanttoutattaché.gouv.fr
02:09Le conseil conçoit avec vous, Hortense.
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