00:00방금 보신 것처럼 시작부터 많은 비를 뿌린 전체전선은 제주 남쪽 해상으로 물러났습니다.
00:06제주도는 낮까지 오락가락 비가 내리겠지만 내륙은 맑고 더운 날씨가 이어지겠는데요.
00:12자세한 날씨는 과학기상부 신미림 캐스터로 알아보겠습니다.
00:15안녕하세요.
00:16어서오세요.
00:18어제 많은 비가 남부 곳곳에 내렸다고 하는데 오늘은 비 예보가 없습니까?
00:22네, 내륙에 장마가 시작된 이후 지난 목요일 이후로 수도권을 비롯한 전국 곳곳으로 150mm가 넘는 많은 비가 내렸는데요.
00:32주말인 어제는 비구름이 점차 남하하면서 충청과 남부지방을 중심으로 많은 비가 내렸습니다.
00:38강한 비구름이 머무는 지역에는 호우특보가 내려졌고 시간당 30에서 40mm의 강한 비가 집중됐는데요.
00:47현재 정체전선은 제주 남쪽 해상에 머물고 있습니다.
00:50이에 따라서 경남에는 아침까지 비가 조금 더 이어지겠고 제주도에는 낮까지 5에서 20mm의 비가 오락가락하겠습니다.
00:59비구름이 물러난 내륙지방은 모처럼 맑은 하늘이 드러나겠는데요.
01:04다만 오전까지 중부 내륙과 또 서해안에는 짙은 안개가 남아있는 곳이 있겠습니다.
01:10오늘부터는 다시 더위를 조심해야 한다고요?
01:13네, 맞습니다.
01:14비가 그친 내륙은 맑고 더운 날씨가 예상되는데요.
01:17오늘 서울 아침 기온은 18도 선으로 이맘때 수준을 밑돌았지만 한낮에는 예년보다 다소 더운 날씨가 찾아오겠습니다.
01:26오늘 서울 낮 기온은 30도, 광주와 대구는 29도, 강릉은 32도 등으로 대부분 30도 안팎까지 올라서 낮 동안에 무덥게 느껴지겠는데요.
01:36갈증이 느껴지지 않더라도 물을 자주 마시고 헐렁하고 밝은 색상의 통풍이 잘 되는 옷을 입는 등 온열 질환에 걸리지 않도록 주의하셔야겠습니다.
01:46요맘때쯤 외출하려면 말씀하신 것처럼 기온도 기온인데 자외선 문제도 있잖아요.
01:52오늘은 어떻습니까?
01:52네, 그렇습니다.
01:53어제는 흐리고 비가 내리면서 자외선이 그리 강하지 않았는데요.
01:57오늘은 맑은 하늘에 강한 볕이 내리쬐면서 전국적으로 자외선 지수가 높게 나타나겠습니다.
02:04오늘 전국의 자외선 지수는 매우 높은 수준을 보이겠고요.
02:08전남 진도군의 경우 위험 수준까지 지속했는데요.
02:12특히 자외선 지수가 이렇게 매우 높은 수준 이상이면 햇볕에 노출 시 수십 분 이내에도 피부 화상을 입을 수 있습니다.
02:20자외선이 강한 오전 10시에서 오후 3시까지는 되도록이면 외출을 피하고 실내나 그늘에 머물러 주시고요.
02:27외출하신다면 햇볕에 노출되는 부위에는 모두 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주시는 게 좋겠습니다.
02:34오늘 오존 농도도 나쁨 수준인 만큼 오존 생성이 많이 되는 도로에서는 최대한 멀리 떨어져 이동하시는 게 좋겠습니다.
02:43네, 자외선과 오존에 주의해야겠는데요.
02:46그런데 피부뿐만 아니라 눈도 자외선 차단이 필요하다고요?
02:49네, 맞습니다.
02:50여름철에 강한 햇볕은 피부뿐만이 아니라 눈 건강에도 큰 영향을 미치는데요.
02:55자외선에 오래 노출이 되면 충혈 등 염증이 생길 수가 있고 심하면 백내장과 같은 안과 질환을 유발할 수도 있습니다.
03:04눈은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 자외선으로부터 철저히 보호하는 게 중요한데요.
03:11가장 쉬운 방법은 선글라스를 착용하는 겁니다.
03:14선글라스를 고를 때는 UV400마크를 꼭 확인하고 렌즈 색상은 너무 짙은 것보다는 적당한 농도를 선택하는 게 좋습니다.
03:23특히 렌즈 크기가 클수록 눈 주변까지 보호할 수 있어서 효과적이라고 하는데요.
03:29여기에 챙이 넓은 모자나 양산을 함께 사용하면 자외선 차단 효과를 더욱 높일 수 있습니다.
03:35또한 자외선과 더운 날씨로 인해서 눈이 쉽게 건조해질 수 있어서 틈틈이 인공 눈물을 사용하면 눈을 보호하는 데 도움이 된다고 하네요.
03:44네, 여름철에 눈변강에도 신경을 많이 쓰셔야겠습니다.
03:48저도 요즘 야외에 나가면 자꾸 눈물이 나서 신경이 쓰이는데 다들 눈 관리 잘하시기 바라겠습니다.
03:54끝으로 이번 주 날씨 전망 어떤가요?
03:56네, 주 중반까지 중부지방은 대체로 맑겠고 30도 안팎의 여름 더위가 이어지겠습니다.
04:02다만 남부와 제주도는 비가 자주 내리겠는데요.
04:06자세한 날씨 전망은 그래픽으로 살펴보시죠.
04:09보통 이맘때 서울 아침 기온은 20도, 낮 기온은 28도 선인데 내일 서울 낮 기온은 무려 32도로 예년 기온을 4도가량 웃돌겠습니다.
04:19주 중반까지 서울 등 중부지방은 맑고 덥겠는데요.
04:23다만 남쪽 해상으로 물러났던 정체전선의 영향으로 남부와 제주도는 수요일까지 오락가락 비가 이어지겠고
04:31또 주 후반에는 이 정체전선이 다시 북상해서 전국에 비를 뿌릴 전망입니다.
04:39지금까지 과학기상부 신미림 캐스터와 날씨 전망 알아봤습니다. 감사합니다.
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