¿Por qué el café te mantiene despierto La ciencia detrás del efecto - MetaDato (360p, h264) - Vídeo Dailymotion

¿Sabías que esa taza de café que te salva cada mañana... ¡es una batalla química contra el sueño?

Transcript

00:00¿Sabías que esa taza de café que te salva cada mañana?

00:03Es una batalla química contra el sueño.

00:06Todo empieza con una molécula.

00:09La adenosina.

00:10Tu cuerpo la produce constantemente, y mientras se acumula, empiezas a sentir cansancio.

00:15Es como un reloj biológico, más adenosina, más sueño.

00:20Pero aquí entra la cafeína, la heroína del café.

00:23Y no te deja dormir porque engaña tu cerebro.

00:26La cafeína se parece tanto a la adenosina que ocupa sus receptores.

00:30Y bloquea la señal de hora de dormir.

00:35¿Resultado?

00:36Te sientes alerta, aunque el cansancio sigue allí, escondido.

00:40Y por eso, cuando el efecto desaparece, el sueño te cae como una avalancha.

00:47La próxima vez que tomes café, recuerda, no es solo energía.

00:51Es un truco molecular para ganarle al sueño.

00:55Metadato.

00:56Lo cotidiano tiene ciencia.