¿Preocupado por la caída del cabello? ¡No te pierdas este video! La Dra. Alba Gómez te explica cuándo debes alarmarte por la caída del pelo y cómo identificar si estás fuera de tus ritmos normales de renovación capilar.
Aprende a diferenciar entre la caída estacional, la hormonal y la relacionada con el estrés. Descubre cómo se manifiestan en hombres y mujeres, y qué zonas se ven más afectadas.
Además, explora los últimos avances en diagnóstico y tratamientos, incluyendo trasplante capilar, para mantener tu melena sana y fuerte. ¡No esperes más para cuidar tu cabello!
#SaludCapilar #CaidaDelCabello #Alopecia #CuidadoDelPelo
Aprende a diferenciar entre la caída estacional, la hormonal y la relacionada con el estrés. Descubre cómo se manifiestan en hombres y mujeres, y qué zonas se ven más afectadas.
Además, explora los últimos avances en diagnóstico y tratamientos, incluyendo trasplante capilar, para mantener tu melena sana y fuerte. ¡No esperes más para cuidar tu cabello!
#SaludCapilar #CaidaDelCabello #Alopecia #CuidadoDelPelo
Categoría
🛠️
Estilo de vidaTranscripción
00:00Todas las personas conocen un poco cómo son sus ritmos de caída,
00:03sobre todo en qué épocas del año se le cae más,
00:06si con el estrés tienen periodos de caída más potentes.
00:08Entonces yo siempre les digo a los pacientes que hay que preocuparse
00:11cuando se sale de esa normalidad que tiene cada uno,
00:14que es un poco diferente para cada persona.
00:16Hay pacientes que claramente cuentan que época de verano es cuando más caída tienen,
00:20otros que te dicen que es otoño,
00:21otros te dicen que ellos a nivel estacional no notan más caída,
00:24pero que lo notan en periodos de estrés
00:25y también son capaces de definir los tiempos de esa caída.
00:29A lo mejor te dicen, pues es que mis caídas habituales son de seis semanas.
00:32Bueno, pues cuando salgamos de esa rutina de periodos de renovación
00:36que tenemos como interiorizados que nos pasan habitualmente,
00:39es cuando tenemos que consultar.
00:40Si nuestra caída habitual es en verano y dura seis semanas
00:43y estamos teniendo una caída en mitad de enero
00:45y llevamos ya dos meses con una caída significativa,
00:48pues a lo mejor hay que consultar.
00:50También es importante el nivel de la caída,
00:52también interiorizamos qué nivel de renovación capilar tenemos.
00:55Hay pacientes que renuevan más cabello y hay otros,
00:57hay una serie como de estándar,
00:59pero luego hay pacientes que renuevan más,
01:01pacientes que renuevan menos.
01:02Cuando salimos de esos estándares que tenemos interiorizados,
01:05pues por supuesto habrá que consultar
01:06porque es diferente a lo que estamos acostumbrados.
01:13Las caídas estacionales las notamos más las mujeres,
01:16sobre todo por la longitud del pelo,
01:18porque nos llama más la atención.
01:19Al final no es lo mismo que se caigan 100 pelos diarios de 30 centímetros
01:22que 100 pelos diarios cortitos.
01:24Los hombres normalmente cuando vienen por caídas,
01:26que es una caída muy llamativa,
01:29porque si no, no les llama tanto la atención,
01:31porque son pelitos cortos normalmente
01:33y quedan distribuidos que a veces ni lo ven cuando se cae.
01:37Respecto a las caídas hormonales, por ejemplo,
01:39que es como la forma más común de perder densidad capilar,
01:42la alopecia androgénica, que es el nombre técnico,
01:45también hay una distinción.
01:47En la zona donde se afecta,
01:48hemos hablado de la raya del pelo,
01:49es decir, donde hacemos normalmente el peinado,
01:52ahí las mujeres suelen notar un ensanchamiento.
