- 7 mesi fa
Estate a colori, puntata del 6 agosto
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NovitàTrascrizione
00:00Trovate una nuova puntata di estate a colore, il nostro appuntamento settimanale tra sole, mare, salute e benessere.
00:07Nella puntata di oggi parliamo di radio come migliore compagna dell'estate.
00:12Infatti, quante volte vi siete ritrovati a ballare sotto l'ombrellone, emozionarvi con una canzone sotto le stelle.
00:20Bene, la radio ci tiene compagnia sempre ed estate ancora di più.
00:24E allora siete pronti per una nuova puntata tra parole, musica e tante, tante curiosità che riguardano proprio il nostro benessere.
00:35Andiamo!
00:36Dalle straordinarie scogliere del South South Aura Club a Palermo, TGS e RTP presentano un programma ideato, scritto e condotto da Alessandra Costanza.
00:54Dalle straordinarie scogliere del South Aura Club.
01:24La radio è la migliore compagna dell'estate ma anche la migliore compagna delle giornate di Stefania Blandeburgo. Benvenuta!
01:41Benvenuta, grazie a voi per avermi invitato. La radio sì, per me è una compagna fedele. È quattro stagioni, eh? L'estate poi, perché l'estate la radio è già un segno di libertà.
01:52Ma ti ha fatto compagnia anche perché hai fatto tantissima radio, soprattutto all'inizio del tuo percorso professionale.
01:58Allora, ti svelerò una cosa. Quando ero piccola, avevo 12-13 anni, nella mia stanzetta facevo le simulazioni, avevo un registratore, poi un altro, partevo la musica, facevo finta di essere in radio.
02:11E quello era un segnale, mi è sempre piaciuto e poi ho avuto l'occasione di farla.
02:16La prima volta che sei entrata in uno studio radiofonico, quando è stato?
02:19Allora, la prima volta è stata, dunque, la radio, radio reporter, poi c'è stato radio, e poi radio, agrigento centrale, e poi radio time, c'è una parola radio time.
02:35Tu registravi inizialmente i cosiddetti bianchi, che cosa sono i bianchi?
02:39Allora, i bianchi sono degli interventi in bianco, cioè senza base, in cui si tratta, si parla di un argomento e solitamente vengono messi, secondo un clock specifico, tra un brano e l'altro.
02:53Sono delle rubriche, possono essere ospitate, sono delle cose registrate, gli interventi registrati senza base, che possono durare 2-3 minuti.
03:02Poi la radio, tu sei bene molto cambiata, perché prima si usava una radio parlata, adesso c'è molto la radio di flusso, in cui si parla molto meno, e devo dire ho molta nostalgia della radio parlata, perché avevi anche un rapporto con gli ascoltatori diverso, più stretto, naturalmente più localizzato magari, però era bello, perché pensavi che parlasse con te.
03:24Allora, facciamo un po' un post all'indietro. Negli anni 80, io mi ricordo che si chiamava spesso il radio, anche per le dediche, si ascoltava tantissimo e si chiamava alle radio locali per avere quella canzone che ti ricordava qualcosa, perché non esisteva YouTube, non potevi scegliere, quindi dovevi solamente chiamare la radio per ascoltarla.
03:45È vero.
03:45Per le dediche particolari che ti sentivano?
03:47Beh, c'erano i compleanni, poi una volta c'è stato un ragazzo adolescente, mi ricordo, che mi ha chiamato, che era per strada, e lui sapeva che la sua fidanzatina stava studiando a casa per la maturità, però si faceva compagnia con la radio, doveva faceva degli assunti, delle cose, ogni tanto smetteva, faceva una pausa e aveva la sua stazione, che era quella che avevano in comune, e ho fatto una dedica per lei, che non ti dico, poi ha telefonato in radio, perché poi era bello questo,
04:17che non te lo potevi aspettare, come le cacce al tesoro, bellissime, il ride organizzato da Studio Sica, Radio Time, mica c'era internet, dovevi trovare un francescano, dovevi portarlo a Piazza Unità d'Italia, e dovevi andarlo a prendere proprio da ogni parte.
04:36La radio è bellissima, perché dà in salso tanto questo senso libertà, e poi davvero la puoi sentire, insomma, dovunque. Io spero che torni un po' la radio parlata, perché ce n'è bisogno, secondo me.
04:50E poi, se vuoi, ti prendi a cara di lusso, ascolti le postazioni preferite, però la radio proprio parlata, in cui i talk, mancano, secondo me, nella gente.
05:02È una cosa che ti manca. E una cosa che ti manca di un'estate passata?
05:07Facciamo un po' un momento nostalgia.
05:09Momento nostalgia? Vedi, l'estate passata mi mancano i bagni al tramonto.
05:15E quando non avevi, magari, da andare a lavorare, un palcoscenico che ti aspettava, oppure l'adolescente, i bagni al tramonto, andava via la folla, i genitori, i grandi.
05:28Beh, poi erano gli anni in cui c'erano i primi flert, i primi amori, e poi il tramonto, le vostre siciliane sono meravigliose, quello simile anche un po'.
05:38Anche perché non mi capita più spesso di andare a fare il bagno al tramonto onorario, perché ho il canuzzo da portare fuori.
05:44Sei impegnata nei set, ora ne parleremo, perché appunto hai iniziato con la radio, poi hai fatto come attrice, cinema, tv, teatro, chi più ne ha più ne metta.
05:54Ma è invece una canzone dell'estate, o una canzone che è più nel cuore che magari ti metti la mattina appena ti svegli, che ti fa svegliare meglio?
06:03Allora, io vi parlo di musica di tanti anni fa, naturalmente, e c'è la musica, i classici degli hub, che mi fanno, mi mettono una carica.
06:15Poi tra l'altro facevo un programma che, essendo già arrivata in radio, grande diciamo, e potevo, però avevo una rubrica in cui facevo delle ospitate,
06:23avevo anche una signora, un'ascoltatrice, che mi dava la ricetta del giorno, insieme alla sua canzone preferita.
06:29Ma era una signora che mi rispondeva pure per strada, mi diceva, ah Stefano, devo andare a prendere i piccolini, devo un po' superiore,
06:34ti conto a fare questa cosa, la salsa.
06:36Cioè la signora Anna mi raccontava, basta con la salsa, al telefono in diretta, ed erano la gioia di fare anche queste cose improvvisate.
06:45Ecco, mi manca l'improvvisazione in radio, mi sembra tutto molto, molto preparato, e questo non va bene.
06:52Sì, è molto preparato, devo dire, perché molte radio vanno pure in video, e quindi in video bisogna essere tutti un po' più...
06:59Mi guardo in video, Alessandro, un disastro, perché io trasmettevo quando ancora non c'era il video,
07:04quindi tu andavi in radio vestita chissà con i capelli così, avvisa in testa, le scarpe quelle...
