CRISE do país pode JUSTIFICAR o DESÂNIMO? Psicóloga EXPLICA como lidar no dia a dia

Jovem Pan Morning Show

Em entrevista ao Morning Show, a psicóloga Danny Vox aborda se a crise atual pode justificar o desânimo e como esse cenário difícil afeta nossa capacidade de tomar decisões e agir. Confira as orientações para enfrentar esses desafios emocionais no dia a dia. Apresentador: André Marinho Entrevistado: Danny Vox Comentaristas: David de Tarso, Mano Ferreira e Natalie Verndl  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Baixe o AppNews Jovem Pan na Google Play: https://bit.ly/2KRm8OJ   Baixe o AppNews Jovem Pan na App Store: https://apple.co/3rSwBdh  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S   Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews  #JovemPan  #MorningShow

Transcript

00:00Que nesse clima apocalíptico, como a gente vem dizendo,

00:02esse armagedom institucional, tanto na política quanto na economia do país,

00:05desanima qualquer união.

00:07Olhar para o lado, ver falta de liderança,

00:08só esse vozerio, open bar de bravata para tudo que é lado.

00:12E você usa as crises no país como desculpa para não avançar nas decisões

00:16a nível pessoal que você precisa tomar na sua vida.

00:19Mas ninguém melhor que a psicóloga Dani Vox,

00:22se juntando a nós aqui no palco do Morning Show.

00:24Tudo bem, minha querida?

00:24Para explicar, querida, me ajuda aqui.

00:26Quais são os recursos emocionais de enfrentamento

00:30que podemos usar em cenários de crise

00:31para não deixar que a crise nos nossos arredores

00:35é basicamente interdita em a nossa vida pessoal e a nossa cabeça.

00:39Eu costumo dizer que alienação não é, de fato, o tom a se dar essa conversa.

00:46Porque ela realmente existe.

00:47Existe uma crise que está posta, ela é falada,

00:50ela é alimentada e retroalimentada nos grupos em que nós estamos.

00:54Porém, tem uma linha muito tênue que é se aliar a ela.

00:59Exatamente.

01:00Dar o tom, amanhecer e dormir, tomar café, se organizar com ela, não dá.

01:06Então, se não dá para o desânimo e a desesperança ser o nosso café, almoço e janta.

01:12Mais difícil.

01:12Como é que a gente cria anticorpos contra isso, pelo amor de Deus?

01:15Uma das primeiras coisas que eu costumo dizer é

01:17você conhece muito pouco sobre si mesmo.

01:19Então, acho muito interessante você começar a entender quais são as suas ferramentas pessoais

01:27na batalha e na guerra das suas crises, essas que já fazem barulho dentro de você.

01:32Perfeito.

01:32Então, cuide dessa sua cabeça, eu costumo dizer, cuide do cabeção para que você não se desespere.

01:37eleja dentro do seu jogo de pessoas mais importantes quais são as decisões que precisam ser tomadas.

01:48Crise significa decisão.

01:50E por incrível que pareça, a gente se sente tão incapaz diante das coisas que vêm acontecendo

01:56que a gente esquece que diante da crise, não é interessante recuar.

02:01É interessante entender quais são as suas habilidades.

02:05Mas ouça o que eu disse.

02:07Você não é uma pessoa incapaz de lidar com a crise.

02:10Você é ruim.

02:12Porque inábil é aquela pessoa que não pratica.

02:16Então, Dani, o que você está querendo me dizer?

02:18Quanto mais você praticar, quanto mais você descobrir quais são os seus potenciais,

02:23reger-se do seu universo significativo, entender quais são os elementos que você tem

02:28para combater toda essa ansiedade que está disposta na crise,

02:33quanto mais você mergulhar, entender o que falta,

02:37mais estratégias você vai ter para lidar.

02:40Porque, é fato, o barulho não vai parar para lhe favorecer.

02:44Eu lembro de uma frase aqui do filósofo e professor germano-americano, Eric Voigelin.

02:48Para mim, isso aqui vai totalmente ao encontro do que a Dani acabou de falar,

02:52que, abre aspas, ninguém é obrigado a tomar parte da crise espiritual de uma sociedade.

02:57Muito pelo contrário.

