- 4 mesi fa
Estate a colori: ottava puntata a Palermo
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NovitàTrascrizione
00:00Ben trovati a Estate a Colori, il programma che racconta tutte le sfumature di questa calda stagione.
00:08Oggi parleremo di donne, storie di libertà sotto il sole.
00:13Infatti ascolteremo racconti di rinascita e autodeterminazione.
00:17Però lo faremo in maniera ironica, infatti ci sarà con noi l'attrice Daniela Pupella
00:22che ha proprio dedicato uno spettacolo alle donne che si chiama Più o meno Pausa.
00:28Parliamo anche di determinati problemi di una certa età delle donne, appunto di meno Pausa con la nostra ginecologa
00:35e poi con degli esperti di salute e benessere.
00:37Non mancherà il nostro DJ set al tramonto e non mancherà la risata, l'ironia e il sorriso
00:45perché il nostro ospite sarà anche Sasa Salvaggio, quindi non ci resta che iniziare.
00:50Dalle straordinarie scogliere del Salsa D'Aura Club a Palermo, TGS e RTP presentano un programma ideato
00:57scritto e condotto da Alessandra Costanza.
01:00www.alessandra.com.br
01:02www.alessandra.com.br
01:03www.alessandra.com.br
01:06Come vi avevo anticipato
01:34Vogliamo parlare di donne ma lo vogliamo fare in maniera leggera e ironica
01:39E qui con me Daniela Pupella, attrice di teatro, cinema, tv
01:44Benvenuta
01:45Grazie, grazie per avermi invitato
01:47Per darmi l'opportunità di parlare di donna in maniera ironica
01:53In questa nuova fase della mia vita e non solo
01:57Che racconti al pubblico perché porti in scena questo spettacolo
02:01Che si chiama Più o meno Pausa
02:03E chi sa di che cosa parla ecco, si intuisce
02:06Allora io quando ho affrontato poco a poco
02:12Questo cambiamento nel mio corpo, nella mia testa
02:15Perché lo stravolgimento del corpo poi lo subisce anche nella testa
02:20Ho detto a mio padre che ancora era qua
02:23Gli ho detto papà ma io sta cosa la voglio raccontare
02:25Perché è talmente impattante e ti stravolge
02:31Che o la subisci o nel mio caso, avendo questa bella opportunità di fare teatro
02:36La racconti in maniera ironica
02:40Io devo dire, se lo posso dire, mi sputtano parecchio
02:43Perché mi metto veramente molto molto a nudo
02:49Però nel frattempo affrontandola con questa ironia, con leggerezza
02:54Con questa risata anche grassa
02:56Perché il pubblico ride in modo grasso
02:59Si può anche riflettere su...
03:03Cioè è uno spettacolo che parla di donne
03:05In maniera molto femminile
03:08Dissacrante e divertente
03:10Ma nel frattempo è una carezza
03:12Che io intanto ho fatto a me stessa
03:13Per accogliermi in questa fase diversa, nuova
03:18E questa carezza poi la dono al pubblico femminile
03:22Ma nel frattempo mi ritorna anche dal pubblico maschile
03:25Diciamo che il tema della menopause è un tema che è finito molto spesso
03:30Soprattutto in Italia
03:31In quella che si chiama spirale del silenzio
03:34È un tabù
03:35Le donne devono essere sempre belle, solari, sorridenti
03:38E non devono avere nessun tipo di problema psicologico o fisico
03:43Non devono affrontare cambiamenti
03:45I cambiamenti nel corpo della donna ci sono
03:47In tutte le fasi della vita
03:49E sono i cambiamenti che riguardano anche un percorso interiore
03:53Come dici tu
03:54Assolutamente sì
03:55E proprio perché quando mi è successo
03:58Io ho detto ma sono l'unica
04:00Perché ho detto vedi apri i social, apri la tv
04:04E nessuno parla di questo cambiamento molto radicale
04:11Almeno nel mio caso è stato così
04:12Io ho detto perché non parlarle
04:15Perché tenerlo ancora come un tabù
04:18E poi dico parlarne in modo così divertente
04:21Credo che aiuti le altre donne ad aprirsi
04:23Ma anche in casa
04:24Con il proprio compagno
04:27Sì
04:27Io un signore mi ha detto una sera
04:30Da stasera guarderò mia moglie con occhi diversi
04:33Ma perché magari la sua compagna non si era confidata
04:38Perché molto spesso non ci confidiamo proprio con i nostri partner
04:42Non ci sono i cambiamenti talmente particolari
04:44E nel corpo intanto nella rotondità
04:49Queste calzare anche
04:50Nelle vampate
04:51Ma anche in modo come dire intimamente avvengono anche dei cambiamenti
04:57E quindi è lì che forse le donne hanno un po' di pregiudizi
05:02O comunque si fanno troppe paranoie e domande
05:05E allora è giusto affrontarlo con leggerezza
05:10Questo problema che non è un problema
05:11Tu ti sdoppi nello spettacolo
05:13Fai anche la parte della dottoressa ginecologa
05:16Che cosa dice?
05:18C'è un light motive
05:21Lei è uno scaldabagno
05:23Ma sì, la biologa
05:25Io scomodo
05:25Dopo aver scomodato la ginecologa
05:27Che di fatto con gli integratori non mi aiuta
05:30Scomodo la biologa
05:31Perché tutto questo?
