00:00Incontournable, la trousse de pharmacie, mais c'est bien utile parfois.
00:03Alors il faut bien sûr l'adapter en fonction de l'endroit où vous allez, surtout à l'étranger, et puis de la famille.
00:08Alors, tout d'abord, des petits conseils pour ceux qui prennent des médicaments régulièrement, comme les maladies chroniques.
00:13Prenez votre dose de médicaments plus 8 jours.
00:15Prenez quelques médicaments dans votre poche dans l'avion parce que la valise n'arrive pas toujours.
00:19Et puis prenez la notice de boîte parce qu'il y a le nom de la molécule.
00:22Et puis attention bien sûr à la chaleur.
00:23Face à la bobologie, 4 éléments qui ne sont pas très encombrants.
00:26Un antiseptique, ça existe aussi en dosette individuelle.
00:30Il peut y avoir aussi une compresse hémostatique en cas de saignements importants.
00:33Des stéristripes pour faire une petite suture et se prendre pour un chirurgien.
00:37Et enfin, des pansements hydrocolloïdes pour faire face aux ampoules.
00:41Sans oublier la biafine, la biafine pour les brûlures et surtout pour les coups de soleil.
00:45Alors les moustiques, bien évidemment, surtout si vous êtes dans une zone où il y a chikungunya et dingue.
00:50Les répulsifs, les médicaments pour la peau, éventuellement les antisaminiques si vous réagissez beaucoup.
00:55Si vous faites du sport, alors là, bon, en cas de douleur, en cas de choc, vous savez, l'aspirine, les bombes de froid, l'arnica, les anti-inflammatoires, tout ça c'est très utile.
01:04Pour les yeux irrités, l'unidose de sérum physiologique, et bien n'oubliez pas le paracétamol, la molécule universelle, mais avec modération.
01:13En cas d'alimentation nouvelle et épicée, gare à la tourista, dans ce cas, on peut prévoir un anti-diarrhéique.
01:19Quelque chose qu'on trouve aussi partout, du cola dégazéifié, pas trop froid, et un anti-spasmodique en cas de crampe ou de douleur gynéco.
01:26Et puis n'oubliez pas le petit matériel.
01:28Ciseaux, pince à épiler, évituellement tirtique, un thermomètre incassable, et pour ceux qui ont des projets, des préservatifs.
01:34Voilà, ne poignez pas forcément tout, parce que s'il y a une pharmacie à 5 minutes, ça sera quand même plus facile.
01:39Allez, bel été, et prenez soin de vous.
