Plonger sa tête dans l’eau glacée comme le font les influenceurs a-t-il un intérêt pour la peau ?

LeHuffPost

Sur les réseaux sociaux, de nombreuses célébrités affirment que plonger leur tête dans de l’eau glacée leur permet d’avoir une belle peau. Les médecins sont plus nuancés.

Transcript

00:00Plonger sa tête dans un bol d'eau glacée,

00:03c'est la morning routine préférée des influenceurs.

00:10Sur TikTok, ils sont nombreux à vanter les prétendus effets de cette technique.

00:14Visage dégonflé, polissé, réveil plus productif.

00:18Et avec les fortes chaleurs, certains sont peut-être tentés de s'y mettre,

00:22mais cette méthode est-elle vraiment bonne pour la peau ou l'énergie ?

00:27Pour se remettre les idées en place au réveil,

00:30difficile de nier l'efficacité de l'eau glacée.

00:33Oh, ça réveille !

00:35Y plonger son visage permet une libération d'adrénaline,

00:39de noradrénaline et de cortisol,

00:41des hormones qui augmentent la tension et la réactivité,

00:45explique la chercheuse en neurosciences Armel Ranciak sur France Info.

00:49Ces effets peuvent donc être bénéfiques, mais temporaires.

00:52Et il vaut mieux éviter si vous souffrez de problèmes cardiaques.

00:54Les vaisseaux se contractent,

00:56ce qui crée un afflux sanguin plus important au niveau du corps,

00:59explique l'experte.

01:00Concernant l'aspect esthétique, c'est aussi nuancé.

01:03Plonger son visage dans de l'eau glacée peut temporairement permettre de réduire les gonflements

01:08et donner un effet de raffermissement,

01:10d'après le dermatologue Alexis Stephens à USA Today.

01:13Mais ce geste est à faire avec modération,

01:16puisqu'il peut abîmer et déshydrater la barrière cutanée,

01:19causer des rougeurs,

01:20l'éclatement de vaisseaux sanguins

01:22et des irritations.

01:23Bref, mieux vaut s'en tenir à un lavage à l'eau froide au réveil,

01:27moins risqué pour la santé

01:28et surtout plus agréable.

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