05:33Io ho fatto una ricerca
05:34Devo dire è antropologica
05:36È scientifica
05:38Ho scomodato una professoressa dell'università
05:41Biologa Amato
05:43Che mi ha aiutato a comprendere quello che accade
05:47È Stevan Pate
05:48Lei mi ha detto
05:49Daniela
05:50Hai presente uno scaldabagno
05:52A che sei bella fresca
05:53E poi diventi bollente
05:55E a me sta parola mi risuonava
05:58Quindi dallo scaldabagno si passa alla nonna
06:01Perché la donna è in menopausa
06:03Tu lo sapevi che noi assieme alle orche e alle balene
06:06Siamo gli unici mammiferi ad andare in menopausa
06:09Tutti gli altri animali figliano
06:12Fino a quando muoiono
06:13Fino alla fine
06:13Non è neanche una cosa così positiva
06:16Io sono madre di tre figli
06:17Quindi noi no
06:18A un certo punto bisogna dare alcuno stop
06:20Sì ma perché dobbiamo diventare nonne
06:24E aiutare le nostre figlie nella maternità
06:27E nell'accogliere questi bambini
06:29Quindi dobbiamo interrompere per forza
06:33La nostra attività riproduttiva
06:35Per dedicarci a questa fase qua
06:38Che è quella della nonna
06:39Quindi per molti la parola nonna
06:41Significa vecchiaia
06:42Significa che devi deporre certe armi
06:46E quindi la nonna
06:49Poi la pace dei sensi
06:51Perché potrebbe arrivare
06:54Io ancora con la sua arata
06:56Abbiamo anche la ginecologa tra poco
06:58Ora vediamo
06:59Speriamo di no
07:00Quella spero che sia il più tardi possibile
07:03La pace dei sensi
07:04Ma ci si arriverà
07:05Sì lei mi diceva
07:07Quindi è giusto raccontarle con questa ironia
07:13Questa biologa tra l'altro
07:15Io mi sono ispirata un po' ad Anna Marchesini
07:21Ecco stavo dicendo io
07:22Ma perché per me è un mito
07:25E la lascio lì come mito
07:26Quindi
07:28Ed è il personaggio che
07:31Fra tutti quelli che propongo
07:34Ha fatto molta presa
07:36E allora stavo dicendo
07:54Più o meno pausa
07:55Questo spettacolo è andato molto bene
07:57Quest'inverno
07:58Lo sta riproponendo quest'estate
08:00E sarà riproposto ancora
08:01In autunno
08:02Quindi ci saranno tante
08:04Tante repliche
08:05Il teatro fa parte della tua vita
08:07Non ti chiedo quanti anni di carriera
08:09Perché comunque tu sei nata
08:10Sul palcoscenico
08:11Perché tuo padre
08:12Lo ricordiamo
08:13Il grande Mario Cupella
08:14Grandissimo in me
08:16Che cosa
08:17Siete tra l'altro una famiglia anche numerosa
08:19Cinque figli
08:20Cinque figli
08:21Tutti che comunque elaborano
08:22A livello teatrale
08:23Chi dietro le quinte
08:24Chi davanti
08:25Che momenti ti ricordi
08:27Che stati ti ricordi
08:29Con tuo padre
08:29E tuo fratello
08:30Allora
08:30Se devo pensare
08:33Da bambina
08:34E se siamo in estate
08:35E proprio perché siamo in estate
08:37Le stati con il nostro padre
08:39Al mare
08:40Sono state una costante
08:42Lui ci portava al mare
08:44A giugno
08:44E poi tornavamo a casa
08:46A Palermo
08:46A settembre
08:47Nonostante il lavoro teatrale
08:49Le tic
08:50Ma mio padre era un tipo
08:50Che tornava sempre a casa
08:52La notte
08:53La sera
08:53Quindi
08:54Ci ha fatto amare il mare
08:58Lui amava il mare
08:58Da impazzire
08:59Fino all'ultimo
09:01Il mare è stato per lui
09:02La salvezza
09:03Era sempre abbronzata
09:05In effetti
09:05Che mi ricordi
09:06Sì sì sì
09:06Lui già a maggio
09:07Era a mondello
09:08A mare
09:09E tornava insomma
09:10Chiudeva il nida
09:12E poi si ritornava
09:13A casa
09:15Comunque sì
09:16Il mare
09:17E poi ci ha fatto
09:20Vivere il suo lavoro
09:21Come un lavoro normale
09:22Non ha mai
09:24Imposto o proposto
09:26A nessuno di noi
09:27Di fare il teatro
09:28Ma ci siamo avvicinati
09:31Al suo mondo
09:32Al suo lavoro
09:33A poco a poco
09:33Però ha creato
09:35Anche una famiglia
09:35Allargata
09:36Perché poi ha creato
09:37La scuola di teatro
09:39E quindi
09:39Hanno frequentato
09:41Questa scuola
09:41Tantissimi attori
09:42Giovanissimi
09:43Che stavano anche
09:44Sempre accanto a voi
09:45Perché voi
09:45Eravate sempre lì
09:46Praticamente
09:47Allora
09:48Ma tuttora
09:48Ci sono nostri
09:50Ormai ex allievi
09:51Ma attori professionisti
09:52Che o sono fuori
09:53Da Palermo
09:54Sono a Milano
09:54Chi è a Roma
09:55O attori che lui ha formato
09:58Che sono rimasti
09:58In compagnia con noi
09:59In tournée
10:01Ci diciamo spesso
10:02Con gli attori
10:04Che ormai
10:04Non sono più
10:05Tanto giovani
10:06Che sono con noi
10:06Da 25 anni
10:07Sono passati
10:10Dalla scuola
10:10E rimasti
10:11Nella nostra compagnia
10:13Ed è un po'
10:15Quello che
10:15Egoisticamente
10:17Io adesso
10:18Che insegno
10:18Ormai da tanto tempo
10:19Noi pensiamo
10:22L'attore
10:24O il giovane attore
10:25Bravo
10:25Te lo vorresti tenere
10:27In scuderia
10:29Però per alcuni
10:30È giusto
10:30Che ti prendano
10:31Il volo
10:32Che vogliono prendere
10:33O il cinema
10:34O le accademie
10:35O anche altre compagnie
10:37Abbiamo un bel bacino
10:40Devo dire
10:40Grazie alla scuola
10:41E quella di piccolini
10:42Che è quella
10:42Che cresce in teatro
10:44Fino a 18 anni
10:44E poi quella
10:45Degli adulti
10:46Che è il nome
10:47Di Mario Pubella
10:48Appunto di mio padre
10:49Insomma
10:51Mio padre
10:51Ha sempre creduto
10:53Nella scuola
10:57Ma come scuola di vita
10:59Insegniamo agli allievi
11:02L'amore per il teatro
11:03Ma prima di tutto
11:04L'amore per se stessi
11:05E quindi si lavora
11:06Tanto sull'autostima
11:07E si lavora
11:09Sul training
11:10A teatro
11:10Che rimane per la vita
11:11Nel teatro
11:12Ti porti
11:13A spasso per la vita
11:15Quindi
11:16I nostri allievi
11:18Non temono
11:18Il body shaming
11:19Non temono le offese
11:20Non temono il bullismo
11:21Perché sanno che
11:23Il teatro
11:25È la loro isola felice
11:26Fuori da lì
11:27Si sa che
11:28Devi combattere
11:29Contro un mondo
11:30Che è diverso
11:31Che è pieno
11:32Di gente
11:32Di tanto
11:34Di haters
11:35Soprattutto online
11:37Però
11:37Tra le nuove generazioni
11:38Devo dire
11:39Avendo figli
11:40Vedo che
11:40Grazie al cielo
11:41Sta cambiando qualcosa
11:43Quindi si cerca
11:44Di istruirli in maniera
11:45Diversa
11:47E una canzone
11:48Che ti ricorda
11:49L'estate
11:50Mamma mia
11:52Juni Russo
11:53Juni Russo
11:54Un'estate al mare
11:55L'abbiamo ricordata
11:56E sono contenta
11:57Di ricordarla nuovamente
11:58In questa puntata
11:59Perché è una grande
12:01Artista palermitana
12:02Che dovrebbe essere
12:04Molto più raccontata
12:05E ricordata
12:06Allora
12:07Ti auguro
12:07Un'estate
12:08Pena di teatro
12:09Di sole
12:10Di mare
12:10Che ti ricorda
12:11Insomma anche
12:12I tempi passati
12:13E un'estate
12:13A colori
12:14Grazie davvero
12:15Donne
12:35Storie di libertà
12:36Sotto il sole
12:37Qual è il momento
12:39In cui le donne
12:40Si sentono un po'
12:41Più libere
12:41Spensierate
12:42E fanno un break
12:43Durante la loro giornata
12:45Quando possono
12:46Sicuramente
12:47È il momento
12:48Dell'aperitivo
12:48È il momento
12:49In cui
12:50Vanno al bar
12:51O in un locale
12:52E chiedono un cocktail
12:54Io sono qui
12:55Con Valerio
12:55Benvenuto
12:56E ci farà
12:58Un cocktail
12:58Analcolico
12:59Dedicato alle donne
13:01A base di frutta
13:02Vediamo come lo pensi
13:03Questo cocktail
13:04Allora abbiamo
13:04Del succo di ananas
13:06L'ananas
13:07Che le donne amano
13:08Perché ha potenzialità
13:10Drenante
13:11Succo di limone
13:12Piamo
13:12Il dissetante
13:13Limone
13:14Poi mettiamo
13:18Dello sciroppo
13:18Di cocco
13:19Così diventa
13:21Un po' più dolce
13:22Sì
13:22E anche di fragola
13:24Questo è un cocktail
13:26Che ti richiedono
13:27Spesso
13:27Deutate
13:28Molto spesso
13:28Quindi un analcolico
13:30Che comprende un po' tutto
13:31Andiamo a shakerare il tutto
13:33E sarà secondo me
13:34Coloratissimo
13:35Dai
13:36Perché la pasta
13:37È più direttante
13:38Ma lo si shaker
13:39Che estate sarà per te Valerio
13:45Un'estate ricca ricca di lavoro
13:47E di emozioni
13:49E di emozioni
13:50Come quelle che ci stai regalando
13:53Allora è molto semplice anche da fare a casa
13:56Ed è un cocktail che va bene
13:57Non solo per le donne
13:58Per tutta la famiglia
13:59Coloratissimo
14:01Per estate a colori
14:02Questo cocktail analcolico
14:04Realizzato da Valerio
14:06Ci mettiamo un po' di schweb
14:08Come lo chiamiamo?
