Su Lado Positivo 2-9-2025

Name: Su Lado Positivo 2-9-2025
Uploaded: 2025-09-02T23:23:40+00:00
Duration: 1 h 9 min 38 s
Channel: Canal Trece
Description: Su Lado Positivo 2-9-2025

Canal Trece

hace 2 meses

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00:00:00un simposio sobre este tema.

00:00:07Conocí hace algunos días un grupo de emprendedores e emprendedoras

00:00:11que forman parte de Asonardi, una asociación de personas adultas mayores

00:00:17y personas con discapacidad. Hoy conoceremos algunos de sus proyectos.

00:00:21Adivinen cuál es la marca de té costarricense que hoy es Esencial Costa Rica.

00:00:31Hoy lo conocemos.

00:00:38Hola, ¿qué tal? ¿Cómo están? Buenas tardes. Yo soy Sergio Castro y esto es Su Lado Positivo

00:00:42a través de la señal de Canal 13. Son las 3.49 minutos de la tarde.

00:00:46Recuerden que siempre empezamos justo después de que termina la misa

00:00:51antitos de las 4 de la tarde y que tenemos un montón de informaciones

00:00:57que ustedes también pueden repasar a través de nuestras redes sociales,

00:01:00tanto Instagram como Facebook y nos pueden encontrar ahí como Su Lado Positivo

00:01:05o si lo tienen a bien, se pueden ir a nuestro sitio web www.sinardigital.com

00:01:11barra inclinada Su Lado Positivo.

00:01:14Para que nos puedan seguir, son muchísimas las vías.

00:01:16Ahí en las redes sociales siempre tratamos de postear

00:01:19algunos de las notas, reportajes, los pases que yo hago fuera

00:01:23y de las entrevistas. Por supuesto que también el programa completo

00:01:26permanece colgado ahí en nuestro muro y también pueden irse

00:01:31a la sección de los programas completos que tenemos en la página web

00:01:34o las recetas que, perdón, si es cierto, les debo las recetas

00:01:38de la semana pasada como tres. Voy atrasado porque no he tenido tiempo,

00:01:42pero apenas pueda, voy a retomar el poder colgarles también

00:01:48en nuestra página web para que lo puedan compartir, para que puedan

00:01:51mandárselo a alguien que saben que podrían poner en práctica

00:01:56la receta y las diferentes informaciones.

00:01:59Recordarles nada más el número de teléfono porque hoy lo vamos a necesitar

00:02:01a lo largo del espacio, 21 00 13 13. 21 00 13 13 es el número de teléfono

00:02:09que usted puede utilizar para hacer sus consultas, sea por medio de WhatsApp

00:02:14o llamada telefónica. En cualquiera de las vías le recibimos, por supuesto.

00:02:19Y vean, les estaba contando que hay una marca de té, que no es solamente té,

00:02:24que recientemente recibió un reconocimiento. Les hablo de la gran familia de Manza T,

00:02:31que recibieron hace algunos días la licencia para el uso del sello Esencial Costa Rica

00:02:42en todos sus productos. Esta marca país representa el compromiso de esta empresa

00:02:46costarricense por innovar, garantizar la excelencia y sobre todo la sostenibilidad.

00:02:54La promotora de comercio exterior de Costa Rica, en la persona de su gerente general,

00:03:04Laura López, llegó hasta las instalaciones de Manza T hace algunos días para hacer entrega

00:03:10de la licencia del reconocimiento Esencial Costa Rica. Esto significa que en cada caja

00:03:17de productos de la gran familia Manza T, usted podrá ver ese sello de la marca país.

00:03:22Wendy Araya, gerente general de la empresa, nos explica.

00:03:26Año a año venimos siempre buscando esa excelencia y adoptando esos valores dentro de nuestra

00:03:33estrategia. Buscando innovación, no solamente en nuestros procesos, en la parte tecnológica,

00:03:40sino también en nuestros productos. Y a nivel, por ejemplo, de progreso social, trabajamos

00:03:45muy de cerca con nuestros proveedores de materias primas y también con nuestros colaboradores,

00:03:49capacitaciones, generando un ambiente de trabajo óptimo.

00:03:53Manza T es una empresa tica con medio siglo de ofrecer sus productos a la sociedad costarricense

00:03:59e incluso, tras 55 años, aún continúan innovando en procesos de producción y novedosos productos.

00:04:07La innovación debe ser constante porque no nos podemos entrar en el tema de desarrollo

00:04:13de productos. Tiene que haber una parte en la parte de procesos, de gestión administrativa

00:04:19y todo esto va relacionado. Si en un momento dado se dan lanzamientos de nuevos productos,

00:04:25al mismo momento se está mejorando el proceso productivo y demás, todo lleva de la mano una

00:04:30cosa con la otra.

00:04:31La innovación precisamente es parte de los valores que cumplen para la obtención de

00:04:37la marca País, además de contribuir al progreso social y su gestión ambiental, porque desde

00:04:42hace unos 15 años reciclan más de 82 toneladas de materiales valorizables y han logrado reducir

00:04:51en un 11% el consumo de agua en sus procesos.

00:04:55En realidad tenemos comités de trabajo y cada comité está representado interdisciplinariamente

00:05:03y de diferentes áreas de la empresa. Entonces el objetivo siempre es poder transmitir esos

00:05:10valores a nuestra gente y de nuestra gente también recibir esa retroalimentación de las

00:05:16cosas que tenemos que mejorar. Se desarrollan programas y proyectos en diferentes áreas como

00:05:21ambiente laboral, como a nivel también comercial, también a nivel de responsabilidad social,

00:05:29con proyectos claros y definidos que vayan a impactar de una forma sostenida en el tiempo,

00:05:37no solamente a nuestra comunidad interna, a nuestros colaboradores, sino también a nuestros

00:05:43consumidores y a nuestros proveedores, a toda la cadena de valor.

00:05:46Manzaté es ejemplo de cómo las empresas costarricenses pueden combinar tradición con una visión

00:05:52a largo plazo. Las prácticas sostenibles de la empresa, así como su innovación constante,

00:05:59les ha permitido no solo la preferencia de los costarricenses, sino su expansión en mercados

00:06:04internacionales, destacó Laura López de Procomer.

00:06:08Siempre hay retos, siempre estamos siempre en un proceso de mejora continua y ahí siempre

00:06:15van a haber oportunidades para desarrollar en alguno de los pilares, tanto esencial como

00:06:20de la estrategia de la empresa. Pero sí, en realidad ya lo vemos más bien como un reto

00:06:25y como unas ganas de que llegue el día para poder demostrar el gran trabajo que realizamos

00:06:29todos en la empresa.

00:06:31Actualmente, Corporación Manzaté agrupa bajo su sombrilla empresarial tres marcas consolidadas,

00:06:38Manzaté, líder del mercado nacional en tés e infusiones, la abejita y también productos

00:06:44La Selva, especializada en semillas, granolas y avejas.

00:06:48La corporación ofrece más de 55 variedades de tés e infusiones, más de 11 presentaciones

00:06:55de miel 100% pura y mieles infusionadas, además de 10 variedades de productos La Selva que ahora

00:07:01llevarán orgullosos el sello Esencial Costa Rica.

00:07:08Ustedes se imaginan el orgullo que puede sentir una familia que está detrás de una marca

00:07:18costarricense que año con año, bueno, están de cumpleaños porque están cumpliendo 55 años

00:07:24y reciban esa oportunidad de que todos sus productos lleven ese sello tan importante

00:07:32y que los caracteriza a nivel nacional e internacional.

00:07:34Por supuesto que todo el mundo sepa que son Esencial Costa Rica y el trasfondo que tiene todo eso.

00:07:39Pero bueno, nos vamos con otro tema y para el cual es importante que usted anote nuevamente

00:07:45el número de teléfono que yo le voy a dar, que lo tenga guardadito ahí en su teléfono

00:07:49y que lo pueda utilizar en el momento en el que yo le voy a decir que es ya.

00:07:55Ya puede empezar a llamar a través del 21 00 13 13 21 00 13 13 sobre todo si usted está interesado o interesada

00:08:06en conocer un poco más del trabajo que lleva a cabo la asociación, ya les voy a decir cómo es que se llama,

00:08:14porque se llama AENDO y para conversar sobre este tema nos acompaña Jessica Quesada,

00:08:20quien es la fundadora y presidenta de AENDO Costa Rica y que es la asociación nacional, no costarricense,

00:08:30Asociación Costarricense de Ayuda a Pacientes con Endometriosis y Cáncer de la Mujer.

00:08:35Ok, Jessica, ¿cómo me le va?

00:08:37Muy bien, ¿y usted?

00:08:38Bien, pura vida, muchísimas gracias de verdad por acompañarnos esta tarde.

00:08:43Vamos a hablar más adelante un poquitito sobre el simposio que van a tener,

00:08:47pero yo dije no, tenemos que hablar también sobre qué hacen ustedes en AENDO

00:08:52y desde hace cuánto y conocer un poquitito el trabajo que vienen desarrollando

00:08:58y que supongo que no es hace muy poquito, ¿hace cuánto?

00:09:02En el 2016 iniciamos.

00:09:04Ok, ya van casi para los 10 años.

00:09:06Ya casi.

00:09:06Exactamente, ¿y cómo fue que surgió? ¿Por qué?

00:09:09Yo soy paciente de endometriosis, una endometriosis terrible y me costó mucho, ¿verdad?

00:09:15Poder llegar al diagnóstico, poder enfrentar luego los tratamientos y bueno,

00:09:21yo tengo 10 cirugías por culpa de la endometriosis,

00:09:25entonces ahí fue donde empecé con esta espinita de querer ayudar a tantas mujeres

00:09:31porque es una enfermedad muy silenciosa y se tardaba más bien entre 8 a 10 años en ser diagnosticada

00:09:39y pues ahí fue donde surgió mi interés en ayudar a los demás y formar la asociación.

00:09:45Y en ese momento, Jessica, lo hiciste y lo pensaste, ¿en qué sentido?

00:09:53Por ejemplo, vos obviamente tenías tu propia experiencia, pero entonces, ¿cómo se determinan las necesidades de ayuda

00:10:02de una persona paciente de endometriosis como para que dijeras, bueno, sí, a través de esta organización lo podemos hacer?

00:10:11Claro, yo lo que no quería era que siguieran mujeres pasando el largo camino o la triste trayectoria que pasé yo.

00:10:19Entonces, la idea era formar un grupo y empezar a educar, empezar a concientizar sobre la enfermedad

00:10:26porque incluso también había mucho desconocimiento, ¿verdad?, de dónde ir

00:10:32porque nos mandaban a diferentes especialistas que se confundían con gastroenterólogos, bueno,

00:10:37incluso muchas pacientes han llegado a la asociación pensando que lo que tienen o que le diagnosticaron

00:10:43era un posible cáncer y bueno, ahí empezamos, empezamos a capacitarnos con médicos

00:10:50y empezamos a surgir, gracias a Dios.

00:10:54Ahora podemos decir que tenemos bastantes pacientes ya diagnosticados.

00:10:58Y yo te iba a preguntar, no solo pacientes diagnosticados, sino que ¿cuánta gente está detrás del trabajo de la asociación?

00:11:04Bueno, somos un grupo, bueno, la junta directiva que somos siete personas y además ya gracias a Dios

00:11:13tenemos el apoyo de varios médicos que pues que trabajan con nosotros en la casa de Aendo CR

00:11:19donde se brindan servicios y bueno, vamos.

00:11:22¿Tienen un lugar físico?

00:11:23Sí, ya tenemos desde mayo empezamos con un lugar físico.

00:11:26¿Mayo de este año?

00:11:27Sí.

00:11:27Sí, sí.

00:11:28O sea, huele a nueva esa casa.

00:11:30Sí, es una casa hecha con mucho amor pensando en cada paciente de ginecología, ¿verdad?

00:11:36Todo lo que es ginecología, pero especialistas de endometriosis.

00:11:40¿Y dónde está ubicada?

00:11:41En Guadalupe, de la iglesia de San Antonio de Paua, 400 metros al sur.

00:11:48Ok, ¿qué hacen en la asociación?

00:11:50Nosotros educamos, ¿verdad? Guiamos a las pacientes, incluso si una paciente, por ejemplo,

00:11:56bueno, luchamos y gracias a Dios ya está en la lista oficial de medicamentos,

00:12:02el medicamento que era para la endometriosis, es para la endometriosis, la dienogez,

00:12:09ya está en la caja, ya la caja la brinda, trabajo que nos costó mucho, pero lo logramos.

