La douche froide est-elle conseillée pour se rafraîchir? BFMTV répond à vos questions sur la canicule

Ce lundi 30 juin, BFMTV répond à vos questions sur la canicule qui frappe la France.

Transcript

00:00Question très pratique pour le docteur Gage.

00:02La douche froide est-elle conseillée pour se rafraîchir ?

00:04Alors, on va essayer de comprendre ensemble dans ce cas-là à quoi sert l'eau.

00:06Déjà la première chose, l'eau, quand on en prend, quand il fait chaud,

00:09l'idée c'est de faciliter la thermorégulation du corps.

00:12Donc quand vous en prenez par la bouche, l'objectif c'est pas de refroidir le corps,

00:15c'est de faciliter par la sudation que vous ayez un stock d'eau qui va vous permettre de refroidir le corps.

00:20La douche froide, par contre là l'objectif direct de la douche froide,

00:23ça va être par le contact de l'eau froide de refroidir la surface cutanée,

00:26ce qui va redescendre et ce qui va aider votre corps à refroidir.

00:30Donc oui, la douche froide c'est efficace, on aurait tendance à dire quand même

00:33de plutôt partir sur des douches fraîches que froides,

00:35c'est-à-dire de ne pas non plus avoir une différence de température trop importante,

00:39mais ça va permettre à votre corps de se refroidir.

00:41Et d'ailleurs pour certaines personnes qui n'ont pas de système de refroidissement,

00:44au final c'est probablement la méthode curative la plus accessible qu'on ait chez soi.