14:11Donne libertà
14:12Donne libertà
14:13Per le donne libere come noi
14:14Grazie Valerio
14:15Ti auguro un'estate a colori
14:17Abbiamo ascoltato l'attrice Daniela Pupella
14:33Che nel suo spettacolo
14:35Più o meno pausa
14:37Parla appunto di meno pausa
14:39Che è una fase della vita delle donne
14:43È una fase che molto spesso in Italia
14:45È stata rimossa
14:46Io invece ho qui la ginecologa
14:48Cristina Cicerone
14:49Benvenuta
14:50Grazie
14:51Con la quale voglio proprio approfondire questo argomento
14:54Sì
14:55La menopausa
14:56È una fase della vita
14:59Che per una donna è molto importante
15:02A volte segna come dire
15:05Un passaggio intanto psicologico
15:07Ma sicuramente si passa dall'età fertile
15:10A un'età in cui
15:11Non si può più spontaneamente avere una gravidanza
15:15Ma la menopausa
15:17Ormai non dovrebbe essere più
15:19Un momento di timore o di terrore
15:23Perché sappiamo come affrontarla
15:25Nel migliore dei modi
15:27Ormai non è neanche più un problema
15:30Per chi volesse procreare
15:31Perché si può avere una gravidanza
15:33Anche in menopausa
15:34Grazie alla medicina moderna
15:36Quindi dobbiamo solo cercare di curare
15:40Degli aspetti
15:42Per mantenere delle funzioni attive
15:45E per mantenere l'apparato genitale
15:47Sempre giovane
15:49Poco fa parlavamo di un cambio proprio biologico
15:52Sì
15:53Perché le ovaie smettono di produrre degli ormoni
15:56Che generalmente sono proprio quelli che
15:58Determino la fertilità
16:00Ma anche dei segni di femminilità
16:02In una donna
16:03Quindi si può compensare questa carenza
16:07Sia con delle terapie ormonali
16:09Ma anche con delle terapie locali
16:11Che vadano a mirare apparato per apparato
16:15A compensare quella quota di ormoni
16:17Che non agisce più su tutto l'organismo
16:19Cosa cambia nella routine quotidiana di una donna?
16:23Forse anche il periodo sonno-veglia?
16:26Sì
16:27Insomma ci sono queste caldane
16:29Cosa succede?
16:29Allora per fortuna non sempre ma molto spesso
16:34Si crea una sindrome
16:35Che comprende dei disturbi
16:38Fra cui proprio delle caldane
16:39Quindi delle vampate di calore improvvise
16:41Un senso di ansia
16:43A volte anche di insonnia
16:45Come appunto hai accennato
16:47E poi a volte anche dei disturbi di tipo sessuale
16:51Quali secchezza vaginale
16:53Dolore durante i rapporti
16:55E calo del desiderio magari
16:56Anche calo del desiderio
16:58Potrebbe essere
16:58A volte può anche aumentare
16:59In base alle quote ormonali
17:00Che si vanno a sbilanciare
17:03Ecco
17:04Però generalmente c'è un calo
17:06Per cui si può
17:08Per quanto riguarda questi problemi
17:10Proprio ginecologici
17:11Appunto sopperire con delle cure ormonali
17:14A volte locali
17:15A volte generali
17:16Ma a volte vi sono anche dei prodotti
17:18A base di acido ialuronico
17:20Quindi molto naturali
17:21Che possono usare tutte le donne
17:23Anche quelle a rischio di tumori
17:24O affette da tumori alla mammella
17:27Che possono mantenere i tessuti
17:30Più elastici
17:31E quindi pronti per
17:33Sia un'attività sessuale
17:34Ma anche per mantenere
17:36Un apparato sempre
17:38Comunque
17:40Le mucose sempre idratate
17:43E quindi talmente abili
17:45Già nuova da proteggere
17:46Da infezioni
17:47O anche da cistiti
17:50Che spesso nel periodo della menopausa
17:52Diventano più frequenti
17:53I decistiti cosa sono
17:54Sono delle infezioni
17:56Delle vie urinarie
17:57E a che età
17:59Di solito
18:00In genere
18:00Si entra in menopausa
18:02C'è un'età specifica
18:04Una fascia di età
18:0540-50
18:06La fascia di età
18:08È dai 45 ai 55
18:11Ma prevalentemente
18:12Proprio a 50 anni
18:13Più o meno qualche annetto
18:15Le donne che si rivolgono
18:18A lei
18:19In menopausa
18:20Che cosa le chiedono?
18:21Generalmente
18:24Possono insorgere
18:26Dei fastidi
18:27Quali appunto
18:29L'insonnia
18:29Quindi mi chiedono
18:30Di dormire
18:31Di riposare
18:32Di avere una vita tranquilla
18:33E per fortuna
18:34Vi sono degli integratori
18:36Che possono usare
18:37Un po' tutte
18:37Che già attenuano
18:39Questi fastidi
18:40Altre hanno anche
18:41Dei disturbi
18:42Del ciclo mestruale
18:43Perché menopausa
18:44Significa assenza
18:45Del ciclo mestruale
18:46E quindi se questo ciclo
18:49È assente
18:50Va anche
18:51Bere
18:51Ma a volte
18:52Cominciano a insorgere
18:53Delle irregolarità
18:54Per cui il ciclo
18:56Spesso è abbondante
18:57O molto frequente
18:58E in questi casi
18:59Si può intervenire
19:00Con dei trattamenti
19:01Farmacologici
19:02O in casi estremi
19:04Anche di tipo
19:05Chirurgico
19:06E invece
19:07Questa pancia
19:07Sempre gonfia
19:09Perché?