00:12:13También les ayudamos a pacientes que, por ejemplo, tienen largas citas de cirugías o lista de espera,

00:12:21les ayudamos a interponer recursos para que se le pueda brindar o adelantar un poquito más la cita

00:12:26o que se le dé el medicamento, ¿verdad?

00:12:29Y damos charlas, capacitamos y, bueno, ahora hemos trabajado también en un curso para médicos

00:12:37avalado por el Colegio de Médicos y la caja del Seguro Social lo declaró de interés institucional

00:12:43donde viene un experto y capacita a los médicos para que se certifiquen en mapeo,

00:12:50que es un examen especial de ultrasonido para diagnosticar la endometriosis,

00:12:55que eso es como lo más avanzado que...

00:12:57Nos mandan un mensajito a través del 21 00 13 13, en este caso como WhatsApp,

00:13:03y nos pregunta la persona que cómo llega la gente hasta la asociación para ser beneficiaria

00:13:11de los servicios que ustedes brindan, que si tienen que ser referidos, referidas o no.

00:13:17No, pueden, muchas pacientes llegan porque tienen, ya hemos comentado los síntomas de la endometriosis

00:13:24y ellas dicen, ay, yo lo tengo, yo creo que yo puedo tener, entonces nada más nos llaman

00:13:29y se les brinda una cita para que el especialista las pueda atender.

00:13:34Las pueda orientar.

00:13:35Sí.

00:13:36Ok.

00:13:37Y el costo, ¿cómo se financian?

00:13:40Bueno, para las consultas nosotros tenemos que cobrar, ¿verdad?

00:13:43Se cobra menos de lo que cuesta en otro lugar.

00:13:46Ajá.

00:13:47Sí, pero si tienen un precio, por ejemplo, el mapeo tiene un valor de 70 mil colones

00:13:54y la consulta depende si están afiliadas o no también y pues hay...

00:14:00Afiliadas a la asociación.

00:14:01A la asociación.

00:14:02Ok, entonces se pueden afiliar a la asociación y eso significa que tienen que hacer una contribución mensual.

00:14:08No, lo que nada más hacen es llenar el formulario, adjuntar algún documento que certifique

00:14:14que es paciente de endometriosis.

00:14:15Ok, solo personas, pacientes de endometriosis podrían incorporarse como afiliadas a la asociación.

00:14:23Sí, por el momento.

00:14:25Hay voluntarios, que ya ese es otro tema, pero para afiliadas sí serían, llenan un formulario

00:14:31que está en la página web y luego pagan 12 mil colones para incorporarse y después

00:14:37en enero de cada año 6 mil colones.

00:14:40Ok, como una renovación.

00:14:41Sí.

00:14:42Me parece muy bien porque obviamente tienen que sufragar los gastos que tienen como organización.

00:14:48Le voy a recordar a la gente que dentro de un ratito, ya ya casi, vamos a conversar con un médico ginecólogo

00:14:55en este caso y específicamente sobre la enfermedad como tal, porque nos están mandando ya las preguntas al 21 00 13 13.

00:15:03No creo que no las vamos a contestar, sino que ya ahorita yo empiezo a conversar también con otro invitado

00:15:09que hoy tenemos en el programa, pero hablemos de ahí está el contacto por aquello de que ustedes necesiten

00:15:16ponerse en comunicación con la gente de Aendo.

00:15:20CR es el 8 5 8 6 4 6 4 6.

00:15:25Aquí en cintillo de pantalla está apareciendo.

00:15:27Bueno, hablo con vos sobre el simposio.

00:15:31Claro.

00:15:32¿Cuándo se va a hacer el simposio y de qué va a ser el simposio?

00:15:35Bueno, el simposio va a ser dirigido, hay dos áreas.

00:15:40Ok.

00:15:40¿Verdad?

00:15:40De grandes temas.

00:15:42Sí, va a estar que esto nunca había pasado porque siempre hay un simposio científico para médicos,

00:15:48pero nunca se invitan a las pacientes.

00:15:50Ajá.

00:15:50¿Verdad?

00:15:51Entonces, nosotros pensando en las necesidades que hay en Costa Rica y en Centroamérica y el Caribe,

00:15:57vamos a tener una zona donde va a haber especialistas con los ginecólogos y con no solo ginecólogos,

00:16:04sino también todo lo que es el área de salud, profesionales en salud, como son enfermeras, nutricionistas, psicólogas, radiólogos, ¿verdad?

00:16:15Lo que queremos es que todo sea integral, que podamos nosotros tener un equipo multidisciplinario preparándose, ¿verdad?

00:16:22Entonces, en un lado van a estar ellos preparándose con médicos de alta categoría internacionales.

00:16:28Viene, por ejemplo, el doctor Francisco Carmona, que él fue el primero que hizo en España el trasplante de útero.

00:16:36Imagínense, si yo hubiera nacido sin útero, él me pone en útero y puedo tener bebés.

00:16:41Entonces, él viene, viene de México, Ana Sierra, que es especialista en neuropelbiología,

00:16:48que eso es con los nervios y toda la zona pélvica, es médico y también ginecóloga.

00:16:56Y viene el doctor Alejandro Haller con todo su equipo, coloproctólogo y todo lo demás de Colombia.

00:17:01Más otros de acá de Costa Rica especialistas.

00:17:04Que van a estar participando.

00:17:07Perdón, ahí van a estar ellos.

00:17:08Y en otra zona, totalmente al otro lado del hotel, el 27, solo el 27 van a haber charlas para pacientes.

00:17:18Entonces, 26 y 27 para todo el área de salud y 27 para pacientes.

00:17:23Y obviamente tiene un costo participar en el simposio.

00:17:25Sí, para los médicos, para los profesionales en salud, 240 dólares.

00:17:30Ok, ¿los dos días?

00:17:31Los dos días, sí.

00:17:32Ok.

00:17:32Y eso, parqueo, eso contempla todo.

00:17:36Incluido.

00:17:36Todos los pluses, todos los extras están incorporados ahí.

00:17:39Y las personas pacientes.

00:17:41Las pacientes, 20 mil colones.

00:17:43Y con derecho a ese tercer día nada más.

00:17:45Sí, el 27 nada más.

00:17:47El 27, ¿y dónde es?

00:17:48En el Crom Plaza, el antiguo Corovisí.

00:17:51Exactamente, aquí por la sabana.

00:17:53Por la sabana.

00:17:54¿Y de qué hora a qué hora?

00:17:55De 8 de la mañana a 3 de la tarde.

00:17:58¿Cómo se garantizan esas personas un cupo para poder participar?

00:18:02Por medio de un link.

00:18:03Nos pueden escribir al 8586-4646.

00:18:06Ok.

00:18:07Y ahí nosotros le podemos dar el link para que se inscriba o puede también en la página web.

00:18:12Que es ese que estamos viendo en pantalla.

00:18:14Esa es la página web.

00:18:15Exactamente.

00:18:16Y entonces anoten o denle un pantallazo, tomenle una foto a su pantalla de televisión para que guarden ese número de contacto.

00:18:238 5 8 6 4 6 4 6.

00:18:25Sea que usted conoce a alguna persona del área médica y que le interesaría participar de este simposio, entonces le pasa el mensajito.

00:18:34O si ustedes conocen a alguna persona paciente, también pueden irse al sitio web de la asociación.

00:18:42Muchísimas gracias.

00:18:42Muchas gracias.

00:18:43Yo, como hay mucha gente interesada en conocer sobre este tema, entonces voy a pasar para poder conversar también, como les decía, con un ginecólogo.

00:18:54Y ahora sí, a partir de este momento pueden empezar a hacer todas las llamadas telefónicas que lo deseen para aclarar un tema que yo tengo muchas dudas.

00:19:05Porque he conversado todo el rato y yo le estaba dando vueltas a mi cabeza, que es la endometriosis y cómo, qué síntomas se manifiestan, quién puede llegar a padecer de endometriosis y un montón de cosas que solamente usted me puede contestar.

00:19:22Y yo le hago la primera pregunta, ¿su nombre se pronuncia Jaimín o Jaimín?

00:19:27Jaimín.

00:19:28Jaimín León es ginecólogo y nos acompaña esta tarde. Muchísimas gracias, de verdad.

00:19:33Mucho gusto.

00:19:35Empecemos por la pregunta básica. ¿Qué es la endometriosis?

00:19:38El útero, ubicándonos en el útero, en la pelvis de la mujer, tiene varias partes.

00:19:43Dentro de la parte más central, interna del útero, es donde está la parte del endometrio.

00:19:49Endometrio. El endometrio es eso que va a crecer cada mes y en caso de que haya embarazo, ahí es donde se va a alojar ese futuro bebé.

00:19:58Pero en caso de que no haya embarazo, hay una descamación, un desprendimiento y por consiguiente, la menstruación.

00:20:05El asunto viene cuando este tejido sale de ahí y, por ejemplo, durante la menstruación, hay una cosa que le llamamos a nosotros menstruación retrógrada,

00:20:13que a través de las trompas de falopio puede irse hacia la cavidad pélvica.

00:20:17Esa es una de las muchas teorías que existen.

00:20:20Y lo que sucede es que ese tejido endometrial puede comenzar a crecer fuera de esa cavidad.

00:20:28Puede ser en el músculo del mismo útero, puede ser en los ovares, puede ser en la trompa,

00:20:32pero también podría ser en el intestino o en lugares tan distantes como el pulmón, el cerebro y otros lugares.

00:20:38¿Por qué puede llegar a pasar eso?

00:20:40Estas teorías, como le digo, son muchas.

00:20:42Algunas se dice que son implantaciones por esa menstruación que puede irse a través de las trompas

00:20:47y que comienzan a crecer y comienzan a pegarse y a tener nutrición.

00:20:50Otra que se llama, por ejemplo, la metaplasia celómica,

00:20:53donde puede viajar a través de los vasos linfáticos o los vasos vasculares como venas

00:20:57y llegar a otros lugares tan distantes como el pulmón que le comentaba.

00:21:01Jaime, ¿hay un grupo etario que sea más susceptible de llegar a padecer endometriosis

00:21:09o cualquier mujer después de su edad reproductiva?

00:21:14Supongo, no sé, usted me dice.

00:21:15Claro, digamos, las mujeres que tienen algún tipo de obstrucción del canal de salida,

00:21:20por ejemplo, que tengan un tabique vaginal o un himen imperforado

00:21:23o alguna malformación uterina como tal, muleriana o cualquier otro tipo

00:21:27que limite la salida normal de esa sangre, de esa sangre menstrual,

00:21:32va a favorecer que tenga más menstruación retrograda.

00:21:35Ok, me dicen que a través del 21001313 nos dejaron esta pregunta.

00:21:41¿Cómo sabe una mujer cuando tiene endometriosis?

00:21:46Hay varias maneras.

00:21:47La primera parte, como decía ahora Jessica, siempre ha habido un retraso de años,

00:21:516, 7, 8 años en llegar a ese diagnóstico.

00:21:53¿Por qué?

00:21:54Porque lo primero que hay que tener es una sospecha clínica

00:21:57y la característica principal, una vez iniciado,

00:22:00son esas menstruaciones excesivamente dolorosas,

00:22:03que son incapacitantes, que requieren inclusive ir a los servicios de emergencia,

00:22:08que requieren inyectarse.

00:22:09Ahí comienza.

00:22:11Pero también son pacientes que están asociadas con subfertilidad,

00:22:15que les cuesta quedar embarazadas.

00:22:17Muchas veces es una gran problemática.

00:22:19Y posteriormente, cuando ha avanzado más,

00:22:21produce cicatrices internas que van a favorecer

00:22:24que tengan dolor con las relaciones sexuales,

00:22:26dolor al defecar, dolor al orinar, entre otros muchos tipos de dolor.

00:22:30Y hacen otra consulta que me permite también,

00:22:35es que yo antes iba a preguntar si la endometriosis tiene cura.

00:22:39¿Sí tiene cura?

00:22:40Tiene una manera de controlarse y un tratamiento.

00:22:44Ok.

00:22:44Ahorita hablamos de eso.

00:22:45Porque esa pregunta me permitía poder externar esto.

00:22:51Una persona nos deja también un mensaje y dice

00:22:52que si la endometriosis se presenta a una edad muy temprana,

00:22:58si cuando esa persona es adulta mayor,

00:23:00podría llegar a empeorar en esa etapa de su edad.

00:23:03El ciclo evolutivo de la endometriosis es hacia peor.