01:55En cambio, cuando este tipo de alopecia,
01:56la alopecia hormonal afecta a los hombres,
01:58es más típico que empiece por las entradas
02:00y la zona de la coronilla.
02:01Respecto a la caída esa estacional o aguda
02:04después de periodos de estrés,
02:05pues ya hemos dicho que la perciben más las mujeres,
02:08los hombres no cuentan tanto estos periodos de caída
02:10como que hacen sus ciclos de renovación
02:11y no lo perciben tanto,
02:13y luego ya sí que hay alopecias concretas
02:15que se presentan de una forma más específica
02:18en hombres o en mujeres,
02:19por ejemplo, las inflamatorias,
02:21y además hay alopecias que son más típicas de hombres
02:24y otras más típicas de mujeres.
02:25Yo creo que antes las mujeres tenían interiorizado
02:37que era un problema que aparecía,
02:39que tenían que encargarse de disimular y camuflar,
02:42pues a lo mejor con prótesis capilares,
02:43con fibras capilares,
02:45con diferentes sistemas,
02:46con el peinado,
02:46porque al final al dejarnos el pelo largo
02:48somos más capaces de disimular una alopecia con el peinado.
02:51Y no reparaban tanto en que podían acudir a un especialista
02:56o pensaban que el especialista o una mujer con alopecia
02:58no le iba a poder resolver nada.
03:00Entonces yo creo que más que el número de diagnósticos
03:02ha aumentado el número de consultas.
03:05Eso a nivel general.
03:06Sí que es verdad que hay alopecias,
03:07como una alopecia,
03:08voy a soltar el nombre aunque es un poco técnico,
03:10la alopecia frontal fibrosante,
03:12que es una alopecia autoinmune e inflamatoria,
03:14que sí que estamos viendo cada vez más casos.
03:18Fíjate que es una alopecia que describimos
03:21por primera vez,
03:22es decir,
03:22antes no se había descrito esta entidad,
03:24esta patología,
03:25hace aproximadamente 30 años
03:27y es que en los últimos,
03:28me atrevería a decir 5 o 6 años,
03:30pues es una elevación anual
03:34del número de pacientes que vemos con esta patología.
03:36Es muy característica
03:37porque es una alopecia
03:38en la que se produce una inflamación de los folículos
03:41y se van perdiendo,
03:42pero no se pierde en toda la cabeza,
03:44se pierde como en una diadema
03:45que hace que el pelo cada vez nazca más atrás.
03:48Entonces es muy característico,
03:50la paciente en sí ya se da cuenta
03:51de que ha perdido la patilla,
03:52que la línea,
03:53la frente cada vez es más grande,
03:54que la línea del pelo cada vez más para atrás
03:57y yo diría que justamente en esta patología
04:00sí que ha incrementado el número de diagnósticos.
04:02Tenemos alopecias,
04:16por ejemplo,
04:16en las que hemos hablado autoinmunes,
04:18la alopecia frontal fibrosante,
04:19la alopecia areata,
04:20que sabemos que claramente
04:22aunque el paciente la tenga
04:23y esté más o menos controlada,
04:25en épocas de estrés
04:25esa alopecia se va a descontrolar.
04:27Entonces sabemos que el estrés
04:28agrava ya un diagnóstico previo de alopecia,
04:31pero también el estrés puede desencadenar
04:34una situación de caída capilar.
04:36Es decir,
04:37bueno,
04:37esto cada vez estamos estudiando más,
04:39todavía nos falta más solidez
04:41de investigación científica,
04:42pero es verdad que en la práctica clínica,
04:44en el día a día,
04:45nos damos cuenta
04:45y ya empieza a haber bastantes artículos
04:47que van describiendo
04:48cómo puede tener relación
04:49la pérdida capilar
04:51con nuestros ritmos circadianos,
04:54es decir,
04:55que nuestros ciclos
04:56que regulan el estar despiertos,
04:58estar dormidos,
04:58como nuestra regulación,
04:59nuestro reloj biológico del organismo,
05:01cada vez tienen más relación
05:02con el reloj capilar también.