19:09Questo è uno
19:10Dei più frequenti
19:11Disturbi
19:12Riferiti
19:13Dalle donne
19:14All'inizio
19:15Che vogliono invece
19:16Avere il ventre
19:17Sempre piatto
19:18Ma lì si deve
19:20Compensare
19:21Con l'attività fisica
19:23Con la dieta
19:23Con una buona alimentazione
19:25Perché il metabolismo
19:26Rallenta
19:27Quindi la stessa donna
19:28Che prima
19:29Assumeva
19:30Degli alimenti
19:32Per un totale calorico
19:33Ora
19:34Ha meno bisogno
19:36Di quell'apporto calorico
19:37Per cui
19:38Si deve stare attenti
19:39A non superare
19:40L'assunzione
19:41Di calorie
19:42Necessarie
19:43Per non prendere peso
19:44Allora
19:45La ringrazio
19:46Per questi
19:46Importanti consigli
19:48Su questo periodo
19:49Della vita
19:50Che in Italia
19:50Un po'
19:51Entra nella spirale
19:52Del silenzio
19:53Noi lo vogliamo
19:54Rimuovere
19:55Perché?
19:56Vogliamo essere
19:56Sempre ragazzine
19:58Però è giusto
19:58Che si affronti
19:59Anche
20:00Per le nuove generazioni
20:01Assolutamente importante
20:03Proprio perché
20:04Vi sono dei rimedi
20:06Che possono aiutare
20:07A crescere
20:08A maturare
20:11In il migliore dei modi
20:12Grazie
20:13Alla dottoressa
20:15Cristina Cicerone
20:16Per questi preziosi consigli
20:17Io le auguro
20:18Un'estate
20:19A colori
20:19Grazie a lei
20:21Anche oggi parliamo di salute
20:42Benessere
20:43E movimento all'aria aperta
20:45Purtroppo ci sono dei piccoli problemini
20:48Tipo il mal di schiena
20:49Che non ci lascia neanche
20:50D'estate
20:51E allora
20:52Noi vogliamo affrontare
20:54Qualche esercizio
20:55Con le nostre insegnanti
20:57Di Pilates
20:58Roberta e Marina
20:59Benvenute
20:59Grazie
21:00Per far sì
21:02Che insomma
21:02Si possano alleviare
21:03Questi piccoli problemini
21:05E malesseri alla schiena
21:07Assolutamente
21:08Non è sempre
21:09Un problema
21:11Da risolvere
21:12Da un punto di vista medico
21:14Ma possiamo attraverso il monumento
21:17Che è la prima medicina
21:18In assoluto
21:19Risolvere questi piccoli problemi
21:22Di doloretti
21:23Soprattutto per chi fa una vita
21:25Un po' sedentaria
21:26O sta molto seduto
21:27O lavora in ufficio
21:29Davanti al computer
21:30La cervicale
21:32La cervicale
21:34Con le spalle
21:35Poco fa Marina
21:36Ci ha parlato dell'importanza
21:38Del movimento
21:39Delle spalle
21:40Ne abbiamo parlato prima
21:42E che è fondamentale
21:45E da lì
21:45Tutto il sistema
21:46Posturale
21:47Posteriore
21:49Quindi tutta la catena
21:50Fasciale posteriore
21:52Perché
21:52Ti spiego soltanto
21:54Una cosa tecnica
21:55Che è importante
21:56Che tutti sappiano
21:57I nostri muscoli
21:59Non è uno strato solo
22:01Ma noi abbiamo
22:01Una serie di muscoli
22:03Che sono
22:04Uno
22:04Sull'altro
22:05Quando questi muscoli
22:07Si appiccicano
22:08Per la troppa
22:09Immobilità
22:10E non scivolano
22:11Non scorrono
22:12Il sistema di slide and glide
22:14Si chiama tecnicamente
22:15E allora
22:16La tensione fasciale
22:18Ci blocca
22:19Fino a farci venire
22:20I dolori
22:21Quindi
22:22Il movimento
22:23E la consapevolezza
22:24Del movimento
22:25Deve essere tale
22:26Da portarci
22:27A far sì
22:28Che questi muscoli
22:29Comincino a scivolare
22:30Che si produca
22:31Quell'acido
22:32Ialuronico
22:33Che fa scorrere
22:33I tessuti
22:34Che ci procura
22:35Benessere e sollievo
22:36Quindi adesso
22:37Facciamo vedere
22:38Alcuni esercizi
22:39Che si possono fare
22:40Tranquillamente a casa
22:42Sul tappetino
22:43Su una terrazza
22:44Anche in estate
22:45Per ammorbidire
22:47Questi tessuti
22:48Posteriori
22:49Dai vent'anni in su
22:50Dicevo che tutti
22:51Abbiamo questo genere
22:52Di problemi
22:52Quindi sono esercizi
22:54Che fanno molto comodo
22:55Esattamente
22:57Andiamo a terra
22:58Allora
22:59Subito
23:00Con il nostro roll down
23:01Quindi scendiamo
23:02Piano piano
23:02Da partire dalla testa
23:04Alle spalle
23:04L'usterno
23:05Piegate le gambe
23:07Piegate le gambe
23:08Che sono i nostri ascensori
23:10Che ci portano giù
23:11Appoggiamola
23:12A punta delle mani
23:13Camminiamo gradualmente
23:15Fino a spostare il peso
23:16E molto gentilmente
23:18Appoggiamo le ginocchia
23:19Al suolo
23:20Accertiamoci
23:22Che le braccia
23:22Le mani
23:23Siano sulla linea
23:24Delle nostre spalle
23:25Quindi un po' più in dentro
23:27E che le nostre ginocchia
23:28Siano sulla linea
23:30Delle nostre anche
23:32E da questa posizione
23:33Come se volessi
23:34Respingere il tappetino
23:36Vado a creare
23:38Una curva
23:39Sulla colonna vertebrale
23:41Che va dal vertice
23:42Della testa
23:43Al vertice
23:43Dell'osso sacro
23:44Al nostro coccige
23:45Per poi
23:46Allontanarli
23:48Dentusto
23:48Espandendo
23:50Tutta la parte
23:51Davanti
23:51La parte toracica
23:53E a questo punto
23:54Di nuovo
23:54Andiamo a curvare
23:56La schiena
23:57Creando un allungamento
23:59E poi
24:00Un'estensione
24:01Da queste due curve estreme
24:05Andiamo ad una curva neutra
24:07Alliniamo la testa
24:09Un po' più su
24:09Un po' più su
24:10Un po' più su
24:11Ok
24:11Manteniamo le spalle
24:13Ben allineate
24:14Ed ecco
24:14Iniziamo a
24:16Allungare
24:17Il braccio destro
24:18In avanti
24:19Più o meno
24:19All'altezza
24:20Del nostro orecchio
24:22E così
24:22Riappoggiamo
24:23Per cambiare
24:24Il nostro braccio sinistro
24:26Ancora una volta
24:28Braccio destro
24:29Quindi andiamo a intercettare
24:31I muscoli
24:32Della parte alta
24:33Della colonna vertebrale
24:35Quindi il grande dorsale
24:36Tutti i muscoli
24:37Connessi
24:38Alle nostre scapole
24:39Lo facciamo ancora a sinistra
24:42Ci fermiamo
24:43E lo stesso facciamo
24:44Con le nostre gambe
24:45Allunghiamo la gamba
24:47A destra
24:47Sollevandola da terra
