00:00Vas-y montre.
00:02Tu as de belles dents.
00:02Merci. On va prendre un cours avec un super prof, Benoît Perrier.
00:06Il est chirurgien dentiste et président de l'Union française pour la santé buccodentaire.
00:10Bonjour. D'abord, ça veut dire quoi, se brosser correctement les dents ?
00:13Se brosser les dents, mais aussi les gencives. C'est important.
00:16Il y a les deux qui sont liées.
00:17Et avant tout, c'est de pouvoir bien nettoyer les espaces interdentaires.
00:20Parce qu'on parle de brossage, mais il faut aussi, avant, nettoyer les espaces interdentaires.
00:23Ça peut être du fil, brossette interdentaire ou un gel dentaire,
00:26qui va permettre d'éliminer les dépôts de bactéries, les aliments,
00:30là où la brosse à dents ne peut pas passer.
00:32Et ensuite, on va utiliser la brosse à dents, à proprement parler,
00:35pour nettoyer les dents et les gencives.
00:37Et surtout, on va brosser de la gencive vers la dent.
00:39Voilà, comme ça, c'est le bon geste.
00:41Pas horizontalement, parce que là, on va être agressif et on va mal nettoyer.
00:44Ça va permettre d'avoir une bonne hygiène.
00:46Et on se rince la bouche ?
00:48Non, on se rince pas.
00:49On va effectivement cracher l'excès du dentifrice, mais on va laisser agir après.
00:52Parce que le fluor qui est dans les dentifrices, c'est un médicament qui a besoin de temps pour agir.
00:56C'est un petit peu comme une crème de beauté.
00:57On ne la rince pas tout de suite quand on le met sur le visage.
00:59Pareil pour le dentifrice.
01:00Moindre un Français sur trois qui se brossent correctement les dents,
01:03selon ce baromètre Ipsos pour Aléone et l'Union française pour la santé bugodentaire.
01:07Quelles conséquences ? C'est uniquement pour la bouche ?
01:10Alors, oui, pour la bouche, mais c'est aussi pour sa santé.
01:12Parce que la bouche n'est pas en dehors du corps.
01:14Et quand on a des pathologies carieuses ou au niveau des gencives,
01:17ce qu'on appelle maladie parodontale,
01:19on a aussi des conséquences pour sa santé générale.
01:21Il va y avoir des interactions, d'autant plus aussi avec l'avancée en âge,
01:24avec des pathologies chroniques qu'on peut avoir.
01:26On peut avoir des risques, par exemple, augmentés au niveau cardiovasculaire,
01:29au niveau du diabète, par exemple.
01:31Alors, combien de fois par jour et combien de durées ?
01:33Donc, deux minutes, au moins deux fois par jour.
01:36Merci beaucoup, Benoît Périer.
01:37On rappelle que vous êtes président de l'Union française pour la santé bugodentaire.
01:40Et nous, on se retrouve la semaine prochaine avec vos dents bien lavées.
01:43Et d'ici là, prenez soin de vous.
01:45Merci.
01:46Merci.
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