07:10Appena è arrivato, come mi si vede in video? Io ricordo esattamente quando è successo, cioè è stato un disastro,
07:17perché a quel punto tu dovevi andare in radio, come ci vado? Per non parlare di certe volte non ti poteva scappare niente,
07:25perché adesso su Facebook ci sono anche i fuori onda, cioè mentre ascoltano il brano riprendono comunque,
07:31quindi non ti puoi far niente, non ti puoi neanche aggiustare...
07:36Si è perso un po' di verità però, diciamo, ecco...
07:38Si è perso un po' di verità, e il peccato è questo, la radio dovrebbe spegnere un po' le telecamere in radio,
07:44perché è radio, questa è televisione...
07:46Si, si deve solo ascoltare...
07:48Ascoltare e immaginare, anche gli speaker, tu pensa qui, finisco, tu sai che sono diversamente alta,
07:55lo sono sempre stata, allora però ho una voce medio bassa, l'ho studiata, insomma,
08:00e una volta mi ha telefonato, perché telefonavano per le dediche, eccetera,
08:04senti, ma tu mi interessi il tuo numero di telefono?
08:09Ho detto, giochiamo, ma come mi immagini faccio io?
08:12Paginò alta, rossa, di capelli...
08:16Gli ha detto, guarda, non te lo do per non bruciare le aspettative, sognami così...
08:21Ci sta, ci sta che dalla voce si sognava un'altra persona...
08:25Si, si, si...
08:26E perché poi alla fine levare questo sogno? Perché?
08:29Però tu sei abituata alle trasformazioni, appunto, perché hai una carriera di 40 anni, diciamo così,
08:36ecco, di cinema, teatro, e una volta hai interpretato anche la parte di un uomo,
08:45direttore di orchestra, al teatro biondo, per la regia di Maurizio Sticù.
08:51Ma come le sai queste cose?
08:53E' una bellissima esperienza e ho fatto un direttore d'orchestra panciuto per prova d'orchestra di Carl Valentin,
09:02che è un'opera di cabarettista tedesco degli avventi,
09:05in cui c'era un disturbatore all'interno di questa orchestra vera,
09:09c'ero io finto direttore, che dirigevo, e Maurizio Spivuzzi faceva il finto maestro,
09:14che disturbava continuamente questa prova.
09:16Però, complimenti!
09:17Pettacolo, veramente delizioso.
09:19Invece per il cinema sei stata impegnata in diversi set,
09:23adesso è in uscita Un giorno d'estate, per la regia di Gretano Di Lorenzo.
09:28È uno di quei film cosiddetti indipendenti,
09:31che hanno la possibilità, grazie al supporto dei film Commission,
09:36alcuni sponsor che credono nel cinema indipendente,
09:39nel senso che non fa, diciamo, i grossissimi incassi,
09:42non ha i circuiti quelli commerciali,
09:44però può permettersi di parlare di tematiche sociali importanti
09:49e toccare, come in questo caso, anche le periferie,
09:53dove chiaramente c'è il degrado,
09:55insomma puntare riflettori dove spesso non sono puntati.
09:59Gretano Di Lorenzo è il secondo lungometraggio,
10:01dove tocca queste tematiche del prima,
10:04Gretano Di Lorenzo è il giorno d'estate,
10:06e parla di questi ragazzi,
10:08di questi ragazzi che sono chiaramente più sfortunati,
10:11perché nascono in un ambiente un po' più diverso,
10:16diciamo, e sicuramente più sfortunato rispetto ad un altro,
10:19in cui mantengono sicuramente una genuinità di valori e di effetti,
10:22ma hanno meno possibilità.
10:24E puntare riflettori su questa realtà è qualcosa importante.
10:27È un ottimo cast, perché non sei sola,
10:30insieme a te c'è...
10:31C'è Castazzi,
10:32poi c'è Domenico Ceramitaro,
10:34Oreo Scaduto, insomma,
10:37un cast d'eccezione.
10:38E poi hai partecipato anche al film di Barbareschi,
10:43a Filicudi.
10:44Sì, sì, il film di Barbareschi e Filicudi
10:46parla di quest'isola,
10:48si chiama Svenduti,
10:49e parla di un'isola che viene comprata.
10:52Viene il tentativo di comprare quest'isola
10:54da parte di una società francese,
10:57e la popolazione di quest'isola si ribella.
11:00All'inizio crede in un sogno turistico,
11:03poi capisce che invece è un po' un bleff,
11:05e che questo avrebbe snaturato totalmente
11:08l'immagine di queste tradizioni di quest'isola,
11:12e quindi si ribellano con un finale a sorpresa.
11:14C'è anche una storia d'amore,
11:15c'è una teletapino chiaro,
11:17che è bravissima,
11:18e quindi si unisce...
11:19È una commedia,
11:20però anche con uno spunto di riflessione.
11:23Lavori tantissimo per il regionale,
11:24ma tantissimo anche per il nazionale.
11:27Però sei sempre vista per i ruoli nazionali
11:30con attrice drammatica.
11:32Forse perché sei siciliana,
11:34però in realtà hai una grandissima vena comica,
11:37e l'abbiamo visto anche in Che Dio ci aiuti.
11:39Sì, Che Dio ci aiuti,
11:40anche Don Matteo,
11:41in cui faccio la soglia di Frassica.
11:44Sì, è vero,
11:45perché soprattutto a una certa età
11:47magari c'è un polo stereotipo,
11:49perché siamo spesso noi stessi
11:52un po' che ci mettiamo
11:53e cerchiamo di fare un personaggio,
11:55e chiaramente io non potrei mai fare
11:57la signora Snob di Milano
11:59bionda con gli occhi azzurri,
12:00quindi è abbastanza naturale.
12:02Però è vero anche che
12:03ci sono alcuni registi attenti,
12:06e spero che ce ne siano sempre di più,
12:08che riescano a evitare le etichette,
12:11che è una cosa che a me pesa tanto,
12:14perché io penso che un artista,
12:15un attore,
12:17come per te, no?
12:18A te piace intervistare una persona
12:19che fa un lavoro serissimo magari,
12:22per responsabilità pesanti,
12:24e poi magari venite a ristare un artista.
12:26Sì, il nostro lavoro cambia.
12:28E te bello anche questo.
12:28Continuiamo anche questo.
12:29La curiosità.
12:30Speriamo che non ci mettano etichette,
12:32perché già un po' ce le metto.
12:34Un ruolo che vorresti fare?
12:35Ti attrae tanto?
12:37O un regista con il quale
12:38ti piacerebbe lavorare?
12:39No, guarda, sono tanti.
12:41Io davvero in questo momento
12:42non ce n'è uno.
