Revivez la JOURNÉE du mardi 2 septembre 2025 de Mike MAIGNAN à Clairefontaine. Une journée SPÉCIALE avec le gardien de but des Bleus et de l'AC Milan. 100% inside découverte !
00:00Salut Guigui, c'est Mike, deuxième jour de stage à Clairefontaine pour commencer à faire un petit footing, au calme.
00:06Allez Go, c'est parti !
00:08Exactement, il faut le préparer là pour entrer le fichier à la Bac-Nord.
00:33Un petit 5 km en 25 minutes, on va tirer.
00:40On l'attendra ou comment on sait ?
00:42Non, il a la ramasse, il a la ramasse !
00:45Tu sais pourquoi tu peux ?
00:47Tu es pour ton corps, tu es pour ton esprit et tout, tu es derrière l'esprit.
00:51C'est bien.
00:53Tu es en réveil, en petite mobilité de course.
00:57Tu peux souvent ?
00:59Allez, au moins une fois par semaine.
01:01Ils ont vraiment tous, ils sont à temps.
01:05Donc je ne peux pas me permettre de faire trop.
01:08Qu'est ce que tu écoutes Mike en musique ?
01:10Quoi les refs ?
01:12Je connais à la base déjà Mignot, c'est la base.
01:15Après, il y a pas mal d'exercices là, que j'ai connu il y a pas longtemps et j'aime bien.
01:21Tout pour les filles, sur F2B, la mano.
01:27On est des pistes.
01:29Nest, man !
01:30J'aime bien qu'on s'envoie dans nos oreilles, qu'on a l'adrénaline à l'autre.
01:34Et parfois, j'aime bien quand tu es posé, tu vois.
01:37Je tourne sur...
01:39Plus vers...
01:41Là, ils sont paris, tu vois, les...
01:43Les meufs qui chantent.
01:44Marie G. Péach, tout ça.
01:46Tu vois ?
01:47C'est que je veux dire ça, tu es...
01:49Quand tu te prépares dans le vaisseer, c'est quoi ?
01:51La musique ?
01:52Non, non, je vais les...
01:53Je vais les...
01:54Je vais les...
01:55Sur le nature.
01:56Là, c'est Gugno, là c'est du rap, tu vois.
01:58Tu vois ?
01:59On ne va pas souvent sur...
02:00Sur les mélodies, tu vois, mais...
02:02Des fois, il y a des paroles qui te rappellent des moments de ta vie,
02:04des moments que tu vas vivre.
02:06Et...
02:07Et ça tombe bien, tu vois.
02:08Ça monte.
02:09Ça peut monter en plus sur la vie de la vie.
02:17Un peu plus que ça, c'est bien.
02:19Parce qu'il est tôt.
02:20Il n'y a personne.
02:22Je respire, tu verras ton rythme.
02:24T'es dans la nature.
02:26T'as pas besoin de te cacher.
02:27T'es...
02:28T'es vraiment piste, tu vois.
02:29T'es en paix.
02:30Et ça, c'est important.
02:32De trouver la paix.
02:33Parce que la vie...
02:34De nos jours...
02:36T'as vu ?
02:37C'est pas simple.
02:38Ah, c'est pas simple.
02:39Là, c'est en paix.
02:50Je vais courir.
02:51Je finis.
02:52Je marche.
02:53Je respire bien.
02:54Je pense à plein de choses.
02:56Je pense au match qui s'est passé.
02:57Au match qui arrive.
02:58Aux entraînements.
02:59À des choses que je dois dire aussi.
03:00L'endroit du foot.
03:01Vue de famille.
03:02Les enfants.
03:03Tout ça.
03:04Et ça fait du bien.
03:05Parce qu'en fait, tu le fais dans un moment calme.
03:06Je respire bien, je pense à plein de choses, je pense au match qui s'est passé, au match
03:10qui arrive, aux entraînements, à des choses que je dois dire aussi, l'endroit du foot,
03:16vue de famille, les enfants, tout ça.
03:18Et ça fait du bien parce qu'en fait, je le fais dans un moment calme, tu sais, on a
03:23tellement une vie de gens pressés, il faut que j'aille là, il faut que j'aille là,
03:29il faut que je fasse ci, il faut que je fasse ça.
03:31Et des fois, on n'oblige de prendre ce temps-là, tu vois, pour que tout remette à plat.
03:35Et des fois, en fin de course, je laisse, on va dire, 500 mètres entre où je finis
03:39et mon point d'arrivée pour marcher, je coupe la musique et en même temps, ça me permet de
03:44couper.
