00:00At nagbabalik ang PPV Sports sa ating Sports Banter.
00:08Kasama natin ngayon live via Zoom si John Aldwin Cruz,
00:12isang physiotherapist at founder ng AC Biomechanics.
00:17Good morning, Sir Aldwin.
00:18Good morning, Sir John.
00:19Good morning, Sir Rafael and Sir Daring.
00:22Simula ko na yung pagkutanong.
00:24Sir John, para lang sa information ng ating mga teammates,
00:28pwede mo bang ikwento, ano ba itong biomechanics?
00:32So, yung biomechanics po comes from two words.
00:37Bio means life or living things.
00:40And yung mechanics, yun yung physics na paano gumagalaw yung objects.
00:44For example, yung isang sasakyan.
00:49May mechanics yung sasakyan, paano siya tumatakbo?
00:52So, pag pinagsama mo siya, it simply means how living things move.
00:56For example, yung mga engineers,
01:01inaaral nila pa pa lumipad yung mga birds para i-apply sa planes.
01:06So, yung study na yun, yun yung biomechanics.
01:10In our service, we basically deal with how human beings naman move.
01:17Very interesting.
01:18So, ngayon naman po, gusto naming malaman kung paano tayo napadpad sa linyang ito.
01:24Anong naging inspirasyon nyo, sir, John?
01:26Kung paano naitatag itong biomechanics clinic?
01:30Okay.
01:30Ang background ko po kasi is physical therapist.
01:35So, bread and butter namin yun.
01:38Talagang inaaral namin siya sa school.
01:40Kaya lang nung, when I graduated,
01:44na realized ko na limited pa yung knowledge ko and application ng biomechanics sa mga patients ko.
01:51So, I was also dealing with some body pains at that time.
01:55Okay, try ko yung isol.
01:56And then, I continued learning.
02:00So, search, search, aral, aral, online.
02:01And then, I came across this system called Functional Patterns by Naoti Aguilar.
02:08So, itong system na to, it aims to solve your body pain and improve yung physical performance
02:15by improving yung biomechanics mo sa school.
02:17Ngayon, nung nakita ko siya, sabi ko, it makes sense to me yung ginagawa dun sa system na yun.
02:27And then, I wanted to learn more of it.
02:30So, nag-sign up ako dun sa isang course back in 2017, dun sa Alabang.
02:37And then, I applied yung what I've learned dun sa clinic.
02:42Kaya lang, nung ina-apply ko siya dun sa dating mga pinapasukan po,
02:51na-realize ko din na hindi ko siya fully ma-apply kasi yung setting nung traditional PT,
03:01sabay-sabay din kasi minsan yung mga patients, hindi mo matutukan.
03:05And then, yung space, usually hindi ganun kalaki.
03:10So, that's when I am you na, I eventually, kailangan, kung gusto akong mag-offer ng ganitong type of service,
03:16kailangan akong mag-open ang sarili mga facility.
03:19Okay, Jen, gusto lang siguro nating linawi, para malinaw sa ating mga teammates,
03:25ano exactly ang services na ino-offer ng inyong clinic,
03:28at sino yung mga nag-a-avail ng mga services na yan?
03:30So, ang ino-offer po nang basically is biomechanics training program.
03:38Ito pong training program na ito is designed to help you move better
03:43by improving yung mga minor, mga small but very important details sa movement mo.
03:50For example, meron kang shoulder pain, no?
03:54Titignan natin kung paano gumagalaw yung shoulder mo in relation to your whole body.
03:58Ngayon, yung mga iba-ibang population din yung nag-a-avail ng service namin.
04:06From the sedentary, mga elderly, up to dun sa mga high-level athletes or mga nag-co-compete.
04:14Ito, Sir John, itong biomechanics, I think na-encounter ko na siya during my college days.
04:21I interviewed one biomechanics expert din, ito sa cycling siya.
04:25And then, yun nga, nabanggit mo nga, kinokorekt na lang yung mga tamang posture,
04:30tamang movement sa pagbabike para hindi ka magkaroon ng injuries or mapagod, ganyan, makapag-preserve ng energy.