12:44È chiaro che l'immaginario
12:47di registi come Ospeter,
12:48per esempio,
12:49ma perché il colore,
12:50il cinema,
12:52perché unisce tante cose,
12:54il grottesco,
12:55il dramma,
12:55la commedia,
12:56e lì ritorniamo
12:57all'essere un po' polietriche, no?
12:59Però in realtà la verità
13:00è che io mi diverto tantissimo
13:02anche come un regista
13:04alla sua prima opera.
13:05Anzi, mi piace buttarmi.
13:07Io li cerco,
13:07i registi alle prime opere,
13:09perché hanno spesso
13:10anche più entusiasmo, no?
13:13Voglia di cercare insieme all'artista
13:15il disegno loro di regia.
13:18Tu interpreti tantissimi ruoli,
13:21anche in performance dal vivo
13:22su strada.
13:23Sì, sì.
13:24Nelle strade di Palermo
13:25ti abbiamo visto interpretare,
13:27appunto,
13:28a parte Sante Delizie,
13:29la Santuzza,
13:31insieme a altre due grandissime artiste,
13:33anche la signora Palermo.
13:34La Palermo
13:35saranno ormai quasi 15 anni.
13:37Ogni anno
13:38questo personaggio
13:39nasce dall'idea
13:41di Vito Parrinello,
13:42diciamo,
13:44colui che ha fondato
13:45il Diti Rammo,
13:45storico teatro palermitano,
13:47e da Daniele Biliteri,
13:48dalla Penedi di Biliteri,
13:50che hanno pensato
13:51a un personaggio
13:51che facesse un'invettiva.
13:54E rappresenta
13:55la Palermo popolare.
13:57Le donne di Palermo
13:58che sono coraggiose,
13:59che sono anche
14:00molto invadenti,
14:02sono a uno spirito critico
14:03pazzesco,
14:04cioè passare dal curtiglio
14:05allo spirito critico,
14:06comunque siamo sempre là.
14:08E questa signora,
14:09in maniera anche comica,
14:11chiaramente,
14:11con un linguaggio tutto suo,
14:14di cui comunque va fiera.
14:15plastica vestoglieri.
14:17Con una vestigna,
14:18certa,
14:19la signora Palermo,
14:20che è quella delle polizie,
14:21perché la signora Palermo,
14:22la strada è casa sua,
14:23i quartieri sono
14:24un quartiere per questo,
14:25perché non ti devi,
14:26quello che hai a casa
14:27è quello che hai per strada,
14:28che la vivi.
14:30E allora denuncia
14:31delle cose
14:31che non vanno
14:33nella città
14:34e nel mondo.
14:35E ogni anno
14:35questo Bilderni Biliteri
14:36mi scrive
14:37un testo diverso
14:38che io poi cucino
14:40insieme anche al pubblico,
14:43aspettando la santuzza.
14:44Che estate potrebbe essere
14:46per questa signora Palermo?
14:48Beh,
14:48un'estate sicuramente calda,
14:50cioè molto caldo,
14:51signora Alessandra,
14:52cioè veramente molto caldo,
14:53perché abbiamo rovinato il pianeta.
14:55Un'estate forse di riflessione.
14:57Ma lì c'è Mondello,
14:59le piace Mondello?
15:00Che Mondello è?
15:03Non lo so,
15:03ci sono troppe persone.
15:06La signora Palermo
15:06intanto va a vichiffare.
15:08Ah, ecco.
15:09A vichiffare,
15:09c'ha veniputi,
15:10va a cucinare,
15:11va a puliziare,
15:12quindi il tempo passa,
15:12il tempo passa.
15:13Poi magari verso settembre,
15:15ottobre,
15:16cu frisco.
15:18Col fresco,
15:19invece per te che estate sarà?
15:20Riuscirei a fare un bagno?
15:22Ah sì,
15:22assolutamente,
15:23anch'io preferisco
15:24i mesi di settembre,
15:27quando c'è meno gente.
15:29L'estate mia è,
15:31a me piace lavorare,
15:32quindi per me la vacanza
15:33è il lavoro,
15:34perché a me piace il mio lavoro.
15:36Quindi quando dicono,
15:36non te ne vai in vacanza,
15:37in ferie,
15:38al di là del fatto
15:39che noi artisti
15:39non è che abbiamo
15:40lo stipendio,
15:41quindi voglio dire.
15:42E poi io amo molto
15:43questo lavoro
15:44e per me è vacanza
15:46quando lo faccio,
15:47pagata.
15:49Stefania,
15:49io allora ti auguro
15:50di lavorare tantissimo,
15:51ancora di più,
15:52ti ringrazio per essere
15:53stata con noi.
15:54Grazie a voi.
15:55E ti auguro
15:55un'estate a colori.
15:58Ma perché no?
15:59Grazie,
15:59guarda,
15:59siamo colorati.
16:00Siamo colorati.
16:01Grazie.
16:02Grazie.
16:02Grazie.
16:02Grazie.
16:03Grazie a tutti.
16:33Lo sapete che
16:39i prodotti Natural Bibo
16:41sono realizzati
16:42in bioplastica
16:42con polimeri
16:43di origine vegetale.
16:44Sono compostabili,
16:46adatti a cibi caldi e freddi
16:47e dopo l'utilizzo
16:48devono essere gettati
16:49nell'umido
16:49assieme agli scarti alimentari.
16:51Natural Bibo,
16:52adesso lo sai.
17:03con gas, ritmo e vibrazioni
17:28che accendono l'estate.
17:29sono queste le caratteristiche
17:31di Swellt,
17:32il nuovo singolo
17:34di Piero Avellino
17:35che lo esegue
17:36insieme a Giacomo Magnazzi.
17:38E allora,
17:39pronti per ballare
17:40in questa puntata
17:41che parla di radio?
17:42Ascoltiamo.
17:59suelta,
18:00suelta,
18:01suelta,
18:01suelta,
18:02suelta,
18:02Grazie a tutti
18:32Grazie a tutti
19:02Tu alma se siente tranquila
19:04Bailando a esta rola
19:06Las calma como
19:08Con este sonido que dice
19:10Ailado
19:11Junto a las estrellas
19:14Que se sienten solas
19:16Y sueltas
19:18Todas esas miedos tu cuerpo controlan
19:21Que tengamos el tiempo
19:23No olvidemos las horas
19:25Ailado
19:27Ailado
19:34Ailado
19:36Ailado
19:38Ailado
19:40Ailado
19:42Ailado
19:44Ailado
19:45Ailado
19:49Ailado
19:50Ailado
19:53Ailado
19:54Ed eccoli qua, da sempre, fate ballare tutte le spiagge siciliane, poi questo singolo è proprio nuovissimo, è uscito da poco.
20:23È uscito da una settimana, circa 10 giorni, e sta discutendo un bel successo.
20:31Sia nelle radio regionali che nazionali?
