Une astuce pour refroidir ton corps ❄️

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Transcript

00:00Tu peux refroidir ton corps avec un sac de congélation.

00:02Tu remplis le sac d'eau, un petit peu d'eau ça suffit, genre l'équivalent d'une canette de soda.

00:06Chasser l'air du sachet au maximum, tu refermes le sachet, hop, et cette pochette, tu vas la mettre au congélateur pendant une heure.

00:14Une fois qu'elle a bien refroidi, plus la poche est froide, mieux c'est, tu vas venir la poser sur tes points de pulsation.

00:19Ce sont ces endroits où lorsque tu apposes la main, eh bien tu sens ton cœur battre.

00:23Il s'agit du cou, de la nuque, de l'aine, des poignets.

00:27Tu peux venir la poser sur un poignet par exemple, ou sur la nuque.

00:31Et ça fait vraiment du bien, tout simplement parce que dans ces zones, les vaisseaux, les veines sont assez proches de la surface de la peau.

00:37Et donc tu peux conduire le froid, que tu diffuses localement, dans l'ensemble du corps, par le sang, plus rapidement, plus efficacement.