Muscle Cramps Treatment

Kauvery Hospital

Muscle cramps can strike at any time, causing sudden pain and discomfort. But don’t worry—there are simple and effective ways to relieve and prevent them.  Causes of muscle cramps • Dehydration • Electrolyte imbalance  Muscle cramps prevention • Keep yourself hydrated. Drink water before and after working out. • Do pre-workout stretches. • Take proper rest after working out. • Include foods like milk, banana, and tender coconut in your diet.  How to relieve muscle cramps? • Stretch the muscles that are cramping. • You can use hot water packs to relieve pain.  Watch Dr. Dinesh L of Kauvery Hospital, one of the best Orthopaedicians in Chennai, explain what you can do to manage muscle cramps and keep your muscles feeling their best!  Watch This Video on YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=X4esNoX7ULs

Transcript

00:00இன்னுக்கி நம்ம்儿ும் பிட்டு பேவரையில் ஷ கய்தாதம் இதுமை நா ஏய gorilla

00:27வweisயாரத்திக்முனடி நல்ல ரயுக்கர்திக்கட்ட அருக்கchuckலாம்

00:31வெல்யார தொமுடி πολύசிச் செய்தத வந்து கப்ணாமும்

00:32நல்ல நம்sentு கட்டுக்க видеடே இருக்கலாம்.

00:34guer Primary failures difference undid

00:35பே நான்burger வணர் ப painterswhy

00:36நான் mee唱 பெப் Ergebnisப்ologne

00:38வேலி Sacred

00:48ு ந Listening

00:54ellschaftetts spends 300 deposits

00:55தன்தினிக்குடுகளல்'.

00:56onents துங்கு வற்றுமின் நடி Fach march between

01:21ட்ரிட் பணிக்கலாம் பயப்பட்டதுக் கொண்ணும் இல்லை

Category

Transcript

Comments

Recommended