05:04Por lo tanto,
05:05cuando estamos en épocas de descontrol,
05:07en épocas de estrés
05:07que se alteran todas nuestras hormonas,
05:09tema cortisol,
05:10etcétera,
05:10épocas de estrés
05:11que descontrolan todo,
05:12los ritmos de sueño,
05:13estamos alterados,
05:14al final también podría haber
05:15una repercusión
05:16en esos ciclos capilares,
05:18en esos ritmos de crecimiento
05:20y de caída de cabello.
05:21Por lo tanto,
05:21en ambas situaciones
05:23yo creo que el estrés
05:24tiene mucho que ver.
05:30La alimentación es algo
05:32que todos tenemos claro
05:33que tiene que jugar un papel,
05:34pero que nos faltan
05:35publicaciones científicas
05:37para poder decir
05:38este alimento,
05:39este grupo de alimentos.
05:41Entonces,
05:41es verdad que siempre hablamos
05:42de una alimentación saludable
05:44que evite estrés oxidativo,
05:46que no tenga radicales libres,
05:48evitar consumo
05:49de alimentos procesados,
05:51lo que ya sabemos
05:52de conceptos
05:53de una alimentación correcta,
05:54pero es muy difícil
05:55hacer estudios
05:56para dar solidez
05:57sobre este tema.
05:58¿Por qué?
05:58Porque normalmente
05:59una persona que se alimenta bien
06:01también es una persona
06:02que está en forma,
06:02que hace deporte,
06:04entonces no solo
06:04le podemos atribuir,
06:06pues imagínate
06:06que estudiamos el pelo
06:08en mujeres
06:09que tienen una correcta alimentación
06:10y tienen una vida saludable
06:12y tienen una actividad
06:13deportiva constante.
06:15¿Al final a qué le atribuimos
06:17esa situación capilar correcta?
06:20Pues a la alimentación,
06:22a que tiene una actividad deportiva
06:24diaria constante.
06:27Entonces es muy difícil distinguir
06:28porque normalmente
06:29se agrupan los factores buenos
06:30y se agrupan los factores malos.
06:32Ocurre lo mismo
06:33en el polo contrario.
06:34Le echamos la culpa
06:35a una mala alimentación
06:36o a un hábito de tabaco
06:38o a consumo de alcohol
06:39o a una vida sedentaria,
06:40porque normalmente
06:41esos pacientes,
06:42pues a lo mejor,
06:42imagínate hombres
06:43con una alopecia hormonal
06:44súper avanzada
06:45y les estudias
06:46y todos tienen obesidad abdominal,
06:48estoy poniendo un ejemplo,
06:49y además fuman
06:50y además tienen
06:51una alimentación no saludable
06:52y entonces tienes que decir
06:54que la culpa
06:55son las grasas saturadas,
06:57pues no lo tienes,
06:57claro,
06:58porque a lo mejor
06:58también se mezcla
06:59en ese estilo de vida
07:00el hábito tabáquico
07:01y se mezcla en ese estilo de vida
07:02el ser una persona sedentaria.
07:05Entonces,
07:05para poder hacer esos estudios
07:07y tener claro
07:07qué alimentos van bien
07:08y van mal,
07:09sería un tipo de estudios
07:10muy difíciles de diseñar
07:11en la vida real,
07:13pues porque tendrías
07:13que decirle a una persona,
07:14oye,
07:15deja de hacer deporte,
07:16deja de no estar estresado
07:18y lo único que vas a hacer
07:19es tener una alimentación
07:20en la que
07:21pues las grasas no saturadas
07:23procedentes de vegetales
07:25supongan el 80%
07:26de tu alimentación
07:27y eso estudiarlo
07:28durante 5 años,
07:29a ver cómo
07:30influyen las características
07:31de tu pelo.
