Los hábitos de Arnold Schwarzenegger para una vida feliz

Ver Los hábitos de Arnold Schwarzenegger para una vida feliz - 2001Online en Dailymotion

Transcript

00:00A sus 77 años, Arnold Schwarzenegger ha encontrado la clave de la felicidad en las acciones diarias

00:06y los pequeños placeres, alejándose de la idea de que la plenitud se encuentra en el

00:10éxito extremo o el lujo. Después de su retiro del cine y la política, el actor ha cultivado

00:16una rutina que nutre su mente, cuerpo y espíritu a través de actividades como el ajedrez,

00:21el ciclismo, el entrenamiento con pesas, la pintura y el tiempo de calidad con sus mascotas

00:26y familia. Para Schwarzenegger, el secreto no es la cantidad de tiempo que se dedica a

00:31cada actividad, sino la conexión auténtica que se establece con ellas. La lista de actividades

00:36que le dan bienestar incluye 10 hábitos que, según él, son esenciales. Entre ellos se

00:42encuentran jugar, ajedrez en línea con amigos de todo, el mundo para agudizar su mente,

00:48pasear en bicicleta para ver la ciudad desde otra perspectiva y entrenar en un gimnasio

00:52público para sentir la energía de la comunidad. También disfruta de rituales como fumar un

00:57puro, Montecristo y escuchar, rock de los años 50. Estas prácticas, junto con pasar

01:03tiempo con sus mascotas y conducir su tanque militar, demuestran que la felicidad para el

01:08actor se encuentra en un equilibrio entre la disciplina, la nostalgia, la creatividad y el

01:13contacto humano.