00:00Fobiler
00:07Bu otobüs asla gelmeyecek
00:10Yakında gelmezse büyük video oyunu yarışmasına geç kalacağım
00:15Alexia'nın bir sorusu var
00:17Derin sudan korktuğum için arkadaşlarım havuzda benimle dalga geçiyor
00:21Neden tek korkan benim?
00:23Biliyor musun Alexia?
00:24O arkadaşlarının da kendi korkuları var zaten
00:27Sen derin sudan korkuyorsun
00:28Diğerleri karanlıktan, köpeklerden, fırtınalardan
00:31Veya topluluk önünde konuşmaktan korkar
00:34Herkesin başına gelebilir
00:35Yetişkinlerin bile
00:36Tamam açıklamama izin ver
00:38Handy hazır mısın?
00:44Korkmuş olman zayıf olduğun anlamına gelmez
00:47Korku bir tehlike veya bilinmeyen bir duruma karşı bir savunma mekanizmasıdır
00:50Bizi uyaran ve kendimizi korumamızı söyleyen bir duygudur sadece
00:56Bazı korkuları anlaması güçtür
00:59Kişi gerçekten bir neden olmadığı halde tehlike varmış gibi hisseder
01:04Aynen senin yüzme havuzu korkun gibi
01:07Korkunu yatıştırmak için ihtiyacın olan şey biraz zaman ve deneyim
01:10Daha nadir durumlarda korkular orantısız, inatçı ve kontrol edilmesi çok zor olabilir
01:15İşte bunlara fobi diyoruz
01:18Çok çeşitli fobiler vardır
01:25Agorafobi, karanlık korkusu
01:28Klostrofobi, kapalı alan korkusu
01:31Veya Araknofobi, örümcek korkusu
01:36Hatta okul fobisi
01:40Okulda endişeye kapılma
01:42Tamam okula gitmek için ben de her zaman can atmıyorum
01:45Ama okul fobisi olan çocuklar için bu çok rahatsız edici
01:49Sadece sınıfta olma fikriyle bile
01:51Başları döner, titremeye başlar, kafaları karışır, karınları ağrır
01:55Tamamen blokü olurlar
01:57Ama onları da düşünmeliyiz
01:58Fobiler sizi gerçekten mutsuz edebilir
02:00Aslında bunlar gerçek hastalıklardır
02:03Ve biri hastaysa her zaman ilaç vardır
02:05Bazı durumlarda korkularını yönetmelerine yardımcı olmak için hastalara ilaç verebiliriz
02:10Terapi de duygularını anlamalarına ve endişelendiklerinde
02:14Yapabilecekleri egzersizlerle fobilerini yenmelerine yardımcı olabilir
02:18Korktuğunuzda veya endişelendiğinizde yardım istemekten korkmayın
02:23Yüzme avuzuna gelince Aleksia
02:25Güvenebileceğin biriyle konuş
02:27Ve arkadaşlarını dert etmeden adım adım ilerle lütfen
02:31Eminim çok geçmeden gerçek bir deniz kızı olacaksın
02:34Beni en çok ne korkutul bilmek ister misin?
02:39Bana gülme
02:39Martılar hep büyük keskin gagalarıyla bana saldıracakmış gibi geliyor
02:45Sadece bir güvercinmiş
02:50Ucuz atlattık
Yorumlar