20:33Quello sì, non me l'aspettavo, sinceramente è stato passato anche da M2O, Radio 105, ovviamente è su tutti i portali, e quindi è un bel successo, sta andando avanti, è con Giacomo che mi aiuta in ogni evento, in giro per la Sicilia e la provincia.
20:51Da quanti anni fai ballare? I turisti, i vacanzieri?
20:55Da quando avevo i capelli? Una regata anni fa, sono Piero da una ventina, quindi soprattutto d'estate lascio muovere tantissimo, sia nelle modalità barneari, midi soprattutto, ma anche all'interno della zona più interna della Sicilia.
21:08La radio è anche per voi la migliore compagna dell'estate?
21:11Assolutamente, assolutamente sì, è stata per me da bambino come ascoltato al cuore, poi nel tempo è diventata anche per me un lavoro, quindi ho fatto radio, quindi so bene cosa significa compagna d'estate la radio.
21:22Una canzone che ti ricordi, che porti nel cuore?
21:24Beh, sicuramente una delle mie prime canzoni estive è Raff, Battito Animale.
21:30Battito Animale, il porti indietro nel tempo.
21:32E come se...
21:33Una tua canzone preferita che ti ricorda l'estate oppure un tuo momento, insomma, personale?
21:40Un'estate, come dire, un'estate al... era di Giunirusso.
21:43Giunirusso, Giunirusso, l'abbiamo ricordata anche nell'intervista di oggi.
21:49E allora che facciamo?
21:50La facciamo ascoltare al nostro pubblico a casa e facciamo ballare il lido qua del South Daura e non facciamo ascoltare solo questo, facciamo un mix, un mix di canzoni che ci fanno ricordare le stati passate.
22:04Grazie.
22:05Un'estate al mare, voglia di remare, fare il bagno al marco, per vedere da lontano gli affelloni, ogni, ogni.
22:20Un'estate al mare, stile baldeare, vuole salvagente, per paura di affogare.
22:33Un'estate al mare, stile baldeare, vuole salvagente, per vedere da lontano gli affetti.
23:04Lo sapete che i prodotti Natural Vivo sono realizzati in bioplastica con polimeri di origine vegetale, sono compostabili, adatti a cibi caldi e freddi e dopo l'utilizzo devono essere gettati nell'umido assieme agli scarti alimentari.
23:17Natural Vivo, adesso lo sai.
23:19Ragazzi, ma quante canzoni, ma complimenti!
23:39Ci avete portato indietro nel tempo.
23:42Un piccolo viaggio, un piccolo.
23:44Mi sono emozionata veramente tanto.
23:46Che facciamo?
23:47Noi continuiamo a ballare mentre aspettiamo il tramonto?
23:50Volentieri.
23:51Ok?
23:51Noi continuiamo a ballare, ok?
23:53Arrivederci.
23:54Ciao.
23:54Ciao.
23:58Adesso da colori parliamo di salute e benessere con la nutrizionista Laura Onorato, benvenuta
24:25Grazie Alessandra, ben trovata
24:27Allora parliamo di queste diete dell'estate, sono efficaci? Queste che si trovano sui giornali oppure su internet, sono dei falsi miti o si possono seguire?
24:41Allora diciamo che la dieta miracolosa purtroppo non esiste, ci sono sicuramente un sacco di rimedi che possiamo considerare per degli effetti immediati
24:51Anche se il mio consiglio ovviamente è di non fare assolutamente fai da te, ma rivolgetevi sempre a un professionista
24:58Che conoscendo la vostra situazione clinica, le vostre eventuali patologie, intolleranze e il vostro stile di vita
25:04Può stilare al meglio, elaborare al meglio un programma nutrizionale fatto apposta per voi
25:09Laura, qual è il consiglio che puoi dare?
25:12Intanto ci è arrivata anche una bellissima bevanda fresca che con questo caldo fa piacere
25:18Assolutamente
25:19Grazie
25:20Sicuramente idratarsi, ecco, sicuramente, quindi almeno cercate di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno come minimo
25:30Quindi se di più tanto meglio, evitando bevande gasate o zuccherate
25:35Dopodiché anche cercate di seguire un'alimentazione varia riducendo le porzioni che normalmente siete abituati a consumare
25:42Ma soprattutto, consiglio più importante, secondo me questo non ve lo aspettate, non eliminate drasticamente i carboidrati
25:49Quindi pane e pasta sono la prima fonte di energia ed eliminarli drasticamente può comportare tutta una serie di problemi
25:55Che poi si ripresenteranno in un successivo momento
25:59Per ora sono molto gettonate le farine integrali, le farine di riso, sono un buon sostituto?
26:05Assolutamente sì, ma perché? Perché la farina integrale contiene più fibra
26:09La fibra è l'alleata del benessere, del dimagrimento
26:12Perché? Perché ci fa sentire più sazi
26:14Perché riesce, la fibra riesce a limitare, in parte impedire l'assorbimento sia di zuccheri che di grassi
26:21E poi soprattutto perché migliora il transito intestinale
26:24Quindi alcuni miei pazienti mi chiedono
26:26Dottoressa, ma con la pasta integrale posso aumentare le dosi?
26:29Assolutamente no, le dosi purtroppo sono sempre limitate
26:34Però potrete senz'altro giovare dei benefici della fibra contenuta nell'integrale
26:39Queste dieti ormai non sono seguite solo dalle donne o dalle ragazzine
26:43Sono seguite tantissimo dagli uomini che sono diventati super vanitosi
26:47E le più gettonate sono la detox o quella intermittenza
26:52Esatto, allora detox è una parola che può significare tantissimo
26:57Esatto, allora sicuramente il consiglio che vi do è di non affidarvi a delle informazioni su internet
27:05Che spesso ti possono rivelare fallimentari
27:08Il digiuno intermittente può avere un senso seguirlo
27:12Io stessa lo pratico con moltissimi miei pazienti
27:15E soprattutto per quei pazienti che hanno uno stile di vita
27:18Sono molto impegnati durante la giornata e magari si ritrovano a saltare dei pasti
27:24Il digiuno intermittente, la formula più comune è il 16-8
27:28Cosa vuol dire? 16 ore di digiuno e 8 ore
27:31Un intervallo di tempo in cui si possono consumare dei pasti
27:36Quindi per esempio potreste fare 12 il primo pasto
27:39Quindi saltando la colazione
27:41Fare un pranzo leggero, uno spuntino e poi la cena alle ore 20
27:45Dopodiché digiuno dalle 20 alle 12 del giorno dopo
27:49Allora a me capita spesso di saltare i pasti e penso di non essere l'unica
27:52E molto spesso alcuni mi danno come consiglio
27:55Prendi queste barrette dietetiche
27:57Fanno bene o fanno male?