24:49La riportiamo
24:50Con il
24:51Gentilmente appoggiando
24:52Il ginocchio
24:53E andiamo ad allungare
24:55E andiamo ad allungare l'altra
24:55E ancora una volta
24:57Allunghiamo una gamba
24:58Cercando di non superare il gluteo
25:01Riportiamola giù
25:02E ancora un'altra
25:04E la riportiamo giù
25:06A questo punto
25:07Andiamo ad unire
25:08Questi esercizi
25:10Braccia e gambe
25:12Per lavorare sulle catene
25:13Incrociate
25:14Che ci danno
25:15La stabilità
25:16Quindi porto
25:17La mano destra
25:18Avanti
25:19Toccando il tappetino
25:20E lo stesso faccio
25:21Con la gamba sinistra
25:23Lasciando che le dita
25:24Tocchino il tappetino
25:25E quando mi sento
25:26Stabile e forte
25:27Attivando anche
25:28L'addome
25:29Per sostenere la schiena
25:31Provo a sollevare entrambi
25:33Riappoggio
25:35Lo possiamo fare
25:36Per 5
25:378 volte
25:39Noi lo facciamo
25:40Per qualche ripetizione
25:43E alla prossima
25:44Chiudiamo tutto
25:46Cambiamo il braccio
25:47Allunghiamo l'altro
25:49E andiamo ad allungare
25:51Questa diagonale
25:53La gamba
25:54Lunga
25:55E lunga
25:56Ritorna
25:57Terra
25:57E sullevo
25:59E ritorno
26:00E in questo sentiamo
26:01L'allungamento
26:03La tensione
26:04Che va dalla punta
26:05Della mano
26:05Alla punta
26:07Estrema del piede
26:08In questo modo
26:09Andiamo a lavorare
26:09Sulle catene crociate
26:11Posteriori
26:12Diciamo che un esercizio
26:13Che fa bene
26:14Non solo alla schiena
26:15Anche glutei
26:16E gli addominali
26:17Perché i glutei
26:18Fanno parte
26:19Della parte posteriore
26:20Di tutta la catena
26:21Di posturale
26:23Completa
26:24I muscoli
26:25Delle gambe
26:25E mentre siamo
26:26In questa posizione
26:27Mentre la parte davanti
26:29Si allunga
26:30Nonostante gli addominali
26:32Li sentiamo in tensione
26:34La parte posteriore
26:35Si accorce
26:36Si rinforza
26:37Questo è il concetto
26:39Quindi un esercizio completo
26:41Un esercizio assolutamente completo
26:43E per chi
26:44È rilassante anche
26:45Esattamente
26:46C'è una piccola
26:47Problematica
26:49Per chi ha problemi
26:51Alle ginocchia
26:51E non può stare
26:52Tanto in carico
26:53Sulle ginocchia
26:54Lo stesso esercizio
26:56Lo possiamo proporre
26:57A pancia sotto
26:59Le braccia distese
27:01E quindi andiamo a sollevare
27:03Per intero
27:03Senza piegare la gamba
27:05Braccio e gamba opposti
27:07Prima da un lato
27:08E poi dall'altro
27:10Un po'
27:11Questo esercizio
27:12Si chiama per esempio
27:13Swimming
27:14Perché sembra il luogo
27:16Perché sembra
27:17Esattamente
27:18Come se stessimo
27:19Nuotando
27:20Al mare
27:22Allora
27:23Grazie Roberta
27:24Per questi consigli
27:26Di Pilates
27:27Da fare in estate
27:29All'aria aperta
27:30A casa
27:30Io consiglierei
27:31Il Pilates
27:32Di farlo tutto l'anno
27:33Perché fa stare
27:34Veramente bene
27:35A livello
27:35Psico
27:36Fisico
27:37Assolutamente
27:38Grazie
27:38Grazie a Roberta
27:40E a Marina
27:40Grazie
27:56Qual è uno dei pensieri
28:02Fissi delle donne
28:03Che ci accompagna
28:04Dalla mattina
28:05Quando ci svegliamo
28:06Fino alla sera
28:07Quando andiamo a letto
28:08Beh
28:09Sono i capelli
28:10E il loro benessere
28:11Parleremo con
28:12L'airstylist
28:13Francesco Cospolici
28:15E ci racconterà
28:16Quali sono
28:17Le tendenze
28:18Per quest'estate
28:1820-25
28:20Allora
28:22Le tendenze
28:23Sono cambiate
28:25La moda
28:26Ormai
28:27È un segmento
28:29Dove non investe
28:30Più tanto
28:31Ma diciamo
28:32Che ci dà
28:33Degli spunti
28:34Gli spunti
28:36Quali sono?
28:37Colori caldi
28:38Lavoriamo
28:40Sul marrone
28:40Lavoriamo
28:41Sul rosso ciliegia
28:43Poi è un discorso
28:45Di collaborazione
28:47Tra la cliente
28:48E il parrucchiere
28:49Il parrucchiere
28:50È un po' uno psicologo
28:51Diciamo così
28:52Deve interpretare
28:53Capire
28:54Ma sai
28:55Il discorso è che
28:56Esistono
28:57Varie tipi
28:58Di donne
29:00C'è la donna solare
29:01La donna lunare
29:02La donna marginal
29:03Cioè anche se si dice
29:05Che
29:05Si usa il marrone
29:07O il caramello
29:08Poi ci sarà
29:10Un marrone ciliegia
29:12Un marrone ambrato
29:13Cioè va
29:15A cambiare
29:16In base
29:17L'incarnato
29:18Ci siamo
29:20Cioè
29:20Un argomento
29:22Che dobbiamo affrontare
29:23Step by step
29:25Consulente
29:26E parrucchiere
29:28Perché
29:29Il consulente
29:30È la persona
29:32Specializzata
29:33Per i colori
29:34Il parrucchiere
29:35È quello
29:36Che ha la visione
29:37Ma la cliente
29:38È quella
29:38Che sceglie poi
29:39Che se io ti dico
29:40No
29:40Tu non stai bionda
29:41Ma tu dici
29:42Ma io voglio il biondo
29:43Io ti devo accontentare
29:45Però
29:46Devo lavorare
29:47Su un biondo
29:48Che non dà sul giallino
29:49Non dà sul dorato
29:51Non dà sul rosa
29:53Per questo dico
29:54Che è in base
29:55All'incarnato
29:56Della donna
29:57La moda
29:58Poi in questo momento
30:00Ci dà
30:01Dei riferimenti
30:02Che sono anche
30:02Importanti
30:03Che sono i colori
30:04Della terra
30:04Come nell'abbigliamento
30:06Noi vediamo
30:07Che in estate
30:08Cosa si usa
30:09Sempre
30:09Si usa
30:10Il color sabbia
30:11E allora
30:12E infatti
30:14Infatti
30:15I toni
30:17Sulla colorazione
30:18Sono marrone
30:19Marrone caldo
30:21Ramato
30:22Rosso ciliegia
30:25Moka
30:27Color caffè
30:29Le schiariture
30:30Si possono fare
30:31Descatte
30:31O non
30:32O disidratano il capello
30:34Allora
30:34Le schiariture
30:35Diciamo che
30:36Vanno sempre
30:37A danneggiare
30:38Il capello
30:39Perché il prodotto
30:41E' un prodotto
30:42Che va
30:42A cancellare
30:44Il proprio colore
30:46Che può essere naturale
30:47O colorato
30:49Ma ci sono
30:50Dei
30:51Dei prodotti
30:52Dove
30:53Aiutano
30:54A riservare
