00:00salut les gars on se retrouve ce soir pour un superbe road un road avec du
00:06kettlebell kettlebell à 22,5 donc il fallait faire du hang clean and jerk
00:13voilà ensuite on a un petit peu de burpees comme d'habitude et du squat
00:19avec un dumbbell de 22,5 voilà donc c'est une petite séance sympathique
00:30c'est parti
01:19...
01:49...
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