00:00Você que adora um docinho, um chocolate, um refrigerante, atenção com o consumo exagerado de açúcar.
00:06Olha só o que aconteceu com o paciente em Minas Gerais.
00:12O vídeo gravado pelo médico Thales mostra 35 cálculos renais que foram retirados de um paciente
00:19que consumia de 2 a 3 litros de refrigerante por dia.
00:24Além do consumo exagerado do refrigerante, ele tinha outra patologia, que é o aumento benigno da próstata,
00:32que isso causa um resíduo urinário que também favorece aqueles cálculos.
00:37A orientação da Organização Mundial da Saúde é ingerir no máximo 50 gramas de açúcar por dia.
00:45Nos refrigerantes, por exemplo, dois copos cheios, como estes, já atingem esse limite.
00:51Refrigerantes, doces, bolos e sorvetes são alguns dos alimentos processados que carregam altos níveis de açúcar.
00:59E esse consumo exagerado pode favorecer a formação de cálculos renais, além de outros riscos à saúde.
01:07A questão da obesidade acaba propiciando o acúmulo de glicose em todo o corpo, fígado, rins, nos nossos músculos,
01:15isso podendo gerar vários fatores e inclusive a própria diabetes.
01:18A orientação, além de diminuir a quantidade de açúcar na alimentação, é mudar alguns hábitos e tomar bastante água.
01:26De dois litros a dois litros e meio de água por dia já é bastante satisfatório.
01:30Sempre hoje focar em coisas mais naturais, pouco sal, isso vem de outros alimentos também multiprocessados,
01:37diminuir o consumo de proteínas de origem animal e cortar refrigerantes.
01:42Obrigado.
Comentários