30:55La qualità
30:56Del capello
30:56Però
30:58Ormai
30:59La donna
31:00Non ha più
31:01Solo
31:01Un buono colore
31:03Ma
31:04Ha diversi colori
31:06Cioè
31:06Non
31:06Non è facile
31:08Adattare
31:09Solo un colore
31:10La donna
31:11Vuole delle schiariture
31:12Però
31:12Possiamo fare
31:14Delle schiariture
31:15Sul marrone
31:16Dove non
31:17Incediamo
31:18Con il biondo
31:19Possiamo fare anche
31:19Un biondo medio
31:21Un biondo caldo
31:23Non il bianco
31:24O il platino
31:26Che si usava
31:27Negli anni
31:28Ottanta
31:28Ecco
31:29Ecco
31:29Ma ci sono
31:30Anche molte donne
31:32Che vogliono
31:33Vedersi
31:33Continuamente
31:34Diverse
31:34Quindi capello
31:36Capello corto
31:36Capello lungo
31:37Extension
31:38Non
31:38Extension
31:39Come si fa
31:40Allora
31:40Sulle linee taglio
31:43Diciamo che
31:44Quello che si usa
31:45Ancora che
31:46Da forte
31:46Ti vai
31:47Distrutturati
31:49Bob
31:51A varie lunghezze
31:52L'importante
31:54È
31:54Avere
31:55Focalizzato
31:56Bene
31:56Il
31:57Il volto
31:59Se hai
31:59Un viso triangolare
32:00Un viso ovale
32:02Un viso allungato
32:03Da là poi
32:04Facciamo la consulenza
32:06E stabiliamo quale
32:07Però il bob
32:08È quello che funziona
32:09Un bob
32:10Con una
32:11Degroscalatura
32:12Un bob
32:12Pieno
32:14Sono i dettagli
32:15Che si cambiano
32:16Si cambiano con
32:17Quest'anno
32:18C'è stata la moda
32:19Dei ciuffi
32:20Detto volgarmente
32:21Tendina
32:22Poi ci sono
32:23Le frange piene
32:24La frange
32:26Comunque
32:26Molto delicata
32:27Anche da sistemare
32:29Molto difficile
32:29Da mettere in piega
32:31Soprattutto
32:31Quando si è al mare
32:32In estate
32:33O se si è ricce
32:35È un po' difficile
32:35Da
32:36Sai
32:36Sì
32:37Sicuramente
32:39Però
32:39La frange
32:40È un dettaglio
32:41Che va
32:42È importante
32:43Perché la frange
32:44È quel dettaglio
32:45Che ti fa cambiare
32:47Tutta la testura
32:48Del capello
32:49È
32:50Il cambiamento
32:51Vero e proprio
32:52Perché
32:52Tu puoi lasciare
32:53I capelli sempre lunghi
32:54Ma
32:54Fai una frange
32:55Già
32:57Hai cambiato
32:57Il tuo look
32:58Sì
32:59È vero
33:00Però
33:00C'è
33:01Attaccando i capelli
33:02E facendo
33:03Appena appena
33:04Lo shampoo
33:04Sono nella frange
33:05Un colpettino di fono
33:06E sei sistemata
33:08Già a posto
33:09Allora
33:09Quest'estate
33:10Possiamo acconciare
33:11I capelli
33:11Come meglio crediamo
33:12E anche
33:13Se vogliamo
33:14Usare la frange
33:15Perché tanto
33:16Abbiamo scuotato
33:17Questo falsonito
33:17Certo
33:18La frange
33:19È il cambiamento
33:20L'estate
33:21È un momento
33:21Di cambiamento
33:22Perché
33:22Il sole
33:25Ci bacia
33:26Noi usciamo
33:27Quasi ogni sera
33:29Perciò vogliamo
33:30Cambiare
33:30Anche all'abbigliamento
33:32Ma anche
33:33Sui capelli
33:34E facendo una frange
33:35Già abbiamo cambiato
33:36Sì infatti
33:37Facciamo coda
33:38Facciamo tutto
33:39Quello che vogliamo
33:40E invece
33:40Qualche anticipazione
33:42Per l'autunno e inverno
33:43Cosa si porterà?
33:45Cosa si porterà?
33:46L'autunno e inverno
33:47Diciamo che
33:49Perdiamo la linea
33:51Del bob
33:52Che
33:52Ha da tre anni
33:54Che si parla
33:55Solamente di bob
33:56Anche se il bob
33:58È un taglio
33:59Diciamo
34:02La raffinatezza
34:05Assoluta
34:07È un taglio medio
34:07Sta bene
34:08Poi in tutte le età
34:09Però
34:09Siamo
34:10Stiamo andando
34:12Per fare allungare i capelli
34:14Anche la moda
34:15Sta dando questo cambiamento
34:17Con delle forme
34:19Un pochettino
34:20Strane
34:21Diverse
34:22Con
34:23Una sovrapposizione
34:25Di stili
34:26Ma
34:27Stiamo per
34:28C'è un cambiamento
34:30Non vi voglio svelare tutto
34:31E quindi
34:32Chi ha fatto il bob
34:33Cos'estate
34:34Che fa l'inverno
34:35L'extension
34:35No
34:36L'extension
34:37No dai
34:37Possiamo far allungare
34:39Anche i capelli
34:41Che hanno un bob sotto
34:43Con delle
34:44Degroscalature
34:45Degroscalatura
34:47Non è la scalatura vecchia
34:48Che si parlava di tanti anni fa
34:50Dove
34:51Poi alla fine
34:52Il capello rimane vuoto
34:53E hai solo la cota
34:55La decoscalatura è un taglio
34:58Dove vai a lavorare all'interno
35:01Della chioma
35:02E vai a
35:04Diciamo
35:05Creare movimento
35:07Creare movimento
35:09Sulla rotondità
35:10Del proprio cranio
35:12Che si ha
35:12E i colori
35:14Che si porteranno
35:14I colori
35:15I colori
35:16Siamo sempre colori naturali
35:18Colori caldi
35:19Leviamo
35:21Il platino
35:22Però
35:24Ripeto
35:24Poi
35:25Dobbiamo scegliere
35:26Tra il porrocchiere
35:28Il consulente
35:29E la cliente
35:30Perché
35:30La cliente
35:31Il biondo
35:31È
35:32Una cosa importante
35:35La donna
35:35Può essere sempre bionda
35:37E più bionda la fai
35:38E più bionda vuole rimanere
35:39Noi donne abbiamo un'anima bionda
35:41E quindi dobbiamo seguirla
35:43Allora ti ringrazio Francesco
35:45Per i preziosi consigli
35:47Sulla moda a capelli 20-25
35:49E ti auguro
35:50Un'estate a colori
35:52Una puntata
36:07Tutta al femminile
36:09Stiamo parlando di donne
36:11Storie di libertà
36:12Sotto il sole
36:13Ma io
36:14Nella nostra anticipazione
36:16Vi avevo già detto
36:17Che avremmo avuto
36:17Sasa salvaggio
36:19Non è sempre che cosa c'entra
36:20Nella puntata delle donne
36:22Cioè la gente sta pensando
36:23Dice
36:23Chi ci trassa
36:24Sasa
36:24Perché ci vuole sempre
36:25Un parere maschile
36:26Non è che possiamo avere
36:27Sempre ragione
36:28Ecco
36:29Vogliamo anche un po'
36:30Capire
36:31Dalla parte degli uomini
36:33Quando è che non avete ragione
36:34Come veniamo viste
36:35No la ragione c'è sempre
36:37Sempre
36:37Però dalla parte degli uomini
36:39Come veniamo viste
36:40Ecco
36:41Che vuoi sapere?