27:59Io sono una che non si fida quindi preferisco stare di cluna
28:01Devo dirlo
28:02No invece Alessandra ti consiglio di mangiare sempre qualcosa
28:05La barretta dietetica bisogna leggere sempre l'etichetta
28:08E molto spesso hanno un surplus proteico
28:11Per cui le linee guida per una sana alimentazione
28:16Consigliano integrazione proteica soltanto per gli sportivi agonisti
28:21Che svolgono attività fisica 6 giorni su 7 per almeno 3 ore al giorno
28:25Quindi attenzione a incrementare le proteine all'interno della nostra alimentazione
28:32Perché non sempre è una strategia vincente
28:35Però se per esempio tu salti spesso i pasti
28:38Potresti considerare magari due volte a settimana
28:42Un pasto sostitutivo con queste barrette
28:44Se l'etichetta coincide e ha dei requisiti
28:46Un adeguato apporto di proteine, di zuccheri e di grassi
28:51Che sia idoneo ovviamente al tuo fabbisogno
28:54E invece non lo consiglierei più di due volte a settimana
28:57Ecco ma c'è chi ci fa i pasti tutti i giorni?
29:00Non lo consiglio perché non impari a mangiare
29:02Nel momento in cui ti ritrovi un piatto di pasta davanti
29:04Non sai come gestirlo
29:06O al contrario inizi a demonizzarlo
29:07E quindi inizi ad evitare tutto ciò che magari invece ti fa bene
29:11Se però impari a mangiarlo nella giusta dose
29:14Ricordate sempre che non è il singolo pasto
29:16A compromettere il vostro peso o la vostra salute
29:19Ma la somma di quello che fate tutti i giorni
29:22Un'altra moda insomma che si è sviluppata
29:26Soprattutto negli scorsi anni
29:27Perché è uscito anche un libro molto famoso
29:30È quella dell'acqua e limone la mattina
29:32Come antiossidante
29:34E questa super miracolosa
29:36Qualsiasi cosa c'era in quel libro
29:39Perché io l'ho letto
29:41Qualsiasi cosa tu potessi avere bastava l'acqua e limone
29:43Stop la mattina
29:45Purtroppo non basta l'acqua e limone
29:47Però vi svelo alcune cose
29:51Allora l'acqua e limone sicuramente grazie alla vitamina C
29:54Ha un potere antiossidante
29:55Però la vitamina C è molto sensibile al calore e alla luce
29:59Ed è anche una vitamina che si disperde dell'acqua
30:02Perché appunto ha questa caratteristica
30:05Per cui se volete beneficiare della vitamina C
30:07L'acqua deve essere fredda o a temperatura ambiente
30:10E il limone è appena spremuto
30:12Quindi l'acqua tiepida non va bene
30:14L'acqua calda non va bene
30:15Perché annulla l'effetto della vitamina C
30:17Se bevete acqua calda e limone
30:19L'effetto sarà quello di migliorare il vostro transito intenziale
30:22E come tutte le bevande calde
30:24Detto ciò potete bere acqua e limone al mattino
30:27Ma mi raccomando curate la vostra alimentazione nell'arco della giornata
30:30Perché se no l'acqua e limone non farà nulla
30:32Un'altra moda perché abbiamo questi banconi della farmacia pieni
30:37Quindi tu vai lì
30:38E cerchi sempre ad una certa età
30:40L'elisir di lunga vita, l'elisir di bellezza
30:43Sono queste pastiglie gommose
30:45Con acido ianuronico
30:48Oppure determinate altre vitamine
30:52Biotina per i capelli
30:53Ecco, fanno bene o fanno male?
30:56Allora, i multivitaminici non ha senso prenderli
30:59Se non c'è una reale carenza
31:01Quindi ecco perché l'importanza di affidarvi sempre a un professionista della salute
31:05Con gli esami del sangue
31:07Se effettivamente viene fuori una carenza di vitamine
31:11Allora in quel caso è opportuno integrarli
31:14In caso contrario
31:15L'effetto, oltretutto con la nostra alimentazione di stampo mediterraneo
31:19È molto difficile avere delle carenze nutrizionali di questo tipo
31:23Però può succedere
31:24Ma in quel caso allora si assume l'integratore specifico
31:27Non so, la vitamina B piuttosto che il ferro
31:29Esatto, esatto
31:31La D soprattutto
31:32E invece il collagene?
31:34Il collagene è un grande falso mito
31:36Quanti soldi?
31:37Quanti soldi?
31:38Fate altro, fate shopping
31:40Il collagene purtroppo non viene assorbito sotto forma di integratore
31:45Quindi dal punto di vista molecolare non viene assorbito così facilmente come si crede
31:51L'unico modo per produrre collagene è consumare proteine animali
31:55Perché in questo modo si produrrà
31:58Altra cosa che vi ricordo è che nel momento in cui noi prendiamo un integratore a base di collagene
32:03Il collagene non si andrà a depositare nel nostro viso
32:07O nel punto esatto in cui noi vogliamo
32:09Quindi è veramente inefficace
32:11Quindi non vi consiglio assolutamente di assumere integratori a base di collagene
32:16Al contrario vi consiglio di avere uno stile di vita sano
32:20Un'alimentazione varia e bilanciata
32:22Perché con la giusta dose di proteine anche animali
32:25La produzione di collagene è garantita
32:27Grazie dottoressa per questi consigli per l'estate
32:31Grazie Alessandra, grazie
32:46In questo programma la salute, il benessere e il nostro pensiero fisso
32:56Per quanto riguarda il fitness oggi parliamo con due esperti
33:01Sono Francesco Proviti e Ghetano Messina
33:04Benvenuti
33:05Allora Francesco tu sei un imprenditore
33:08Hai una palestra
33:09La gente si allena sia d'inverno ma anche d'estate
33:12Sì, sì, la gente ogni anno che passa aumenta sempre di più la voglia di allenarsi anche in estate
33:18Perché ha capito che il miglioramento avviene con la costanza
33:21Ovviamente c'è una riduzione
33:23Però ogni anno vedo che questa cosa riduce
33:27Anche perché for me tutte le palestre sono climatizzate
33:30E si sta bene
33:31Si sta bene
33:32Si deve anche sudare però
33:34Perché se no non si sente la soddisfazione dell'allenamento
33:38E qual è il vostro pubblico?
33:40Che fascia di età viene ad allenarsi?
33:41Allora dipende molto dall'orario
33:44Abbiamo sia signore molto anziane
33:4885
33:49Over 80
33:51E poi magari nel pomeriggio ci spostiamo verso una fascia tra i 18 e i 30 anni
33:57Allora Francesco è ottimo allenarsi in palestra
34:01Però noi vogliamo allenarci all'aria aperta
34:05E qui per noi c'è Ghetano Messina
34:08È il nostro personal trainer
34:09Grazie Francesco per questa chiacchierata
34:12Che riguarda il fitness
34:14Ora noi ci vogliamo allenare con il personal trainer
34:18Gaetano Messina che è qui con noi
34:20Allora Gaetano
34:22Anche a casa cosa possono fare
34:24Anche 5 minuti al giorno per stare bene
34:27E per allenarsi in questo caso all'aria aperta?
