00:00Sommer, Sonne, Spaß. Da passt Eis einfach perfekt dazu. Doch viele genießen die Erfrischung nur
00:12mit schlechtem Gewissen. Denn Eis gilt oft als Kalorienbombe. Doch das stimmt nicht immer.
00:19Wasser und Milcheis unterscheiden sich deutlich. Wassereis ist meist fettfrei,
00:24vegan und besser verdaubar für Laktoseintolerante. Pro Kugel kommen nur 30 bis 60 Kalorien zusammen.
00:32Milcheis hingegen bringt satte 100 bis 150 Kalorien mit, dank Sahne und Milch. Die kalorienärmsten
00:39Sorten sind Zitronensorbet mit nur 40 Kalorien, gefolgt von Erdbeereis mit 52 Kalorien und
00:45Waldfrüchten mit 53 Kalorien. Doch Vorsicht! Cookie-Eis und Amarena-Eis sind echte Kalorienbomben,
00:52mit bis zu 120 Kalorien pro Kugel. Also, genießen Sie Ihr Eis, aber greifen Sie zu den
00:59richtigen Sorten. Sommer ohne schlechtes Gewissen. Das geht!
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