00:00Antes de empezar con el crossfit, la idea...
00:04Siempre tenía una vida muy sedentaria,
00:07no hacía deporte más que jugar al fútbol de vez en cuando,
00:11pero mucho tiempo después conocí el crossfit
00:14y la verdad que me cambió la vida.
00:17¿Cómo fue que te cambió la vida el crossfit?
00:20Por encontrar un grupo de gente dentro de la comunidad crossfitera
00:26que te alentaba mucho, por más que yo en su momento
00:31no había hecho nunca una sentadilla, tenía sobrepeso
00:35y todo eso no fueron limitantes como para que uno vaya avanzando
00:39dentro del deporte, entonces también te cambió la autoestima,
00:43te cambió los hábitos en la vida, la alimentación,
00:47se vuelve un estilo de vida.
00:50Bueno, por otra parte, ¿cómo llegaste a empezar a hacer crossfit?
00:54¿Qué fue lo que te atrajo?
00:56Al principio empecé con funcional en un momento
01:01y llegaba a un punto que era todo muy liviano,
01:07entonces no conocí al crossfit y fue de pura casualidad que lo conocí,
01:12me fui a un gimnasio, me anoté y desde el primer día me enamoré
01:17de la actividad, básicamente.
01:18Bueno, ¿te acordás algo de tu primer entrenamiento?
01:21Si lo sufriste, si la pasaste bien.
01:23La pasé muy mal, muy mal, muy mal.
01:28Porque claramente uno sin saber ejercicio, sin saber técnicas ni nada,
01:33que uno lo va aprendiendo con el tiempo
01:34y pasar de una vida sedentaria a hacer 10 minutos de mucha intensidad,
01:41y la pasás mal, al principio la pasás mal.
01:45Bueno, bueno, cuando llegaron estos momentos de alto rendimiento, de alto impacto,
01:50como vos decías, casi de la nada, hacer de la nada, o sea, a full, digamos, los ejercicios,
01:56¿llegó algún momento que dijiste, no, esto no es para mí, o dijiste, no, le voy a meter para adelante?
02:00No, la verdad que nunca me replanteé, porque, como te decía, lleva mucho de estilo de vida.
02:08Yo no era un tipo introvertido, pero tampoco era un tipo con una autoestima súper alta.
02:14Entonces, eso ayudó mucho el cambio físico, la mentalidad, la gente.
02:18El mismo deporte en sí te va llevando a que vos te la creas, por decirlo así,
02:23y vayas mejorando en todo ámbito de tu vida.
02:27La postura, el comunicarse, el día a día de tu vida termina siendo otro.
02:34Justamente te iba a preguntar por eso si habías notado algún cambio en tu vida.
02:39¿Qué otra cuestión por ahí también a remarcar, además de lo que tiene que ver con las amistades,
02:45cuestiones con la salud, por ahí cuestiones físicas, qué otra cosa más,
02:48vos notaste que te cambió?
02:51Físico, lógicamente, de no hacer nada a pasar a hacer algo, cualquier deporte que sea,
02:59el cambio físico lo vas a notar a su tiempo.
03:03En la alimentación lo notás, porque sí o sí la idea es que te cuide lo más posible
03:08como para que puedas rendir en el entrenamiento del día.
03:12Después de amistades, miles, porque es una comunidad que uno
03:16básicamente tiene un compañerismo que te permite relacionarte con muchas personas
03:24a diferencia de otros deportes que por ahí son más solitarios, digamos.
03:29Con respecto ya a la rutina de hoy en día, si nos podés contar,
03:32por ahí para la gente que está recién iniciando ese crossfit,
03:34si querés contarle a la gente, ¿cómo es tu rutina día a día?
03:37En mi rutina día a día, hoy entreno mucho, porque me estoy preparando para competir,
03:43nuevamente, ya había competido años anteriores, pero sí me estoy preparando a competir.
03:48Pero lo que tiene el crossfit, que esto por ahí yo lo remarco mucho,
03:52es que, no digo para cualquier persona, pero sí para cualquier persona que tenga interés
03:58de hacer una actividad completa y que le va a cambiar su forma de vida,
04:02estaría bueno que inicie el crossfit. Por lo general, cuando iniciás,
04:07es todo muy básico, a diferencia de lo que piensa todo el mundo,
04:11la idea es del crossfit que vos aprendas la técnica y después empiezas a levantar peso,
04:16no que vas a levantar peso para lastimarte.
04:19Con respecto a las competencias, ¿qué es lo que más te gusta y qué es lo que más destacás también?
04:25Sentir esa adrenalina. Yo soy muy competitivo en mi vida en general,
04:29pero sentir esa adrenalina de saber que ni siquiera es competir contra otra persona,
04:35sino llevar a vos hasta el límite que puedas, dar lo mejor de vos,
04:40y esa satisfacción es lo mejor que hay.
04:43¿Te imaginabas cuando iniciaste el crossfit que ibas a competir en algún día?
04:47No, no, no me veía compitiendo, no me veía haciendo un montón de ejercicios,
04:53ni siquiera competencias, pero haciendo un montón de ejercicios,
04:57levantando los pesos que manejo, aprendiendo un montón de cosas,
05:00porque eso también es otra cosa que tiene, un aprendizaje todos los días,
05:03todos los días vos podés mejorar.
05:06Por último, vos mismo decías que el crossfit por ahí puede ser para muchos, ¿no?
05:12¿Algún otro mensaje que le quieras dar a esa gente, a esas personas que están
05:15con ganas de iniciar pero todavía tienen un poquito de temor?
05:19Yo diría que se animen, siempre que tengan un profesor a cargo y que le sepa explicar bien
05:26y que pueda estar contenida esa persona, porque es muy difícil cuando uno comienza
05:32que se sienta querido o que quiera seguir en la actividad, porque claramente al principio
05:39es como un mundo nuevo, es solamente animarse, es solamente decir,
05:47yo quiero ser un poquito mejor y el crossfit tiene eso.
Comentarios