04:35Pero kung kayo po tatan nangin, Sir John, overall, ano po ba ang magandang benefit nitong biomechanics para sa ating mga atleta?
04:41So, isa po kasi sa greatest factor na ma-level up po into a high-level athlete yung sarili mo
04:55is yung quality of movement mo.
04:59So, kung gusto mo mag-level up na sa sport na ginagawa mo,
05:04aralin mo yung mga small details na yun.
05:09And paano mo siya ma-improve, ano yung mga movements na hindi mo kaya,
05:12ano yung mga movements na kaya mo.
05:15And one of the best ways na ma-discover mo itong mga bagay na ito is through this biomechanics assessment.
05:20Iba pa rin kasi kapag meron kang, meron kang tumitingin sa'yo eh, compared dun sa ikaw lang mag-isa.
05:31So, yung optimal din po ito hindi lang sa atletes, kundi sa general population din.
05:35Kung gusto mong mag-move better and pain-free, tingnan mo pa paano ka gumagalaw.
05:40Ito sir, John, base sa mga nagpakonsulta niya dyan sa clinic niyo,
05:46yung mga athletes and of course other, the general population natin,
05:50ano ba yung most commonly na nireklamo nila sa inyo na masakit sa kanila,
05:55yung balikat mo nila o yung tuhod every time na gumagalaw sila
05:58and ano yung mga ways na ginagawa ninyo para ma-remedyuhan yung mga ganong klaseng reklamo ng ating mga Pilipino?
06:04Ang most common po is yung mga non-contact injuries na tinatawag.
06:12Ito yung mga injuries na wala namang bumanga sa'yo,
06:16pero may masakit na reactor ng game, masakit yung likod mo or masakit yung tuhod mo.
06:20So, ito yung mga non-contact injuries natin.
06:23Ngayon, it has a lot, lots of, lots of things to do with how your body moves in space.
06:29Kung, for example, tamatakbo ka, naka-compress ba yung back mo,
06:36naka-compress ba yung, natutwist ba in some ways yung knee mo na hindi siya necessary,
06:41pero yun yung mga key-cover po natin sa training program natin.
06:45Okay. So, John, tanong ko lang, nanonood ka ba ng NBA?
06:50Apo.
06:51Isa sa mga ngayon na mainit na non-contact injuries,
06:56itong nangyari kay Jason Tatum, no, sa NBA Playoffs.
07:01Lumabas na yung kanyang resulta, isa itong Achilles rupture.
07:06So, palagay nyo, gaano kalaking bagay yun?
07:09Kasi, di ba, itong Achilles rupture, sinasabing ito yung isa sa mga
07:12most devastating injuries na pwedeng matamu ng isang atleta.
07:17Pero sa advancement po ng sports science ngayon,
07:22and sa advancement din ng physical therapy,
07:27sa tingin nyo po ba, ano yung chances ni Jason Tatum
07:30para makarecover and to regain his former form?
07:34Malaki naman po yung chance niya bilang,
07:39siyempre, advanced yun sa yung medical service nila dun sa
07:43stays and sa NBA.
07:46Tsaka, abata pa po si Jason Tatum.
07:49So, yung kahit si Kobe, nung nagkakakilis siya,
07:54nakabalik pa siya after a few years.
07:57So, definitely, makaka-recover pa naman po si,
08:00ano nun, si Jason Tatum.
08:02Ang maganda pong makita din is kung paano nangyari yung injury niya.
08:11And siguro, tingnan nila as a whole din,
08:15bukod dun sa Achilles, kasi hindi lang siya most definitely Achilles issue eh.
08:20Kung paano nag-work yung Achilles niya or yung foot niya
08:24in relation to his whole body.
08:28Ito, teammate, balik tayo sa mga technical pagating ito sa...
08:32biomechanics and sa physiotherapy.
08:34Sir John, tanong ko lang, ano ba yung pag-inagkaiba ng
08:36yung traditional na physical therapy and then itong biomechanics
08:40or pwede ba silang mag-work side by side?
08:44Okay, dito po sa ano namin, sa facility,
08:47kinukombine pa namin siya.
08:50Yung, in my personal experience,
08:53sa traditional or sa general PT,
08:55nung nag-work ako noon sa hospital na ng clinic.
