- há 10 meses
SATISFATÓRIO! Veja manobras de quiropraxia com muitos estalos no #MelhorDaTarde!
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NotíciasTranscrição
00:00Vamos mostrar umas manobras? Pode ser?
00:02O Guilherme tá com a gente?
00:04Vai, deu, Guilherme!
00:08Tem o Guilherme!
00:10Aqui, ó! Vem cá, Guilherme!
00:12Depois, se o Bruno quiser, ele vem também.
00:14Tudo bem, Guilherme?
00:15Como vai? Você já fez quiropraxia?
00:18Já, já. Já fez? Já.
00:20Então, já sabe por onde deita. Como deita?
00:22Barrilha pra cima.
00:23Fica à vontade. Fica à vontade, sinta-se em casa.
00:26Claro.
00:26É, Lucas, tem como a gente mostrar um, sei lá, um exercício ou um teste das pessoas verem se elas estão alinhadas ou alinhadas?
00:35Ó, posso mostrar. Eu ia mostrar nele aqui.
00:38Pode mostrar.
00:39Ah, posso mostrar um teste básico, então. Sentado da máquina com as penas pra fora.
00:42Primeiro teste básico. O nosso tronco, a nossa coluna, ela deve girar 80 graus, pelo menos, de rotação ativa.
00:50Ou seja, quando ele gira sozinho, o tronco gira até o máximo, deveria ir pelo menos até 80 graus aqui.
00:55O deitar em quantos?
00:56Tá cerca de 80 graus. 90 seria um pouquinho mais aqui, ó.
01:00Um pouquinho mais.
01:00Então, claro que pequenos detalhes, vai dar pra melhorar também, mas problemas graves, problemas crônicos,
01:05geralmente a pessoa chega com muita limitação, roda assim, no máximo a cabeça até aqui, enquanto deveria girar tudo reto pra trás.
01:13Tá.
01:13Então, diferenças de rotação do tronco, diferenças do ombro estar mais alto ou mais baixo,
01:20cortada que a outra, um quadril que parece que tá mais baixo que o outro.
01:23Esses desequilíbrios visíveis e as tensões musculares que as pessoas sentem do nada, sem nenhuma explicação,
01:30tem a ver com esses desalinhamentos.
01:32O que é legal eu te mostrar aqui agora?
01:33Como uma manipulação da coluna influencia no funcionamento da perna.
01:37Nossa, deixa eu ver.
01:39Por exemplo.
01:39Pelas terminações nervosas?
01:41Pelas terminações nervosas e é o processo de compensação.
01:43Deita de barriga pra cima um pouquinho.
01:45Deixa eu mostrar aqui, ó.
01:47Ó, quando nós testamos aqui a rotação interna da perna dele,
01:50que é o movimento do coxo femoral, o movimento da articulação da pélvis.
01:55Aqui.
01:56Isso.
01:56A gente vai testar a rotação interna, relaxa a perna um pouquinho, da perna esquerda,
02:00e testamos a rotação interna da perna direita.
02:03O que dá a ver aqui?
02:04Que a perna direita gira mais?
02:06Do que a esquerda.
02:07Do que a perna esquerda.
02:08É, a esquerda vai um pouquinho menos.
02:09Exatamente.
02:10Quer dizer o quê?
02:11Que ele tem um desalinhamento?
02:12Que ele tem algum desalinhamento na coluna, algum bloqueio,
02:15que faz ele compensar aqui nessa perna.
02:17Ah, então essa perna ficou um pouco mais...
02:19Rígida.
02:20Rígida, justamente por isso.
02:21Exatamente.
02:22O que o cérebro faz?
02:23Esses músculos das pernas, eles são estabilizadores da pélvis.
02:26Assim como os da coluna também são estabilizadores da pélvis.
02:29Quando a gente está com aquela curvatura mais pronunciada,
02:31aquela postura melhor,
02:32os músculos da coluna, eles predominam nesse processo de estabilização.
02:35E os músculos das pernas são secundários.
02:38Então quando a coluna está bem ativa, as pernas ficam bem livres.
02:42Exatamente.
02:42Quando a nossa coluna começa a perder a ação,
02:45os músculos das pernas entram em ação para gerar uma estabilização compensatória.
