00:00La menace russe est là et touche les pays d'Europe.
00:03C'est la 50e vague de chaleur prévue par Météo France depuis 1947.
00:07Cette nuit, l'Amérique a attaqué l'Iran.
00:10Les Etats-Unis ont lancé une attaque contre les sites les plus stratégiques du programme nucléaire de Téhéran.
00:14Depuis quelques mois, l'actualité est particulièrement anxiogène.
00:17Et pas qu'à la télé, sur les réseaux, entre les images de missiles et les vannes sur la 3ème guerre mondiale,
00:21l'atmosphère est particulièrement lourde.
00:23Oui, ça m'inquiète parce qu'on est encore au 21e siècle et il y a encore des guerres partout,
00:28donc je ne trouve pas ça normal.
00:29Il se passe des choses tous les jours en ce moment, ça n'a jamais été si plein.
00:34En plus, on se sent très impuissant par rapport à tout ça.
00:37Franchement, la 3ème guerre mondiale, les missiles, les soucis, c'est vraiment anxiogène en fait.
00:44On a peur de se retrouver dedans.
00:47Un ressenti confirmé par les derniers chiffres du baromètre de la confiance des Français dans leurs médias.
00:51Le 14 janvier 2025, il dévoilait que 82% des Français disent ressentir de la fatigue ou du rejet par rapport à l'actualité
00:58et cette lassitude est notamment portée pour 41% des sondés par l'angoisse ou l'impuissance face aux informations.
01:04Mais au fait, pourquoi l'actualité nous angoisse et est-ce que c'est particulier à notre époque ?
01:08Pour vous répondre, je dirais qu'elle l'est par nature parce que, de nos jours, elle est continue.
01:15C'est-à-dire qu'en fait, il n'y a pas juste des moments d'actualité et l'usage qu'on peut avoir de l'actualité par tous nos moyens techniques,
01:21nos téléphones portables, etc., les notifications, fait qu'elle est plus qu'intrusive.
01:26Elle est permanente.
01:27Donc ça, je pense que ça a nourri l'angoisse.
01:29Une angoisse qui, selon la philosophe, peut aussi venir du contenu de cette actualité, du retour de la guerre en Europe à la crise climatique.
01:35On a vécu avec l'idée que l'histoire était finie.
01:38L'histoire, avec sa violence, son irrationnalité, ses guerres, ses dictatures, que ça appartenait effectivement au livre d'histoire.
01:46Et je crois que ce qui fait l'angoisse très très profonde de notre époque, c'est l'idée que peut-être qu'il n'y a pas de futur.
01:53Notre actualité, elle n'a aucune comparaison dans l'histoire.
01:56On sait de nos jours que peut-être l'avenir même de la planète, mais pas de nos nations, l'avenir même de la planète est compromis.
02:06Bon, c'est vrai que dit comme ça, c'est un peu déprimant.
02:10Mais je vous rassure, Laurence de Villers m'a donné une petite liste de choses à faire pour continuer à suivre l'actualité tout en préservant sa santé mentale.
02:161. Se créer des temps dédiés à l'actualité à une heure fixe de la journée.
02:20Bon, là, c'est un peu le moment autopromo.
02:21Par exemple, vous pouvez retrouver tous les jours à 18h le podcast de BFMTV, le titre à la une sur toutes les plateformes, qui approfondit un thème de l'actualité.
02:292. Se forcer à aller chercher une bonne nouvelle par jour dans un domaine qui nous intéresse, par exemple sur le climat.
02:343. En parler autour de vous, à vos amis ou à vos proches, car comme on vient de le voir, vous n'êtes pas seul à être fatigué ou inquiet de l'actualité.
02:41Et si vous avez entre 12 et 25 ans et que vous souhaitez en parler à un professionnel, on vous partage le numéro du Fil Santé Jeunes.
02:47C'est gratuit et anonyme.
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