I compiti delle vacanze del prof Vincenzo Schettini che fanno bene alla vita

Altro che versioni da tradurre o problemi da risolvere. Per l’estate 2025, Vincenzo Schettini – il prof più amato dai ragazzi e volto popolarissimo di TikTok con il suo format “La fisica che ci piace” – ha assegnato compiti davvero speciali ai suoi studenti. In un video diventato virale, ha elencato le sue «istruzioni per l’estate» puntando tutto sul benessere, la leggerezza e la scoperta di sé. Obiettivo? Ricaricare le batterie per tornare sui banchi con grinta e lucidità. «Tornerete a settembre e mi direte quante di queste cose siete riusciti a fare», dice ai ragazzi, con tono affettuoso e diretto in un video social.

[idgallery id="2164671" title="Compiti delle vacanze: i consigli per viverli senza stress"]
Dormire bene: il riposo è il primo dei compiti delle vacanze
Non servono sveglie, almeno per qualche settimana. «Alzarsi tardi, ma non troppo tardi» è il primo suggerimento che Schettini affida ai suoi studenti. Dopo mesi di orari serrati e notti in bianco sui libri, il corpo ha bisogno di riposo. Ma l’idea non è lasciarsi andare, bensì concedersi un ritmo più naturale. Dormire bene significa anche stare meglio con se stessi: «Il vostro corpo ve lo chiederà, se gli prestate attenzione», sembra suggerire tra le righe il prof. E ha ragione: il recupero del sonno è fondamentale per la salute mentale ed emotiva.

[idarticle id="2160163,1850941" title="Compiti per le vacanze: sì o no?,Compiti a casa: come aiutare bambini e ragazzi a diventare autonomi"]
Sport e movimento: corpo e mente in equilibrio
«Dedicatevi a voi stessi facendo sport, movimento. Che siano delle passeggiate… corsa… beach volley sulla spiaggia». Il secondo “compito” è tutto fisico, ma con un tocco di leggerezza. Non si tratta di fitness estremo, ma di riscoprire il corpo come alleato del benessere. L’attività fisica – anche una semplice camminata – aiuta a scaricare lo stress, produrre endorfine e riscoprire la gioia del gesto libero. «Dedicatevi al corpo, al movimento»: il consiglio è valido per tutti, studenti e non. Il messaggio di Vincenzo Schettini va oltre la scuola: è un invito a vivere meglio.

[idgallery id="2378904" title="Figli e vacanze in famiglia: i consigli dell’esperta per mettere tutti d’accordo"]
Leggere con passione: il consiglio del prof Schettini
Un altro consiglio del prof? Scoprire la lettura come atto di piacere. «Individuate delle cose che vi piacciono. Andate in libreria e comprate un libro su quella cosa che vi piace». La chiave è scegliere in base ai propri interessi: nulla di imposto, solo curiosità. «Vedrete che quel libro lo berrete. Lo leggerete molto velocemente. E sapete che vi farà fare quel libro? Vi farà pensare ad un secondo libro». Una catena virtuosa che nasce da un piccolo gesto. «Se voi non sapete cosa voglia dire leggere un libro, non avete idea della bellezza di cui vi state privando»: parole da tenere a mente, anche per chi ha sempre pensato di non amare la lettura.

[idarticle id="2170710,2380515" title="Tre mesi di vacanze estive sono troppi? Le ipotesi sul tavolo e come funziona negli altri Paesi,In vacanza con gli amici? Come gestire al meglio la convivenza (fin dalla vigilia)"]
Amicizia vera: il più bello dei compiti delle vacanze estive
E poi, c’è l’aspetto umano, forse il più importante. «Gli amici… ma sapete io che cosa facevo con questi amici? Ci uscivo. Io l’estate queste persone le frequentavo, uscivamo insieme, facevamo un sacco di fesserie». Schettini lo dice sorridendo, ma il messaggio è chiaro: le relazioni contano, e l’estate è il momento ideale per coltivarle. «Perché quando siete giù, quando vi sentite abbattuti, il genitore, sì, il professore, magari, però l'amico, top». Tra risate, leggerezza e confidenze, sono le amicizie a dare forza, a restituire energia e senso. E forse è proprio questo il compito più difficile e prezioso da svolgere.