00:00Ó, força de vontade e força no braço, rapaz. São duas coisas que não faltam pro Gabriel Serafim.
00:10Conhece o Gabriel? Vamos conhecer melhor a história dele agora? Olha aí.
00:17Já imaginou levantar um peso até quatro vezes maior que o seu em uma barra de supino?
00:22Pode parecer irracional, mas isso existe.
00:25Estou falando do Gabriel, um para-atleta de quase 1,10m, que disputa Brasil afora competições de powerlifting.
00:34Atualmente a minha rotina de treinamento é bem intensa, é digno de um atleta de alto rendimento mesmo.
00:41A gente treina aí cinco vezes por semana, podendo algumas semanas ser seis vezes, em média quatro horas por dia.
00:48Também, às vezes, podendo ultrapassar isso.
00:53E, cara, atualmente eu peso na faixa de 30kg e já estou perto dos 130 já, de marca validada em competição.
01:02O que era para ser uma atividade despretensiosa logo revelou um talento nato e uma paixão avassaladora
01:10por esse esporte que exige força física e mental.
01:13Então, desde muito novo eu sempre fui da prática esportiva.
01:18Eu nunca imaginei em me tornar de fato um atleta, de ser do ramo profissional,
01:24mas eu sempre gostei da prática esportiva, sempre joguei bola, fiz natação a minha vida toda.
01:29Acabou que a equipe de alterofilismo mudou para o mesmo local onde eu treinava,
01:35eu fazia natação e o mesmo local que eram os treinos do futsal.
01:38E, entre a mudança de uma modalidade para a outra, eu conheci os meninos e acabou que eu mudei e foi para cá,
01:46caí de paraquedas no mundo do alterofilismo.
01:48E isso lhe rendeu uma carreira recheada de conquistas.
01:53Então, acho que o principal é o título de campeão brasileiro sub-20, né?
01:57Atualmente eu sou bicampeão brasileiro no sub-20.
02:02Hoje eu não faço mais parte da categoria sub-20.
02:04O último ano que eu participei foi o ano passado, onde eu conquistei o bicampeonato.
02:10E eu tenho medalha no Parapan de Jovens na Colômbia, que a gente foi em Bogotá, em 2023,
02:16e a última de campeão no regional, que aconteceu em Belo Horizonte.
02:21E acredite, hoje ele é considerado um dos homens mais fortes do mundo nas características dele.
02:27Eu falo que eu sou o homem mais forte do mundo até que alguém me prove o contrário, né?
02:31Eu ainda não achei registros de alguém que faça o que eu fiz.
02:36É mais ou menos assim, eu peso 30 quilos.
02:39Na última competição que eu fui agora, no último final de semana, eu pesei 30 quilos cravado,
02:43levantei 129.
02:45Se a gente multiplicar 30 vezes 4, vai dar 120.
02:48Então eu estou 9 quilos acima da marca de 4 vezes o meu peso corporal.
02:52Mas tudo isso, claro, não seria possível sem a insistência e o investimento dos professores,
02:58que não erraram na aposta.
02:59Cara, é muita alegria.
03:01É um menino que deixa o ambiente muito leve.
03:04É um rapaz muito dedicado.
03:06Ele é um atleta que se dedica muito aos treinamentos, tanto supino quanto acessórios.
03:13E assim, consegue também deixar o ambiente muito leve, com o seu jeito de ser, o seu carisma.
03:18Todos aqui gostam muito dele.
03:20Um dos fatos mais interessantes da rotina de treinamentos do Gabriel
03:24é a adaptação dos aparelhos para que ele consiga obter a continuidade do alto rendimento.
03:30O fato de o jovem de 21 anos ser uma das referências do powerlifting
03:34não significa que os treinamentos são leves.
03:38Aqui a rotina é pesada.
03:40Normalmente os equipamentos são muito grandes em relação a ele, então a gente já adequa.
03:43Se for um puxador, a gente usa uma corrente.
03:46Nos equipamentos com halteros, por exemplo, que ele não consegue fechar a mão completamente por ser pequenininha,
03:50a gente usa straps, né?
03:51São adaptações que a gente faz com o material para que ele consiga pegar mais equipamento.
03:55Agora, quando vai para o supino de competição, não.
03:57Ele faz tudo como qualquer outra pessoa normal.
04:00E isso que é o interessante dele.
04:01É um menino que começou com a gente com 14 anos, um corpinho pequeno,
04:04muito pequeno, muito menor do que a gente tem hoje, né?
04:06Pesar de 14, 15 quilos, hoje está com 30.
04:09E a gente foi construindo essa estrutura para que ele conseguisse chegar nos pesos que ele tem hoje.
04:13Que é o que ele levanta hoje, que é esses absurdos aí na casa de próximos 130 quilos.
04:17É um atleta com dedicação, com foco, com concentração, com respeito ao treinamento,
04:21que isso eu acho que é o primordial.
04:22E ele treina como qualquer outro atleta aqui.
04:25Ele treina bastante, treina de 4, 5 horas por dia.
04:28E são treinos muito pesados.
04:29Ele realmente faz treino completamente forte.
04:31Ele é um atleta de alto rendimento.
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