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  • hace 2 meses
Transcripción
00:00A sus 77 años, Arnold Schwarzenegger ha encontrado la clave de la felicidad en las acciones diarias
00:06y los pequeños placeres, alejándose de la idea de que la plenitud se encuentra en el
00:10éxito extremo o el lujo. Después de su retiro del cine y la política, el actor ha cultivado
00:16una rutina que nutre su mente, cuerpo y espíritu a través de actividades como el ajedrez,
00:21el ciclismo, el entrenamiento con pesas, la pintura y el tiempo de calidad con sus mascotas
00:26y familia. Para Schwarzenegger, el secreto no es la cantidad de tiempo que se dedica a
00:31cada actividad, sino la conexión auténtica que se establece con ellas. La lista de actividades
00:36que le dan bienestar incluye 10 hábitos que, según él, son esenciales. Entre ellos se
00:42encuentran jugar, ajedrez en línea con amigos de todo, el mundo para agudizar su mente,
00:48pasear en bicicleta para ver la ciudad desde otra perspectiva y entrenar en un gimnasio
00:52público para sentir la energía de la comunidad. También disfruta de rituales como fumar un
00:57puro, Montecristo y escuchar, rock de los años 50. Estas prácticas, junto con pasar
01:03tiempo con sus mascotas y conducir su tanque militar, demuestran que la felicidad para el
01:08actor se encuentra en un equilibrio entre la disciplina, la nostalgia, la creatividad y el
01:13contacto humano.
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