00:01Flexibilidad es tan importante como el entrenamiento del peso.
00:05Así que aquí vamos.
00:07Suck it in.
00:09Up with your arms.
00:12Y luego, vencela a la parte.
00:21Muy bien.
00:23Y luego, la otra parte.
00:32No, no, no, no, no, no, no.
00:43Anyway, I feel very flexible today.
00:48I'm really proud of myself.
01:05Gracias por ver el video.
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