07:33Son estudios muy difíciles
07:34de hacer en la vida real,
07:35entonces por eso
07:35nos cuesta tanto
07:36poder relacionar
07:37problemas capilares
07:38con alimentos concretos
07:39o grupos de alimentos,
07:41pero que por lógica aplastante
07:43pensemos
07:44que estilo de vida saludable,
07:45ritmos circadianos controlados
07:47y una alimentación
07:48que no provoque
07:50más radicales libres,
07:51más estrés oxidativo
07:51va a repercutir
07:52en mejor situación capilar,
07:54pues yo creo que es algo
07:55que tiene su lógica.
07:56cuando hacemos una consulta capilar
08:10lo primero es escuchar al paciente,
08:12eso no ha cambiado
08:13y yo creo que en cualquier consulta médica
08:15lo primero es que el paciente
08:16te cuente qué situación tiene.
08:18Es verdad que en capilar
08:18hay una herramienta diagnóstica
08:20que después de haber explorado
08:22también a nivel macroscópico
08:24con tu vista,
08:25cómo está ese pelo del paciente
08:26es absolutamente fundamental
08:27y es la tricoscopia.
08:29La tricoscopia nos permite ver
08:31con mucho aumento
08:32y con una luz específica
08:33que se llama luz polarizada
08:34cómo está tanto
08:35la piel del cuero cabelludo
08:37como los tallos pilosos
08:38con mucho más aumento
08:39y también nos permite ver
08:41las aperturas,
08:42es decir,
08:42los orificios
08:43por donde salen los pelitos.
08:44En esta imagen que tenemos aquí
08:46se puede ver
08:46cómo van saliendo
08:47de esa piel del cuero cabelludo
08:49cada uno de los tallos pilosos
08:51o de los mechoncitos
08:52con tallos pilosos.
08:54Esa tricoscopia puede ser manual
08:55con aparatitos
08:56que manejamos manualmente
08:58o puede ser digital
09:00que nos permite todavía
09:01mayores aumentos
09:02y además explicar solo al paciente
09:03porque lo vemos
09:04en esas imágenes,
09:05en grandísimo aumento.
09:07Es fundamental
09:08para corroborar diagnóstico
09:10tener una imagen tricoscópica.
09:12Un dermatólogo
09:12que se dedique a la tricología
09:13no puede hacer un diagnóstico
09:15sin tener una imagen tricoscópica.
09:16Lo puede intuir
09:17pero es necesario confirmarlo.
09:18Si además disponemos
09:20como aquí
09:20de tricoscopia digitalizada
09:22pues fenomenal
09:23porque el diagnóstico
09:24va a ser mucho más seguro
09:25gracias a tener esa imagen
09:27de superaumento
09:28y además podremos explicar
09:29solo al paciente.
09:30Para mí
09:31el otro punto
09:32absolutamente fundamental
09:33en una consulta de pelo
09:34es poder hacer una monitorización
09:36con buenas imágenes.
09:38Este aparato
09:39que no solo tiene la pantalla
09:40sino tiene aquí un mástil
09:41con una cámara
09:41que sube y baja
09:42y todo el equipo
09:43con luego esa pantalla posterior
09:45nos permite tomar
09:46una serie de imágenes
09:47que están absolutamente protocolizadas
09:49en el minuto uno
09:50en el que el paciente
09:51hace la primera consulta
09:52para poder hacer un seguimiento.
09:54No tenemos
09:55un arsenal infinito
09:57de fármacos capilares
09:59para mejorar el cabello
10:00y es una mejoría
10:02que normalmente
10:03no se ve
10:03de un día para otro
10:04y que además
10:04el paciente
10:05le cuesta detectar
10:06porque se ve
10:08todos los días
10:09en el espejo.