02:50Então a gente vê que aquela pessoa que ela já está meio encaixada,
02:53geralmente o pé dela vai para fora.
02:54É verdade.
02:55A gente não vai ver uma pessoa dessas para as duas com a lordose lombar.
02:58Sim.
02:59Não vê porque a perna tem de girar para dentro.
03:00E por isso que com a idade a gente vê as pessoas, parece que a bunda vira de gaveta.
03:04Exatamente.
03:05Porque encaixa, vai para frente.
03:06Exatamente.
03:06E fica duro, né?
03:07Andar duro.
03:08Você fala, gente, como consegue andar tudo desse jeito?
03:09A pessoa anda rígida, porém essa contração exacerbada há muito tempo,
03:13ela vai gerando uma fraqueza nos fóruns, nos fadigando.
03:16Então quando a pessoa chega incapacitada,
03:19geralmente é essa perna do Guilherme aqui rígida por muitos anos que ela vai enfraquecendo.
03:23Então a gente começa a ter que tratar lá a causa do problema.
03:26Então olha só, a perna dele aqui, essa região da perna,
03:29recebe enervação e terminação nervosa da L1, L2 e L3 principalmente.
03:33Depois para a perna vai L4 e L5.
03:35Então lá que eu vou procurar os desalinhamentos.
03:37Olha que interessante.
03:38E você vê, né, gente, se a gente não tivesse o doutor Lucas mostrando para a gente hoje isso,
03:42a gente nunca imaginaria que seria nessa L3, L4?
03:47Isso, L1, L2, L3 principalmente, que é a enervação da coxa.
03:50Você acha que é outra coisa, né?
03:51A pessoa acha que é da perna.
03:52É da perna mesmo.
03:52Exatamente.
03:53Então a pessoa fica alongando, alongando, a vida inteira nunca resolve.
03:55Sim, não é nada disso.
03:56O que deixa os clientes surpresos, né, com a coisa que está gerando o encurtamento.
04:00Então o que é comum aqui acontecer?
04:02Gira esse braço, o outro para cima.
04:04Eu vou começar direto lá do lado esquerdo da coluna dele.
04:06Tá.
04:06Estica a coluna o máximo.
04:09Isso.
04:09Aí quando eu boto a mão aqui, ó, esse lado fica mais fundo.
04:12Tá.
04:12Tu vai enxergar aqui, minha câmera vai trazer.
04:14Esse lado aqui é mais alto, tu percebe?
04:15Percebo, percebo.
04:16Olha aqui, ela vai afundar e esse lado fica um longo aqui, ó.
04:18Aqui, esse lado de cá, gente, ó, esse lado daqui fica muito mais alto.
04:23Esse aqui é muito mais baixo.
04:24Isso, exatamente.
04:25Tu botar a mão da pessoa, gente, ó.
04:26É.
04:26Tem um caroço aí.
04:27A diferença é gigante.
04:28Exatamente.
04:29Então, para mexer três segmentos aqui da coluna, nós temos aproximadamente 20 músculos.
04:34Então, quando a gente perde um alinhamento de uma pequena parte da coluna, o cérebro tem
04:38que acionar vários outros músculos para gerar essa compensação.
04:41Exatamente.
04:41Porque é prioridade para o cérebro estabilizar a nossa coluna, porque passa a nossa medula
04:45aqui dentro, então é a proteção do sistema nervoso.
04:48E o cérebro tem que ter a sua sabedoria e falar, bom, tá com problema, vou compensar.
04:52Exatamente.
04:52Ele acha que é essa a saída melhor, né?
04:54E é essa a melhor saída realmente.
04:55Sim.
04:55Desde que a gente depois vai se conscientizar do que a gente tem que trabalhar de fato.
04:59É.
05:00Aí o cérebro dele gerou compensação, então não tá gerando, não tá sentindo dor nenhuma
05:03porque ele está bem compensado.
05:05Então, a pessoa que ela está torta e não tem dor é porque o cérebro ainda tá conseguindo
05:08gerar compensações, porém isso já tá degenerando mais o corpo do que deveria.
05:13Quer dizer, por futuro, ele pode ter inflamações, dores, né?
05:16É, aí essa rigidez vai dificultar o corpo dele de desinflamar.