00:23:09Digamos, el que va avanzando y avanzando.

00:23:11Sí.

00:23:12La endometriosis, hacer un tejido endometrial,

00:23:16de ese que está dentro del útero,

00:23:17tiene un favorecimiento,

00:23:18tiene una nutrición indirecta a través de las hormonas,

00:23:22principalmente los estrógenos.

00:23:23Entonces, siempre la paciente, cuando llega a la menopausia,

00:23:27los ovarios cesan su función como tal,

00:23:29tiende a una mejoría, a veces parcial,

00:23:31a veces muy considerable hasta entonces.

00:23:35Ok.

00:23:35Ahí en pantalla está el número de teléfono,

00:23:3821 00 13 13,

00:23:40para que llamen ya si quieren hacerle alguna consulta,

00:23:43si tienen alguna duda en relación a este tema

00:23:46que estamos conversando hoy.

00:23:48Y a propósito del simposio que va a haber,

00:23:51pero decíamos, tenemos que aprovechar, por supuesto,

00:23:52para que la gente pueda conocer un poco más

00:23:55y no quedarse con ninguna duda.

00:23:57Y por eso el doctor Jamin León,

00:23:58quien es ginecólogo,

00:23:59nos acompaña para que pueda responder todas sus consultas

00:24:02a través del 21 00 13 13.

00:24:0621 00 13 13.

00:24:09¿Cuál es?

00:24:10¿Quién realiza el diagnóstico de la endometriosis?

00:24:14Normalmente hay una sospecha,

00:24:16muchas veces por parte de la paciente,

00:24:17muchas veces por parte de algún personal de salud,

00:24:20muchas veces algún familiar.

00:24:21El diagnóstico hay varias maneras de hacerlo.

00:24:24Actualmente tenemos la herramienta del ultrasonido,

00:24:26que existe ultrasonido convencional,

00:24:28o por ejemplo el mapeo de endometriosis,

00:24:30donde nos permite visualizar a través de un ultrasonido no invasivo,

00:24:35poder diagnosticar dónde están esos focos de endometriosis,

00:24:38por si es necesario tratarla, por ejemplo.

00:24:40Y la otra parte, por ejemplo,

00:24:41va a ser algo más avanzado,

00:24:42que sería la cirugía.

00:24:44Pacientes que tienen algunos focos un poco grandes,

00:24:46que comprometan algunas estructuras internas,

00:24:48habría que hacerle una cirugía.

00:24:49Ok, y eso que usted está mencionando,

00:24:52me permite hacer la pregunta de doña Catalina,

00:24:55desde Liberia,

00:24:56que dice que a ella la operaron de un quiste en el ovario,

00:25:01y ahora está volviendo a sentir dolor pélvico constante,

00:25:06que si la endometriosis podría regresar después de la cirugía.

00:25:10Sí, de hecho por eso no evita llegar a la cirugía

00:25:14en casos que no son absolutamente necesarios,

00:25:16porque normalmente ella favorece las adherencias,

00:25:19que se se pegue una estructura con otra internamente,

00:25:22y las cirugías también tienen esta característica.

00:25:25Entonces, cuando nosotros sometemos a una paciente

00:25:27que por su condición de enfermedad

00:25:29ya tiene predisposición a tener adherencias a una cirugía,

00:25:32sumamos doblemente,

00:25:34y aunque logremos eliminar esas adherencias en ese primer instante,

00:25:37vamos a favorecer que en un futuro va a tener más.

00:25:40Por eso muchas veces a pacientes,

00:25:42además de la cirugía,

00:25:43si es que la requiere,

00:25:44tiene que continuar con el tratamiento.

00:25:46Por ejemplo, el dienogesto,

00:25:47análogo de la GNRH,

00:25:49que es como de las mejores opciones que tenemos,

00:25:51que ha cambiado completamente la historia de esta enfermedad.

00:25:55Perfecto.

00:25:55Otra pregunta que nos llega desde San Ramón.

00:25:58Doña Silvia dice que tiene una hija de 19 años

00:26:01y que tiene sangrado muy abundante

00:26:03durante la menstruación y fiebre.

00:26:07Que si eso puede ser un síntoma de endometriosis.

00:26:11Podría favorecer al tener una menstruación abundante

00:26:14esa menstruación retrógrada,

00:26:16pero per se no se asocia tanto con sangrados,

00:26:18al menos inicialmente.

00:26:20A veces ya cuando tienen procesos mayores

00:26:22que le llamamos adenomiosis,

00:26:24un poco más grande dentro del útero,

00:26:26que es un útero más enfermo,

00:26:27sí podría tener.

00:26:28Probablemente en ella sería recomendable

00:26:30hacer un ultrasonido para ver la posibilidad.

00:26:32Ok.

00:26:33¿Hay alguna relación entre la toma de anticonceptivos

00:26:38y la aparición o no de endometriosis?

00:26:44De hecho, los anticonceptivos torales

00:26:46son una forma de tratar la endometriosis

00:26:48porque normalmente controlan esas ovulaciones

00:26:51y nos ayudan.

00:26:53¿En términos de prevención?

00:26:54No como prevención,

00:26:55porque a pesar de que familiarmente

00:26:57sí puede haber alguna predisposición,

00:27:00pero si no, más bien, digamos,

00:27:01para tratarla.

00:27:02Aparte del medicamento que te comenté anteriormente,

00:27:05algunas personas las podemos trabajar

00:27:06con un dispositivo intrauterino

00:27:08que favorece la amenorrea,

00:27:10que no menstruan cada mes

00:27:11y dado que se asocia mucho

00:27:13con esos dolores tan fuertes

00:27:14con la menstruación,

00:27:16le favorecería al no entrar

00:27:17en menstruaciones cada mes.

00:27:19Exactamente.

00:27:20Otra pregunta que nos hacen

00:27:21y perdón,

00:27:22ahí está el contacto

00:27:23para pedir información,

00:27:25pero si quieren preguntar ya

00:27:26en el 21 00 13 13

00:27:29para que puedan hacerle consultas al doctor.

00:27:33Doña Tania nos decía

00:27:36que le dijeron

00:27:38que una amiga de ella

00:27:39tuvo un problema en el intestino

00:27:41a raíz de la endometriosis,

00:27:44que si eso es posible.

00:27:45Absolutamente.

00:27:46Y por eso es que la endometriosis

00:27:48y su manejo es interdisciplinario.

00:27:51Muchas veces con el mapeo

00:27:52logramos identificar

00:27:53algunas lesiones importantes

00:27:55que pueden comprometer el intestino,

00:27:57pueden comprometer la vejiga,

00:27:58los uréteres,

00:27:59además del útero,

00:28:00ovarios, trompas y demás.

00:28:02Estos pacientes

00:28:02hay que hacer una cirugía programada

00:28:04con el equipo quirúrgico complementario.

00:28:07En este caso sería un cirujano

00:28:08o un coloproctólogo probablemente.

00:28:11Doña Gisela también nos pregunta

00:28:13que, nuevamente Ronald,

00:28:15porque es que no puedo seguirte.

00:28:17Gisela nos pregunta,

00:28:20le diagnosticaron endometriosis,

00:28:22le hicieron un ultrasonido,

00:28:24le hicieron raspados

00:28:25y le costaba montones

00:28:27extraer material para la muestra.

00:28:29Al final le terminaron diciendo

00:28:31que era un diagnóstico equivocado

00:28:34y que no tenía endometriosis.

00:28:36Y ella dice,

00:28:37me preocupo.

00:28:39Claro, de hecho,

00:28:40una gran ventaja

00:28:41que tenemos con los mapeos

00:28:42de endometriosis

00:28:43es que nos ha permitido

00:28:44a pacientes que durante muchos años

00:28:46se habían trabajado

00:28:47o tratado

00:28:48como si fuera una endometriosis,

00:28:50descartar esta posibilidad

00:28:51con una alta posibilidad

00:28:53de que damos

00:28:54un diagnóstico complementario

00:28:56o alguna otra alternativa

00:28:57de diagnóstico

00:28:58que muchas veces

00:28:58no es endometriosis.

00:29:00La endometriosis

00:29:01es uno de los principales

00:29:02factores de riesgo

00:29:03y la principal enfermedad

00:29:04asociada con dolor pélvico,

00:29:06pero no es la única.

00:29:08Existen algunas otras condiciones

00:29:09que también favorecen

00:29:10el dolor pélvico crónico.

00:29:13Perfecto.

00:29:14¿A través de qué vía?

00:29:15¿Me dicen cómo estamos de tiempo?

00:29:17¿Si podemos recibir

00:29:17alguna llamada

00:29:18o consulta más?

00:29:19¿No?

00:29:20No, ok.

00:29:21Una última,

00:29:22una última.

00:29:23Démela.

00:29:25Doña Adriana

00:29:26desde Pérez Celedón

00:29:27le dijeron

00:29:28que por tener endometriosis

00:29:30tiene que aprender

00:29:31a vivir con dolor.

00:29:33¿Que si se puede quitar

00:29:35ese dolor?

00:29:36No.

00:29:36Hasta yo le voy a contestar.

00:29:39Absolutamente

00:29:40no puede ser normal

00:29:41el tener que decirle

00:29:43a una paciente

00:29:43que tiene que vivir

00:29:44con dolor.

00:29:45Existen alternativas

00:29:46diagnósticas,

00:29:47existen alternativas

00:29:48de tratamiento

00:29:49e inclusive

00:29:50algunas tenemos

00:29:50que llegar

00:29:51hasta alternativas

00:29:52más allá,

00:29:53por ejemplo,

00:29:53la cirugía,

00:29:54pero es importante

00:29:55que uno de los conceptos

00:29:56primordiales actualmente

00:29:57es que la paciente

00:29:59con endometriosis

00:30:00no debe

00:30:01de soportar

00:30:02ese dolor.

00:30:03Existen tratamientos

00:30:04al menos para tratar

00:30:05de que tenga

00:30:06una mejor calidad

00:30:06de vida.

00:30:07Muchas veces

00:30:07sería en algunas pacientes

00:30:09difícil llegar

00:30:10a una curación

00:30:11100%,

00:30:12pero absolutamente

00:30:13no debería ser

00:30:14una condición

00:30:15que requiera

00:30:16que la paciente

00:30:16se acostumbre a eso.

00:30:18Exactamente.

00:30:19Una última,

00:30:19yo tengo que hacer

00:30:20una última

00:30:20porque como lo decíamos

00:30:22hace un rato,

00:30:23a lo largo de los años

00:30:24los avances tecnológicos

00:30:26son cada vez

00:30:27más sorprendentes

00:30:28y por consiguiente

00:30:29también los medicamentos

00:30:30y los tratamientos.

00:30:32Entonces,

00:30:32una persona

00:30:33que hace 25,

00:30:3430 años,

00:30:35por ejemplo,

00:30:36enfrentaba una situación

00:30:37de endometriosis,

00:30:38hoy por hoy,

00:30:39su calidad de vida

00:30:40puede haber sido,

00:30:41puede estar

00:30:42mucho mejor,

00:30:43puede mejorar

00:30:44porque haya variación

00:30:46en los tratamientos

00:30:47que recibe esa persona

00:30:48por endometriosis.

00:30:50Absolutamente,

00:30:51absolutamente

00:30:51y creo que

00:30:52esos medicamentos

00:30:53que mencionas,

00:30:54estos nuevos medicamentos

00:30:55han cambiado mucho

00:30:56esa perspectiva

00:30:57porque

00:30:57¿qué hacemos nosotros

00:30:59con diagnosticar

00:31:00a una paciente

00:31:01que tenga una patología

00:31:02si no le puede ofrecer

00:31:03algún tipo de tratamiento?

00:31:05Entonces,

00:31:05no tendría sentido.

00:31:06Sentido,

00:31:06exactamente.

00:31:07Absolutamente.

00:31:07Jamie,

00:31:08muchísimas gracias

00:31:08por haber compartido

00:31:10con nosotros.

00:31:11Nuevamente,

00:31:12les recuerdo

00:31:12el número de teléfono

00:31:13de la asociación

00:31:15o si la gente

00:31:15te puede contactar

00:31:16a través de alguna

00:31:17otra vía,

00:31:18¿me dices?

00:31:19Sí,

00:31:19claro,

00:31:19a través de la asociación

00:31:20es donde estamos

00:31:21trabajando actualmente.

00:31:22Perfecta,

00:31:238586-4646.

00:31:26Muchísimas gracias.

00:31:27Para servir.

