All About You! | Alamin ang mahahalagang impormasyon tungkol sa taong nais mag-‘suicide’ pati na rin kung paano sila matutulungan at iba pang usaping ‘mental health’ - video Dailymotion

PTVPhilippines

All About You! | Alamin ang mahahalagang impormasyon tungkol sa taong nais mag-‘suicide’ pati na rin kung paano sila matutulungan at iba pang usaping ‘mental health’  For more news, visit:  ►https://www.ptvnews.ph/  Subscribe to our DailyMotion Channel: ►http://www.dailymotion.com/peoples-television-incorporated  Subscribe to our YouTube channel: ►http://www.youtube.com/ptvphilippines  Like our Facebook pages: ►PTV: http://facebook.com/PTVph  ►Rise and Shine Pilipinas: https://www.facebook.com/riseandshinepilipinas  Follow us on Twitter:  ►http://twitter.com/PTVph  Follow us on Instagram: ►https://www.instagram.com/ptvph  Watch our livestream on:  ►http://ptvnews.ph/livestream/ ►https://www.dailymotion.com/PTVPhilippines  Watch our News Programs, every Mondays to Fridays  Rise and Shine Pilipinas - 6:00 - 7:00 am | 7:30 - 8:00 am Balitang Pambansa - 7:00 - 7:30 am | 12:00 - 12:30 pm | 6:00 - 6:30pm | 9:30 - 10:00 pm PTV Sports - 8:00 - 9:00 am Bagong Pilipinas Ngayon - 12:30 - 1:00 pm Sentro Balita - 1:00 pm - 2:00 pm Ulat Bayan - 6:30 pm - 7:00 pm PTV News Tonight -  10:00 pm - 10:30 pm  Saturday & Sunday: ►Sentro Balita Weekend - 1:30 - 2:00 pm ►Ulat Bayan Weekend - 6:15 pm - 7:00 pm

Transcript

00:00Welcome to All About You!

00:30At nasa age ng adult at kahit anong age, common din siyang nangyayari.

00:36So para dito sa ating letter sender, hindi siya nagpakilala.

00:40At ang question niya ay, natatakot ako sa sarili ko.

00:45Kapag ba iniisip kung gusto ko na lang maglaho, ibig bang sabihin nito ay pwedeng mangyari sa akin ng suicide?

00:52Isa sa misconception ng suicide at saka ng suicidal, o yung pagiging suicidal ng isang tao ay,

00:58talagang kapag pinag-usapan daw to, natatakot sila na baka lumala yung sitwasyon.

01:03Actually, opposite po ito sa mga pag-aaral.

01:06The more na pinag-usapan natin yung mga pinagdadaanan natin,

01:10kung suicidal tayo at minsan meron tayong intention ng suicide,

01:13may tendency na mas matutulungan natin yung isang tao para hindi mangyari yun sa kanya.

01:18So, doon tayo ngayon sa mga pupwede ninyong tingnan kung kailan natin siya kailangan i-watch out.

01:23Siyempre, kapag paulit-ulit yung gantong klase yung naiisip,

01:26at the same time, yung mismong what if, biglang napapansin mo,

01:29nagsesearch ka na sa Google ng mga plano, etc.

01:32Maganda na yan na mas mabilis na tayo mag-focus dun sa solution,

01:35which is yung mag-create tayo ng safety plan.

01:38Paano ba mag-create ng safety plan?

01:40Sa safety plan, minimake sure natin na okay yung mismong paligid natin.

01:45So, i-make sure natin na hindi tayo laging mag-isa sa bahay.

01:48Hayaan mo sarili mong mag-open up sa kaibigan mo,

01:51kaya through online, mag-video call ka, tawagan mo siya.

01:54Huwag mong hayaan na kinikip mo lang siya sa sarili mo.

01:57Bukod dun, kasama sa safety plan din natin,

01:59dapat meron tayo laging contact numbers.

02:01Kasama na rin dito, meron din dapat tayo na number,

02:04like hotline crisis, na pupwedeng makita ninyo sa ating screen.

02:09Sunod dun, nandito din dapat yung plano natin na mag-seek ng consultation sa psychologist,

02:14sa guidance counselor, o kaya naman sa psychiatrist.

02:18Sunod din dito, dapat na papractice din tayo ng self-care.

02:21So, ano-ano ba yung mga bagay na makakatulong sa'yo

02:23para mas gumaan yung nararamdaman mo kapag stressed out ka?

02:26Kasi may times, po pwedeng lumalabas yung gantong klaseng thoughts natin

02:29kapag sobrang stressed out din tayo.

02:32Kaya i-observe mo din yung pattern.

02:34At syempre, yung pinakahuli, kapag may ganito tayo yung naiisip,

02:38importante na hindi naman automatically pakikinggan kagad natin siya

02:42at gagawin natin siya.

02:44Kasi ang thoughts ay hindi naman facts.

02:46Ang emotions ay hindi naman din facts.

02:49So, hayaan din natin sila na nag-a-appear sa mind,

02:52nire-recognize, ina-identify, nagre-reflect.

02:56Tapos, titignan natin kung sa papaanong paraan natin mas ma-address siya.

03:00So, maraming maraming salamat, Anon, sa mismong question mo.

03:04Dapat naman talaga, wala ng shame pagdating sa ganitong klase ng usapin.

03:08So, ayun, kung meron kayong gantong klase ng mga questions,

03:11huwag niyong kalimutan na mag-send kayo ng mismong question ninyo sa email na ito

03:16na makikita ninyo sa screen.

03:18So, this is Rianne Portuguese, your Millennial Psychologist.

03:21At maraming maraming salamat.

03:22Sana marami kayong natutunan ngayong araw natin.

All About You! | Alamin ang mahahalagang impormasyon tungkol sa taong nais mag-‘suicide’ pati na rin kung paano sila matutulungan at iba pang usaping ‘mental health’

Category

Transcript

Recommended