05:20Por exemplo, se ele correr, três pessoas correrem, uma com a coluna perfeita, ele com a coluna
05:25média, vamos dizer, e uma pessoa com a coluna bem pior, a tendência é a coluna perfeita
05:28não sentir nada.
05:29Ele vai ficar dolorido nos diazinhos e o cara que tá muito ruim, é possível que ele
05:33trave da coluna ou não vá mais embora aquela dor ali.
05:36Ou seja, o corpo ruim dificulta a eliminação do processo inflamatório gerado pela corrida.
05:41Então, todo exercício gera uma inflamação e quando o nosso corpo restaula daquela
05:45inflamação, então ele progride.
05:46Se o nosso corpo não conseguir eliminar a inflamação, ele ou estabiliza ou regride.
05:50Não melhora.
05:51Então, manipular aqui o lado esquerdo.
05:52Tá.
05:53Baixa a tua cabeça.
05:54Vai estar lá aqui, ó.
05:55Vamos pegar aqui.
05:57T10 aqui, décima vértebra dorsal.
05:59Vai baixar a cabeça.
06:00Vai curvar pra frente um pouquinho.
06:02Vai deitar na maca nesta posição.
06:04Então, eu vou apertar lá do lado esquerdo da coluna dele.
06:07Tá bom.
06:07Solta o teu olho todo.
06:10Pressãozinha lá à esquerda.
06:13Beleza.
06:13Sentado de volta.
06:15Coloca a mão lá pra te ver.
06:16Estica a postura.
06:16Deixa eu ver.
06:17Olha o ovo.
06:18Nossa, já diminuiu bastante.
06:19Diminui na hora.
06:20Agora o outro lado parece que for.
06:22Parece que ele só ficou grande.
06:23Isso.
06:23Mas não é, porque esse aqui de cima diminuiu bastante.
06:25Isso, exatamente.
06:26Então, sempre a gente vai ver um lado em relação ao outro.
06:28Quando a gente manipula um lado, a gente vai perceber o outro rígido.
06:31Olha só.
06:32Sim, esse aqui soltou.
06:32Isso.
06:33Mas olha só.
06:33Olha agora aqui em cima, em relação ao lado direito.
06:35O lado direito também tá mais mole.
06:36O lado esquerdo não continua mais duro.
06:37É, mas aqui o lado direito tá mais duro.
06:39Em relação a esse.
06:40Em relação a esse.
06:41Exatamente.
06:41Então, eu vou manipular depois o lado direito e o lado esquerdo aqui também.
06:43Olha, gente.
06:44Que interessante.
06:44Então, agora vamos mais uma aqui em cima.
06:46Baixa a cabeça.
06:46E não dói nada, né, Guilherme?
06:49Pode deitar.
06:50É que tem que soltar o corpo, né?
06:52Isso.
06:52Pode soltar a cabeça.
06:53Pode soltar a cabeça lá embaixo.
06:54Isso.
06:54Este braço relaxa.
06:56Solta o ar todo.
06:57Cressão lá à esquerda.
07:00Beleza.
07:01Pode descruzar o teu braço.
07:02Pode relaxar lá.
07:03Olha o que acontece com a perna agora, que interessante.
07:05Vamos ver.
07:05Será que ela vai rodar mais?
07:07Gira mais na hora.
07:08É?
07:08Gira mais na hora.
07:09Deixa eu ver.
07:10Então, no momento que a gente manipula a articulação, tira o bloqueio, a gente aciona os músculos lá imediatamente.
07:15Então, claro que existem pessoas que têm uma resposta imediata.
07:18Se ele estivesse com várias hérnias, com artrose.
07:20Já não tem.
07:21Com todo o flash daqui da perna, a gente teria uma resposta também, só que às vezes demora alguns dias até a pessoa ter essa resposta.
07:25Não é na hora, assim tão rápida como a dele, né?
07:27A pessoa percebe a diferença na hora, mas para o corpo estabilizar, às vezes demora uns dias.
07:31No caso dele, que está com a musculatura ativa, a perna solta na hora.
07:35Nossa, olha isso!
07:36A perna solta na hora.
07:37Que louco!
07:38E não volta mais, porque a musculatura dele está ativa.