00:31:27De verdad.

00:31:28Nosotros teníamos

00:31:29que darles una información

00:31:30que tiene que ver

00:31:34con...

00:31:35Exactamente,

00:31:36perfecto.

00:31:37Entonces,

00:31:37vea,

00:31:37les voy a contar

00:31:38porque

00:31:39el documental

00:31:41en Son de Paz

00:31:43ha sido nominado

00:31:44a los TV Awards

00:31:47en la categoría

00:31:48Responsabilidad ESG,

00:31:51un reconocimiento

00:31:51internacional

00:31:52que distingue

00:31:54a las producciones

00:31:55audiovisuales

00:31:56con impacto social

00:31:57y que tienen ese impacto

00:31:58también en el ambiente

00:31:59y en la gobernanza

00:32:00de los diferentes estados.

00:32:02Este proyecto

00:32:03es fruto

00:32:04de la colaboración

00:32:05nada más y nada menos

00:32:06que de 21 canales

00:32:08de televisión

00:32:08de nueve países diferentes

00:32:11ubicados en el área

00:32:12latino-iberoamericana,

00:32:13perdón,

00:32:14entre ellos,

00:32:15por supuesto,

00:32:15que Canal 13,

00:32:16el SINART de Costa Rica,

00:32:18que participó activamente

00:32:20en la creación

00:32:21de este documental.

00:32:23Un equipo de Canal 13

00:32:24aportamos su talento,

00:32:26experiencia

00:32:27y responsabilidad,

00:32:29además de la sensibilidad,

00:32:30para dar forma

00:32:32a historias

00:32:33que muestran

00:32:34el poder

00:32:35de la solidaridad

00:32:36y la resiliencia

00:32:37y la construcción

00:32:39de paz

00:32:39al incluir

00:32:40un testimonial

00:32:41nada más

00:32:42que del padre

00:32:43Sergio Valverde,

00:32:45de las obras

00:32:45del Espíritu Santo,

00:32:48de la asociación

00:32:48de las obras

00:32:49del Espíritu Santo,

00:32:52un trabajo comunitario

00:32:53que refleja,

00:32:54obviamente,

00:32:54cómo la fe

00:32:55y la acción solidaria

00:32:56se convierten

00:32:57en motores de esperanza

00:32:59y en transformación.

00:33:00El aporte

00:33:01del equipo

00:33:01de producción

00:33:03de Canal 13

00:33:04fue clave

00:33:04en esta producción

00:33:07y por eso

00:33:09queríamos entonces

00:33:10compartírselos.

00:33:11Una muestra

00:33:11de cómo

00:33:12los medios

00:33:13de comunicación

00:33:13pueden sumarse

00:33:15a este tipo

00:33:16de esfuerzos.

00:33:17Perfecto,

00:33:17nos vamos a una pausa

00:33:18cuando son las 4 con 22 minutos

00:33:20de la tarde

00:33:22y ya casi regresamos.

00:33:23Esto es su lado positivo.

00:33:24Un mejor lugar

00:33:35para mi pensión.

00:33:37Ok,

00:33:38perfecto,

00:33:38cambiemos mi pensión

00:33:39a Popular Pensiones.

00:33:41Afiliate a Popular Pensiones,

00:33:43un mejor lugar

00:33:44para tu pensión.

00:33:48Esta semana

00:33:49en Código 13

00:33:50le mostramos

00:33:51cómo funciona

00:33:52la aplicación

00:33:52de inteligencia

00:33:53artificial

00:33:54gamma.

00:33:55Además,

00:33:56a partir del 9 de septiembre

00:33:57usted podrá adquirir

00:33:58su cédula de identidad

00:33:59en formato digital.

00:34:01Esta tendrá

00:34:02la misma validez legal

00:34:03que el documento físico

00:34:04y cuatro años

00:34:05de vigencia.

00:34:06Y en el tema

00:34:07de la semana

00:34:08les hablamos

00:34:09de la sobrecapacidad

00:34:10de la tierra

00:34:10y la electricidad

00:34:124.0.

00:34:14Recuerde que

00:34:14este y todos

00:34:15los contenidos

00:34:16de Canal 13

00:34:17puede observarlos

00:34:18en vivo

00:34:18por sinardigital.com

00:34:20y por Canal 13

00:34:21nuestro canal.

00:34:22Código 13

00:34:23los martes

00:34:25a las 7 y 30

00:34:26de la noche

00:34:27por Canal 13

00:34:28nuestro canal.

00:34:32Qué dichosos

00:34:33nosotros

00:34:33que vivimos

00:34:34en este país

00:34:35que es

00:34:36un paraíso

00:34:38en donde

00:34:39se respira paz

00:34:40y tanta

00:34:41buena vibra.

00:34:43Vivimos

00:34:44en un país

00:34:44donde estamos

00:34:45a un brinco

00:34:46de esto

00:34:47donde siempre

00:34:48hay un lugar

00:34:48nuevo por conocer

00:34:49y sentir.

00:34:50que simplemente

00:34:53nos cambie

00:34:54la vida.

00:34:57Este es

00:34:58el país

00:34:58donde vivís.

00:35:00Salí a conocerlo.

00:35:01Somos un noticiero

00:35:04comprometido

00:35:05con el servicio

00:35:06y la actualidad

00:35:07nacional

00:35:08e internacional.

00:35:10Brindamos

00:35:11información

00:35:11útil

00:35:12para que usted

00:35:13tome

00:35:13las mejores

00:35:14decisiones.

00:35:15Véanos

00:35:16por Canal 13

00:35:17de lunes

00:35:18a viernes

00:35:18a las 11

00:35:19y 30

00:35:20de la mañana

00:35:20todos los días

00:35:22en nuestra edición

00:35:23estelar

00:35:23a las 6

00:35:24de la tarde

00:35:25o en nuestra edición

00:35:26nocturna

00:35:27de lunes

00:35:27a viernes

00:35:28a las 11

00:35:29de la noche

00:35:3013

00:35:30noticias

00:35:31Este martes

00:35:38en consulta

00:35:39en directo

00:35:39hasta las 5

00:35:40de la tarde

00:35:41estaremos

00:35:41hablando

00:35:41con el doctor

00:35:42José Fung

00:35:42sobre

00:35:43cómo combatir

00:35:45el asma

00:35:46los espero

00:35:47Gente

00:36:00resulta ser

00:36:01que en el país

00:36:03hay una

00:36:03asociación

00:36:04se llama

00:36:05Asonardi

00:36:06y que reúne

00:36:07a un grupo

00:36:08de personas

00:36:08a nivel nacional

00:36:09que puedan

00:36:11tener algún

00:36:11tipo de discapacidad

00:36:12o personas

00:36:12adultas

00:36:13mayores

00:36:14ellos

00:36:14normalmente

00:36:15organizados

00:36:16tal y como están

00:36:17envían solicitudes

00:36:19a diferentes

00:36:20empresas

00:36:21o instituciones

00:36:22del estado

00:36:23para que les den

00:36:23la oportunidad

00:36:24en sus instalaciones

00:36:26de desarrollar

00:36:27pequeñas ferias

00:36:28con los emprendimientos

00:36:29que tienen

00:36:30algunas de las personas

00:36:31que forman parte

00:36:32de esta

00:36:32asociación

00:36:34nosotros

00:36:34nos dimos la vuelta

00:36:36por

00:36:36las oficinas centrales

00:36:38del Instituto Nacional

00:36:39de Seguros

00:36:39aquí en San José Centro

00:36:41porque

00:36:42se les dio la oportunidad

00:36:43de estar

00:36:44en las afueras

00:36:45presentando

00:36:46algunos de los productos

00:36:47y queríamos conocer

00:36:48algunos de esos

00:36:49emprendimientos

00:36:50y sobre todo

00:36:51porque yo sé

00:36:52que les van a llamar

00:36:53la atención

00:36:54algunas cosas

00:36:55como este

00:36:56que tenemos aquí

00:36:57que le pertenece

00:36:58a Ivonne

00:36:58Cuant

00:36:59¿por qué me llama

00:37:00la atención?

00:37:01porque ya van a ver

00:37:02ustedes los trajes

00:37:03a propósito

00:37:04de la época

00:37:05para que puedan

00:37:06adquirirlo

00:37:07y que también

00:37:08sus mascotas

00:37:09en la casa

00:37:09y yo me voy a correr

00:37:10para acá

00:37:10sus mascotas

00:37:11en la casa

00:37:12puedan también

00:37:13celebrar

00:37:14las fiestas

00:37:14patria

00:37:15Ivonne

00:37:17¿hace cuánto tiempo

00:37:18trabajando

00:37:18en este tipo

00:37:19de proyectos?

00:37:21más o menos

00:37:22tengo como

00:37:23unos 8 años

00:37:24¿y de dónde sos?

00:37:26yo soy de

00:37:26Pavas

00:37:27por el aeropuerto

00:37:28¿y formando parte

00:37:29de Azonardi

00:37:30hace cuánto?

00:37:31sí

00:37:31hace más o menos

00:37:33como unos 12 años

00:37:34por representante

00:37:36bueno soy mamá

00:37:37de un chico

00:37:37con autismo

00:37:38entonces sabemos

00:37:39varias madres

00:37:39que venimos

00:37:40representando

00:37:41a nuestros hijos

00:37:42y eventualmente

00:37:44yo no estaba mintiendo

00:37:45¿verdad?

00:37:46ustedes asisten

00:37:46a diferentes ferias

00:37:48cuando se les presenta

00:37:49la oportunidad

00:37:49sí correcto

00:37:50bueno está

00:37:51una asociación

00:37:52totalmente inscrita

00:37:54¿verdad?

00:37:54tiene todo

00:37:55formal

00:37:56entonces con directiva

00:37:58y de todo

00:37:58y digamos

00:37:59nos buscamos

00:38:00espacios

00:38:01en los cuales

00:38:02podamos

00:38:03venir

00:38:03y exponer

00:38:04nuestros productos

00:38:05somos alrededor

00:38:07como 28

00:38:08personas que

00:38:09forman parte

00:38:10exactamente

00:38:10y cómo fue la idea

00:38:12de estos trajes

00:38:13de campesina

00:38:15por la época

00:38:17correcto

00:38:18se me ocurrió

00:38:20que como estábamos

00:38:21cerca del 15 de septiembre

00:38:23y ahora

00:38:23las familias

00:38:25ya casi no tienen chicos

00:38:26ahora son los perritos

00:38:28¿verdad?

00:38:29y entonces

00:38:29se me ocurrió

00:38:30¿qué tallas?