34:30Assolutamente
34:31Come tu stessa hai appena detto
34:33È sufficiente anche uno schema di allenamento compatibile con la quotidianità
34:37Estremamente breve
34:38Ben vengano gli schemi più duraturi
34:41Le classiche 2-3 orette settimanali
34:43Ma anche con quei 5-10 minuti
34:4515 minuti giornalieri
34:46Si può ottenere un risultato valido
34:48Estremamente valido
34:49Allora vediamo subito che esercizi possiamo realizzare
34:53In 5 minuti anche a casa
34:55Assolutamente
34:56Anche se è importante rivisitare sempre l'allenamento
35:00Grazie all'aiuto di un professionista
35:01E strutturare in base alle esigenze personali
35:04Uno schema di allenamento
35:05Oggi vediamo un allenamento generico
35:07Che possiamo un po' utilizzare a tutti quanti
35:09E adeguato un po' a tutti
35:10Allora io sono pronta
35:12Lo faccio con te?
35:14Perfetto
35:14Allora vediamo una sequenza di 6 esercizi
35:17Che vanno a comprendere un po' tutte le fasce muscolari
35:20Cominciamo con qualcosa di molto comune, semplice
35:22Nonché uno squat
35:24Uno squat
35:25Ok, dove andiamo a attivare un po' tutti i muscoli della parte inferiore prevalentemente
35:28Ok
35:29Certo così, laterali
35:30Ad ampiezza spalle
35:31Le punte leggermente extra ruotate
35:33Per bilanciare utilizziamo le braccia
35:35Mantenendo le curve fisiologiche della colonna
35:37Arriviamo quanto più possibile al parallelo
35:40Esattamente
35:41Questo è proprio adatto
35:43Per noi donne di tutte le età
35:45Allarghiamo un pizzico i piedi
35:47Ancora di più?
35:48Bene
35:48Però le punte un po' ruotate verso l'interno
35:50Ok
35:51Fantastico
35:52Ok
35:52Cerchiamo di andare più in affondo possibile
35:54Più sarà completo l'affondo
35:55Maggiore sarà l'attivazione dei muscoli della parte inferiore
35:57In questo caso completeremo
35:59Quanto meno una serie da dieci ripetizioni
36:01Che può essere variata
36:02In relazione alle capacità del soggetto
36:05In questo caso siamo piuttosto bravi
36:06È evidente che già abbiamo dei precedenti punti
36:08Qui ce la capiamo
36:09Qualcosa
36:09Dai ne facciamo 5-6 per fare vedere al pubblico
36:12Poi possiamo alternare parte superiore e parte inferiore
36:14Per quanto riguarda la parte inferiore
36:16Grazie all'ausilio di un banalissimo tappetino
36:19Ci sdraiamo a pancia all'aria
36:20Ok
36:21Finisdraio
36:23Che bello avere un trainer
36:26Ci posizioniamo con il ginocchio
36:27Le gambe sospese
36:28Il ginocchio a 90 gradi
36:30Ok
36:30Le mani salde a terra
36:32Sì
36:32Manteniamo le curve fisiologiche della colonna
36:34Quindi l'addome attivo
36:36Ispiro, preparo
36:37Ed espiro
36:38Distendo completamente una sola gamba
36:40Ed estendo fino a sfiorare il pavimento
36:42Ah ok
36:43Ispiro, ritorno
36:44E cambio gamba
36:45Ok
36:46Esattamente
36:47Ah bellissimo
36:47Lentamente
36:49Attiveremo i muscoli del tronco
36:53Ok
36:54Lei è bravissima
36:55Sta mantenendo le curve fisiologiche della colonna
36:57E non inarca minimamente la schiena
36:59Anche di questo ne potremo fare 10 ripetizioni per gamba
37:02Ho sbagliato mestiere ragazzi
37:04Posso ri
37:06Alla grande
37:07Organizzarmi
37:08Allora
37:10Reinventarmi
37:11Poi possiamo scegliere di tornare nuovamente alla parte inferiore
37:13Di nuova parte inferiore
37:14In questo caso con un affondo
37:15Mantenendo le curve fisiologiche della colonna
37:18Facciamo una falcata in avanti
37:20Sì
37:20Andiamo in affondo con la colonna
37:22Ma dietro spingiamo e torniamo alla posizione di pazienza
37:25Ok
37:25Inspiro, scendo
37:26Espiro, saldo
37:28Ok
37:28Benissimo
37:29Le spalle indietro, il petto in fuori ancora
37:31Ok
37:32In salita espiro
37:33Ancora una per gamba
37:37La posizione delle braccia aiuta molto a stare in equilibrio
37:44Nel momento in cui siamo particolarmente bravi
37:45Magari possiamo utilizzare anche un sovraccarico
37:47Mettete che io non ho le tennis in questo momento
37:50Quindi con le tè non fai meno fatica
37:52Perché non è il massimo per bilanciare l'equilibrio
37:54Ma comunque tra la seccavata e greggiamente
37:57Ritorniamo ancora una volta ai muscoli del tronco
38:00Ci piazziamo con i domiti appoggiati
38:03Le scapole in fuori
38:05La schiena ben allineata con le gambe
38:07Un po' più basso il bacino
38:08Fantastico
38:08E facciamo il classico plank
38:10E manteniamo la posizione
38:12Ecco l'è il plank
38:13Fantastico
38:14Un po' più attino
38:15Benissimo
38:16Anche in questo caso
38:16Ferma, ferma, ferma
38:17Senza oscillare
38:18Esatto
38:18Esercizio statico
38:20Alla vista semplicissimo
38:22Però in realtà molto più impegnativo di quello che possa sembrare
38:25Un pochino
38:26Agisce sui muscoli profondi del tronco
38:29E va bene così
38:30Non eccediamo
38:30Ci rimettiamo solo a mostrarle
38:32Questo è buono per la concentrazione
38:34Secondo me
38:34Questo è il esercizio
38:35È vero che fare comunque attività fisica
38:38Aiuta anche la concentrazione
38:40Assolutamente sì
38:41Anche perché poi
38:41Studi evidenti
38:43Hanno dimostrato anche una variazione
38:45Una miglioria delle secrezioni ormonali
38:47Che hanno una correlazione con la capacità di concentrazione
38:49Insieme a tutta la valanga di benefici ormai noti al grande pubblico
38:55Allora
38:55Continuiamo e facciamo un ultimo
38:57Continuiamo con qualcosa per un muscolo
38:59Perché le nostre donne a casa
39:05Vogliono un fondoschiena da urlo
39:10Entro la fine dell'estate
39:11Quindi
39:12L'esercizio fisico è una parte fondamentale per ottenerlo
39:15Mantenendo le piante dei piedi salve a terra
39:17Mani giù
39:18Spingiamo con entrambi i talloni
39:20Fino ad allineare le cosce con la colonna
39:22Manteniamo un secondo la contrazione
39:25Scendiamo ma senza scaricare
39:26Sfioriamo il pavimento e di nuovo in salita
39:28Questo l'abbiamo fatto col pilates
39:33È il bridge
39:34Ormai so come si chiama
39:36Il ponte esattamente
39:37Ok
39:37I piedi un pizzico indietro
39:39Indietro
39:39Un po' più larghi
39:40Che attivano ancora di più i glutei
39:42Manteniamo un secondo la contrazione
39:43Ancora
39:44Inspiro
39:44Scendo
39:45Sfioro
39:45Espiro
39:46Salgo
39:46Blocco
39:47Ne facciamo ancora una
39:48Lentamente
39:49Mantengo sempre la contrazione dei muscoli profondi
39:51E basta così
39:52Wow
39:53Allora
39:54Avete visto?
