00:00因為比較省時間嘛,不用出去啊,在家鋪上墊子就可以,然後老師也能看到你,老師通過屏幕,對不對?
00:15就像學生數的那個在網上上課一樣,瑜伽也是這樣子的,就在網上上課一樣的那種感覺,對。
00:28就是老師會指導你的動作呀,我剛開始很簡單的動作我都不知道,那個口令都聽不明白的,
00:38就是慢慢練了就知道一些瑜伽的體式,我開始一字馬下不去啊,特別疼,現在應該算是一字馬自由了,
00:53就是隨時隨地可以下一次馬的吧,對啊,是可以的,
01:01就是你要練習的,我也是這麼練不來的呀,
01:05我就是上課呀,在線上,跟著老師上課,
01:11好多不同,全國各地的,甚至還有國外的那些同胞,一起練,
01:19我們一起練,就是隨時空間靜的練習,
01:25Just need to make it
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