00:00Aqui a gente tem 50 gramas de whey da Max, isolado, porque nessa fase a gente usa whey isolado.
00:10Vou colocar só um pouquinho de água, que vai ser tipo a calda.
00:22Pra qualquer coisa você dá uma aceleradinha aí pro pessoal não cansar.
00:25Olha como é que vai ficar, mano.
00:30Olha como vai ficar, cara.
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