00:38:31desde la cual

00:38:32hasta la cual

00:38:32hasta la talla

00:38:34que necesitan

00:38:36ahorita

00:38:36solo me quedan

00:38:37tallas pequeñitas

00:38:38porque se podrían pedir

00:38:39a gato o perrito

00:38:40sí, claro

00:38:40lo pueden encargar

00:38:41aparte de esto

00:38:43trabajan mucho

00:38:44para la parte

00:38:44de mascotas

00:38:45pero vean

00:38:45también

00:38:46si viven

00:38:47en zonas

00:38:47muy frías

00:38:49o su mascota

00:38:50también es como

00:38:50muy friolenta

00:38:51también se le ofrecen

00:38:53estos abrigos

00:38:54que son más

00:38:56calientitos

00:38:57vean este otro

00:38:57también aquí

00:38:58perdón

00:38:59este

00:38:59muy

00:39:01animal print

00:39:03el número

00:39:05de teléfono

00:39:05y si estás

00:39:06en redes sociales

00:39:06este sí

00:39:07me pueden encontrar

00:39:09como Geralex

00:39:10este

00:39:11el número de teléfono

00:39:12sería el 70403317

00:39:14y todo se hace

00:39:15a la medida

00:39:16tomándole medidas

00:39:17al animalito

00:39:18y lo que guste

00:39:19genial

00:39:20muchísimas gracias

00:39:21y éxito

00:39:21de verdad

00:39:21gracias a ustedes

00:39:22nos vamos a ir caminando

00:39:24porque aquí ya llegó

00:39:25un cliente

00:39:25que va a ir a

00:39:26a comprar

00:39:27algunos de los trajes

00:39:29de campesina

00:39:30a mí me gustan

00:39:31muchísimo

00:39:32los

00:39:33jades

00:39:33y aquí también

00:39:34nos encontramos

00:39:36estas

00:39:37plantitas

00:39:39obras de dios

00:39:40como dice

00:39:40el rótulo

00:39:41con quien tengo el gusto

00:39:43con luis guillermo

00:39:44obrana salles

00:39:44para servirle

00:39:45de dónde

00:39:46don luis guillermo

00:39:46de san miguel

00:39:47de santo domingo

00:39:48heredia

00:39:49y hace cuánto tiempo

00:39:50formando parte

00:39:51de asonardi

00:39:51dos años

00:39:53usted

00:39:54está ofreciendo

00:39:55o ofrece

00:39:56cada vez que tiene

00:39:57la oportunidad

00:39:57plantas

00:39:58y yo específicamente

00:40:00le voy a preguntar

00:40:00por jades

00:40:01cuál es el cuidado

00:40:03específico

00:40:04que tiene que tener

00:40:04un jade

00:40:05bueno en primer lugar

00:40:06el jade

00:40:06es una planta

00:40:07muy noble

00:40:08usted

00:40:08entre menos agua

00:40:10tenga

00:40:10mejor

00:40:11no se preocupe

00:40:13si la ve seca

00:40:14y el jade

00:40:15lo puede usar

00:40:16dentro de la casa

00:40:16en sombra

00:40:17o fuera

00:40:18cuando está fuera

00:40:19coge este color

00:40:20rojizo alrededor

00:40:21de la hoja

00:40:21si usted lo mantiene

00:40:23adentro

00:40:23se mantiene

00:40:24totalmente verde

00:40:25que hay de cierto

00:40:26que uno tiene

00:40:27y le voy a voltear

00:40:28para que Paul

00:40:28pueda mostrarles

00:40:29de este otro lado

00:40:31la gente va a ver

00:40:32por ejemplo

00:40:33ajá

00:40:35este

00:40:35que hay de cierto

00:40:36que uno tiene

00:40:37que pellizcar

00:40:38esas pequeñas

00:40:40hojitas

00:40:41y arrancárselas

00:40:42bueno

00:40:43eso es cuestión

00:40:44de como la quieran

00:40:45puede convertirla

00:40:46en un bonsai

00:40:47ok

00:40:48para darle formación

00:40:49para darle más forma

00:40:50se va desarrollando

00:40:51de la mejor manera

00:40:52digamos

00:40:53aquí le puede arrancar

00:40:54una hojita

00:40:55y esta hoja

00:40:56usted lo pone aquí

00:40:57y eso la mata

00:40:57para reproducirse

00:40:58para reproducirse

00:40:59tanto una hoja

00:41:00como un tallito

00:41:02digamos

00:41:02usted lo corta

00:41:04este que tenemos aquí

00:41:06es jade

00:41:06y este que tenemos

00:41:07ok

00:41:08eso era lo que quería preguntarle

00:41:09¿cómo se llama?

00:41:10este se llama

00:41:11el jade 5

00:41:12que es el más pequeño

00:41:13está el mediano

00:41:14y hay otro

00:41:15de hoja más grande

00:41:16que este

00:41:16¿qué pasa

00:41:17cuando la hoja

00:41:19uno la empieza a ver

00:41:20como deshidratadita

00:41:22como que se está secando

00:41:24y hay otras ocasiones

00:41:25en las que está

00:41:25como súper gordita

00:41:27y verde

00:41:27cuando está secándose

00:41:29mucho hay que tener cuidado

00:41:30porque viene una arañita

00:41:32que usted lo único

00:41:33que ve es la tela

00:41:34no ve la araña

00:41:35entonces esa arañita

00:41:36se encarga

00:41:37de destruir la hoja

00:41:38y entonces

00:41:39se la va

00:41:40la va amulando

00:41:41se la va comiendo

00:41:43y la va poniendo

00:41:44de ese color

00:41:44de esa forma

00:41:45entonces hay que

00:41:46hacerle

00:41:47y quitarle la tela

00:41:48de la araña

00:41:49buscar la arañita

00:41:50y

00:41:51y quitársela

00:41:53de la planta

00:41:54ok

00:41:54si la gente

00:41:55no se puede

00:41:56dar la vuelta

00:41:57en alguna feria

00:41:58donde usted

00:41:58esté presente

00:42:00no

00:42:00antes le voy a preguntar

00:42:01¿qué es

00:42:01Samia

00:42:02oculta?

00:42:04Samia oculta

00:42:05¿qué es?

00:42:05esta es una planta

00:42:07también

00:42:08muy noble

00:42:08y vive más dentro

00:42:09se vive

00:42:10y está dentro

00:42:10de la casa

00:42:11¿me puede crecer

00:42:12como a qué altura?

00:42:13esta planta

00:42:14llega a ser arbusto

00:42:15ah ok

00:42:16llega a ser

00:42:17estos son plantas

00:42:18pero llega a esta

00:42:19llega a ser arbusto

00:42:20llega a ser en esto

00:42:21dependiendo

00:42:22la maceta

00:42:22el espacio que tenga

00:42:24genial

00:42:25que si alguien

00:42:26no se puede dar la vuelta

00:42:27les pueden contactar

00:42:28a través de ese número

00:42:29de teléfono

00:42:30que estamos viendo

00:42:30en pantalla

00:42:318305 7072

00:42:34muchísimas gracias

00:42:35con todo gusto

00:42:36gracias a ustedes

00:42:37y seguimos caminando

00:42:38rápidamente

00:42:39porque llegamos

00:42:41a la parte

00:42:41en la que

00:42:42tenemos que

00:42:43probar

00:42:44bueno probar

00:42:45no

00:42:45pero si

00:42:46antojarlos

00:42:47a ustedes

00:42:48de varias cosas

00:42:50una

00:42:50que tiene que ver

00:42:51con la parte

00:42:52gastronómica

00:42:54que no puede

00:42:54estar ausente

00:42:56en este tipo

00:42:57de actividades

00:42:58y hoy llega

00:42:59de la mano

00:43:00de Gabo

00:43:01Repostería

00:43:02y están terminando

00:43:03una venta

00:43:04para que podamos

00:43:05conversar rápidamente

00:43:07y nos cuenten

00:43:07qué es

00:43:08lo que

00:43:09ofrecen

00:43:10con quien

00:43:10tenemos el gusto

00:43:10muy buenas

00:43:11con María

00:43:11Los Ángeles

00:43:12Molina Blanco

00:43:13y de dónde

00:43:14somos de

00:43:15Purral de Guadalupe

00:43:16y hace cuánto tiempo

00:43:17formando parte

00:43:19de Azonardi

00:43:21bueno poquitico

00:43:22como año y medio

00:43:23más o menos

00:43:24ajá

00:43:24qué ofrecen

00:43:25Gabo Repostería

00:43:26Gabo Repostería

00:43:28ofrece

00:43:28este

00:43:29todo lo que es

00:43:31en repostería

00:43:32y panes artesanales

00:43:33los elaboramos

00:43:35nosotros mismos

00:43:36esta parte

00:43:37es pan casero

00:43:38ajá

00:43:39pan natillero

00:43:40es muy parecido

00:43:41al casero

00:43:41nada más

00:43:42que es más blandito

00:43:43y más saladito

00:43:44no

00:43:46es un término medio

00:43:47ajá

00:43:48dirían las abuelas

00:43:49de antes

00:43:49pan simple

00:43:50no pan simple

00:43:51era como el salado

00:43:52yo creo

00:43:52sí era como el saladito

00:43:54también tenemos

00:43:55rollitos de coco

00:43:56con leche condensada

00:43:57hacemos tamal de maicena

00:43:59panaditas de piña

00:44:00tenemos

00:44:01queque de banano

00:44:02con pecanas

00:44:03esto es qué

00:44:05media libra

00:44:06el tamaño

00:44:07un cuarto

00:44:09creo

00:44:09un cuarto

00:44:09ajá

00:44:11postres

00:44:13postres

00:44:14es tres leches

00:44:15con cóctel de frutas

00:44:16acá tenemos

00:44:18pan de especies

00:44:19muy famoso

00:44:19les encanta

00:44:20a la gente

00:44:21y tenemos

00:44:22para el que no le gusta

00:44:23la cebolla

00:44:23el chile

00:44:24el culantro

00:44:24tenemos

00:44:25pancito solo

00:44:26de queso

00:44:27de queso cheddar

00:44:28y turrialba

00:44:29y palitos de queso

00:44:31también

00:44:32a mí me encanta

00:44:33cocinar

00:44:33y yo tengo que preguntar

00:44:35aprovecho obviamente

00:44:36cuando veo a alguien

00:44:38que también lo hace

00:44:38y lo hace también

00:44:39que lo puede vender

00:44:40en el caso de los

00:44:42pancitos de especias

00:44:45usted cocina las especias

00:44:48de previo

00:44:50o no las cocina

00:44:51se le incorpora a la masa

00:44:52y tienen la cocción

00:44:53en el horneado

00:44:54tienen la cocción

00:44:56en el horneado

00:44:57yo las cocino

00:44:58tú las cocinas

00:44:59ves

00:45:00nosotros las incorporamos

00:45:02a la masa

00:45:03bien picaditas

00:45:04todo natural

00:45:05chile, culantro, cebolla

00:45:06y el queso

00:45:07voy a confesar

00:45:08por qué las cocino

00:45:09porque cuando yo estaba

00:45:10chiquitillo

00:45:11no me gustaba comer

00:45:13cebolla

00:45:13ni chile

00:45:14ni culantro

00:45:16y ya grande

00:45:17si lo logró

00:45:18pero me quedó

00:45:19y necesito

00:45:20como cocinarlas

00:45:20para que no me sepan tanto

00:45:22vieras que

00:45:23en el horno

00:45:24se cocinan igual

00:45:25no saben

00:45:26al final de cuentas

00:45:27y dan esa decoración

00:45:28muy bonita

00:45:29muy linda

00:45:29correcto

00:45:30si la gente

00:45:30no se puede dar la vuelta

00:45:31por ejemplo

00:45:32en alguna de las ferias

00:45:33en las que ustedes

00:45:34participen

00:45:35a través de Asonardi

00:45:36pero alguien quisiera

00:45:37encargarle algo

00:45:38a través de qué vía

00:45:39podrían ponerse

00:45:40en contacto con ustedes

00:45:41claro que sí

00:45:41tenemos nuestras páginas

00:45:43¿verdad?

00:45:44y tenemos los teléfonos

00:45:45perfecto

00:45:46ahí yo se lo voy a mostrar

00:45:47a la gente

00:45:47para que le den un

00:45:48pantallazo

00:45:49ahí está el número

00:45:50repítame un número

00:45:51de teléfono

00:45:52solo uno

00:45:528536-1604

00:45:55muchísimas gracias

00:45:56y éxito

00:45:56ok

00:45:57y me vengo

00:45:58para finalizar

00:45:59donde a propósito

00:46:00de creo que me puedo

00:46:01hacer para acá

00:46:03exactamente

00:46:04y a propósito

00:46:05del mes patrio

00:46:06todos deberíamos

00:46:07de tener en la casa

00:46:08algo como lo que

00:46:09ustedes están viendo

00:46:10en este momento

00:46:12y tenemos a

00:46:13don Jorge Marín

00:46:15y Sonia Marín

00:46:17¿verdad?

00:46:19¿cómo me les va?

00:46:20muy bien

00:46:21gracias a Dios

00:46:21que bueno

00:46:22don Jorge

00:46:23¿hace cuánto tiempo

00:46:24trabajando

00:46:24en esto?

00:46:26ya tengo

00:46:27aproximadamente

00:46:2814 años

00:46:29ok

00:46:30y

00:46:31usted

00:46:32ahí están pasando

00:46:33las ambulancias

00:46:34por supuesto

00:46:35¿con qué tipo

00:46:36de material

00:46:37es que se trabaja?

00:46:39trabajo con madera

00:46:40con cañita

00:46:42con cáscara de huevo

00:46:45y de los cartones

00:46:47ok

00:46:47y esa cocina

00:46:50de leña

00:46:51¿de qué está hecha?

00:46:51¿madera?

00:46:52de madera también

00:46:53y el arroz

00:46:56y los huevos

00:46:56ahí está

00:46:57el cazado

00:46:58completo

00:46:58es un gallo pinto

00:46:59ya está listo

00:47:00¿cuánto tiempo

00:47:03don Jorge

00:47:03por ejemplo

00:47:04cuando usted empieza

00:47:04a trabajar

00:47:05una de estas fachadas

00:47:07se puede llevar

00:47:08¿en cuánto tiempo

00:47:09la termina?

