La psicóloga Silvia Álava nos explica como funcionan las fobias en nuestros cerebros

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Uploaded: 2025-08-01T11:35:11+00:00
Duration: 3 min 5 s
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hace 4 meses

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00:00Pues yo soy Silvia Alaba y soy psicóloga y me parece que en esta mesa tengo bastante trabajo.

00:06¡Hola Silvia!

00:09Tienes bastante trabajo con ellos, a mí no me metas.

00:12A ti no te meto.

00:12Yo soy un simple moderador.

00:15Ya, conmigo muchísimo. La mía está bastante a los cojones, la verdad.

00:18Claro.

00:20Fíjate, es que a ti lo que te pasa es que realmente tienes una fobia.

00:22Hay gente que se equivoca y lo que tiene es miedo.

00:25Entonces cuando tú tienes un miedo, pues es algo que dices que mucha gente le puede experimentar.

00:28Oye, pues me dan un poquito de miedo los payasos.

00:30O no me gustan.

00:31O si puedo elegir, pues entre contratar un payaso y otro tipo de show, pues yo me voy a otro tipo de show.

00:36Cuando hablamos de una fobia, te pasa lo que te está pasando perfectamente a ti.

00:39Ger, que es completamente irracional.

00:41Pero tú te crees, tú dices, no, no.

00:43Si en mi cabeza los que están equivocados son el resto, ¿no?

00:45Aquí el que tiene la verdad soy yo.

00:47Eso es lo que ocurre cuando hay una fobia.

00:49Que creo que es que el resto no están siendo conscientes del peligro que esto tiene.

00:54Y además la respuesta siempre es completamente exagerada respecto al estímulo.

01:00Es decir, si viene un tiburón, tú que has contado el tiburón, y de repente sales gritando de una playa,

01:05tu respuesta no es exagerada al estímulo porque realmente hay un tiburón.

01:08Es lógico, claro.

01:08Y evidentemente...

01:09¿Qué vas a hacer, reír?

01:10Pues no, no vas a decir, a ver, voy a acariciar al tiburón.

01:13En cambio, en una cosa que en principio no es un estímulo, que es peligroso en sí mismo,

01:17tú estás teniendo una respuesta que es completamente magnificada.

01:20Tu cuerpo está reaccionando como que realmente a ti te van a matar.

01:24Entonces, esa es la diferencia entre el miedo y la fobia.

01:26Además, la fobia llega a invalidar.

01:28O sea, en tu vida, si tú en un determinado momento ves que hay un payaso,

01:31lo más probable es que o no vayas.

01:33Y si no te has enterado, pues vas a salir despavorido y haciendo una respuesta

01:37que a veces van a pensar, este no está muy bien.

01:41¿Pero por qué le pasa esto?

01:43O sea, quiero decir, ¿en qué momento una cosa tan inofensiva como un payaso?

01:47Porque, joder, Francho ha hablado y yo creo que todo el mundo tiene ganas de darle un abrazo.

01:52O sea, ¿por qué una cosa tan inofensiva y tan tierna y tan bonita puede llegar a provocar fobia?

01:59Lo más habitual es que haya un proceso de aprendizaje por condicionamiento.

02:03Tú lo has contado, tu condicionamiento, lo más probable que sea a través del sueño.

02:07En determinado momento tengo un sueño en el que un payaso me asesina.

02:10Entonces, además, veo la foto de cuando era pequeño del payaso y ya no es un sueño.

02:15Porque es que esto era una realidad, porque fíjate que estaba en la foto y luego ha habido un estímulo

02:18que es el que lo ha condicionado, que es ese sueño al que tú cualquier tipo de información

02:25que has ido rescatando de tu vida, utilizas lo que los psicólogos llamamos un sesgo de confirmación.

02:29¿Lo ves? Ese era el muñeco.

02:31¿Lo ves? Claro.

02:32No, no, si ya sé yo que son psicópatas, porque fíjate como tal.

02:35Entonces, de toda la información que hay, evidentemente hay mucha más información

02:39de los payasos buenos que de los payasos malos que se conozca.

02:42Hay uno, ¿no? Psicópata.

02:44Pero parece que no, no, no, no.

02:47Todos van a ser psicópatas, porque es ese sesgo de confirmación.

02:50Entonces, lo que va haciendo es que va manteniendo esa idea que tengo.

02:53Aparte que nunca te llegas a exponer, porque en el momento en el que lo ves,

02:56¿qué es lo que pasa?

02:57Que tu ansiedad crece tanto, tanto, tanto, entras en pánico que lo que haces es que huyes.

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