36:42No no voglio capire
36:43Da quale punto di vista
36:44Tu vuoi sapere?
36:45Ma guarda
36:46Ti lascio fare
36:47Ma no le donne
36:48Voi volete sempre ragione
36:49È giusto che le donne
36:50Hanno un po' ragione
36:51Voi dovete fare
36:52Dategli sempre ragione
36:53Hai ragione
36:54Poi fate quello che volete
36:56Però
36:57Mai dire
36:59Ah sai
37:00Mai contraddire
37:01Mai contraddire
37:02Tu vai
37:02Fai lì
37:03Hai ragione
37:04Così in momenti in cui
37:05Già le dici
37:06Hai ragione
37:06Lei si rilassa
37:08Si rilassa
37:10Poi tu
37:10Puoi dirle quello che vuoi
37:11O farei quello che vuoi
37:12È vera
37:13È vera questa cosa
37:14E stiamo parlando anche di donne
37:16Di una determinata età
37:18Anagrafica
37:19Ah questo non lo sapete
37:20Dal 40 in su
37:22Esatto
37:22In questa puntata è 40 in su
37:24E che dobbiamo dire
37:25Non lo so
37:26Non avete parlato di menopausa
37:27Abbiamo parlato
37:28Ma ormai picciotti
37:31Ormai l'età
37:32Ormai sono tutte giovane
37:33Donne di 40
37:33Siamo sempre ragazzine
37:35Ma perché tu fai parte
37:36No io sono
37:3840 sì
37:39Delle quarantenni
37:41Però che si vogliono
37:41Mantenere sempre in forma
37:43È logico
37:44Ma certo
37:45Per la gioia dei mariti
37:46Dei compagni
37:47Filler
37:48Cose
37:48Tutte queste cose
37:50Che pillole
37:51Ci sono queste qua
37:52Al collagene
37:53Il collagene
37:54Poi ci sono
37:54Questi qua
37:55Che stimolano
37:56Tutti
37:56Insomma ci sono
37:57100.000
37:57Secondo me le farmacie
37:58Stanno diventando ricche
38:00Però voi
38:01Vomini siete anche
38:01Vanitosi
38:02In questo ultimo periodo
38:03Storico
38:04Molto
38:05Io no
38:06Però ti posso dire
38:07Che ormai i maschi
38:08Io dal parrucchiere
38:09Non ci posso andare
38:10Però voglio dire
38:11Hanno mani
38:12Cose
38:12Pericure
38:13Insomma
38:14Sono abbastanza
38:15Diciamo che ci tengono
38:17Di più
38:18All'aspetto fisico
38:21Fare un po'
38:22Gli affari tuoi
38:23Nel tuo privato
38:24Perché stiamo parlando
38:25Di estate
38:26È un cocktail
38:27Analcolico
38:28Lo ricordiamo
38:29Brindiamo
38:30No anche perché
38:31Io non bevo alcolici
38:32Nel senso
38:32Io assaggio poco poco
38:34Perciò per me
38:34È perfetto
38:35C'è stata una storia
38:37D'amore
38:38Che ti ricorda
38:39L'estate
38:40Cioè ma se veniamo
38:41Da quei disgraziati
38:43Mischini
38:43Che li hanno beccati
38:44E abbracciati
38:45Al concerto
38:46E si sono rovinati
38:47Cioè tu
38:48Mi domanda a mia
38:49Ma io voglio
38:50Saperlo
38:51È un argomento
38:52Leggero
38:52Estivo
38:53Ma anche
38:54L'estate del passato
38:55Ma certo
38:56Che dobbiamo
38:56Passare a parlare
38:57Del passato
38:57Ma certo
38:58L'estate
38:59Le storie
38:59Dell'estate
39:00Mi ricordo
39:01Quando andavamo
39:01Ragazzini
39:02Cioè noi aspettavamo
39:03L'estate
39:04Per le storie
39:06Ma perché
39:06Secondo me
39:06C'è proprio
39:07Quell'atmosfera
39:09Uno è
39:09Alla predisposizione
39:11Diciamo
39:11Per una storia
39:14C'è un'aria
39:15Più sbarazzina
39:16Estate
39:17C'è quel
39:18Futtitini
39:19Diciamo
39:19Che aleggia
39:20Nell'aria
39:21Grazioso
39:22Sì secondo me
39:23È chiaro
39:24L'estate
39:25Diciamo
39:25Ma tu eri uno di quelli
39:27Che suonava la chitarra
39:28In spiaggia
39:28Per Ferragosta
39:29E quindi
39:30Beccava tanto
39:31Sì però
39:31Io non era di quello
39:32Che la sai come funziona
39:33La storia
39:34Che quello suona la chitarra
39:35E le altre
39:36Se portano le femmine
39:37Io invece
39:37Mi fintura
39:38Mi facevo ridere
39:40E poi
39:40Insomma però
39:41Anche picchio non solo
39:42C'avevo quello
39:43Che suonava la chitarra
39:45Per te
39:45No
39:45No
39:45Per il gruppo
39:47Per il gruppo
39:47Però io sono stato sempre
39:47Il capobanda
39:48Hai sempre avuto questa fortuna
39:50Perché le donne
39:51Che cosa dicono
39:52Voglio un uomo
39:53Che mi faccia sorridere
39:54Di questi qua belli
39:55Ma che ne avete a fare
39:57Beh
39:57Bello ci può anche stare
39:59Sì ma senza esagerare
40:00Poi puoi mettere la bellezza
40:02E risate
40:02Quello si diverte
40:03La simpatia
40:05E invece
40:06Funzione
40:06Una canzone
40:07Che ti ricorda l'estate
40:09Perché tra poco
40:09Faremo il DJ set
40:10Al tramonto
40:11Lo sai
40:11Ecco
40:12Mi pensavo che c'era il quiz
40:13Tipo no
40:13Allora dunque
40:15La canzone estiva
40:16Ce ne sono tantissime
40:17Ci sono quelle famose
40:18Io
40:18Mi piace
40:19Quella di Bruno Martino
40:21Vediamo se tu lo sai
40:22Io la ti prendo in conto
40:23Vediamo
40:24Oddio
40:24E la chiamano estate
40:27Bellissima
40:28Quest'estate
40:30Senza te
40:31Che parla di questa storia
40:33Capito
40:33Che si crea
40:34Questa storia
40:35D'amore
40:36D'estate
40:37E poi l'estate
40:38Lo lascia
40:38Perciò giustamente
40:39Il rimane
40:40Sul ricordo
40:41L'estate
40:41Il profumo del mare
40:44Sei uno che sorride
40:46Però è un lato
40:46Nostalgico
40:47Romantico
40:48Sotto sotto
40:49Anche sotto sotto
40:51Sì
40:52Mi piace
40:53Diciamo
40:53Noi nella vecchia scuola
40:54Ancora
40:54Apriamo lo sportello
40:56Siamo insomma
40:57Ci vuole
40:58In effetti
40:58Non si trovano più
41:00Nelle nuove generazioni
41:00Posso dirlo?