00:47:11bueno

00:47:11digamos

00:47:11yo corto

00:47:12cinco

00:47:13ok

00:47:14corto

00:47:15cinco

00:47:16y voy armando

00:47:17puedo durar

00:47:18una semana

00:47:20o cinco

00:47:20ok

00:47:21perfecto

00:47:23y

00:47:23normalmente

00:47:24las comercializan

00:47:25o las venden

00:47:26a través de las ferias

00:47:28o la gente

00:47:28también podría

00:47:29encargarles

00:47:30me compran

00:47:31en las ferias

00:47:31y me compran

00:47:32personas que llegan

00:47:34a mi casa

00:47:34también

00:47:35porque

00:47:36cuando viene

00:47:37una feria

00:47:38yo les doy

00:47:39para que

00:47:41la dirección

00:47:42para que lleguen

00:47:42y llegan a mi casa

00:47:43también

00:47:44¿qué tan grande

00:47:46podría alguien

00:47:47pedir una?

00:47:48por ejemplo

00:47:48si yo le digo

00:47:49don Jorge

00:47:50es que yo quiero una

00:47:51que sea como de

00:47:52un metro cuadrado

00:47:53¿sería válido?

00:47:54si, si

00:47:55se puede hacer

00:47:56claro que si

00:47:56no hay ningún problema

00:47:57perfecto

00:47:58yo voy a aprovechar

00:47:59para mandarle un saludo

00:48:00porque luego

00:48:00sus hijas me regañan

00:48:02si yo no le mando

00:48:03un saludo

00:48:03a doña nena

00:48:04que es la esposa

00:48:05de don Jorge

00:48:06y que hoy

00:48:07no está aquí

00:48:07entonces le voy a mandar

00:48:08un saludo

00:48:09a doña nena

00:48:10y por supuesto

00:48:10que todas las hijas

00:48:11e hijos

00:48:12este

00:48:13porque

00:48:14yo esperaba verla aquí

00:48:15y quería recordar

00:48:17lo voy a preguntar

00:48:18¿cuántos años

00:48:19tienen ustedes

00:48:19de casados?

00:48:2064 años

00:48:2265 años

00:48:26imagínense

00:48:26pues me mando

00:48:27un saludo enorme

00:48:28muchísimas gracias

00:48:29y le decimos

00:48:30a la gente

00:48:31un número de teléfono

00:48:32a través del cual

00:48:33les pueden contactar

00:48:34ah ya estaba

00:48:35ok repítanmelo

00:48:36ustedes

00:48:36mientras la gente lo ve

00:48:3789 43 5874

00:48:40excelente

00:48:41para que

00:48:42les puedan contactar

00:48:44y adquirir

00:48:45a propósito

00:48:45de las fiestas patrias

00:48:46y que en este mes

00:48:47de septiembre

00:48:47ustedes también

00:48:48tengan muchísimas gracias

00:48:49muchas gracias

00:48:50y nosotros

00:48:52entonces

00:48:52continuamos con más

00:48:53porque este

00:48:54su lado positivo

00:48:55tiene más

00:48:55cada historia

00:49:07abre una puerta

00:49:09a la imaginación

00:49:10con Lala

00:49:11leer es una aventura

00:49:12a través del juego

00:49:14y la creatividad

00:49:15las niñas y los niños

00:49:16exploran palabras

00:49:17dibujan ideas

00:49:19y aprenden a leer

00:49:20y escribir

00:49:20de manera divertida

00:49:21destraga cuentos

00:49:23audio cuentos

00:49:24y juegos

00:49:24en www.meb.go.cr

00:49:28para que vivan

00:49:29la lectura

00:49:30y creen historias únicas

00:49:32frecuencia ciudadana

00:49:36frecuencia ciudadana

00:49:38es su oportunidad

00:49:39de expresarse

00:49:40un espacio

00:49:41de interacción

00:49:42real

00:49:43entre ciudadanos

00:49:44y autoridades

00:49:45esta semana

00:49:46en el programa

00:49:47la UNED

00:49:48firmó

00:49:48un convenio

00:49:49para abrir

00:49:50una subsede

00:49:51en Guatuso

00:49:52Procomer

00:49:53y el INA

00:49:54beneficiarán

00:49:55a 40 pymes

00:49:56lideradas por mujeres

00:49:57a través del programa

00:49:59impulsa

00:50:00y en nuestra

00:50:01entrevista

00:50:01de la semana

00:50:02le hablamos de

00:50:03qué es la iniciativa

00:50:05de agropaisajes

00:50:06sostenibles

00:50:07y qué pretende

00:50:08transformar

00:50:09una sea

00:50:10frecuencia ciudadana

00:50:11cada semana

00:50:12y construyamos

00:50:13juntos

00:50:14soluciones efectivas

00:50:15para todos

00:50:16su participación

00:50:18hace la diferencia

00:50:19un espacio

00:50:24dedicado

00:50:25a todas

00:50:26las artes

00:50:27escénicas

00:50:27con espectáculos

00:50:32únicos

00:50:33nacionales

00:50:34e internacionales

00:50:36lo mejor

00:50:39de la danza

00:50:40el teatro

00:50:41la ópera

00:50:43la música

00:50:44clásica

00:50:45el baile popular

00:50:46y el folclor

00:50:48arte trece

00:50:50este martes

00:51:02en consulta

00:51:03en directo

00:51:03hasta las cinco

00:51:04de la tarde

00:51:04estaremos hablando

00:51:05con el doctor

00:51:06José Fung

00:51:06sobre

00:51:07cómo combatir

00:51:08el asma

00:51:09los espero

00:51:18son las cuatro

00:51:21con cuarenta

00:51:21minutos

00:51:22de la tarde

00:51:23y continuamos

00:51:23en este

00:51:23su lado positivo

00:51:24momento también

00:51:26para que usted

00:51:26tenga a mano

00:51:27el número

00:51:27de teléfono

00:51:28porque yo sé

00:51:29que dentro

00:51:30de un ratito

00:51:31usted va a querer

00:51:32preguntar

00:51:33y no quedarse

00:51:34con ninguna duda

00:51:35hoy vamos a estar

00:51:36conversando

00:51:37sobre

00:51:38unas

00:51:39unas amigas

00:51:41son amigas

00:51:42yo creo

00:51:43bueno ya casi

00:51:44me van a decir

00:51:44si lo son

00:51:45o no lo son

00:51:46las vitaminas

00:51:49y los minerales

00:51:50y la forma

00:51:51en la que

00:51:52nosotros las personas

00:51:53podríamos llegar

00:51:54a

00:51:55se dice

00:51:56suplementar

00:51:57o complementar

00:51:58nuestra dieta

00:52:00con vitaminas

00:52:01extras

00:52:01¿por qué?

00:52:02porque a veces

00:52:03la necesitamos

00:52:04porque a veces

00:52:04llegamos a

00:52:05ser adultos mayores

00:52:06y no sentimos

00:52:07esa fuerza

00:52:08no sentimos

00:52:09esa vitalidad

00:52:10y a lo mejor

00:52:11el problema está

00:52:12en que no estamos

00:52:13dándole a nuestro cuerpo

00:52:15la cantidad necesaria

00:52:16de vitaminas

00:52:18y minerales

00:52:19yo le voy a dar

00:52:19la bienvenida

00:52:20a la nutricionista

00:52:21Sofía Iglesias

00:52:23que nos acompaña

00:52:24esta tarde

00:52:25para hablar

00:52:27sobre este tema

00:52:28¿cómo estás?

00:52:28hola muchísimas gracias

00:52:29un placer

00:52:30de verdad que

00:52:31hayas aceptado

00:52:32la invitación

00:52:33a venir a conversar

00:52:33de un tema

00:52:34que a veces

00:52:34lo vemos

00:52:35como muy común

00:52:35pero que

00:52:36a veces también

00:52:38no le ponemos

00:52:39como mucho cuidado

00:52:40primera pregunta

00:52:41perdón

00:52:42y ustedes pueden

00:52:42empezar a llamar

00:52:43ya al 21 00 13 13

00:52:46que ahí lo ven

00:52:47en pantalla

00:52:47para que pregunten

00:52:48todo lo que tengan

00:52:49que preguntar

00:52:50en relación a

00:52:50yo tengo que tomar

00:52:51vitaminas

00:52:52¿cuándo tengo

00:52:53que tomar vitaminas?

00:52:55¿quién dice

00:52:56que yo debería

00:52:57tomar vitaminas?

00:52:58y la pregunta

00:52:59la primera es

00:53:00¿quién tiene

00:53:01que tomar vitaminas?

00:53:02ok

00:53:02creo que vamos

00:53:04a empezar primero

00:53:04explicando

00:53:05que son los suplementos

00:53:06porque puede ser

00:53:07como muy común

00:53:07para muchos

00:53:08pero tal vez

00:53:09alguien no tiene

00:53:10muy claro

00:53:10¿verdad?

00:53:10cuando hablamos

00:53:12de suplementos

00:53:13pueden ser

00:53:13vitaminas

00:53:14minerales

00:53:15pueden ser

00:53:16ácidos grasos

00:53:17pueden ser

00:53:17probióticos

00:53:18¿verdad?

00:53:19un montón

00:53:19de compuestos

00:53:20que yo voy a agregar

00:53:22a mi dieta regular

00:53:23entonces por eso

00:53:24lo que mencionaba

00:53:24antes

00:53:25complementan

00:53:26lo que es la alimentación

00:53:27las vitaminas

00:53:28son solamente

00:53:29una parte

00:53:30de los suplementos

00:53:31exactamente

00:53:32de hecho

00:53:32los suplementos

00:53:33es tan amplio

00:53:34que está la línea

00:53:34también de suplementos

00:53:35deportivos

00:53:36electrolitos

00:53:37las proteínas

00:53:38se empolve

00:53:38todo eso

00:53:39también entra

00:53:39dentro de la categoría

00:53:40de suplementos

00:53:41al final son

00:53:42opciones

00:53:44que me van a aportar

00:53:45nutrientes

00:53:45para complementar

00:53:46mi dieta como tal

00:53:47entonces todo lo que sea

00:53:48extra

00:53:49que me nutra

00:53:50y lo agregue

00:53:51es un suplemento

00:53:52nutricional

00:53:52ok

00:53:53y entonces la pregunta

00:53:54es

00:53:54yo puedo

00:53:56estar ahí en la casa

00:53:58o viendo este programa

00:53:59y pensando

00:54:00yo debería

00:54:02entonces

00:54:02de tomar un suplemento

00:54:04y yo podría

00:54:05y esa persona

00:54:06está diciendo

00:54:06ay voy a tomar

00:54:08vitamina E

00:54:09porque siento

00:54:11el pelo muy débil

00:54:12voy a tomar

00:54:13ay es que se me quiebran

00:54:14las uñas

00:54:14y no sé cuánto

00:54:15entonces

00:54:15mañana

00:54:16vos mismo

00:54:17va al supermercado

00:54:18y entonces

00:54:19compra vitamina E

00:54:20¿qué responsabilidad

00:54:23tenemos que hacer?

00:54:24¿qué responsabilidad

00:54:26tenemos que tener

00:54:26antes de hacer eso?