07:40Então, ele é a pessoa que estaria precisando mais de um trabalho de mobilidade do que um fortalecimento.
07:45Faz uma contração da coxa, a perna rígida, bem ativada.
07:49A perna dele é forte.
07:50Bem ativada.
07:51Isso é uma questão de... não quer dizer que ela é forte.
07:53É um termo que...
07:55Não é forte?
07:55Não, não sei, não testei a força dele.
07:57Mas assim, se é musculatura...
07:59Ah, é ativa?
08:00Não, é ativa.
08:00Isso que as crianças têm que ser de um.
08:02Ah...
08:03Então, a gente vê...
08:03É ativa.
08:04Sente pedir para...
08:04E como se a minha é ativa, você é forte?
08:07Ela tem que ter uma contração eficiente.
08:08Tem que ser durinha.
08:10Tem que ser.
08:10Isso é o tônus muscular.
08:11Então, exemplo.
08:12Se nós olharmos uma criança, ela não tem força, certo?
08:14Certo.
08:14Mas se nós levantarmos a perna, a perna está toda durinha.
08:18Ou seja, isso se chama saúde neuromuscular.
08:20É a capacidade que o cérebro tem de gerar uma contração eficiente.
08:23Olha, que legal!
08:24Essa saúde neuromuscular, o que é aquilo para que você melhora?
08:27Então, através dessa melhora da contração, gerada pela melhora da mobilidade do todo,
08:31principalmente da coluna, que a gente consegue ter mais estímulo para os músculos
08:34e esse estímulo que vai fazer o processo de restauração.
08:37Que legal!
08:37Você sentia dor naquele ponto ou não?
08:39Sim.
08:40Mas sempre ou não?
08:41Eu sinto muito dor na lombar.
08:42Na lombar, é?
08:43É.
08:43Porque eu sou produtor musical e aí eu fico muito tempo sentado.
08:48E aí me gera muito dor.
08:49Vai doendo, né?
08:50Exatamente.
08:50Aí eu pergunto, todo produtor musical sente dor na coluna, então?
08:53Todos.
08:54Ué?
08:54Não!
08:55Como diria minha mãe, você não é todo mundo.
08:57É, menos eu.
08:58Então, de novo.
08:59Então, de novo.
09:00Não, responde.
09:01Vamos de novo.
09:03Se uma pessoa que fica em pé o dia inteiro, por exemplo, 12, 14 horas em pé,
09:07pessoal que trabalha aqui, não é todo mundo que sente dor na coluna.
09:08Não.
09:09Alguns sem, outros não.
09:10Exatamente.
09:10Então, não é o fato da pessoa ficar sentada o dia inteiro que vai dar dor na coluna,
09:14e sim o mau funcionamento.
09:15Tem mais tendência a pessoa que fica sentada o dia inteiro a ter problema?
09:18Claro, porque a pessoa vai ter que ter uma força na coluna muito maior.
09:21E talvez não tendo, vai sentir.
09:23Por isso, talvez muitos tenham dores nas costas, porque não tem essa musculatura.
09:26Não tem essa preparação.
09:27Exatamente.
09:28Exatamente.
09:29Então, dá para nós tratarmos essas dores e tanto prepararmos a musculatura, a pessoa
09:32não ter novos episódios de dor.
09:33Um exemplo que eu vou dar básico, que eu acho que todo mundo visualiza bem também,
09:36é a coluna dos negros.
09:37Os negros têm menos problema na coluna, porque naturalmente eles têm uma genética de fibras
09:41vermelhas.
09:42Então, eles são mais privilegiados em questão da força muscular e a ativação muscular.
09:47Então, eles formam melhor essa postura.
09:49Então, tendem a ter menos problemas ao longo da vida, porque quando a gente memoriza,
09:53o cérebro faz memória muscular dessa postura, a pessoa tende a perder menos ao longo da vida.
09:57Então, se nós tivermos um biotipo, vamos dizer assim, mais próximo daquele capoeirista,
10:02do negro, dessas pessoas com uma postura melhor, a gente também vai ter menos problemas ao longo da vida.
10:06Então, existe uma forma de a gente otimizar isso.
10:09Que legal!
10:10Nossa, eu não sabia disso não, aprendi mais um tanto.
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