41:01Ma io se per scherzo
41:03Apriamo lo sportello
41:04Una raga
41:04Mi taglia
41:04Dico
41:05Che cosa ho fatto di male?
41:07E invece
41:08Nei donne
41:08Vogliamo essere coccolate
41:10Vogliamo un uomo generoso
41:12Sei un uomo generoso
41:13Guarda
41:14Cambiamo argomento
41:16Cambiamo argomento
41:17Sulla generosità
41:18Lo sai il mio direttore di banca
41:20Se sono generoso
41:22Quindi
41:22Sì sì
41:23Sono leone
41:24E ho visto che parliamo d'estate
41:25Anche di segno di agare
41:26L'abbiamo fatto con Giuseppe Sorgi
41:28Io sono nato ad agosto
41:2917 agosto
41:30Perciò figurati
41:31Io proprio sono nato d'estate
41:33Segno estivo per eccellenza
41:34Per eccellenza
41:35Per eccellenza
41:36Allora ti ringrazio per questa chiacchierata
41:38Spero in un bel regalo
41:40Dato che sei generoso
41:41Che dici?
41:41Però voglio dire
41:42Non esageriamo
41:43Perché so
41:44Voglio dire
41:44Non è che
41:44Se apriamo appuntamento
41:46Non parta così
41:47È consumato
41:48No
41:48Noi partiamo bene
41:49Ci auguro un'estate a colori
41:51Sassà
41:52Esatto
42:11La puntata di oggi parla di donne
42:14Ovviamente se parliamo di donne
42:16La prima canzone che ci viene in mente
42:17È quella di zucchero
42:19Donne du du du
42:21Io ho qua il nostro DJ set
42:24Realizzato da Max Saieva di RGS
42:27Che ci proporrà qualcosa
42:30Invece tutta femminile
42:32Quindi tutte interpreti
42:34E musiciste donne
42:36Ascoltiamo
42:41Cercherò
42:54Mi sono sempre detto
42:56Cercherò
42:58Troverai
43:01Mi hanno sempre detto
43:03Troverai
43:05Per oggi sto con me
43:09Mi basta
43:10Nessuno mi vede
43:12E allora carezzo
43:18La mia solitudine
43:21Perdo ognuno al suo corpo
43:26Questa cosa chiede
43:28Chiede
43:29Chiede
43:30Chiedere
43:31Fammi sognare
43:35Lui si morde la bocca
43:39E si sente l'America
43:42Fammi volare
43:45Lui allunga la mano
43:48E si tocca l'America
43:51Fammi l'amore
43:54Forse è sempre più forte
43:57Come fosse l'America
44:00Fammi l'amore
44:03Forse è sempre più forte
44:07Ed io sono l'America
44:09Lui allunga la mano
44:21One way or another
44:37I'm gonna find you
44:38I'm gonna get you
44:40Get you
44:40Get you
44:40One way or another
44:43I'm gonna meet you
44:44I'm gonna get you
44:45Get you
44:46Get you
44:46Get you
44:46One way or another
44:48I'm gonna get you
44:49I'm gonna see you
44:50I'm gonna meet you
44:51Meet you
44:51Meet you
44:52Meet you
44:52Meet you
44:52One day
44:53Maybe next week
44:55I'm gonna meet you
44:56I'm gonna meet you
44:57I'll meet you
44:58I will
45:01Christ as your house
45:04And if
45:07The lights are all down
45:10I'll see you
45:12One way or another
45:18I'm gonna find you
45:20I'm gonna get you
45:21Get you
45:22Get you
45:22Get you
45:22Get you
45:22One way or another
45:24I'm gonna win you
45:26I'll get you
45:27I'll get you
45:28One way or another
45:30I'm gonna see you
45:32I'm gonna meet you
45:33Meet you
45:34Meet you
45:34Meet you
45:34One day
45:35Maybe next week
45:37I'm gonna meet you
45:38I'll meet you
45:39And if
45:42The lights are all down
45:46I'll follow
45:49Your bus downtown
45:52To bring it out
45:55Come home in the morning
46:17Like my mother said
46:19When you're gonna live your life
46:21Oh mama dear
46:23We're not the fortunate ones
46:26And girls
46:27They wanna have fun
46:29Oh girls
46:31Just wanna have fun
46:33That's all they really want
46:34That's all they really want
46:36Come home
46:38Come home
46:40It's all the rings
46:41In the middle of the night
46:43My body
46:44Yes
46:45What you gonna do
46:46With your life
46:48Oh daddy
46:49You know you're still
46:50Number one
46:52But girls
46:53They wanna have fun
46:54Oh girls
46:57Just wanna have
46:58That's all they really want
47:01When the work and day is done
47:09Oh girls
47:10They wanna have fun
47:12Oh girls
47:14Just wanna have
47:16Girls
47:16They want
47:17Wanna have fun
47:20Girls
47:21Wanna have
47:24Some boys
47:41Take
47:41A beautiful girl
47:43And hide her
47:44A way
47:45From the rest of the world
47:47I wanna be the one
47:50To walk in the sun
47:51Oh girls
47:52They wanna have fun
47:54Oh girls
47:56Just wanna have
47:58That's all they really want
48:00Is to have fun
48:04When the work and day is done
48:09Oh girls
48:10They wanna have fun
48:12Oh girls
48:14Just wanna have fun
48:16Girls
48:16They wanna
48:17Wanna have fun
48:20Oh girls
48:22Woman
48:23Alle
48:24They just wanna
48:25They just wanna
48:30They just wanna
48:32Oh
48:32Oh
48:33Oh
48:33Oh
48:34C'era il nostro
48:35DJ set
48:36Di Max Soieva
48:37Di RGS
48:38Grazie per questi successi
48:41Grazie a voi
48:41L'ultimo era della Loper
48:42è tutto un DJ set
48:44su Girl Power
48:45Gianna Rannini che è un simbolo
48:48poi Debbie Abby dei blondi
48:51con One Way Another
48:53anche grande pezzone
48:55e allora non ci resta proprio ballare finanziamenta adesso?
48:58ma si
48:59siamo già al tramonto
49:00però io qualche altro brano
49:03Bob Sinclair e Raffaella Carrà
49:06ragazzi fantastico
49:07noi continuiamo a ballare
49:12grazie a tutti
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