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Estilo de vidaTranscripción
00:00Millenium Natural Systems presenta Naturalmente Saludable
00:05Gracias por continuar con nosotros en Buendía Nati, amigos televidentes, la caída del cabello es una preocupación muy común, tanto en hombres como en mujeres, pero, ¿sabía usted cuáles son las principales causas que la originan? ¿Cómo los suplementos pueden mejorar o fortalecer su salud capilar?
00:25Bueno, pues en este espacio vamos a hablar de este tema con la guía de la nutricionista Natalia Muñoz, a quien saludamos primeramente, ¿cómo está doctora? Bienvenida
00:33Hola, buenos días, gracias otra vez por el espacio
00:35Gracias a usted doctora, y tenemos, la doctora nunca viene sola
00:38No hombre, viene con las manos llenas de un regalo que tenemos para usted si participa en nuestro Facebook, el Facebook de Buendía
00:44Tome una fotografía de esta entrevista, ahí donde la está viendo usted por televisión o por la computadora o el celular
00:50Y súbala a nuestro perfil, nos comenta qué es lo que más disfrutan y se puede ganar este sorteo, Dani
00:55Así es Nati, este paquete que están ustedes observando de Millennium Natural System, que incluye biotina, vitamina D y zinc
01:04Bueno, Natalia, ¿cuáles son esas principales causas de la caída del cabello, tanto en hombres como en mujeres?
01:10Bueno, raramente la caída del cabello se deba a solo un factor, verdad, siempre va a ser algo multifactorial
01:16Entonces puede ir desde la genética, de que en mi familia hay historial de caída del cabello
01:21Puede ser por hormonas, verdad, puede ser por, incluso por medicamentos químicos o algunas enfermedades
01:29Hay una causa de caída del cabello que se conoce como el efluvio telógeno
01:36Que es cuando hay caída de cabello en toda la cabeza, la que más se observa, por ejemplo, en consultorios medios
01:42Aquí cabe destacar el paréntesis de, para saber verdaderamente por qué se me está cayendo el cabello
01:48Necesito que un profesional en el tema me diagnóstique
01:51Sin embargo, de lo que se logra ver más es este efluvio telógeno que se detona por diferentes motivos
02:00Puede ser por una dieta súper restrictiva que me lleve a deficiencias nutricionales
02:04Puede ser por un excesivo estrés, estrés tanto emocional como estrés físico
02:09Y por estrés físico me refiero a un parto, una cirugía mayor, algo que le ponga a mi cuerpo
02:16Una noticia inesperada
02:17El estrés emocional, altos niveles de estrés emocional van a favorecer esta fase de caída
02:25También, por ejemplo, como les digo, deficiencias nutricionales
02:30Sea porque tengo demandas aumentadas o porque tengo una dieta muy restrictiva
02:34Cambios hormonales, pueden ser hormonas de la tiroides, hormonas andrógenas, etcétera
02:40Todo esto puede detonarlo
02:42Entonces, si ese es el caso, el acercamiento que se puede llevar de la mano con algún profesional es muy integral
02:52Estamos hablando de identificar deficiencias y suplirlas
02:57Una mejor alimentación, descanso y el manejo del estrés
03:02Literal, cuando uno dice, se me está cayendo el pelo del estrés
03:05Es una frase común pero que tiene su contenido lógico y científico
03:12Existen diferencias entre estas causas que usted menciona
03:14Por ejemplo, obviamente hay un factor muy común que es la genética
03:19Pero ¿existen diferencias entre la genética y el estrés por la caída del cabello?
03:23Claro que sí, yo con la genética, tristemente hay poco que uno puede hacer
03:27Ya estamos hablando ahí de intervenciones un poco más invasivas
03:31Como implantes, capilares o cosas por el estilo
03:34Con el estrés, por ejemplo, pues sí, yo puedo tratar de ayudar a regular mis niveles de estrés
03:39¿Verdad? Un apropiado manejo de emociones, gestión de emociones, gestión de sentimientos
03:43Por ejemplo, aquí tenemos hoy la ashwagandha
03:46Y yo quiero que precisamente analicemos qué dice la ciencia de estos suplementos
03:50Que podrían atacar esa caída del cabello
03:53Porque creo que es lo que todos queremos, ¿verdad?
03:55Claro, bueno, el efluvio telógeno básicamente lo que hace es que se dispara
03:59Que mi cabello, mi cuero cabelludo entre casi que todo mi cabello en una fase de reposo
04:05Nosotros tenemos diferentes fases, ¿verdad?