03:45Tente de la réflexion.
03:46Voilà, tranquille.
03:48Maintenant, c'est quoi le programme ?
03:51Là, il va falloir mettre du sec, je vais aller en salle parce que je suis dans un jour
03:57de force, donc je dois faire de la force pour préparer le match et je vais faire ça, je
04:03t'attends un effort d'une heure, d'une heure et après la force de prendre soin de
04:08mon corps, mobiliser, etc.
04:13Ensuite, je vais me doucher et attendre l'heure du prochain rendez-vous.
04:17On se retrouve en salle, Mike, alors ?
04:19Vas-y, allez, à tout à l'heure.
04:32C'est un grand professionnel, toujours déterminé, c'est un bon exemple.
04:51Non, il bosse toujours, il est toujours en salle, toujours en train d'essayer de se perfectionner,
05:05il est impressionnant.
05:06C'est un exemple aussi pour les autres ?
05:08Oui, bien sûr, c'est un exemple pour les autres et je pense aussi pour tous les jeunes
05:11gardiens qui veulent réussir.
05:13C'est top d'avoir des gens comme ça, avec cette mentalité-là.
05:17Je respecte mon travail, je respecte mon corps, parce qu'il en a besoin avec tout
05:35ce qu'on fait dehors, tous les chocs qu'on subit et tout ça.
05:38On essaie de se faire au maximum et aussi pour performer.
05:41Ça va l'air d'exemple aussi pour les jeunes qui sont là, pour les jeunes gardiens qui te
05:45regardent aussi ?
05:46Oui, après, ça peut servir d'exemple si tu as envie de le prendre.
05:52Si tu as envie de le prendre, tu le prends.
05:54Après, si tu n'as pas envie, tu fais à ta manière, ça devient tout différent.
05:57Moi, je bosse comme ça parce que je ne se crème pas bien.
06:01Après, il y en a d'autres qui peuvent bosser de manière différente, mais ça ne veut pas dire
06:05qu'ils ne bossent pas tout autant.
06:07Et toi, ta routine, c'est quoi ici en salle ?
06:09Ça dépend, ça dépend des jours.
06:11Il y a des jours où je vais faire de la force, des jours où je vais rester sur de la mobilité,
06:16des jours où je serai sur du yoga, sur du renforcement de la cheville, du dos.
06:21Tout dépend du jour et à combien d'heures on est du match.
06:27Et là, comme on est un peu assez éloigné, ce matin, je peux courir.
06:30Et là, je peux faire de la force parce que le match est un peu loin.
06:34Donc ça va, mais plus le match se rapproche, plus je vais travailler dans les détails,
06:38les chevilles, les genoux et l'explosivité.
06:42On a l'impression que ton corps a besoin.
06:44Toujours.
06:45En fait, je pense qu'il a besoin parce que j'ai créé cette routine avec mon corps.
06:55Allez, pousse !
06:57J'ai créé cette routine pour pouvoir être bien, pour pouvoir performer,
07:01aussi faire attention, prévenir les pépins, parce qu'on n'est jamais à l'abri.
07:07Après, c'est pas parce que je bosse aussi qu'il n'y en a pas, tu vois.
07:11Mais ouais, ouais, j'en ai besoin.
07:15Mike, on se retrouve tout à l'heure pour l'entraînement ?
07:17Vas-y, vas-y !
07:18Bonne fin de séance à toi !
07:19Tu vas manger ?
07:20Ouais, bonne fin de séance !
07:21Ouais, merci !
07:22Allez !
07:27Je vais te traiter, je vais te faire des enfants.
07:29Mais pour l'instant, c'est toi 30, viens maman.
07:31Aboula, ta qui belle paille danse.
07:33Tu te joues, viens là-bas.
07:34Taille, taille, taille, taille !
07:35Taille, taille !
07:36Taille, taille !
07:37Taille, taille !
07:38Mon soixante !
07:39Chaque !
07:40Le crâne !
07:41Faut pas te faire ça !
07:42Pour tout ça, je sais pas !
07:43Tu prends l'âge !
07:44On n'a pas comme l'espoir !
07:45Moi, je commence par les fruits.
08:01Les bons fruits frais.
08:03Après, je vais aller sur la pastèque.
08:05J'aime bien la pastèque.
08:07Si je pouvais, t'as vu, je vais pas te montrer.
08:11Si je pouvais, j'aurais le bol direct.
08:13Mais là, je peux boire.