39:55Avete messo il timer?
39:57Cinque minuti precisi
39:59Per i nostri esercizi
40:01Per stare bene
40:02Anche d'estate
40:03E farli anche all'aria aperta
40:05Grazie Gretano
40:06Per essere stato con noi
40:07Ti auguro un'estate
40:09A colori
40:09A presto
40:10E' sempre il momento
40:24Per un buon cocktail
40:25Io sono qui con il barman Andrea Noto
40:28Ciao ragazzi
40:28Benvenuto
40:29Ci realizzerai un cocktail analcolico
40:32Da poter gustare
40:33Anche per tutti gli orari
40:36Della nostra giornata al mare
40:38Esatto
40:38Soprattutto per una bella giornata di mare
40:41Sotto il sole
40:42Un cocktail fresco
40:43A base di anguria
40:44Succo di lime
40:46E per finire
40:48Un top
40:50Della nostra soda
40:51Per dare quel tocco di frizzantezza in più
40:55Guarda che colorato
40:57E' coloratissimo
40:59Fa venire
40:59Allegria
41:00Voglia di
41:01Stare in compagnia
41:02Con gli amici
41:03Godersi una giornata al mare
41:05E lo vediamo a questo cocktail
41:06Io direi
41:08Sout
41:09A D'Aura
41:10Melon
41:12Sout
41:13A D'Aura
41:13Melon
41:14Ma io lo provo per voi
41:15Buon cocktail
41:16Grazie
41:17Sono Anna D'Aura
41:37Siamo al tramonto
41:38E sono in compagnia di Beppe Palmigiano
41:40Benvenuto
41:41Tu sei DJ
41:43Speaker radiofonico
41:45Quindi hai tanto da dire di radio
41:46Iniziamo con un brindisi
41:47Iniziamo con un brindisi
41:49Buon aperitivo
41:50Al tuo percorso professionale
41:52E alla tua estate
41:53Lungo
41:54Lungo
41:54Lungissimo
41:55Quando sei stato
41:57Per la prima volta in radio
41:58E ti sei innamorato
41:591983
42:01Quindi 42 anni fa
42:04Yes
42:04Giovanissimo
42:06Giovanissimo
42:07Io con la scuola
42:08Non è che mi sono mai preso più di tanto
42:11E allora però
42:13Nei giorni libri
42:14O comunque il pomeriggio
42:15Quando scappavo da casa
42:17Io vivevo in un quartiere
42:19Non proprio leggero
42:22Diciamo
42:23Usiamo un termine
42:24Usiamo un termine
42:25Un quartiere popolare
42:27Dove stavo benissimo
42:28Però per evitare di stare per strada
42:31Non avevo il fisico da calciatore
42:33Quindi non giocavo a pallone
42:35Allora che facevo?
42:36Andavo alla radio
42:36C'era una radio di quartiere
42:38Che allora era radio Harmony
42:40E lì cominciavo a
42:43Odorare
42:46Quel vero profumo
42:47Dei vinili
42:48Delle spugne
42:50Dei microfoni
42:50Dei panni
42:52Per i gira dischi
42:53Lì è nato
42:54Insomma l'amore per la radio
42:56Da questa piccolissima
42:58Diciamo
42:58Avventura iniziata
43:00All'età di 13 anni
43:01Quei 13 anni
43:02Piccolissimo
43:03E hai deciso poi
43:04Di fare una professione vera e propria
43:06Hai sempre lavorato in radio?
43:08Sì
43:08Assolutamente sì
43:10Ho sempre lavorato in grandi radio siciliane
43:13Ho sempre lavorato comunque
43:14Nel mondo dello spettacolo
43:16Tra la radio
43:17La tv
43:17Il management
43:18Perché poi ho fatto anche delle pause
43:21Legate a momenti particolari
43:24E la mia vita
43:24E la mia vita
43:24Però sì
43:26Ho promesso a mio papà
43:28Avevo promesso a mio papà
43:30Che avrei comunque studiato
43:32E lui
43:32Mi permetteva di continuare a fare
43:34Comunque la radio
43:36E com'è cambiata questa radio negli anni?
43:39Radicalmente
43:39In peggio?
43:40In meglio?
43:41A mio avviso forse in peggio
43:45Perché la mia radio
43:46Era la radio
43:47La radio privata
43:48La radio libera
43:50Dove praticamente potevi fare
43:51Tutto quello che volevi
43:53Potevi sceglierti la musica
43:55Potevi salutare a casa
43:57Potevi fare le dediche
43:59Prendere le richieste
44:00Prenderti i regali
44:02Ai tempi le ascoltatrici
44:03Ci portavano regali a go go
44:06Dal vassoio dei basticcini
44:07Si vede
44:09Ai dischi
44:10Di tutto
44:11Alle cuffie
44:12Le prime macchinette fotografica
44:15Insomma
44:15Quando facevi la radio
44:16A quei tempi
44:17Insomma
44:18Era tutta un'altra storia
44:20Oggi ovviamente
44:21Le radio sono cambiate
44:22Ma tanto
44:24Tanto
44:24Tanto
44:24Questo momento
44:26Delle dediche
44:26L'abbiamo ricordato
44:27Anche con Stefania Blandeburgo
44:29Me lo ricordavo pure io
44:30Negli anni 80
44:31Insomma
44:31Che si ascoltava la radio
44:32Per quella musica in particolare
44:34Per quella dedica
44:35Perché non si fanno più dediche?
