Does Air Fryer Cause Cancer: अक्सर हेल्दी रहने के लिए लोगों को तला-भुना न खाने की सलाह दी जाती है। ऐसे में हेल्दी ईटिंग और तला-भुना खाना खाने से बचने के लिए लोग एयर फ्रायर में खाना बनाते हैं। लेकिन क्या एयर फ्रायर से कैंसर का खतरा बढ़ता है?Does Air Fryer Cause Cancer, Air Fryer Side Effects
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~PR.266~ED.120~HT.336~
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00:00अकसर लोगों को हेल्धी रहने के लिए तला भुना मसालेदार और अनहल्धी खाना खाने से बचने की एडवाईज दी जाती हैं
00:10ऐसे में आज के समय में जादतर लोग हेल्धी इटिंग के लिए एर फ्रायर का इस्तमाल कर रही हैं
00:16जिसमें तेल कम लगने के साथ-साथ ये लोगों की first choice भी बन गया है।
00:20लेकिन आजकल social media पर कई सारे ऐसे दावे किये जा रही हैं जिसमें कहा जा रहा है कि air fryer के इस्तमाल से cancer का खत्रा बढ़ सकता है।
00:28अब इस बात में कितनी सचाई है चलिए आज की इस वीडियो में जानती हैं।
00:58चिकन के मुकाबले acrylamide और कुल PAH का लेवल काफी कम होता है।
01:03जिसके according ये दावा बिलकुल गलत साबित हो जाता है कि air fryer से आपको cancer हो सकता है।
01:10लेकिन air fryer में खाना पकाते समय आपको कुछ साफधानिया भी जरूर बरतनी चाहिए।
01:15देखिए, खाने को जाधा न पकाएं।
01:17ऐसा करणे से खाने में मौजूद पोशक तत्व नश्ट हो जाते हैं।
01:20ऐसे में भोजन को जाधा पका कर खाने से लोगों को इसमें मौजूद पोशन तत्व यानि की जो nutrition है वो नहीं मिलते।
01:27साथे खाना पकाने के लिए हाई स्मोकिंग पॉइंट वाले तेल का इस्तिमाल करें जिससे ऑक्सिडेशन से बचाव करने में मदद मिलती हैं।
01:34खाना पकाते समय हाथों को साफ करें और आज पास की सफाई का ध्यान रखें जिससे खाने को अनहल्दी बैक्टीरिया से बचाया जा सकें।
01:41बहरार आज के लिए इस वीडियो में इतना ही और भी ऐसी स्टोरीज को देखने के लिए आप जड़ो रहे हमारे साथ तब तक के लिए नमस्कार।