02:58Cada um é obrigado a evitar essa loucura e viver a sua vida em ordem.

03:02Pode ser difícil, mas eu sempre me apeguei a essa frase aqui,

03:05porque eu acho que sempre é bom para a gente abstrair e saber separar o joio do trigo.

03:09David Gitaço, o que você está fazendo para não enlouquecer no meio dessa encalacrada toda?

03:13Não, eu tenho uma pergunta, né?

03:15De como manter a inteligência emocional diante de tantas adversidades.

03:19Gostaria de saber sobre isso, sim.

03:21É prático? Gatilho? Algum método? Algum tutorial aqui para a gente? Alguma dica?

03:28Infelizmente, a gente ainda não tem por hábito a busca pelo autoconhecimento,

03:34porque isso significa você se dar conta de coisas que você não se sente preparado para lidar.

03:38Perfeito.

03:39Mas isso é fato, gente.

03:40Um copo que está enchendo qualquer gota que cai dentro dele, transborda.

03:45E depois que transborda, não adianta que você não consegue ter a mesma condição de resolutividade.

03:51Então, eu sugiro sim, busquem recursos emocionais.

03:56Leitura, amplie seu universo significativo.

03:59Nós andamos assim de uma maneira absurda, só engolindo informações, empapuçados de informações.

04:07E a gente não tem escolhido, selecionado o que a gente vai se alimentar.

04:12Amplie sua rede também de interesses.

04:16Pessoas novas, lugares novos.

04:18Pare de ficar estático.

04:21Uma pessoa numa guerra, pense aí numa guerra existencial,

04:24ela parada, ela há de morrer e sucumbir.

04:28Total.

04:29Então, assim, outra coisa que eu falo radicalmente.

04:31Coloque esse corpo em movimento.

04:35Isso é fundamental.

04:36O corpo que se movimenta em saúde, ela se eleva de vários outros instrumentos estratégicos.

04:43Vá caminhar, vá correr, vá cantar, vá dançar, vá fazer qualquer negócio.

04:47Mas saia da linha do tiro.

04:49A gente está falando, é fundamental.

04:53Sensacional, sensacional.

04:54Movimento é a chave nisso.

04:56Mas é muito impressionante.

04:57Eu estava pensando nisso, né, Dani?

04:58E, mano, já vou te acionando.

05:00A ditadura do entretenimento que a gente vive, né?

05:02Dedilhando aqui, a gente está quase que um apêndice do nosso corpo,

05:05os celulares, as telas, colonizando a nossa mente.

05:08E aquela coisa que a gente está precisando de uma bela dose de tédio nas nossas vidas, né?

05:11De auto-reflexão.

05:13E a gente tem que ter a revolução do tédio.

05:15Eu acho que a gente tem que advogar por isso.

05:17Acho que ela trouxe um ponto, né?

05:18Que a gente está correndo dos tiros.

05:20Por isso a gente está se movimentando obrigado, não porque quer.

05:23Exatamente.

05:24Tem que escapar.

05:25Mano Ferreira.

05:26Essa conversa me lembrou uma história muito boa que a Fernanda Torres contou uma vez.

05:30Ela dizia que tinha medo de ser mãe porque o mundo estava para se acabar.

05:35E aí a Fernanda Montenegro virou para ela e disse

05:37Mas, Nanda, o mundo sempre esteve para se acabar.

05:41Você sabe que faz muito sentido quando a gente pensa que assim...

05:45A minha pergunta é quando é que não houve crise?

05:47Desde que o homem é homem, nós andamos em crises.

05:52E diferentemente do que as pessoas acreditam, elas não passam.

05:56Nós passamos por elas.

05:58Tanto é que se você voltar à sua história rapidinho,

06:01você vai se lembrar de coisas que você achou que lhe mataria.

06:05E olha aqui nós contando história.

06:07O que não mata engorda.

06:09E diz que o que não mata fortalece.

06:12Então, a crise, ela existe.

06:16A pergunta é...

06:17O que a gente fala da psicologia, da fenomenologia, ela diz o seguinte...

06:20E aí, o que é que você vai fazer?

06:23O que estão fazendo contigo?

06:26Então, isso é um chamamento muito mais para dentro.