04:07En lo que es la caída del cabello o el crecimiento
04:10Entonces, casi que todos entran en un estado de reposo
04:13Y muchos de ellos entran en esta fase donde ya se desprenden y se caen
04:16Y por eso vemos una caída aumentada
04:18Entonces, aquí lo que se procura con la suplementación
04:22Es no solamente fortalecer y cuidar el cabello desde el folículo
04:27Sino, por ejemplo, con el caso de los antioxidantes
04:30Es cuidarlo también del daño oxidativo
04:32Entonces, ahí nos entra el resveratrol
04:33La ashwagandha, por ejemplo, nos sirve como un coadyuvante
04:38En lo que es el control del estrés
04:40Entonces, al yo poder tener un control de estrés
04:42También voy a favorecer que los otros complementos
04:44Los otros suplementos me ayuden con el crecimiento
04:47Por ejemplo, una combinación muy buena es como la que tenemos hoy para regalos
04:53Donde nos dan el zinc
04:54Que el zinc me ayuda con la formación de queratina
04:58Entonces, me ayuda con el crecimiento del cabello
05:00Igual que la biotina
05:02La gente a veces se va mucho por la biotina
05:04Biotina, biotina, biotina
05:05Y nos olvidamos de que hay otras cosas que nos pueden ayudar
05:08Pero la biotina también nos ayuda con la formación de queratina
05:12Con el crecimiento del cabello y engrosarlo
05:16Porque no solamente crecerlo
05:18Sino que este cabello crezca, crezca
05:19Más gruesito porque a veces como que el folículo se nos hace un poquitito más delgadito
05:24Y el cabello que va saliendo son como pelitos de bebé
05:26Está muy adelgazado
05:28Eso también puede ser un indicativo de deficiencias nutricionales
05:31Entonces, llevar una suplementación donde tenemos vitamina D
05:35Por ejemplo, que se ha visto que niveles bajos por debajo de 40
05:39Están relacionados a mayor caída de cabello
05:41Tener, por ejemplo, antioxidantes como vitamina A, E, selenio, zinc
05:46Van a fortalecer el crecimiento capilar
05:50Lo que noto, Nati y Nati
05:52Nati
05:54Chistecillo, ¿verdad?
05:55Ay, se me acoso
05:56Ando intratable
05:57Es que, claro, es de una forma integral que se tiene que abordar el tema
06:02Pero al abordarlo de una forma integral
06:04El bienestar general también se ve, valga la redundancia, beneficiado
06:10¿En qué sentido?
06:11Atacamos el estrés por la caída del pelo
06:14Pero el estrés también es el que desencadena muchas otras circunstancias
06:19Entonces, una forma natural la excusa al pelo
06:23Pero nos va a beneficiar de muchos sentidos
06:25Digamos, este regalo que tenemos hoy
06:26Desde luego puede ayudar mucho a fortalecer el cuero cabelludo
06:30La salud capilar
06:31Pero también le va a generar otro beneficio
06:34Claro
06:34¿Es así?
06:35Por supuesto que sí
06:35Claro, hay que recordar que el cabello es un tejido vivo
06:37Y muchas veces mi cabello, incluso mis uñas
06:41Son reflejo de lo que está pasando en el interior
06:43Entonces, llevar un estilo de vida un poco más saludable
06:47Moverme, el moverme a ser menos inactivo físicamente
06:50Me va a traer muchos beneficios como manejo del estrés
06:54¿Verdad?
06:54Una mayor oxigenación y todo esto ayuda
06:56Millennium tiene un producto que es el Beautiful
07:00Este que es B-H-A-S-N
07:03Ese es un suplemento súper completo
07:07Este me va a cubrir varias fases
07:10Por ejemplo, tiene hierro, tiene inositol
07:12Tiene vitaminas del complejo B
07:14Tiene vitamina D
07:15Tiene todo lo que hemos estado conversando hoy
07:18Para mejorar no solamente el aspecto del cabello
07:21Sino su crecimiento, su grosor
07:23E incluso las uñas y la piel en general
07:25Porque nosotros, literal, como les estoy diciendo
07:28Somos tejido vivo
07:29Si no nos estamos nutriendo bien
07:31Si no nos cuidamos del daño oxidativo
07:32Si no descansamos bien
07:34Si no manejamos el estrés
07:35Se va a reflejar en nuestra apariencia física
07:39Nati, entonces, como conclusión
07:40¿Qué le decimos a las personas que están estresadas
07:43Por la caída del cabello?
07:45Ok, es complejo no estresarse
07:48Cuando uno se está cepillando
07:49O se está bañando
07:50Y ve esas pelotas de cabello en la ducha
07:54O vuelve a ver la almohada
07:55Y ese montón de pelo
07:56Y se sabe cuando ya no es, ¿verdad?