10:09Entonces cuando viene
10:10el paciente a revisión
10:11es absolutamente fundamental
10:12en esta pantalla
10:13poner la foto previa
10:15y la foto que hemos conseguido
10:16cuando viene a la revisión
10:18para ver exactamente
10:19cuál ha sido el cambio
10:21y cómo ha mejorado en densidad.
10:23Además esta máquina
10:24ya tiene incorporada
10:25un software
10:26de inteligencia artificial
10:27que nos permite
10:28sin tener que rasurar cabello
10:29contar pelitos.
10:30Entonces yo sobre esta imagen
10:31le puedo dar al botón
10:32de cuéntame el cabello
10:33y te selecciona
10:34todos los pelitos
10:35que tenemos en esta imagen
10:37y selecciona
10:38un centímetro cuadrado
10:39para ver
10:39número de tallos pilosos,
10:40su grosor,
10:41cuáles son más finos
10:42de la cuenta
10:42entonces tú con eso
10:43ya no sólo tienes
10:44una imagen de densidad
10:46de raya más ancha
10:47raya más estrecha
10:48sino que tienes números
10:49¿vale?
10:50Tienes qué porcentaje
10:51de pelos eran finitos
10:52y se han vuelto gruesos
10:53cuál es tu nuevo calibre
10:54en micras
10:55¿vale?
10:55de densidad capilar media
10:58entonces ya no sólo
10:59estás jugando a
11:00con tu ojo
11:01ver esa comparativa
11:02de imágenes macroscópicas
11:03sino que estás consiguiendo
11:05tener números
11:05de ese contaje
11:06a nivel de tricoscopia
11:08que me parece
11:08muy muy importante
11:09para poder hacer
11:10un buen seguimiento
11:11del paciente.
11:12Yo hago trasplante capilar
11:18soy una apasionada
11:19del trasplante capilar
11:20me encanta
11:21la cirugía capilar
11:22porque consigues
11:23muchas cosas
11:24allí donde no has podido
11:25llegar con la medicación
11:27yo creo que esa sería
11:28la definición
11:28todo tipo de alopecias
11:30quitando alguna
11:32alopecia autoinmune
11:33que sabemos
11:34que no son capaces
11:36de tolerar
11:37esa cirugía capilar
11:38y el pelito
11:39pues se vuelve a destruir
11:40por el fenómeno
11:41inflamatorio
11:41pero incluso
11:43en algunas
11:44de esas alopecias
11:44autoinmunes
11:45ya estamos
11:46realizando cirugía capilar
11:47y estamos teniendo
11:49resultados
11:49bastante prometedores
11:51pero yo diría
11:52que cuando hacemos
11:53un tratamiento
11:54para una alopecia
11:54por ejemplo
11:55la más típica
11:56y que más se trasplanta
11:57que es la alopecia hormonal
11:58la alopecia androgénica
11:59tanto en hombres
11:59como en mujeres
12:00porque realizamos
12:01trasplantes
12:02sin rasurado
12:03y eso nos permite
12:04operar a muchísimas mujeres
12:05para no tener
12:05ese impacto
12:06de verse
12:07con el pelo rasurado
12:08normalmente
12:09con la medicación
12:10somos capaces
12:11de recuperar
12:12y volver a hacer gorditos
12:14todos los pelos
12:15que se hayan vuelto finos
12:16pero que tengan
12:17más de 40 micras
12:18si vemos otra vez
12:19esta imagen
12:19veis que entre todos
12:20los pelos gorditos
12:21hay algunos súper finos
12:22¿vale?
