00:00अक्से जब लोगों को पीट या गर्दन में लगातार दर्द रहता है तो डॉक्टर सर्वाइकल या स्पॉंडिलाइटिस का नाम लेते हैं
00:10सुन्ने में इस दोनों शब्द काफी मिलते चुलते हैं इसलिए जातार लोग इन्हें एक ही बीमारी समझ लेते हैं
00:15लेकिन हकीकत ये है कि सर्वाइकल और स्पॉंडिलाइटिस दो अलग-अलग इस्थितियां हैं इनके कारन लक्षन और इलाज भी पूरी तरह से अलग हैं फर्क समझना ज़रूरी है ताकि सही समय पर सही इलाज और लाइफस्टाइल चेंजिस अपनाए जा सके
00:29स्पॉंडिलाइटिस क्या होता है रीड की हड्डियों और उनके जोडों में सूजन होने को ही स्पॉंडिलाइटिस कहते हैं ये रीड की किसी भी हिस्से में सर्वाइकल थोरैसिस या लंबर में हो सकता है कमर या पीट में अगर आपके लगतार दर्द हो स्टिफनेस हो सु
00:59जातर गर्दन और कंधे पर ये असर दिखता है गर्दन और कंधे में लगातार दर्द बना रहता है हाथ में जुन-जुनी या सुनपन होता है सिर चक्राता है लंबे वक्त तक कंप्यूटर या मुबाइल इस्तमाल करने पर भी दर्द बढ़ता है अब आईए आपको अंतर स
01:29होता है इसके कारणों में आटो इम्म्यून डिजीज इंफेक्शन या चोट होते हैं तो वहीं सर्वाइकल एज रिलेटेड वेर एंटियर पॉस्चर या लाइफस्टाइल की वजह से होता है लक्षण की बात करें तो पीट या कमर में अकड़पन दर्द जैसा महसूस होत
01:59और स्वाइकल के इलाज की तो स्पांदिलाइटेस में दर्द और सूजन को कम करने के दवाएं दी जाती हैं सीवियर केसेज में बिया लौजिक्स या स्टिरोइट्स की भी सहाय तली जाती है
02:10stretching exercise जैसे hamstring या spine flexibility में
02:14physiotherapy की जाती है
02:16posture correction के लिए भी physiotherapy की मदद ली जाती है
02:19रोजाना हलकी exercise धूमरपान न करने की सलाह दी जाती है
02:23बहुत severe deformity होने पर सर्जडी तक करने के chances रहते हैं
02:28वही cervical की बात करें तो इसमें भी pain killers, muscle relaxants दिये जाते हैं
02:33जो कि दवाईयों के तोर पर खाना होता है
02:35vitamin B12 और calcium supplements दवाईयां भी cervical spondylitis या pain में दिया जाता है
02:42गर्दन की हलकी exercise, neck rotation, shoulder rolls, isometric services जैसी physiotherapy करने की सलाह दी जाती है
02:51वही heat therapy, cervical traction करने की भी बात कही जाती है
02:55लंबे वक तक mobile या computer एक ही portion में इस्तमाल ना करें
02:58सोते समय सही तक हिया इस्तमाल जरूर करें, गुन-गुने तेल से हलकी मालश करें
03:03hot fermentation यानि गरम पानी की थैली से सेख दें
03:08अगर nerve compression बहुत severe है तो doctor surgery injection therapy recommend कर सकते हैं
03:13फिल हाल अस वीडियो में इतना ही, वीडियो को like और share करें
03:17साथी चैनल को subscribe करना ना भूलें
Comments