00:54:27exacto

00:54:28primero verdad

00:54:29como vimos

00:54:29los suplementos

00:54:30llegan a complementar

00:54:31la dieta

00:54:32entonces técnicamente

00:54:33nosotros podríamos

00:54:34adquirir los suplementos

00:54:35los vitaminas y minerales

00:54:36de nuestra alimentación

00:54:37frutas

00:54:38vegetales

00:54:39por eso siempre

00:54:39recomendamos una alimentación

00:54:40variada

00:54:41cuando ya empezamos

00:54:42a sentir

00:54:42que nuestro cuerpo

00:54:43nos da señales

00:54:44de que se me está cayendo

00:54:45mucho el cabello

00:54:46uñas frágiles

00:54:46debilidad

00:54:47cansancio extremo

00:54:49y demás

00:54:49entonces ahí es donde

00:54:50hay una alerta

00:54:51de que algo puede estar

00:54:52pasando conmigo

00:54:53y que tal vez

00:54:53porque vivo bajo

00:54:55mucho estrés

00:54:55no estoy comiendo suficiente

00:54:57no estoy teniendo tiempo

00:54:57para hacer mis alimentos

00:54:59más completos

00:55:00entonces necesito

00:55:01recurrir a la suplementación

00:55:03es importante

00:55:05que la suplementación

00:55:06no es para todo el mundo

00:55:07ni para siempre

00:55:08verdad

00:55:08o sea

00:55:09hay momentos específicos

00:55:10donde yo los pueda necesitar

00:55:11entonces

00:55:12lo ideal siempre

00:55:13es que yo pueda consultar

00:55:14con un especialista

00:55:15para que me guíe

00:55:16a verdad

00:55:17a revisar

00:55:17según las deficiencias

00:55:19que estoy presentando

00:55:20o según los síntomas

00:55:21cuáles son los productos

00:55:22que me pueden funcionar

00:55:23porque lo que le sirve

00:55:24a la vecina

00:55:24no necesariamente

00:55:25es lo que me va a servir

00:55:26a mí

00:55:26y casi que estabas

00:55:29leyendo el pensamiento

00:55:30a doña

00:55:31doña Catherine

00:55:32desde Guadalupe

00:55:33porque hace un momentito

00:55:34nos mandó

00:55:34un mensajito

00:55:36al whatsapp

00:55:36recuerden que también

00:55:37pueden llamar

00:55:38por teléfono normal

00:55:39en el 21 00 13 13

00:55:4221 00 13 13

00:55:44una llamada normal

00:55:46para que pueda participar

00:55:46con nosotros

00:55:47porque a mí me encanta

00:55:48recibir las llamadas

00:55:48de ustedes

00:55:49la verdad

00:55:49doña Catherine

00:55:50nos decía esto

00:55:52que ella tiene 60 años

00:55:54y que tiene cierto tiempo

00:55:55de tomar

00:55:56y voy a decir la marca

00:55:57Centrum

00:55:58y el Centrum

00:55:59que es un multivitamínico

00:56:01y que es

00:56:02para adultos mayores

00:56:03porque hay uno

00:56:04que se llama como Silver

00:56:05ok

00:56:05pero que le dijeron

00:56:07que no lo puede tomar siempre

00:56:09porque puede ser peligroso

00:56:11eso es cierto

00:56:11en realidad

00:56:12lo que nosotros decimos

00:56:14que no lo podemos tomar

00:56:15para siempre

00:56:15es porque

00:56:16el suplemento

00:56:17viene como a ayudarnos

00:56:18a cumplir

00:56:19la necesidad específica

00:56:22entonces

00:56:23si ya después

00:56:24la persona se siente bien

00:56:25tiene como

00:56:25suficiente energía

00:56:26además

00:56:26ya puede ser como

00:56:28extra e innecesario

00:56:29seguir consumiendo

00:56:30este suplemento

00:56:31no todas las vitaminas

00:56:33y minerales

00:56:33digamos

00:56:34tienen como un riesgo

00:56:35de consumir

00:56:36más de la cuenta

00:56:37hay otras que tal vez

00:56:38hay que tener cuidado

00:56:39pero es importantísimo

00:56:40siempre la relación

00:56:41con un profesional

00:56:42para dar este acompañamiento

00:56:43pero no es como

00:56:45que tenga que hacer

00:56:45como pausas

00:56:46y demás

00:56:47siempre

00:56:47va a depender del estado

00:56:49tomo tres meses

00:56:50y descanso un mes

00:56:51lo ideal siempre

00:56:52es como hacer tres meses

00:56:53repetir exámenes de sangre

00:56:54y después dependiendo

00:56:56de los resultados

00:56:56entonces valorar

00:56:57la suplementación

00:56:58o no

00:56:59ok

00:56:59tenemos en línea telefónica

00:57:00desde San Roque

00:57:03de Barba

00:57:03de Heredia

00:57:04a don Gerardo

00:57:05que nos quiere hacer

00:57:06esta pregunta

00:57:07buenas tardes

00:57:07adelante don Gerardo

00:57:08buenas tardes

00:57:10y muchas gracias

00:57:11adelante con la consulta

00:57:13si

00:57:14me escucha

00:57:16si

00:57:16ahí la escuchamos

00:57:17adelante

00:57:18muy bien

00:57:20muchas gracias

00:57:20la pregunta

00:57:21para la doctora

00:57:23es

00:57:23yo tengo

00:57:24tome nota la doctora

00:57:27tengo 75 años

00:57:28de edad

00:57:29este

00:57:31desde hace 40 años

00:57:34tomo

00:57:35vitaminas

00:57:36ok

00:57:36no voy a decir la marca

00:57:38para no echarle

00:57:39a perder el programa

00:57:41ok

00:57:42este

00:57:43la pregunta

00:57:44la pregunta mía

00:57:45son dos

00:57:45ok

00:57:46una

00:57:47ya la dije

00:57:48de edad

00:57:4975 años

00:57:5140

00:57:52de tomar vitaminas

00:57:53de X marca

00:57:55la pregunta es

00:57:57me las tomo

00:57:59antes del desayuno

00:58:02con jugo

00:58:05X

00:58:06no con agua

00:58:07con jugo X

00:58:08ok

00:58:08este

00:58:11entonces

00:58:12y

00:58:13y la

00:58:14este

00:58:15y la pregunta

00:58:17va ahí

00:58:18este

00:58:20es cierto

00:58:20que las vitaminas

00:58:22estas

00:58:23uno

00:58:24en la orina

00:58:25pierde

00:58:2650

00:58:27o 30

00:58:28por ciento

00:58:28de la

00:58:29asimilación

00:58:30de las vitaminas

00:58:32ok

00:58:32y dos

00:58:33este

00:58:34que tanto

00:58:36me hacen

00:58:36efectivo

00:58:38con la edad

00:58:39que yo tengo

00:58:40desde

00:58:4165 años

00:58:42desde hace

00:58:4340 años

00:58:44que las tomo

00:58:44ok

00:58:45esas son las dos

00:58:45preguntas

00:58:46y le agradecería

00:58:47mucho

00:58:47que me acabe

00:58:47en eso

00:58:48perfecto

00:58:49muchísimas gracias

00:58:50de verdad

00:58:5075 años

00:58:51es muy joven

00:58:52todavía

00:58:52ajá

00:58:53hace muchas preguntas

00:58:54muy interesantes

00:58:55verdad

00:58:55vamos por

00:58:57esta última

00:58:58más bien

00:58:59él dice

00:59:00ok

00:59:00yo me tomo

00:59:01la vitamina

00:59:02y esta vitamina

00:59:03dice

00:59:03esto tiene

00:59:04tal tal tal tal tal

00:59:05multivitamínico

00:59:06perdón

00:59:06yo me lo tomo

00:59:08y él dice

00:59:08de que depende

00:59:09que yo pueda

00:59:10mi cuerpo pueda agarrar

00:59:12todos esos nutrientes

00:59:13vitaminas

00:59:13y todo el asunto

00:59:14realmente si la persona

00:59:16no tiene ninguna condición

00:59:17médica específica

00:59:18con la mala absorción

00:59:19de nutrientes

00:59:19y demás

00:59:20va a sacar

00:59:20de provecho

00:59:21a todos esos

00:59:22vitaminas y minerales

00:59:23que están presentes

00:59:24en el multivitamínico

00:59:24entonces

00:59:25si él se siente bien

00:59:27si tiene exámenes

00:59:28que respaldan

00:59:29que puede seguir

00:59:30consumiendo

00:59:30no hay ningún problema

00:59:32ok

00:59:32que tenga 75 años

00:59:34tampoco es impedimento

00:59:36para poder tomarse

00:59:37unas vitaminas

00:59:38no no no

00:59:38de hecho

00:59:39verdad

00:59:40entre uno también va

00:59:41avanzando en la edad

00:59:42hay ciertas deficiencias

00:59:43que son tal vez

00:59:44un poquito más comunes

00:59:45entonces los multivitamínicos

00:59:46pueden empezar a apoyar

00:59:47en esta parte

00:59:48por ejemplo también mujeres

00:59:49alrededor de los 40 años

00:59:50ya es importante

00:59:51que empiecen a buscar

00:59:52suplementación específica

00:59:53y nos hacía otra consulta

00:59:56más

00:59:57ah bueno

00:59:57no

00:59:57nos hacía otras dos más

00:59:58y yo voy a confesar

01:00:00vean

01:00:00yo tomo estas

01:00:01que tengo aquí

01:00:02estas son las que yo tomo

01:00:03hace 5 años

01:00:04y yo

01:00:05no sé si Sofía

01:00:06me va a regalar

01:00:06o no

01:00:07pero

01:00:08¿con qué me las tomo?

01:00:09cuando yo tomo café

01:00:10cuando yo tomo café

01:00:13para que no se me olviden

01:00:14entonces las agarro así

01:00:15del desayunador

01:00:16y yo me la tomo

01:00:17con un poquito de café

01:00:18él se las toma con jugo

01:00:20¿es importante tomarlas

01:00:22con algo en específico

01:00:23con agua o no?

01:00:24hay pocas

01:00:25digamos que van a tener

01:00:26como alguna interacción

01:00:27con algún alimento

01:00:28igual en los empaques

01:00:29siempre es importante

01:00:30como leer las indicaciones

01:00:31porque ahí viene como

01:00:32si se recomienda

01:00:33consumir con alimentos

01:00:34si se recomienda

01:00:35consumir con agua

01:00:35si se recomienda

01:00:36consumir

01:00:36evitar con leche

01:00:37por ejemplo

01:00:38también es importante

01:00:40que si la mayoría

01:00:41de suplementos

01:00:42ahí podemos poner

01:00:43más específicos

01:00:44pero la mayoría

01:00:44si se recomienda

01:00:46consumir con

01:00:47acompañados de comida

01:00:48porque van a caer

01:00:49mucho mejor

01:00:50a la parte gástrica

01:00:51y también hay algunos

01:00:52por ejemplo

01:00:53la vitamina D

01:00:53que sí o sí

01:00:55más bien hay que consumir

01:00:55con alimentos

01:00:56y ojalá que tengan

01:00:57aparte de grasa

01:00:58porque su absorción

01:01:00va a mejorar

01:01:00entonces

01:01:01se va a lograr

01:01:02absorber de mejor manera

01:01:03y él también decía

01:01:05señor nos llamó

01:01:07y nos hizo un montón

01:01:07de preguntas muy interesantes

01:01:08porque él habla

01:01:09de la orina

01:01:10y hay gente también

01:01:11fuera de micrófonos

01:01:12yo se lo estaba planteando

01:01:13a Sofía

01:01:14de que qué tan cierto es

01:01:16cuando una persona

01:01:16toma un suplemento

01:01:18o un multivitamínico

01:01:19puede desechar

01:01:21una parte de eso

01:01:23a través de la orina

01:01:24se aprovecha

01:01:25al máximo

01:01:26o qué pasa si

01:01:27yo necesito

01:01:29voy a ponerlo así

01:01:29en números redondos

01:01:31si yo necesito

01:01:32mil miligramos

01:01:33de biotina

01:01:35que tienes por ahí

01:01:36y yo consumo

01:01:38dos mil quinientos

01:01:39MSG

01:01:41de biotina

01:01:42¿qué pasa con los otros

01:01:43mil quinientos?

01:01:43ok

01:01:44primero que hay varias cosas

01:01:45para responder esta pregunta

01:01:47cuando un suplemento

01:01:48es de calidad

01:01:49¿verdad?

01:01:50tiene como bien

01:01:50buen respaldo

01:01:51y es un suplemento

01:01:52con trayectoria

01:01:53podemos estar seguros

01:01:54que las cantidades

01:01:55que indican en la etiqueta

01:01:56son cantidades seguras

01:01:57que no van a tener

01:01:58ningún efecto secundario

01:01:59en nuestra salud

01:02:00entonces por lo general

01:02:01son dosis como de mantenimiento

01:02:03o dosis

01:02:04o sustancias

01:02:05que no tienen como

01:02:05este límite máximo

01:02:07de consumo

01:02:08como el ejemplo

01:02:09de la biotina

01:02:10la biotina

01:02:10no se ha visto

01:02:11como una cantidad máxima

01:02:12que pueda generar

01:02:12un efecto negativo

01:02:13y ahora

01:02:15con la otra parte

01:02:16de si todo lo absorbo

01:02:17hay algunas

01:02:17sustancias que pueda desechar

01:02:19en realidad

01:02:20si un ejemplo

01:02:21es la vitamina C

01:02:22ahora se habla mucho

01:02:23como de megadosis

01:02:24de vitamina C

01:02:25y esas cosas

01:02:26la vitamina C

01:02:27es una vitamina

01:02:28que se disuelve

01:02:29en agua

01:02:29vitamina hidrosoluble

01:02:31entonces

01:02:32¿qué es lo que pasa?

