00:00On est prêtes à se noyer !
00:05Non, on va s'amuser, on s'en fout, on va s'amuser, on va rigoler.
00:15Quand on est dans le kayak, pas de gestes brusques, on ne se coupe pas dans tous les sens.
00:20Leçon du jour, kayak, paddle ou encore aquagym,
00:23pour les membres de la Maison Bellage, il est l'heure de profiter des activités proposées par la Freestyle Cup.
00:30Alors je vais vous pousser un peu, vous leur dites au revoir ?
00:34Allez, on va viser.
00:36Une fois que tout le monde est prêt, à l'eau.
00:39On donne quelques repères, mais on va dire les basiques, la sécurité,
00:45et puis quelques notions pour pouvoir se déplacer de façon autonome,
00:49dans un tout petit périmètre sécurisé, parce qu'après ça demande un peu plus de temps.
00:53Présent sur la plage Borrelli du 18 au 22 juin, cet événement mélange sport, musique et découverte.
00:59Un moment très apprécié.
01:01C'est bien revenu, j'ai même pour tourner tout ce mois qui dirige, ça va, ça se passe bien.
01:06Oh là là, j'adore, j'adore Marseille parce qu'il y a beaucoup d'animations,
01:10il y a des activités, c'est vraiment très très intéressant.
01:12L'eau est chaude, j'adore le kayak, j'en ai déjà fait, j'adore.
01:15Là vous êtes toute seule en faisant le kayak, c'est vraiment que vous vous débrouillez.
01:18Oui, je me débrouille pas mal.
01:20Je me fais plaisir d'abord, je me fais plaisir et je leur fais plaisir.
01:25Et c'est vrai que le sport, ça maintient, ça maintient pour la santé, bouger, le corps et l'esprit.
01:34Fini les pagaies, place au renforcement musculaire,
01:37avant de tester son équilibre sur les planches de paddle.
01:40Sous-titrage Société Radio-Canada
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