44:38No io
44:38Ce ne sono molti
44:39Negli ultimi miei programmi
44:41Ho fatto delle dediche
44:43Mi piaceva l'idea
44:44Di fare delle dediche
44:46O comunque di accettare
44:47Delle richieste
44:48O addirittura
44:49Di trasformare l'ascoltatore
44:50In un vero e proprio DJ
44:52Per un giorno
44:53O per un'ora
44:53O per solo un minuto
44:55Quindi io raccoglievo
44:57Delle telefonate
44:59O comunque degli audio
45:00Di ascoltatori
45:02E facevano la loro dedica
45:04Il loro saluto
45:05E poi presentavano il disco
45:07Ed era una cosa veramente
45:09Molto carina
45:10Io lo rifarei
45:11Se fossi un direttore artistico
45:15Di una nuova struttura
45:16Forse tornerei a far fare la radio libera
45:19Qual è la canzone
45:21Che ti ricorda un'estate in particolare?
45:24Che ti rende il cuore?
45:25Guarda
45:26Proprio in questi giorni
45:27Ho fatto un giro
45:30Proprio su Instagram
45:31Ho beccato un DJ
45:34Che mette dei video bellissimi
45:36Legati all'estate
45:39Pezzi di canzone
45:41Di quei tempi
45:42Se proprio devo dirne una
45:44L'estate sta finendo
45:46La metterei alla fine della stagione
45:48Però un'estate al mare
45:50Digiuni russo
45:51Mi piace da morire
45:51Così ricordiamo anche
45:53Questa grande
45:54Che poi è nostra
45:55Nostra conterranea
45:57Per questo
45:57Un'estate al mare
45:58Sì
45:59Mi piace
45:59Poi però c'è tanta roba
46:01E la tua sarà un'estate al mare?
46:03La mia
46:04Vista la bronzatura
46:05Sì
46:06Sì
46:07Io quest'anno
46:08Ho iniziato la mia estate
46:09Molto presto
46:10Perché ho fatto
46:11Delle serate con la radio
46:13A Sharm and Shake
46:16Abbiamo fatto tre serate con la radio
46:18Ho un'estate
46:20Con delle serate in giro
46:22Per la Sicilia
46:22Poi a parte la radio
46:24Io mi occupo anche di management
46:26Uffici stampa
46:28E ho un po' di eventi
46:29Che mi prenderanno
46:31Dal 4 di agosto
46:33Al 14 di agosto
46:34Quindi la mia estate
46:35È iniziata molto presto
46:36Ma penso che finirà anche prestissimo
46:39Diciamo
46:39Riesci a conciliare bene il lavoro
46:41Però lo fai anche in posti belli di mare
46:45Quindi prendi anche il sole
46:47Assolutamente
46:47Invece di questa musica contemporanea
46:51Che cosa salvi?
46:52Ti piace la trap?
46:54In alcuni casi sì
46:56In altri un po' meno
46:58Che ti piace di più?
47:00Mi piace molto
47:01Più che la trap
47:02Io sono un uomo legato al rap
47:05Io sono stato nel management di Axe e Gede
47:12Per tantissimi anni
47:13Gemelli diversi
47:14Insomma tutta la Spaghetti Funk
47:17Space One
47:17Quindi io sono più un uomo legato al mondo del rap
47:20Il trap sì
47:23Ma forse sono troppo adulto
47:27Però se no
47:28Trap no
47:29Mi piace molto l'Indy
47:31Mi piace molto Gali
47:32Per esempio
47:35Mi piace
47:35Annalisa
47:37La super quotata Annalisa
47:39Che è tordita con Maschio
47:41Quest'estate
47:41Annalisa mi piace molto
47:43Nulla a che fare con il trap
47:45E mi piace
47:46Sono molto amico di Rose Villain
47:50Rose Villain
47:51Noi siamo molto amici
47:53Quindi insomma faccio sempre il tifo per lei
47:55Non è...
47:57Io amo anche le canzoni del passato
47:59E poi in questo periodo sono veramente felice del grande successo di Ultimo
48:07Ultimo?
48:08Ultimo, sì
48:08Vabbè anche qua
48:09Lui è un bravissimo paroliere
48:12Un cantautore
48:13Insomma è stato paragonato addirittura a Baglioni
48:16Un Baglioni contemporaneo
48:17Quindi siamo là
48:18Ci hanno fatto qualche duetto
48:19Qualche cosa
48:20E poi Cremonini
48:21Questa estate ha spaccato
48:22Io ho lavorato con lui per due serate
48:24Ed è stato veramente impressionante
48:27Quello che riesce a fare su quel palco è una cosa pazzesca
48:30Io da ragazzina ero innamoratissima
48:31Dell'una pop e di Cremonini ovviamente
48:34Di ballo anche
48:35No no
48:36Solo di Cremonini
48:37E quindi non posso che non essere insomma pro e fan diciamo fan di Cremonini ecco
48:45Bene
48:45Allora che estate sarà?
48:47Luminosa?
48:48Ma io spero che sia un'estate...
48:51Vorrei trovare la parola adatta per cercare di trovare un momento bello di quest'estate
49:00Perché c'è troppa violenza
49:03Eh questo è vero
49:04Se mi permetti di fare questo piccolo messaggio
49:10Cioè i locali serali, i locali notturni stanno vivendo veramente dei momenti terribili
49:17Perché c'è troppa
49:18Diciamo delinquenza
49:21Si spara
49:23Ci si accoltella
49:25Troppe risse per strada
49:26Eh vedi anche il nostro mondo
49:28Eh vedi anche il nostro mondo, quello della radio, quello dei disgiocchi, quelli dell'intrattenimento legato al mondo della notte
49:34È andato a scemare e questa cosa mi entristisce
49:36Quindi mi auguro che quest'estate possa essere l'inizio di una nuova era per tutti i locali, per tutte le discoteche, per tutti i disgiocchi
49:44Che insomma spesso e volentieri si ritrovano a non lavorare perché il locale chiude, il locale viene sequestrato
49:49Il locale insomma ha grandi difficoltà appunto per le problematiche che leggiamo ogni giorno sui giornali
49:57Quindi brindiamo guarda i nuovi listri
49:58Ribindiamo
49:59E ad un'estate a colori
50:02Beffa e te la amo
50:02Estate a colori assolutamente sì
50:04Grazie, grazie dell'invito
50:06Grazie a te
50:06Sulle note di Amy Wayne House e il rumore delle onde del mare si conclude la nostra puntata di estate a colori
50:15Abbiamo parlato di radio, abbiamo ricordato il passato e poi abbiamo parlato anche della colonna sonora di quest'estate
50:23Non sono mancati momenti legati alla salute ed il benessere
50:27Adesso vi auguro di passare una serata che illumini la vostra estate e trovare una persona che illumini la vostra vita
50:36Grazie a tutti
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