08:15Tu ne manges pas que des fruits, quand même ?
08:17Non, non, non.
08:18En fait, tu prends avec quoi, là, dans les entrées et les fruits qu'ils ont.
08:22Bon, on va aller boire.
08:23T'inquiète, c'est des bonnes assiettes.
08:33Escalope milanaise.
08:35Ça tombe bien.
08:37Il n'y a pas de salsa.
08:39Il y a des câbles de chez nous.
08:43C'est une escalope de chez nous, maintenant.
08:46Ah oui, ça.
08:49Je sais pas, c'était un jour ?
08:50C'est un jour ou pas ?
08:52Un jour ou pas ?
08:53Je suis un jour.
08:58Qu'est-ce que t'en penses de l'assiette ?
09:00Ouais, il est toujours très équilibré.
09:05Là, il manque juste un peu.
09:07Tu vois, riz, pâtes.
09:08Il a les légumes.
09:12Il a l'escalope.
09:14Il a l'escalope.
09:15Il faut conserver un petit peu de riz.
09:17Moi, j'aime.
09:18Waouh.
09:21Ça, c'est en fonction de tes préférences culinaires.
09:28Voilà.
09:29Là, on est bon.
09:30Allez, bon appétit, Mike.
09:31Merci de tous.
09:32Merci de tous.
09:56C'est un très grand joueur.
09:58C'est un gardien de but qui a pris une dimension considérable depuis quelques saisons.
10:06Il a succédé, mais ce n'était pas une mince affaire, à un grand gardien, un grand homme aussi, à Hugo Loris.
10:17Et Mike a su prendre la relève, prendre la suite d'Hugo d'une manière assez remarquable,
10:27il a pris une nouvelle dimension avec l'équipe de France, avec son club également du Milan AC.
10:37Et aujourd'hui, il s'inscrit comme l'une des références du poste en Europe.
10:44Il est très travailleur, à l'écoute, et c'est quelqu'un qui est déterminé à toujours vouloir plus.
11:02Il est très professionnel, c'est-à-dire qu'il ne s'arrête pas de travailler, il n'arrête pas d'essayer de chercher le petit détail qui fait que ça va basculer dans son sens.
11:12Donc, c'est toujours un plaisir d'être avec lui en spécifique.
11:16Parce qu'on est toujours aussi exigeant entre nous, moi aussi le premier, mais quand on est une somme de personnes exigeantes, on se pousse tous vers le haut.
11:24Donc oui, il a tout d'un grand gardien.
11:27C'est un grand professionnel qui ne laisse jamais rien au hasard.
11:37Il est extrêmement méticuleux, il est méthodique, il est consciencieux.
11:43Il sait tout mettre en œuvre pour se préparer le mieux possible, pour tendre vers la performance, pour être régulier dans ses performances.
11:54Alors, il y a ce que l'on voit sur le terrain, à l'entraînement, avant les matchs.
12:01Mais il y a ce que le grand public ne voit pas et ce qui est aussi le signe d'un grand athlète, d'un grand sportif, d'un grand compétiteur.
12:11Cette partie invisible, c'est quelqu'un qui veille à ce que son quotidien soit le plus adapté, le mieux organisé, le mieux géré possible
12:21pour pouvoir être performant le jour de la compétition.
12:24Mike, comme je l'ai dit, c'est quelqu'un de formidable, c'est quelqu'un qui a de très très bonne valeur, c'est aussi quelqu'un qu'on se connaît depuis vraiment tout petit.
12:31C'est un gros bosseur, c'est quelqu'un qui veut toujours aller de l'avant et franchement, je suis très flatté de sa rigueur de travail, de son éthique de travail et c'est ce qui l'emmène là où il est aujourd'hui.
12:48On se connaît depuis tout petit, donc on a grandi ensemble, on a placé les classes ensemble, même s'il a un an de moins que moi, mais non, c'est quelqu'un qui…
12:54voilà, je ne suis pas surpris en tout cas de là où il est, de son développement personnel, voilà, on a les mêmes valeurs et on se le redit souvent, c'est très rare en tout cas que deux personnes aient ces mêmes valeurs-là.
13:06Voilà, en tout cas, c'est quelqu'un de très méritant.
13:26C'est quelqu'un de très méritant.
13:35Fin de journée, c'était une belle journée.
13:36On a bien bossé.
13:38On a mangé.
13:39Maintenant, comme tu peux le voir, c'est le soir.
13:42On va se reposer.
13:43Bon, on va pas aller dans la merde tout de suite,
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