09:00Pagka may pain ka kasi, for example, may shoulder pain ka, ano?
09:05Pag sa traditional, didideal natin yung shoulder by looking at the shoulder
09:08or maybe the neck or sa back,
09:12yung mga surrounding areas niya.
09:14And then, ititreat natin yun kapag nawala yung pain,
09:17discharge.
09:18Now, yung hindi masyadong nakikita
09:25dun sa, or in my experience,
09:28na hindi namin kinukover dun is
09:29kung paano gumagala yung shoulder,
09:31for example, in relation to your hip
09:33or in relation to your lumbar spine.
09:37Kasi malaki po yung effect noon,
09:39yung posture nung
09:40lower body mo
09:43dun sa magiging posture ng upper body mo
09:45or sa movement ng lower body mo
09:47dun sa movement ng upper body mo.
09:50So, yung pinag-aiba
09:51sa Biomechanics Train Program
09:53is kahit may shoulder pain ka,
09:56i-address natin yung buong katawan mo
09:57to address yung shoulder pain.
10:00Right.
10:01I'm pretty sure, John, no?
10:03Marami kayong ino-offer na latest
10:05technology
10:06dyan sa clinic nyo.
10:08Ano-ano yung mga masasabi natin
10:10may pagmamalaki yung
10:11cutting-edge technology
10:13and state-of-the-art equipment
10:15dito sa inyong clinic?
10:17Actually, surprisingly, sir,
10:19hindi mo kailangan masyado
10:22ng technology
10:24para ayusin yung biomechanics mo.
10:28Ang ginagamit lang namin
10:29dito sa clinic
10:30is isang manual treadmill
10:33kung familiar,
10:33o kayo doon, sir,
10:34yung curved treadmill.
10:36So, yung treadmill na yun,
10:36ikaw yung papatakbo dun.
10:39Hindi siya tumatakbo on its own.
10:41So, gano'n kakabilis,
10:42gano'n lang hindi siya kabilis.
10:43And then,
10:44simple smartphone lang
10:45to record yung slow-mo
10:47running and walking mo
10:49tsaka yung posture mo.
10:52And then, from there,
10:52siyempre,
10:53apply mo na yung mga
10:54biomechanics correction mo
10:58para ma-address yung mga
11:00dysfunctions mo.
11:02Ito, sir, John,
11:03hindi na lang po.
11:03And then,
11:03train.
11:05Ah, sige na po.
11:06Tuli lang po, sir, John.
11:07Kasi.
11:08Sa training po natin,
11:09ang ginagamit natin
11:11is pulley machine
11:12tsaka itong mga
11:14resistance bands.
11:15Yun usually.
11:16And then,
11:16mga ball slam,
11:17mga usual gym equipment.
11:20Ayan, ito, sir, John.
11:23Last na lang mula sa amin.
11:24Minsay na lang sa ating
11:25mga kababayan,
11:27sa mga atleta
11:27na gusto rin mag-try
11:29nitong biomechanics.
11:30Imbitaan niyo po sila
11:31sa inyong clinic.
11:34Okay.
11:34We invite you po sa
11:36sa clinic po namin
11:38dito sa may peer view.
11:40Kung magagawin po,
11:41meron po kami
11:42yung ongoing free assessment
11:44from May 13
11:45up to end of May.
11:47So, kung gusto niyo po
11:48improve yung quality
11:49of movement niyo,
11:50kung meron kayong
11:51mga chronic pain
11:52or nag-heal kayo
11:54ng injuries
11:54na matagal na,
11:55hindi nawawala,
11:57try niyo po na
11:58tingnan yung
11:59quality of movement niyo
12:00through the
12:00biomechanics assessment
12:02and then
12:04we'll work from there.
12:06Ayan, maraming salamat po.
12:08At sana na-enjoy niyo
12:10yung ating talakayan
12:12dahil na-enjoy po namin, sir.
12:13Again, maraming salamat
12:14ang founder po ng
12:15AC Biomechanics,
12:16Sir John Alvin Cruz.
12:17Maraming salamat, sir.
12:18Thank you, Sir Rafael.
12:20Sige na rin.
12:21Salamat po.