12:23la medicación
12:24en la alopecia hormonal
12:26es capaz de coger
12:26esos pelos finitos
12:27siempre y cuando
12:28no sean menores
12:29de 40 micras
12:29y volverlos a hacer gruesos
12:31si tenemos
12:32un predominio
12:33de esos pelos
12:33que están en ese espectro
12:34de me he hecho fino
12:35pero no tengo
12:36por debajo de 40 micras
12:37pues voy a conseguir
12:38una recuperación completa
12:39solo con tratamiento médico
12:41sin embargo
12:42si hay zonas
12:42son típicos
12:43las entradas de los hombres
12:44este mechoncito de alante
12:46de las mujeres con alopecia
12:47en la que si vemos
12:48esta imagen
12:49en vez de tener pelos gorditos
12:50predominarían los finos
12:51por debajo de 40 micras
12:52ahí vamos a tenerle
12:53que plantear al paciente
12:54que si quiere recuperar
12:56esa zona
12:56va a ser necesario
12:57hacer una cirugía capilar
12:58porque la medicación
12:59no va a ser suficiente
13:00para que esos pelos
13:01vuelvan a dar
13:02la densidad que tocaba
13:03y a nivel de trasplantes
13:05estamos sobre todo
13:06en centros dermatológicos
13:07que somos los que abordamos
13:08al final integral
13:09de forma integral
13:10a esas pacientes
13:10en alopecias autoinmunes
13:12como la alopecia frontal fibrosante
13:14de la que hemos hablado antes
13:15que es una línea de pelo
13:16que se va yendo
13:17cada vez más para atrás
13:18bueno pues antes
13:18era como una contraindicación
13:20total
13:20de no puedo hacer trasplante
13:22el trasplante se va a destruir
13:23bueno pues
13:23cada vez estamos viendo
13:25que si que hay una cierta tolerancia
13:27a esa cirugía
13:27que es verdad
13:28que sus expectativas
13:29no son las mismas
13:30que en la alopecia androgénica
13:32que es como el estándar estrella
13:34para hacer un trasplante capilar
13:35pero que les mejoras muchísimo
13:37la calidad de vida
13:38porque esa es una alopecia cicatricial
13:39donde se ha perdido el pelo
13:40ya no sale
13:41con trasplante consigues poner pelo
13:43en esas zonas
13:44y la evolución
13:45en el medio y largo plazo
13:46no es tan catastrófica
13:48como pensábamos
13:49a lo mejor
13:49al cabo de cinco años
13:51pierden un 10%
13:52del pelito que has puesto
13:53pero es que un 10%
13:53es muy poco
13:54cuando ahí no había nada
13:55había una cicatriz
13:56una banda completa
13:57sin cabello
13:58entonces son pacientes
13:59a las que les cambias la vida
14:00o sea son pacientes
14:01que llevaban un flequillo eterno
14:03que no salían de casa
14:04los días que había viento
14:05porque se les levantaba el pelo
14:06y se les veía toda la frente
14:08son pacientes
14:08que empiezan a hacer
14:09una vida normal
14:10que incluso tengo una paciente
14:12que hace danza
14:13y que nunca se ponía
14:15el moño recogido
14:15y se lo ha vuelto a poner
14:16entonces son pacientes
14:18con las que tienes
14:19una gratificación absoluta
14:20aunque sepas
14:21y les hayas explicado
14:22que siempre se explica
14:23que pueden perder
14:24un pequeño porcentaje
14:25de esos cabellos
14:26pero claro es que
14:26su cambio en calidad de vida
14:28es absoluto
14:29psicológicamente
14:40es impresionante
14:42o sea
14:42yo hice dermatología
14:44porque me parecía bonita
14:45la especialidad
14:46hice pelo
14:47porque dentro de la dermatología
14:48me gustaba mucho
14:50la parte capilar
14:51y yo diría
14:51que el trasplante
14:52y concretamente
14:53el trasplante
14:53en esos casos
14:54en los que hay
14:55una situación psicológica
14:56complicada detrás
14:58para mí es lo más feliz
14:59de mi trabajo
15:00con muchísima diferencia
15:01es que repartes felicidad
15:03la verdad
15:08no
15:09y
15:09no
15:09no
15:10no
15:10no
Comentarios