06:30É uma convocação, sim, para você se atentar que o barulho interno

06:36pode ser a sua grande estratégia contra os barulhos externos.

06:42Já que esses, esses, meu irmão, tua mão não alcança.

06:46Vamos aplaudir aqui.

06:48De pé, de pé, de pé.

06:49Não, pode.

06:49Mais do que merecido.

06:53Eu vou me despedir de todo mundo que nos ouviu pela rede Jovem Pan de rádio

06:56pelo Andar da Hora.

06:57Pânico daqui a pouco para vocês.

06:58Morning Show fica por aqui.

06:59Tchau.

07:00Em frente a gente segue para todo mundo nos assistindo aqui

07:02nas multiplataformas da Jovem Pan por imagens.

07:05E deixar aqui só uma...

07:06Nath, ouvindo tudo isso aqui, também uma contribuição, considerações finais.

07:11É importante, né?

07:12Foram dados alguns aspectos aqui econômicos que são fundamentais, né?

07:17E a economia anda de mãos dadas com a psicologia, né?

07:20A economia é justamente o dia a dia, né?

07:22Então não tem muito como a gente fugir.

07:24E é um anseio que vem do externo para o interno.

07:27E a gente precisa também saber fazer essa gestão do ponto de vista pessoal, né?

07:31O que a gente fala que é uma coisa que os brasileiros não têm, né?

07:33Que é a matemática ou a educação financeira.

07:36E óbvio, né?

07:37Com todo o conturbado que está no internacional,

07:39isso acaba afetando o nosso psicológico, né?

07:42Até mesmo a gente fala que é o psicológico do mercado financeiro, né?

07:45Ele está muito abalado, né?

07:47São aí cifras, né?

07:49Que estão assustando bastante, até por conta do tarifácio.

07:53Os valores aí que a gente vai pensar em termos de perda de emprego,

07:56perda de produtividade e até mesmo do próprio PIB, né?

07:59Então está tudo dentro do psicológico, está tudo dentro da economia.

08:02A economia é o dia a dia e a gente anda de mãos dadas aqui justamente nesse sentido.

08:06Complementando, Dani?

08:07É quase que impossível isso que tu fala.

08:09É muito interessante porque, assim, nós temos uma envergadura

08:13de não negar os fatos.

08:16Então, assim, gente, não esperem coisas fáceis.

08:18O fácil é fato.

08:19Não existe.

08:20Não existe nada.

08:21Absolutamente nada fácil.

08:23Então, aprender a gerenciar tem que ser uma escolha.

08:27Então, eu estou ouvindo tal coisa, ouvindo tal coisa.

08:29Sabe, a gente precisa começar a filtrar.

08:31Começar a filtrar um pouco mais.

08:33Começar a se desprender do desespero.

08:35Porque, assim, às vezes está acontecendo ainda muito distante de nós.

08:39Isso não é um ato de pretensão.

08:41Não é que nós estamos separados, somos os escolhidos.

08:43Esses dias eu falei no Fala Cabeção, que é um quadro meu, que eu falo o seguinte.

08:47Se tu é filho de Deus, cuidado, para de distorcer.

08:50Porque os outros são filhos de quem?

08:52Ó.

08:52Né?

08:53Então, assim, se escolha.

08:55Escolha você, os seus.

08:57E vá se munindo disso.

08:59Olha, vamos ouvir outras coisas também que trazem contextos de vida e não de morte.

09:03Então, essa pulsão de morte que ferve, que vai movimentando a gente.

09:07E é óbvio, né, gente?

09:08Os mais afetados são os que menos têm condições de lidar.

09:13Então, assim, quando a gente fala da crise, ela é realmente visceral.

09:16Porque ela vai num ponto-chave da necessidade das pessoas.

09:19Então, é a falta.

09:21O que ainda não me aconteceu e que eu já estou me organizando para sofrer.

09:25Visceral também foi sua participação maravilhosa aqui hoje.

09:27Dani Vox, para seguir ela é o arroba Dani, D-A-N-N-Y.

09:32Vox, V-O-X.

09:33Ou tem um underline?

09:33Tem um underline?

09:34Underline psico.

09:34Isso.

09:35Underline psico?

09:36Psico.

09:37Psico.

09:38Então, aqui, referência da psicologia.

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