07:58Uno lo sabe
07:59Cuando ya no es normal
07:59Cuando ya no es 100 cabellos
08:00Al día que se ha caído
08:01Sí
08:02Eso genera aún más estrés
08:04Primero que nada, pues ideal sería
08:06Tener un diagnóstico para entender el por qué
08:08Ok
08:08Y corregir lo que ese diagnóstico me indique
08:11Aparte de eso, en lo que podemos llegar a ese diagnóstico
08:14Pues tomar medidas preventivas
08:16Como les dije
08:17Una alimentación, por ejemplo
08:18Un buen consumo de proteína
08:20¿A qué me refiero con proteína?
08:22Cositas de fuente animal principalmente
08:25Que me da hierro
08:26Pero hierro del que yo biodisponiblemente
08:29Lo tengo más disponible
08:31Entonces estamos hablando carnes de cualquier animal
08:34Queso, huevos, yogur
08:36Esto es una rica fuente de proteína
08:38Que es esencial para el crecimiento del cabello
08:40Pero también me da, por ejemplo, hierro
08:43Que es muy importante
08:44¿Verdad?
08:45Tener mis niveles de vitamina D adecuados
08:48Si no los tengo adecuados
08:49Suplementar
08:50Ir llevando una alimentación
08:52Donde yo como grasas saludables
08:54Que también son un aporte de antioxidantes
08:56Como vitamina A
08:57Selenio
08:58Sin
08:58Entonces todo esto es muy preventivo
09:01En lo que yo llego
09:03A descubrir
09:04La causa verdadera
09:05De mi caída de cabello
09:06Pero igual puede ser preventivo
09:07Digamos, alguien que no en este momento
09:09Está sufriendo esa caída del cabello
09:10¿Puede igual empezar a tomar
09:12Este tipo de suplementos?
09:13Por supuesto
09:14Ok
09:14O sea, esos son esos cabellos
09:16Que se ven hermosísimos
09:17Claro
09:17Que se notan cuidados
09:18Ya esta parte de aquí de mi cabello
09:20Pues ya es una parte
09:21Que yo le puedo dar cuidado externo
09:23Pero para que ese cabello crezca
09:24Sí, sí, estamos hablando de la rueda
09:26De una manera amplia
09:27Grueso, bonito
09:28Ese cuidado viene desde adentro
09:30Ese cuidado no es lo que yo me puedo poner
09:32Solamente en el cuero cabelludo
09:34Sino ya eso viene de adentro hacia afuera
09:36Y ya lo dijiste bien, Nati
09:37El bienestar
09:38¿Sabes qué?
09:39No, yo te iba a hacer un chiste
09:40¿Qué?
09:40Adelante
09:40No, díganle, díganle
09:41Para el humor siempre hay tiempo
09:43No, no, adelante
09:43Por favor, Nati
09:44Vos sos experta
09:46No, es que Nati lo decía muy bien
09:48Tiene que venir de adentro
09:49Y precisamente ese bienestar
09:51Comienza desde adentro
09:53Y por eso en Millennium Natural Systems
09:55Diseñamos productos
09:57Que apoyan tu salud
09:58Y te ayudan a encontrar
09:59El balance perfecto
10:01Para vivir con energía y plenitud
10:02Definitivamente usted tiene que prestar atención
10:05A lo que Millennium Natural Systems
10:07Tiene para nosotros
10:08Porque cuando uno se cuida por dentro
10:10Se le nota por fuera
10:12Encontra todos estos productos
10:14En las principales macrobióticas del país
10:17Decí el chiste
10:18No, no, no
10:19Sí, porque yo también me quedé con la de lo que
10:21No, no, no
10:22No, muchas gracias
10:24No, gracias a ustedes por el espacio
10:26Espero que el día de hoy
10:27Haya sido informativo
10:28Para las personas que están pasando por
10:30Por una caja de cabello
10:31Porque yo sé que eso puede ser bastante estresante
10:34No, pero afecta la autoestima
10:36Y ese estrés todavía
10:36Exacto, todavía se va a manifestar
10:39De maneras pues
10:40Pues más complicadas en la persona
10:42Entonces espero que por lo menos
10:43Hoy haya sido una guía
10:45Definitivamente
10:46Que se ayude a otras personas
10:47Gracias Natalia
10:49Gracias a ustedes
10:49Que tengan un excelente día
10:50Igualmente
10:51Continuamos
10:52Millenium Natural Systems
10:56Presentó
10:57Naturalmente Saludable
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