01:02:33si yo ya consumo

01:02:33mucho más

01:02:34de lo que mi cuerpo

01:02:35necesita

01:02:35ese exceso

01:02:37lo voy a desechar

01:02:38entonces tampoco

01:02:39es tan necesario

01:02:40buscar dosis altísimas

01:02:42lo que hay que buscar

01:02:43a la dosis justa

01:02:44¿verdad?

01:02:44si y digamos dosis altas

01:02:46Sofía

01:02:46en el sentido de que

01:02:48si yo me puedo

01:02:49suplementar con vitamina C

01:02:51pero no solamente

01:02:52con esta vitamina C

01:02:54sino que en mi dieta

01:02:55yo tengo que incorporar

01:02:56vitamina C

01:02:57y digamos

01:02:58dos productos

01:02:58que puedan tener

01:02:59vitamina C

01:03:00la guayaba

01:03:00que la gente a veces

01:03:02piensa que no tanto

01:03:02la guayaba

01:03:03pero no mermelada

01:03:04tiene una parte

01:03:06significativa

01:03:06vitamina C

01:03:07y bueno los cítricos

01:03:08que es lo más común

01:03:09la glada

01:03:09entonces incorporan

01:03:11eso en sus dietas

01:03:12pero si todavía

01:03:13les hace falta

01:03:14entonces pueden recurrir

01:03:15a el suplemento

01:03:16Sofía es muy moderna

01:03:17ella es muy joven

01:03:18entonces por ejemplo

01:03:19yo antes la molesté

01:03:19y yo le dije

01:03:20ay usted no

01:03:21mis compañeros

01:03:22si seguro saben

01:03:22que era eso

01:03:23porque a uno

01:03:23les lo daban

01:03:24de chiquitillo

01:03:25y eso creo que es

01:03:26hígado de bacalao

01:03:27ay perdón

01:03:28perdón mis distracciones

01:03:29pero es que

01:03:30un señor nos dijo

01:03:30una señora

01:03:31que si la carencia

01:03:34de vitamina

01:03:35del complejo B

01:03:36B nada más dijo

01:03:38¿verdad?

01:03:39o no

01:03:39B12

01:03:39o complejo B

01:03:40puede afectar

01:03:42la carencia

01:03:42podría llegar a afectar

01:03:44memoria

01:03:45cerebro

01:03:46la vitamina E

01:03:47también está

01:03:47B perdón

01:03:48está muy enfocada

01:03:49con toda la parte

01:03:50de energía

01:03:51y también con la parte

01:03:52del sistema nervioso

01:03:53entonces si a largo plazo

01:03:54definitivamente

01:03:55podría tener como un impacto

01:03:56es una digamos

01:03:58una deficiencia muy común

01:03:59en personas

01:03:59que tienen bajo consumo

01:04:00de productos de origen animal

01:04:02personas vegetarianas

01:04:03personas veganas

01:04:04porque la vitamina B12

01:04:05principalmente

01:04:06está presente

01:04:08en carnies

01:04:09¿verdad?

01:04:09entonces es como muy común

01:04:10y nos están enviando

01:04:12otra pregunta

01:04:13específicamente

01:04:14sobre B12

01:04:14y el beneficio

01:04:16que se puede obtener

01:04:17en adultos mayores

01:04:18¿es importante

01:04:19esa B12?

01:04:19también igual

01:04:20¿verdad?

01:04:20porque también

01:04:21cuando uno

01:04:22llega a la etapa

01:04:23de adulto mayor

01:04:24hay menos hambre

01:04:26hay menos cantidad

01:04:27están consumiendo

01:04:28menos comida

01:04:29entonces también

01:04:29es más probable

01:04:30que haya una deficiencia

01:04:32por no estar consumiendo

01:04:33la cantidad de proteína

01:04:34necesaria

01:04:34exactamente

01:04:35a que yo les decía

01:04:36que Sofía es muy joven

01:04:37¿verdad?

01:04:38y entonces

01:04:38hay diferencias

01:04:40generacionales

01:04:41y entonces por ejemplo

01:04:42tiene un multivitamínico

01:04:44aquí

01:04:44que es en gomitas

01:04:45y yo quiero mencionarlo

01:04:47porque

01:04:48resulta ser que a veces

01:04:49las presentaciones

01:04:50también son importantes

01:04:51digamos que

01:04:52estas son las mías

01:04:53y esta yo si la puedo abrir

01:04:54porque es mía

01:04:55y yo se las voy a mostrar

01:04:56es enorme

01:04:57esta pastilla

01:04:58¿verdad?

01:04:58vean

01:04:59se las voy a mostrar

01:04:59ahí está

01:05:01esta es la vitamina

01:05:02que yo todos los días

01:05:03me tomo

01:05:05ok

01:05:06véanla ahí

01:05:06que es suficientemente

01:05:08grande

01:05:08y no es muy

01:05:09bueno

01:05:10a mí no me desagrada

01:05:11¿verdad?

01:05:12pero alguien más joven

01:05:13probablemente

01:05:14una presentación

01:05:15en gomitas

01:05:16que es de frutas

01:05:18y todo el asunto

01:05:19puede ser mejor

01:05:21en eso también

01:05:22tenemos que prestarle atención

01:05:23es demasiado importante

01:05:24porque también

01:05:25elegir una presentación

01:05:26que a nosotros nos funcione

01:05:27va a hacer que seamos

01:05:29más constantes

01:05:29con el uso del suplemento

01:05:30entonces por ejemplo

01:05:31estos que son de fresa

01:05:33pues obviamente

01:05:33hasta las podría usar

01:05:34de postre del almuerzo

01:05:35¿verdad?

01:05:35entonces nunca se me va a olvidar

01:05:36comer las gomitas de fresa

01:05:37porque saben demasiado ricas

01:05:39tal vez una persona

01:05:40que es mucho más sensible

01:05:41a las pastillas

01:05:42le va a costar

01:05:42un montón tomar

01:05:43esa pastilla tan grande

01:05:44o los omega 3

01:05:45que a veces vienen tan grandes

01:05:46entonces busquemos

01:05:47una presentación

01:05:48de este suplemento

01:05:48que venga en cápsulas de gel

01:05:50o en gomitas

01:05:51en pastillas

01:05:51incluso hay polvos

01:05:52también de suplementos

01:05:53para que yo lo pueda

01:05:54incorporar muy fácilmente

01:05:57en mi dieta

01:05:57en la dieta

01:05:58exactamente

01:05:58doña

01:05:59¿cómo se llama la señora?

01:06:00perdón

01:06:01que nos hacía una consulta

01:06:02sobre la vitamina D

01:06:03que doña Sinia

01:06:06nos hace una pregunta

01:06:07sobre vitamina D

01:06:08porque dice que a ella

01:06:09le gustaría

01:06:10o más bien

01:06:11le gustaría saber

01:06:12cómo puede incorporar

01:06:14la vitamina D

01:06:14que no necesariamente

01:06:15sea salir a asolearme

01:06:17¿verdad?

01:06:18sí

01:06:18con la vitamina D

01:06:19sí es muy importante

01:06:20¿verdad?

01:06:21sí es la típica

01:06:21de la vitamina del sol

01:06:22así es como la conocemos

01:06:23en realidad

01:06:24antes se creía

01:06:25que aquí en Costa Rica

01:06:26¿verdad?

01:06:27era como una deficiencia

01:06:28muy poco común

01:06:29porque nosotros

01:06:29tenemos sol siempre

01:06:30pero cada vez

01:06:32es como más común

01:06:33entonces sí

01:06:34es una de las vitaminas

01:06:35que podríamos decir

01:06:35que las personas

01:06:36suplementan más

01:06:37se pueden suplementar

01:06:38más frecuentemente

01:06:40y hay dosis muy

01:06:40exacto

01:06:41y hay dosis muy seguras

01:06:42¿verdad?

01:06:42se puede hablar

01:06:43de dos mil unidades

01:06:44internacionales

01:06:44por pastillita

01:06:45y demás

01:06:45son dosis de mantenimiento

01:06:46muy seguras

01:06:47ahora

01:06:47si ya hay una deficiencia

01:06:48establecida y demás

01:06:49es importante

01:06:50que el médico

01:06:51nutricionista

01:06:51que la acompañe

01:06:53le indique

01:06:53¿verdad?

01:06:54si entonces

01:06:54son una cápsula

01:06:55dos cápsulas

01:06:56para lograr

01:06:56esas dosis

01:06:57ya terapéuticas

01:06:58exactamente

01:06:58vean

01:06:59y voy a hacer

01:06:59esta una

01:07:00de las últimas consultas

01:07:01que yo creo que

01:07:02no nos da chance

01:07:02ya

01:07:03pero sí la voy a hacer

01:07:03que tomen en cuenta

01:07:06yo se lo pregunto a Sofía

01:07:07Iglesias

01:07:09nutricionista

01:07:10que hoy nos ha estado

01:07:11acompañando

01:07:12si usted en la casa

01:07:13está tomando la decisión

01:07:15de suplementarse

01:07:17de tomar un multivitamínico

01:07:19o algún otro producto

01:07:20como suplemento

01:07:22es mejor antes

01:07:24Sofía

01:07:24voy donde mi médico

01:07:26es más

01:07:27y antes

01:07:28mejor me voy

01:07:28y me hago exámenes

01:07:29para que cuando vaya

01:07:30donde el médico

01:07:31decirle

01:07:32vea

01:07:32estos son los resultados

01:07:33de mis exámenes

01:07:34yo quiero tomar

01:07:35biotina

01:07:36yo quiero tomar

01:07:36aquello

01:07:37puedo o no puedo

01:07:38lo necesito

01:07:38yo lo haría

01:07:40en este orden

01:07:40primero visito al médico

01:07:41porque el médico

01:07:42también va a tener

01:07:43el ojo clínico

01:07:44entonces va a ser

01:07:44como bueno

01:07:45en este caso

01:07:45casi que es de fijo

01:07:46que vamos a tener

01:07:47una deficiencia

01:07:48de vitamina B

01:07:48entonces empezamos

01:07:49a suplementar

01:07:50si la necesidad

01:07:50puede ser

01:07:52cualquiera

01:07:52después de que ya

01:07:54mande los exámenes

01:07:55también puede ser

01:07:56un endocrinólogo

01:07:56que eso tiene

01:07:57como mucho más

01:07:58campo

01:08:00y va a decir

01:08:01cuáles exámenes

01:08:02enviarían más

01:08:03entonces a partir

01:08:04de esos exámenes

01:08:05ya yo puedo ir

01:08:06y ver cuáles

01:08:07suplementos necesito

01:08:07porque si yo me hago

01:08:08los exámenes

01:08:09tal vez me está

01:08:09haciendo falta uno

01:08:10y si compro los suplementos

01:08:11tal vez me compro

01:08:12un montón

01:08:12que no necesitaba

01:08:13entonces este sería

01:08:14el orden

01:08:14especialista

01:08:15exámenes

01:08:16y suplementos

01:08:17seamos inteligentes

01:08:18seamos inteligentes

01:08:18y no botemos plata

01:08:19aprovechémosla

01:08:20y saquémosle el provecho

01:08:21nosotros la consulta

01:08:22los exámenes

01:08:23y por supuesto

01:08:24que a los suplementos

01:08:25sofía muchísimas gracias

01:08:26de verdad

01:08:27ahí está

01:08:27tu instagram

01:08:28es

01:08:28decilesí a tu salud

01:08:30es

01:08:30bhh-cr

01:08:32así que ahí lo habíamos

01:08:33puesto

01:08:34ya lo habíamos puesto

01:08:35y ese es el número

01:08:36de whatsapp

01:08:37894311

01:08:39ahí está

01:08:39bhbh-cr

01:08:42para que le sigan

01:08:43a través de instagram

01:08:45muchísimas gracias

01:08:45muchas gracias

01:08:46y un día se vuelve

01:08:47sofía

01:08:47porque yo le dije

01:08:48que quería hablar

01:08:48sobre la dieta

01:08:49antiinflamatoria

01:08:51exactamente

01:08:52para hablar sobre esto

01:08:53muchísimas gracias

01:08:53de verdad

01:08:544 con 58 minutos

01:08:56de la tarde

01:08:57nos despedimos

01:08:57pero mañana

01:08:58nos volvemos a encontrar

01:08:59a través de la

01:08:59señal de canal 3

01:09:00en un nuevo

01:09:01su lado positivo

01:09:01que pasen

01:09:02excelente resto del día

01:09:09usted está viendo

01:09:21canal 13

01:09:22nuestro canal

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