O que comer depois do treino de hipertrofia_

Minha redes sociais para me seguir:

https://www.facebook.com/wronskijc
Face: wronskijc
https://www.instagram.com/wronskijc/
Insta: wronskijc
https://twitter.com/wronskijc
twitter: wronskijc

Apoio: http://www.planetapecas.com.br - Toda linha elétrica e acessórios

10 Alimentos que Não Deve se consumir no Pós-Treino Link:
https://www.youtube.com/watch?v=ulpg049aJb8

Saber o que comer no pós-treino poderá acelerar o resultados e deverá ser levado em consideração quando o assunto é acelerar a hipertrofia.

Referências

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9252488
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10198297
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23360586
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10658002
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12618575
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12235033/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1601794/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17277604